“Universidad Nacional de Piura” Carrera Profesional de Psicología

Universidad Nacional de Piura

Facultad de ciencias de la salud
Escuela profesional de psicología

Informe general de la I.E

Susana Wesley

Profesor:
Dr. Henry Palacios Litano

Alumna:
Carrasco Guerrero Dayana Siomara

Castillo Coronado Aldo Fabiá n

García Serrano Laura Natalia

Preciado Aró stegui Pierina Fernanda

Salazar Crisanto Jameli Nicole

2024-I
 PROGRAMA “FORTALECIENDO HABILIDADES PARA LA VIDA:
ESTRATEGIAS Y APOYO PARA ESTUDIANTES DE SECUNDARIA DE LA
I.E SUSANA WESLEY"
I. DATOS GENERALES
1. Denominación. Programa “Fortaleciendo habilidades para
la vida: Estrategias y apoyo para estudiantes de secundaria de la I.E
Susana Wesley"
2. Institución: Centro Parroquial de Educación "Susana
Wesley"
3. Dirigido a: estudiantes
4. N° de participantes: 76
5. Número de sesiones: 7
6. Responsables de ejecución:
o Carrasco Guerrero Dayana Siomara
o Castillo Coronado Aldo Fabian
o García Serrano Laura Natalia
o Preciado Arostegui Pierina Fernanda
o Salazar Crisanto Jameli Nicole
7. Ps. Asesor: Ps. Henry Wilson Palacios Litano.

II. FUNDAMENTACIÓN.
La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo de los
individuos, caracterizada por cambios físicos, emocionales y sociales
significativos. En este contexto, los estudiantes adolescentes
enfrentan diversas problemáticas que pueden afectar su rendimiento
académico, bienestar emocional y desarrollo personal. El Colegio
Susana Wesley, consciente de estas dificultades, ha identificado la
necesidad de brindar un apoyo integral a sus estudiantes para
fortalecer su capacidad de enfrentar estos desafíos.

La implementación de herramientas educativas y la

organización de charlas informativas sobre las problemáticas
estudiantiles son esenciales para crear un entorno escolar más
inclusivo y de apoyo. Este proyecto tiene como objetivo principal
proporcionar recursos y estrategias que permitan a los estudiantes
desarrollar habilidades para manejar el estrés, resolver conflictos y
mejorar su bienestar general. Al visibilizar las problemáticas
estudiantiles, se busca fomentar una mayor comprensión y
sensibilidad entre la comunidad educativa.

La relevancia de este trabajo radica en su enfoque preventivo

y educativo. Al abordar de manera proactiva los desafíos que
enfrentan los adolescentes, se puede contribuir a la reducción de
 incidencias de problemas como el acoso escolar, la ansiedad y la
depresión, el autoconcepto, la autoconsciencia, el cutting, riesgos y
elecciones en la adolescencia entre otros, promoviendo un ambiente
escolar más seguro y saludable. Además, al proporcionar a los
estudiantes herramientas prácticas y charlas informativas, se les
empodera para que tomen un papel activo en la gestión de su
bienestar emocional y académico.

En resumen, este trabajo está justificado por la necesidad de

apoyar a los estudiantes adolescentes del Colegio Susana Wesley en
su desarrollo integral, proporcionando recursos que les permitan
enfrentar con éxito las problemáticas típicas de su etapa de vida. Al
hacerlo, se busca no solo mejorar el rendimiento académico, sino
también promover un entorno escolar positivo que favorezca el
crecimiento personal y el bienestar de todos los miembros de la
comunidad educativa.
I. OBJETIVO GENERAL

2.1. Objetivo General:

Brindar herramientas que fortalezcan temas importantes para los

estudiantes adolescentes del Colegio Susana Wesley, visibilizando las
problemáticas estudiantiles y ofreciendo charlas informativas sobre
dichas problemáticas.
2.2. Objetivo Específicos
- Desarrollar y proporcionar recursos educativos que aborden temas
críticos para los estudiantes adolescentes del Colegio Susana
Wesley, promoviendo su comprensión y aplicación en la vida diaria.
- Identificar las problemáticas estudiantiles más relevantes a través de
talleres y estudios, con el fin de diseñar intervenciones específicas
que respondan a las necesidades de los estudiantes.
- Organizar y realizar charlas informativas y talleres interactivos que
aborden las problemáticas identificadas, fomentando un entorno de
apoyo y ofreciendo estrategias prácticas para la resolución de
conflictos.
METODOLOGIA

Se aplicó una metodología activa y dinámica, en la cual los

estudiantes desempeñaron un papel relevante y crucial durante cada
sesión brindada. Así mismo, se les alentó a involucrarse y aportar sus
propias ideas en cada actividad que se desarrollaba en cada sesión. Al
concluir cada estrategia y dinámica, se compartían opiniones,
 emociones, retroalimentación y una metacognición para fijar el
aprendizaje en los estudiantes logrando un aprendizaje más significativo.
Además, en el taller se emplearon las siguientes estrategias:
• Normas de convivencia
• Pausas activas
• Dinámicas
• Desarrollo del tema con corriente psicológica
• Experiencias de la aplicación de diversas técnicas de
relajación y mindfulness.
• Lluvia de ideas
• Sistema de recompensa.
• Testimonios
II. RECURSOS
4.1. Recursos Humanos

− Psicólogo responsable (1)

− Participantes (76)

− Personal de apoyo de la institución

4.2. Recursos Materiales

− Hojas Bond A4.

− Cámara de celular.

