LUNES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras / una quesadilla
Comida: Tortilla huevo con espinacas y tomate / Frijoles refritos / Fruta
Cena: Papitas con chorizo / Frijoles / Fruta
MARTES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras. / sándwich de jamón,
aguacate, tomate y lechuga
Comida: Albóndigas con zanahorias y papas, en caldillo de tomate / Arroz / Fruta
Cena: Taquitos de frijoles con queso panela y aguacate / Fruta
MIÉRCOLES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras. / pan tostado con aguacate y
queso panela
Comida: Albóndigas con zanahorias y papas, en caldillo de tomate / Arroz / Fruta
Cena: Hotcakes --- de avena con plátano y huevo
JUEVES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras / una quesadilla
Comida: Pasta con salsa de tomate, calabacitas y pollo desmenuzado. / Fruta
Cena: Taquitos de pollo desmenuzado y aguacate / Fruta
VIERNES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras / una sincronizada
Comida: Pasta con salsa de tomate, calabacitas y pollo desmenuzado. / Fruta
Cena: Sándwich caliente de pollo queso y aguacate.
LUNES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras. / pan tostado con aguacate y
queso panela
Comida: Lentejas con tomate y cilantro / Arroz / Fruta
Cena: Miguitas con huevo, cebolla, espinacas y tomate / Fruta
MARTES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras / una quesadilla
Comida: Lentejas con tomate y cilantro / Arroz / Fruta
Cena: Huevito con tomate y cebolla / Tortilla de maíz / Fruta
MIÉRCOLES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras. / una sincronizada
Comida: Ensalada de atún con mezcla de verduras / galletas saladas
Cena: Papitas con chorizo / Aguacate / Fruta
JUEVES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras / pan tostado con aguacate y
tomate
Comida: Ensalada de atún con mezcla de verduras / galletas saladas
Cena: Guisado de calabacitas con tomate, elote y queso panela
VIERNES
Desayuno: Licuado – Leche entera, plátano, avena y crema de almendras. / una sincronizada
Comida: Pescado con pimientos / Arroz / Fruta
Cena: Papitas con huevo / Aguacate / Fruta
