SINDROME DE BURNOUT
Psic. Andrea Navarro Cepeda
Especialista en SST
Magister en educación
Objetivo:
• Proporcionar a los participantes una comprensión
integral del Burnout, sus causas, síntomas y estrategias
de prevención y manejo, con el fin de mejorar el
bienestar y la salud mental en el entorno laboral.
¿Qué es?
El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste
profesional, es una condición de agotamiento emocional, físico y mental
causada por un estrés excesivo y prolongado en el entorno laboral. Este estado
de agotamiento puede llevar a una disminución significativa en el rendimiento
profesional, afectando tanto a la salud mental como física del individuo. Es un
problema creciente en muchas profesiones, especialmente aquellas que
implican altas demandas emocionales y responsabilidades constantes.
ESTRÉS COMO CONDICION DEL RIESGO PSICOSOCIAL
Condiciones Intralaborales: características de trabajo y
de su organización que influyen en la salud y bienestar del individuo tales
como: demandas de trabajo, control sobre el trabajo, liderazgo y
relaciones sociales en el trabajo y recompensa.
Condiciones Extralaborales: aspectos
inherentes al trabajador fuera del contexto laboral tales
como el entorno familiar y social
Condición Individual: características propias del
empleado, tales como aspectos sociodemográficos y
ocupacionales, rasgos de personalidad, estilos de
afrontamientos y condiciones de salud.
Características
Sintomatología
Sintomatología
Sintomatología
Definición de Estrés laboral
El estrés laboral abarca la reacción física y emocional
ante presiones y demandas laborales que superan la
capacidad de afrontarlas. Sus manifestaciones incluyen
síntomas físicos, emocionales y conductuales, como
plazos ajustados, cargas excesivas, falta de control,
conflictos interpersonales e inseguridad laboral.
Tipos principales de estrés laboral:
Estrés Agudo: Estrés Crónico:
• Respuesta inmediata a una situación • Persiste a lo largo del tiempo,
específica en el entorno laboral. extendiéndose más allá de situaciones
• Puede surgir debido a eventos particulares.
repentinos o desafíos puntuales. • Afecta la salud a largo plazo y puede
• Su impacto es más inmediato y puede convertirse en una carga constante.
desencadenar reacciones físicas y • Suele estar relacionado con factores
emocionales intensas. laborales continuos, como una alta
carga de trabajo constante o un
ambiente laboral tenso.
Algunas de las fuentes comunes de estrés laboral
• Carga de trabajo elevada
• Falta de gestión del tiempo
• Ambiente laboral poco saludable
• Falta de control en las tareas
• Procastinación
• Inseguridad laboral
• Falta de equilibrio entre trabajo y vida personal
• Falta de reconocimiento
• Expectativas poco realistas
• Falta de desarrollo profesional
• Problemas de comunicación
• Acoso laboral
Propensión al síndrome
ESTRÉS Y TIPOS DE PERSONALIDAD
Desencadenantes al síndrome
La prevención del burnout en el entorno laboral
•Promover un equilibrio entre trabajo y vida personal
•Mejorar la comunicación
•Ofrecer recursos de apoyo
•Desarrollar competencias y habilidades
•Fomentar un ambiente de trabajo saludable
•Reconocer y manejar la carga de trabajo
•Formación de líderes
•Crear políticas de apoyo
Nivel Individual
Nivel Grupal
Nivel Organizacional
Dinámica
"Selecciona una de las emociones compuestas
de la imagen y describe un síntoma físico,
psicológico y conductual asociado. Este
ejercicio ayuda a reconocer las emociones y
desarrollar la inteligencia emocional."