− Lápices

− Cámara fotográfica

− Pizarra

− Música relajante

− Micrófono

− Parlantes

− Equipo de sonido
 − Imágenes digitales

− Papelotes

− Marcadores

− Hojas de colores

− Materiales para juegos

− Dulces

− Etc..

III. EVALUACIÓN

Se utiliza la terapia Cognoscitiva Basada en Mindfulness para ayudar

a la impulsividad, ansiedad, estrés, depresión entre otros. Se puede
aplicar con un tiempo de 5 a 10 minutos aproximadamente, para
adolescentes y adultos pudiéndose aplicar de forma Individual o
grupal. Se aplicó al intermedio de la sesión.
También se utiliza un test para evaluar qué cambio tenían al inicio de
los talleres y al finalizar todo el proyecto con un tiempo de 10 a 15
minutos para desarrollar las respuestas del test.
Se evaluaban conocimientos de los temas expuestos por medio de
dinámicas y participaciones de los estudiantes, este tiempo variaba
según la dinámica propuesta, usualmente 15 a 20 minutos en el
desarrollo del taller.
Descripción del procedimiento
El programa se desarrolló en la Institución educativa de la I. E. P.
Susana Wesley con los cursos tercero, cuarto y quinto de secundaria
los días lunes, jueves o viernes según el permiso otorgado por la
institución. Iniciando el viernes 29 de abril y finalizando el lunes 15 de
julio, se hacen varias sesiones y son una sesión por semana, en este
documento se evidencian las 7 sesiones para el desarrollo del
trabajo.
La intervención fue grupal donde se realizó una sesión de los temas
análisis transaccional, autoconsciencia, cutting, bullying,
autocompasión y prevención de riesgos en la adolescencia los cuales
se ven reflejados en su respectivo marco teórico. Se tomaron
sesiones de una hora, se desarrolló 1 sesión en la primera semana,
luego la otra sesión la semana siguiente a esa así sucesivamente,
involucrando siempre a los participantes a un trabajo activo en las
sesiones y el desarrollo de habilidades para mejorar la convivencia
de todos los alumnos.
 El esquema general de las sesiones fue: Inicio con un saludo y pausa
activa, desarrollo del tema junto con la exposición teórica después
desarrollo del taller y cierre con dinámicas y agradecimientos.
Descripción de las Sesiones
Las sesiones duraron una hora y los materiales, se detallaron de
manera específica en cada una de las sesiones.
No se utilizó ningún utensilio debido a que eran estudiantes y
debemos tener permiso de sus padres a través de un consentimiento
ya que son menores de edad, pero se tuvo muy presente la
organización, el orden entre otros factores importantes para las
actividades. Gracias a las diversas sesiones se pudo evidenciar los
casos de bullying y cutting en los estudiantes y gracias a esto se
hicieron las dos sesiones que se están abarcando en la sesión cuatro
y cinco del informe así mismo se siguieron trabajando más sesiones
desarrollando estos dos temas de gran importancia y otros que el
grupo vio pertinentes. Se haría talleres de P y P y otros talleres
hablando sobre los temas y la prevención y el cambio de estos
problemas presentados en la institución.
SESION N°01

Título de la sesión: Análisis transaccional (padre crítico-padre nutritivo)

Propósito de la sesión: Presentación del grupo de trabajo e identificación del estilo de crianza
de los estudiantes.

Enfoque transversal Valores Actitudes

Enfoque de orientación al Respeto Los estudiantes comparten
bien común anécdotas e identifican sus
estilos de crianza por medio
del análisis transaccional.

Competencias Fase Actividad Descripción de Materiales Tiempo

y capacidades actividad específicos
Se da inicio con la 5 minutos
presentación del
Saludo, grupo (saludo y
presentacione nombres de cada
s de los miembro).
Escucha con
miembros del
atención la
grupo.
información Seguidamente se
Inicio
de los realiza una
presentadores dinámica de
. presentación: un
Dinámica miembro del 20
grupal. equipo psicológico minutos
presenta las
indicaciones para
 realizar la
dinámica.

El investigador Dado 20
realiza una breve minutos
exposición del
análisis
transaccional
(padre crítico-
padre nutritivo)
Inicia con una frase
o pregunta
motivadora:
¿Quieren saber
cuál es su estilo de
crianza? Se
mencionan las
características de
cada padre con
Reflexiona y
ayuda de dos
evalúa la Exposición del
Desarroll miembros del
forma, el análisis
o equipo.
contenido y transaccional.
contexto
Se les invita a
realizar la dinámica
“Padre crítico-
padre nutritivo”.
Los alumnos se
forman en pareja y
unos realizan el rol
de padre crítico y
los otros de padre
nutritivo y
viceversa; con
ayuda de los
miembros del
equipo psicológico.

Cierre Encuadre Se rompen filas, 7 minutos

hacemos una
Despedida retroalimentación
con una frase de
encuadre para la
sesión.

Se les agradece por 2 minutos

participar en la
sesión, se les invita
a seguir
 participando la
siguiente sesión y
luego se finalizó la
sesión.

SESION N°02

Título de la sesión: Autoconsciencia ¿Conozco a mi verdadero yo?

Propósito de la sesión: Que los alumnos de 4to y 5to de secundaria de la I.E.P. Susana Wesley,
conozcan el concepto de la autoconsciencia para su autoconocimiento entendiendo así sus
emociones, pensamientos y comportamientos.

