Radiación solar: ¿Qué debo hacer para protegerme?
Antecedentes
1- La excesiva exposición al sol, sin protección adecuada, conlleva no solo el peligro de sufrir
quemaduras, sino que estas pueden producir la muerte de todas las células superficiales de la
piel, acelerar el envejecimiento cutáneo y favorece el desarrollo del cáncer de piel.
2- El cáncer de piel, provocado exclusivamente por la exposición a la radiación solar, muestra un
fuerte incremento en el país.
3- Según estadísticas de la academia norteamericana de dermatología, debido al adelgazamiento
de la capa de ozono, se calcula que a los 18 años de edad una persona y ha tomado todo el sol
que debió distribuirse en 50 años y ha absorbido-porque es un factor acumulativo- el 80%de la
radiación que podría haber recibido en toda su vida. A esa edad, ya hemos acumulado suficiente
daño solar.
4- ¿Cómo saber si la radiación esta fuerte? Cuando la sombra que uno proyecta es corta, es más
probable que los rayos solares estén incidiendo directamente sobre la piel. Al revés, la sombra
larga advierte que los rayos son más oblicuos y no cacen directamente.
5- La máxima radiación se produce durante los meses de verano, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
6- Chile es el único país sudamericano que cuenta con una normativa (Ley 20.096).
7- Esta ley obliga a los empleadores a dar protección solar a sus trabajadores cuando estén
expuestos a radiación uv.
8- Los contratos de trabajo o reglamentos internos de las empresas deben especificar el uso de los
elementos protectores correspondientes.
PROBLEMA O NECESIDAD
La luz del sol es imprescindible para la vida en la tierra. No obstante, diversos estudios ha
demostrado que un exceso de exposición, son la protección adecuada, puede tener efectos
nocivos para la salud de las personas. La intensidad de la radiación de la luz solar sobre la
superficie de la tierra depende del espesor de la capa de ozono. Es muy sabido que esta se ha
adelgazado, especialmente en nuestras latitudes, haciendo que la luz del sol se convierta en un
elemento dañino su uno se cuida de ella. La luz solar forma parte del ambiente laboral de todos
los trabajadores que se desempeñan parcial o totalmente al aire libre, como es el caso de los
trabajadores agrícolas, de la construcción del sector marítimo portuario, de la pesca y forestal
principalmente.
¿Qué es la radiación solar? Es el conjunto de diferentes rayos de luces provenientes del sol,
entre los cuales se encuentra la radiación ultravioleta, la que causa daño en seres vivos y
especialmente en humanos. La máxima radiación se produce durante los meses de verano,
entre las 11 y 16 horas.
¿Qué efectos puede tener la radiación solar en la salud de ellos?
- Quemaduras, alergias, manchas, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.
- Efectos en los ojos: Queratitis (Quemadura de la córnea), carnosidades de la conjuntiva,
cataratas (nubes en los ojos). Ésta última produce una disminución progresiva de la visión.
¿Qué hacer para protegerse de la radiación solar?
- Use en forma correcta y estricta los elementos de protección personal.
- Use siempre algún tipo de chupalla, gorro o sombrero de ala ancha tipo legionario, que
ensombrezca la cabeza, cara y cuello. Si usa casco de seguridad, se debe usar un elemento
de algodón para proteger el cuello.
- Al trabajar al aire libre, hacer lo posible por ubicarse bajo áreas sombreadas, toldos,
enramadas o techos.
- Use bloqueador solar, este debe aplicárselo sobre la piel seca 20 minutos ates de la
exposición, repitiendo cada vez que la capa protectora del bloqueador se pierda, por efecto
de la transpiración o contacto con agua.
- Use ropa holgada, confeccionada con tejido de trama apretada, que cubra la mayor parte
del cuerpo, pero especialmente los hombros y piernas.
- Use anteojos de sol con filtro uv.
USO CORRECTO DEL BLOQUEADOR
En verano la radiación ultravioleta está en sus niveles más altos haciendo que aumenten
los riesgos de sufrir quemaduras en la piel. No olvides usar tu protector solar siguiendo
estas recomendaciones:
Usa un protector solar factor 30 ó 50 si vas a estar al aire libre.
• Aplícalo al menos 30 minutos antes de exponerte al sol y reaplica cada dos horas o
menos si has transpirado mucho. Después de cada baño, reaplica inmediatamente.
• Recuerda que los protectores solares vencen. Por eso se recomienda no guardar un
envase de un año a otro.
• En niños de más de seis meses se debe usar un protector solar hipoalargénico con
factor 50, por lo menos.
¿Cuánto y cómo debo aplicarlo?
• El protector solar debe aplicarse con la piel seca y en forma abundante,
aproximadamente una cucharadita de té por extremidad.
• Se debe esparcir uniformemente cubriendo todas las zonas del cuerpo, especialmente
aquellas más sensibles como cuello y orejas. En el caso de los niños y adultos calvos,
también se debe aplicar en el cuero cabelludo.