Enfoque transversal Valores Actitudes

Enfoque de orientación al Respeto Los estudiantes realizan una
bien común Honestidad introspección de ellos
Empatía mismos, comparten
Integridad anécdotas de su
Autenticidad autoconsciencia interna y
Responsabilidad externa, finalmente realizan
una retroalimentación.

Competencias Fase Actividad Descripción de Materiales Tiempo

y capacidades actividad específicos
Escucha con Inicio Saludo, Partimos la sesión con Hojas,
atención la presentac la siguiente frase: “La lapicero,
información ión del consciencia de uno caja
de los tema y mismo es la destreza mágica
presentadores recojo de que mejor predice el
. conocimi éxito o el fracaso de las
entos personas en el
previos trabajo¨. (Eurich,2017)
Se realizan las
siguientes
interrogantes: ¿Qué
entendieron de la 20
frase expuesta? minutos
*Ejemplo de personas
que tienen un alto CI y
experiencia, sin
embargo, tenían un
bajo porcentaje de
inteligencia emocional,
por ende, fracasaron
muchas veces. ¿cómo
definirían la
autoconsciencia?
Es la capacidad de
 reconocer nuestros
propios sentimientos,
pensamientos y
comportamientos.
Asimismo, esta
capacidad implica
reflexionar sobre uno
mismo, conociendo las
fortalezas, las
debilidades y los
límites que tenemos en
ciertas situaciones.
¿Saben cómo calmarse
ante diversas
situaciones
estresantes?

Dinámica
grupal.
Seguidamente se
realiza una dinámica de
autoconsciencia: 2
miembros del equipo
psicológico entrega las
fichas de ejercicios de
autoconocimiento, se
hace entrega de las
hojitas a la caja mágica

Reflexiona y Desarroll Exposició Un miembro del Dado 20

evalúa la o n del equipo realiza una minutos
forma, el tema breve exposición de los
contenido y botones botones calientes
contexto calientes, (ejercicio del libro de
autoconsc habilidades blandas)
iencia Luego, otro miembro
interna y del equipo hará una
externa. breve exposición del
tema autoconsciencia
interna (participación
activa de los
estudiantes)
Después, otro miembro
del equipo realza una
 breve exposición de la
autoconsciencia
externa. (participación
activa)

Reflexionamos todos
sobre la importancia de
la autoconsciencia para
una mejor toma de
decisiones, tolerancia
al estrés, habilidades
comunicativas, saber
trabajar en equipo,
conocerte también
ayudará en la
resolución de
conflictos, gestión
correcta del tiempo, un
mejor manejo
emocional e
inteligencia emocional.
Pero para empezar
este proceso es
primero ser honestos
con nosotros mismos,
gracias a la
autoconsciencia.
Se realiza una dinámica 7 minutos
(en el patio):
Uno de presentación:
“La película de mi
vida”: Le preguntamos
a los alumnos ¿Qué
género es su vida?
¿Quiénes serían los
Encuadre protagonistas? ¿Cómo
ese entorno?
Cierre
Despedid (Se recogen las
a evidencias)

Se les agradece por

participar en la sesión,
se les invita a seguir
participando la
siguiente sesión y
luego se finalizó la
sesión.
 SESION N° 03

Título de la sesión: Cicatrizando almas

 Propósito de la sesión: Definir y explicar que son las autolesiones y porque algunas
personas recurren a esta conducta.

ENFOQUE TRANSVERSAL VALORES ACTITUDES

Respeto
Los estudiantes deberán reconocer las señales de
Enfoque de orientación al Empatía
bien común autolesión en ellos mismos y en otros
Integridad

 Participantes:

Fase Actividad Descripción de actividad Materiales Tiempo

Competencias y
capacidades Específicos

Escucha con
atención la
información de los Iniciamos con un juego de
presentadores. memoria donde cada
estudiante debía decirle a un
organizador un objeto,
Saludo, comida o celebridad que le
Reflexiona y presentación gustara y luego sentarse,
evalúa la forma, el del tema y seguidamente el organizador Hoja y lápiz 10 min
Inicio
contenido y recojo de lee lo que eligieron los
contexto. conocimientos estudiantes y se llevó a cabo
previos el juego, donde tenían que
adivinar que personaje era su
participa en equipo compañero.
para lograr
objetivos
comunes.

Reflexiona y Se dio una explicación de que 30 min

evalúa la forma, el Desarrollo Exposición es la autolesión, los signos y Hoja
contenido y síntomas y explicar porque
 las personas recurren a esa
conducta, también las
razones más comunes de
autolesiones y las técnicas
de afrontamiento, también se
dio un ejemplo personal de
uno de los organizadores
para tener más confianza con
los alumnos.

Se les solicito a los estudiantes

que en una hoja pusieran el
motivo por el cual podían Lápiz
llegar hacerse daño a si
Música
contexto mismos, para que los
rompieran y meterlo en una Celular
bolsa si tenían la intención de
que nadie supiera, de ser lo Bolsa
contrario, lo entregarían
doblado dentro de una bolsa,
aun así, se les recalco que
deberían pedir ayuda si así la
requerían. Por último, se les
pidió que cerraran los ojos,
colocando una música
relajante, aplicando una parte
de la técnica de mindfulness,
haciéndolos consientes de
todo su cuerpo.
Retroalimentación:
Preguntamos sobre el tema
expuesto, y cómo actuarían
en diversos casos.
Encuadre Plumones de
Cierre Dinámica de despedida: Se 10 min
Despedida pizarra
formaron dos grupos de 9
personas cada uno, dándoles
números aleatorios para irlos
formando.

SESION N° 04

Título de la sesión: Caminando en los zapatos del otro.

ENFOQUE TRANSVERSAL VALORES ACTITUDES

Respeto
Honestidad
Empatía
Los estudiantes aprenderán a reconocer una situación de
Enfoque de orientación al bien Integridad
común bullying y sabrán cómo resolverla.
Asertividad
Responsabilida
d

 Propósito de la sesión: Que los alumnos de 4to y 5to de secundaria de la I.E.P.

Susana Wesley aprendan a convivir en paz y armonía, que entiendan el valor de ser
amigables y amables con sus compañeros, y aprendan técnicas de resolución de
conflictos.
 

 Participantes:

Fase Actividad Descripción de actividad Materiales Tiempo

Competencias y
capacidades Específicos
Iniciamos con una pausa activa
Escucha con Inicio Saludo, para que los estudiantes se 10 min
atención la estiren, se relajen y estén
información de los atentos al desarrollo de la
presentadores. sesión.

Aplicación Continuamos con una

Técnica. visualización llamada “El
robot”, en la cual, a través de
su responsabilidad por las
acciones del robot, el niño
puede tomar conciencia de lo Libro de 15 min
correcto e incorrecto, así visualizaci
como de su capacidad de ones
elegir una de estas dos
opciones al actuar.
(En esta visualización serán
conscientes de que sus
acciones pueden resultar
agradables y desagradables
para otras personas,
llegando incluso a perjudicar
a los demás y a ellos
mismos)
La cual sirve de introducción al
tema de Bullying.
Continuamos con una
retroalimentación: ¿Cómo se
han sentido durante la
visualización? ¿Qué acciones
hizo su robot?

Reflexiona y Definimos, explicamos y

evalúa la forma, el Desarrollo Desarrollo ampliamos el tema: qué es el 5 min
contenido y del tema bullying, tipos de bullying,
contexto. ¿Cómo afrontar y resolver
situaciones de bullying?

Retroalimentación: ¿Qué han

aprendido?, ¿Cómo se han
sentido?
Dinámica de despedida:
Participa en Cierre Encuadre y Formar 2 columnas de Plumones 10 min
equipo para lograr Despedida alumnos y que dibujen en la de pizarra
objetivos espalda del siguiente, hasta
comunes. llegar al primero y debe Hoja y
dibujar la figura original en la lápiz.
pizarra.
Les preguntamos qué temas
les gustaría que abarquemos
para las próximas sesiones.

SESION N°05
Título del taller: “Seamos nuestros propios héroes”

Propósito de la sesión: Que los alumnos de secundaria de la I.E.P. Susana Wesley puedan
identificar situaciones de bullying, y sepan actuar adecuadamente frente a estas para evitar
consecuencias negativas.

Objetivos del taller: Aprender a identificar situaciones de bullying y actuar adecuadamente

frente a ellas.

Enfoque Transversal Valores Actitudes

Enfoque de orientación al Respeto Los estudiantes analizarán y
bien común Honradez compartirán diferentes
Integridad situaciones en las cuales se
Asertividad presenta o puede
Cooperación presentarse bullying y como
Resiliencia debemos actuar frente a
Empatía estas.

 Participantes:

Competencias Fase Actividad Descripción de Actividad Material Tiemp

y capacidades es o
específic
os
Saludamos y les dimos
instrucciones para que Tests
completen el test “inventario impreso 8
Saludo, emocional de BarOn”, el cual s minut
Inicio test y evalúa la inteligencia os
dinámica emocional de jóvenes.
de inicio Recogimos las fichas cuando
terminaron.

Escucha con Después procedimos a hacer

atención la la Dinámica de inicio: consiste
información en formar 2 grupos, en ambos Papeles, 10
de los grupos, un alumno a la vez globos y minut
presentadores debe recoger los papeles que depósit os
. van estar tirados en el suelo y os
ponerlos en un depósito,
mientras el alumno hace eso
no debe dejar caer el globo, y
debe pasarlo al siguiente
compañero sin dejarlo caer
sino vuelven a hacerlo, así
sucesivamente hasta que se
recojan todos los papeles.

Retroalim Pedimos una pequeña

entación retroalimentación del anterior 10
y video. taller sobre el bullying. Diaposi minut
Después de escuchar sus tivas y os
 conocimientos, los reforzamos proyect
un video educativo. or

Desarrollamos el Ejercicio 1:
Esta actividad es para vincular
a todos los estudiantes.
Desarrol Unimos 3 papelotes y
lo hacemos un cuadro con 3
Reflexiona y divisiones, en uno se escribirá
evalúa la “situación”, en este los 10
forma, el estudiantes darán ideas de Papelot minut
contenido y Exposició situaciones de bullying en es y os
contexto. n del diferentes contextos, y los plumon
tema otros 2 apartados “Lo que no es
se debe hacer”, “Lo que se
debe hacer”, en los cuales se
escribe que medidas o
acciones son las adecuadas
para solucionar o prevenir la
situación, y cuáles son las
acciones que nos pueden
dañar más o empeorar la
situación.
Los estudiantes serán
participantes activos y se
premiara su participación.
Esta actividad incentiva el
pensamiento crítico y reflexivo
frente a situaciones reales

Desarrollamos el ejercicio 2:
Pedimos 5 voluntarios para
hacer una escenificación de 2
situaciones de bullying,
interpretaron diferentes roles
frente al grupo. Una vez
terminada la actuación,
pedimos a los alumnos una Diálogos 10
retroalimentación de cómo se y minut
han sentido, que piensan al carpetas os
respecto.
Al finalizar, todos los
estudiantes dieron sus
conclusiones y expresaron los
diferentes sentimientos y
emociones que sintieron al
vivir de cerca esa situación.
Participa en Cierre Encuadre Afirmaciones positivas:
equipo para Hicimos repetir a los
lograr Despedid estudiantes frases de
 objetivos a valoración propia y de
comunes. compromiso para que asimilen
la importancia de su rol en el 8
aula, frase como: “Yo no voy a minut
hacer bullying”, “Yo no soy os
agresor” “yo quiero a mis
compañeros”, “los acepto y
los respeto”.
Después nos despedimos y
cerramos la cesión.

EJERCICIO 2:

El equipo psicológico pide a los estudiantes que pasen 5 voluntarios o voluntarias para
interpretar diferentes roles frente al grupo. El equipo psicológico da los respectivos papeles,
siendo así, un estudiante deberá interpretar una persona en sillas de ruedas, dos compañeros
lo patearán, se burlaran de él o ella y hasta lo insultarán y lo harán sentir menos por su
condición. Estos estudiantes, intentarán que los demás se involucren en la burla y agresión
hacia el estudiante en silla de ruedas.

Los dos voluntarios restantes llegarán a la escena, molestas y alteradas por la falta de respeto
y amabilidad, y defenderán al compañero en condición de silla de ruedas. Estas dos personas
no agredirán a los compañeros que se están burlando de él o ella.

Una de las dos personas que se acercan a defender al joven de sillas de ruedas, se dejará
intimidar por los agresores y saldrá despavorida de la escena, permitiendo así que los demás
compañeros de clase se sientan impotentes y sensibles frente a la agresión, lo que traerá a su
cabeza situaciones similares y cómo han actuado frente a ello.

Una vez terminada la actuación de los voluntarios, preguntamos a los estudiantes (incluso a los
que interpretaron los roles), las siguientes preguntas:

- ¿Qué sintieron respecto a la agresión de los compañeros al joven en silla de ruedas?

- ¿Qué sintieron respecto al comportamiento de los compañeros que llegaron a defender al

joven?

- ¿Qué sintieron respecto al comportamiento del joven de la silla de ruedas frente a la

agresión?

- ¿Qué sintieron cuando los estudiantes intentaron defender a su compañero?

- ¿Cómo hubieran reaccionado en caso de que fueran ustedes las víctimas?

Al finalizar, todos los estudiantes y el docente deberán dar sus conclusiones y expresar los
diferentes sentimientos y emociones que sintieron al vivir de cerca esa situación.

SESION N°06

Título del taller: “Autocompasión”

Propósito de la sesión: Que los alumnos de 4to y 3ero de secundaria de la I.E.P. Susana Wesley,
aprenderán a reconocer sus propios sentimientos y emociones; por otro lado, identificarán las
acciones por lo cual señalan la culpa a los demás por sus problemas situacionales.

Objetivos del taller: Aprender a identificar las emociones propias y de los demás, y reconocer
el control que tenemos sobre nuestra vida.

Enfoque Transversal Valores Actitudes

Enfoque de orientación al Respeto Los alumnos tomarán
bien común Inclusión conciencia de este tema,
Empatía poniendo en práctica en su
Integridad vida diaria
Asertividad
Responsabilidad

 Participantes:

Competencias Fase Actividad Descripción de Actividad Materiales Tiemp

y capacidades específicos o
Escucha con Saludamos y continuamos
atención la con la dinámica de inicio:
información consiste en gimnasia 10
de los Saludo y cerebral, hacíamos el minut
presentadores Inicio dinámica ejemplo que debían imitar, os
. y los alumnos lo imitaban,
poco a poco
aumentábamos la
dificultad, realizamos 3
ejercicios de gimnasia
cerebral.
Reflexiona y Explicamos la teoría de la
evalúa la sesión
forma, el Explicamos la definición,
contenido y según Kristin Neff,
contexto. menciona que la
autocompasión es buscar
la propia felicidad y
Desarrol bienestar,
lo aceptando sus propias
limitaciones.
Los 4 conceptos claves:
1. Autoamabilidad: Ser 20
Exposició comprensivo, minut
n del benévolo y positivo a os
tema y la hora de ver
desarrollo nuestras fallas, a
del test. diferencia de la
autocrítica.
2. Humanidad
compartida:
Reconocer nuestra
 condición de
humanos en todos a
nuestro alrededor,
reconocer el
sufrimiento que todos
llevamos y ser
empáticos al
momento de tratar a
otros.
3. Atención plena:
Procurar desarrollar
una perspectiva
amplia y general, que
nos permita ver e
identificar las
dificultades,
limitaciones y
sentimientos de los
demás.
4. Dejar de ser víctimas:
la victimización es una
actitud egocéntrica y
exagerada de las
emociones, se basa en
no reconocer nuestra
autonomía, y el
control que tenemos
sobre nuestro actuar
y trato hacia los
demás. Tests
impresos 10
Desarrollamos del test de minut
autocompasión SCS, el cual os
mide la apertura hacia el
sufrimiento propio,
experimentando
sentimientos de amabilidad
hacia uno mismo, bajo una
postura libre de juicios
negativos, motivada para
actuar frente al
sufrimiento.

Participa en Cierre Dinámica de despedida:

equipo para La dinámica consiste en el
lograr Encuadre famoso juego “Simón
objetivos dice”, en el cual los
comunes. Despedid alumnos deben obedecer
a lo que dice el instructor. 10
También usamos juegos de minut
palabras. os
 Después cerramos la
sesión.

SESION N°07

Título del taller: “Aprendemos a cuidarnos”

Propósito de la sesión: Que los alumnos de 4to y 5to de secundaria de la I.E.P. Susana Wesley
sepan reconocer situaciones de riesgo en la adolescencia, sepan actuar ante ellas y poner en
práctica acciones preventivas.

Objetivos del taller: Aprender a reconocer los factores de riesgo en la adolescencia, tomar
acciones preventivas.

Enfoque Transversal Valores Actitudes

Enfoque de orientación al Respeto Los estudiantes
bien común Inclusión reflexionarán ante
Empatía situaciones distintas
Integridad situaciones de riesgo, así
Asertividad mismo pensarán en
Responsabilidad soluciones para tomar una
buena decisión.

 Participantes:

Competencias Fase Actividad Descripción de Actividad Materiales Tiemp

y capacidades específicos o
Escucha con Saludamos e iniciamos con
atención la una Pausa activa: consiste
información en seguir el patrón de 5
de los Saludo y movimientos siguiendo el minut
presentadores Inicio pausa ritmo de una melodía os
. activa “CHOCOLATE”
Reflexiona y Explicamos la teoría de la
evalúa la sesión
forma, el 1. Situaciones de riesgo: 10
contenido y Conjunto de factores que Diapositiva minut
contexto. inciden en el aumento de s y os
la posibilidad de que una proyector
persona sufra algún daño
Desarrol físico o psicológico.
lo Ejemplo: Tener malas
juntas de compañeros,
reunirse con grupos con
adicciones, aceptar
sustancias psicoactivas,
exposición inadecuada a 15
internet, etc. minut
Exposició [Link] preventivas Pizarra y os
n del  Buscar plumones
tema información: estar
 informado sobre
las distintas
situaciones que un
adolescente puede
enfrentar.
 Analizar las
situaciones: Pensar
las consecuencias 10
negativas de una Diálogos minut
acción a corto, os
mediano y largo
plazo.
 Respetar las
normas: Las
normas deben
respetarse porque
surgen del
consenso.
 Desarrollar la
autonomía moral:
Consiste en tener
seguridad en sus
valores y su fuerza
de voluntad, así
será difícil dejarse
influenciar.
3. Toma de decisiones:
existen 3 estilos de toma
de decisiones:
 Impulsivo: Usual en
personas que se
apresuran para
elegir una opción
sin medir los
efectos.
 Indeciso: Propio de
las personas que
no saben que hacer
y piensan
demasiado para
tomar una decisión
 Reflexivo:
Corresponde a
aquellos que
reflexionan y
analizan todas las
alternativas
disponibles.

Desarrollamos el Ejercicio
1: Consiste en escribir
 situaciones de riesgo,
factores de riesgo y
factores de protección, y
que medidas preventivas
hubieran evitado la
situación. en papelotes. Se
dará por participaciones y
entregaremos
recompensas a los que
participen.

Desarrollamos el Ejercicio
2: Pedimos un grupo de
voluntarios, a los cuales les
dimos las instrucciones
para que escenifiquen una
situación en la cual un
estudiante se veía
influenciado por un grupo
de amigos para tener
conductas que podrían
traer consecuencias
negativas. Esta actividad
sirve para despertar el
pensamiento crítico, e
incentivar la conciencia,
análisis y la reflexión ante
una situación de riesgo.

Participa en Cierre Encuadre Retroalimentación: 5

equipo para Pequeño resumen del minut
lograr Despedid taller. os
objetivos a
comunes. Dinámica de despedida:
La dinámica consiste en Hojas de
formar grupos, ponerlos en papel 10
fila y cruzar un río de uno minut
en uno pisando solo las os
hojas de papel.

EJERCICIO 1:

Esta actividad es para desarrollar la participación activa en los estudiantes, hacerlos reflexionar
sobre los conceptos y la teoría expuesta, incentivarlos a encontrar soluciones a la situación y
establecer medidas preventivas a futuro.

Los psicólogos unirán dos o tres pliegos de papel (cartulina, bond o el que escojan). Una vez
estén unidos los pliegos, se realiza un cuadro que, a su vez, deberá ser divido en tres. En el
primer cuadro, pondrán el título “SITUACIÓN”; en el segundo, “factores de riesgo”; y en el
tercero, “factores de protección”.
Cuando ya tengan los títulos, los estudiantes iniciarán a dar ideas acerca de situaciones de
riesgo en la adolescencia, por ejemplo, cuando me incitan a hacerle bullying a un compañero,
cuando me ofrecen algún tipo de droga, cuando me insultan o incitan al suicidio, etc. Ante
cada situación que escriban, el aula deberá reflexionar y escribir los factores de riesgo que
pueden presentarse, y los factores de protección que nos ayudarán a superar esta situación.
Esta actividad incentiva el pensamiento crítico y reflexivo frente a situaciones reales y
cotidianas que viven los estudiantes, y entre todos aportarán pensamientos de
empoderamiento, respeto, solidaridad y demás.

Marco teórico
Sesión 1
El Análisis Transaccional (AT), desarrollado por Eric Berne en la década de

1950, es una teoría psicológica que estudia la personalidad y las relaciones

interpersonales desde una perspectiva estructural y transaccional. Esta teoría

se centra en entender cómo los individuos interactúan entre sí a través de

estados del yo definidos y patrones de comportamiento repetitivos conocidos

como juegos psicológicos.

Según Berne (1961), la estructura de la personalidad se compone de tres

estados del yo: Padre, Adulto y Niño. Estos estados representan diferentes

modos de pensamiento, sentimiento y comportamiento que influencian cómo

nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. Las transacciones,

que son intercambios verbales y no verbales entre personas, reflejan estos

estados del yo y pueden ser complementarias o cruzadas, dependiendo de si

los estados del yo coinciden o no (Stewart & Joines, 1987).

Los juegos psicológicos, concepto central del AT, son patrones repetitivos de

interacción que, aunque pueden parecer superficiales, ocultan un propósito

más profundo. Estos juegos pueden perpetuar dinámicas disfuncionales en las

relaciones al seguir patrones predecibles que no siempre son conscientes para

los participantes (Berne, 1961).

En la práctica clínica y profesional, el AT se aplica para mejorar la conciencia

personal y fomentar cambios positivos en la conducta y en las relaciones

interpersonales. Además de la psicoterapia, se utiliza en educación y desarrollo

personal para mejorar la comunicación, la resolución de conflictos y la

autoconciencia, así como en organizaciones y coaching para mejorar la

dinámica de equipo y promover relaciones más efectivas y satisfactorias

(Stewart & Joines, 1987).

Sesión 2
La autoconsciencia se refiere a la capacidad de un individuo para reconocerse

a sí mismo como un ser separado y reflexionar sobre sus propios estados

mentales, emociones y comportamientos. Este marco teórico explora sus

definiciones, componentes, desarrollo, impacto en la regulación emocional y

relaciones interpersonales, así como su vinculación con la psicopatología,

respaldado por teorías y estudios empíricos.

La autoconsciencia puede dividirse en dos formas principales: la

autoconsciencia privada, que involucra la introspección y la reflexión interna

sobre pensamientos y emociones, y la autoconsciencia pública, relacionada

con la percepción de cómo uno es visto por otros (Fenigstein, Scheier, & Buss,

1975). Desde la infancia temprana, el desarrollo de la autoconsciencia progresa

con la maduración cognitiva y emocional, permitiendo una mayor capacidad de

introspección y regulación emocional efectiva (Gallup, 1970; Morin, 2011).

La autoconsciencia no solo influye en la gestión de las emociones personales,

sino también en la toma de decisiones y la calidad de las interacciones

sociales. Personas con alta autoconsciencia privada tienden a tener una mayor

empatía y una toma de decisiones más alineada con sus valores personales

(Silvia & Duval, 2001). Sin embargo, niveles extremadamente altos de

autoconsciencia pueden asociarse con problemas de salud mental como la

ansiedad y la depresión, debido a una mayor tendencia a la rumiación y

autocrítica (Ingram, 1990).

Sesión 3
En este taller se interesó por la tasa alta de suicidio que abarca nuestro país.

Por ende, se involucró un factor importante como es el cutting, poniendo como

prioridad a los adolescentes que acuden como última instancia este modelo de

práctica o de moda.

Así mismo, este modelo se hizo popular en las escuelas peruanas,

determinando mayor preocupación por la población, no sólo en lo urbano sino

en lo rural. Aunque hay carencia de profesionales psicólogos, sigue habitando

el tabú de pensamiento primitivo en la comunidad, disminuyendo el apoyo

emocional que debe abarcar.

Primeramente, el cutting es una autolesión que tiene como objetivo disolver el

estado de ánimo de la persona especificando una confusión o alivio emocional

ante una situación de ansiedad o estrés, abarcando daños físicos.

Además, las autolesiones no suicidas se consideran un problema de salud

pública y social que afecta mayormente en las adolescentes generadas por

varios factores que son desencadenantes para su desarrollo (Chaparros, 2023)

Por otro lado, el Ministerio de Salud (MINSA) y Prevención y Control de

Enfermedades (CDC) indican una cifra aproximadamente de 71,5 % que

intentaron suicidarse, conllevando así un 17% de mujeres que realizaron

cutting.

En algunas investigaciones, determinan este hecho como una detonante ante

un post crisis de pandemia covid 19, abarcando un desequilibrio emocional en

el adolescente por factores biológicos, psicológicos, psiquiátricos y

socioculturales. Sin embargo, no sólo influyó en este aspecto; también aumentó

el acoso escolar.

Por añadidura, existe el cutting psicótico que involucra a la persona hacerse

daño a escondidas, pero sintiendo el dolor por cada corte. A comparación, del

cutting neurótico que determina esta acción como una forma de placer o

satisfacción. Adicionalmente, el cutting está involucrado con baja autoestima,

depresión y familias disfuncionales.

Sesión 4 y 5
El fenómeno conocido como «bullying» ha dado pie a diversas aproximaciones.

Una de ellas es la ya clásica que realiza Olweus, quien lo describe como una

conducta de persecución física y/o psicológica que realiza un estudiante contra

otro, al que elige como víctima de repetidos ataques. Más recientemente,

Godas, Santos y Lorenzo (2008) señalan la proliferación de conductas

agresivas de tipo físico y verbal entre alumnos o hacia los maestros. (Olweus,

1983)

No está claro en qué edad o nivel de educación (primaria o secundaria) este

fenómeno ocurre con mayor frecuencia. A priori, se cree que en el nivel de

secundaria esto podría deberse al efecto de "ansiedad social" que provoca la

violencia en esta etapa educativa, ya que el caso más famoso de Jokin

(Barbeira, 2007) afectó a esta etapa educativa, o por los distintos estudios e

informes de seguimiento realizados en España, centrados en los centros de

secundaria. Sin embargo, la literatura (por ejemplo, Olweus, 1997) y los autores

anglosajones (Rivers, Duncan y Besag, 2007; Urbanski y Permuth, 2009)

proporcionan evidencia de que el acoso escolar ocurre más en las escuelas

primarias que en las escuelas secundarias. En concreto, hablamos de un 17%

a los 7 años y un 5% a los 15 años.

Este acoso escolar constante puede tener consecuencias negativas para las

personas, como baja autoestima, síntomas de ansiedad o depresión, que

dificultan significativamente su normal desarrollo en cuanto a integración en el

entorno escolar y aprendizaje (Cava, Buelga, Musitu) Mulji, 2010; Osvaldson,

2011). Además, los estudiantes agresivos actúan como líderes de grupo y

nunca actúan solos, y esta situación hace que hablemos más de

“enfrentamiento” que de “abuso”. A menudo, otros miembros del grupo se

suman al comportamiento agresivo o viceversa, no hacen nada para intervenir,

silencian al cómplice o alientan la violencia.

Por otro lado, trabajar con las familias para promover medidas preventivas es

fundamental. La familia de la víctima debe comprender cómo vivió la situación y

encontrar formas alternativas de resolver el conflicto, la familia del perpetrador

debe analizar la situación y orientarlos a ellos y a su familia en un

comportamiento alternativo. Si bien los docentes han avanzado en este

sentido, su trabajo en el aula se ha diluido, para encontrar un lugar de

colaboración y formación para comprender cómo reconocer incidentes de

abuso y tomar las medidas adecuadas, se necesita capacitación una formación

actualizada y específica que pueda incorporarse a los programas de formación

inicial y continua.

Sesión 6

La autocompasión es un constructo psicológico que ha sido ampliamente

investigado por diversos autores, destacándose por su importancia en el

bienestar emocional y la salud mental. Según Kristin Neff (2003), la

autocompasión implica tratar a uno mismo con amabilidad, comprensión y

aceptación en momentos de dificultad, en lugar de ser autocrítico o juzgarse

severamente. Esta actitud compasiva hacia uno mismo incluye tres

componentes interrelacionados: autocomprensión, autogentileza y mindfulness.

Neff, junto con otros investigadores como Christopher Germer (2009), ha

explorado cómo la autocompasión puede promover la resiliencia emocional al

ayudar a las personas a manejar el estrés y las adversidades con mayor

eficacia. Germer enfatiza la importancia de la práctica de la autocompasión

como una forma de cultivar una relación más compasiva y saludable con uno

mismo, lo cual es fundamental para el bienestar psicológico a largo plazo.

La autocompasión también se relaciona con la teoría de la autodeterminación

de Deci y Ryan (2000), quienes destacan cómo la capacidad de tratarse a uno

mismo con amabilidad y apoyo afecta directamente la motivación intrínseca y el

bienestar general. Según estos autores, la autocompasión fomenta un sentido

de competencia personal y satisfacción con la vida al reducir la dependencia de

la aprobación externa y promover una autoaceptación basada en la

comprensión interna y la validación personal.

Desde una perspectiva práctica, la autocompasión tiene aplicaciones

significativas en la psicoterapia, donde se utiliza como una herramienta

terapéutica para mejorar la autoestima y la resolución de problemas

emocionales (Gilbert, 2005). Gilbert destaca cómo la autocompasión puede

contrarrestar los patrones autocríticos y perfeccionistas que a menudo

contribuyen a la depresión y la ansiedad, permitiendo a los individuos

desarrollar una relación más compasiva y equilibrada consigo mismos y con los

demás.

Sesión 7

La prevención de riesgos en la adolescencia es crucial debido a los desafíos

únicos que enfrentan los jóvenes en esta etapa de desarrollo. Los adolescentes

están expuestos a una variedad de factores de riesgo que pueden influir en la

adopción de comportamientos peligrosos, como el consumo de drogas y

alcohol, conductas sexuales de riesgo, violencia y problemas de salud mental

(Steinberg, 2008; Hawkins et al., 1992).

Para abordar estos desafíos, se utilizan diversos enfoques y estrategias de

prevención respaldados por la investigación. La educación y la concienciación

son fundamentales, proporcionando información sobre los riesgos asociados

con diferentes comportamientos y fomentando habilidades para la toma de

decisiones saludables (Botvin et al., 1995). Las intervenciones familiares

juegan un papel crucial al fortalecer la comunicación familiar, las habilidades de

crianza y la supervisión adecuada (Spoth et al., 2004). En el ámbito escolar, se

implementan programas que promueven la salud mental, la resiliencia y

habilidades de afrontamiento entre los estudiantes (Brown & Lavoie, 2017).

Además, las intervenciones basadas en la comunidad trabajan para mejorar el

entorno físico y social de los adolescentes, proporcionando actividades

alternativas constructivas (Nation et al., 2003).

La evaluación continua de estas intervenciones es esencial para determinar su

efectividad y realizar ajustes según sea necesario (Spoth et al., 2014). Los

estudios muestran que las estrategias preventivas que combinan múltiples

enfoques y están adaptadas a las necesidades específicas de los adolescentes

tienen más probabilidades de ser efectivas a largo plazo.

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ANEXOS:

SESION 1:
SESION 2:
SESIÓN 3:

SESIÓN 4:
SESIÓN 5

SESIÓN 6

SESIÓN 7