FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE TECNOLOGIA MEDICA EN
PATOLOGIA CLINICA Y ANATOMIA PATOLOGICA
CURSO: HABILIDADES COMUNICATIVAS-C1T1
Estructura del texto Argumentativo
Docente:
RODRIGUEZ MORENO, ROCIO
INTEGRANTES:
Rivas Chavez, Yakison
Malqui Velásquez, Roxana
Burgos Núñez, María
García Moquillaza, Fabricio
Lujan Monzón, Elita
TRUJILLO — PERÚ
(mayo de 2024
Dra. Eddy Margarita Guzman Yparraguirre
FICHA DE TRABAJO
Instrucción
Lea los siguientes textos. Luego, realice lo que se le indica:
a) Encierre en corches la Introducción –desarrollo-conclusión
b) Luego escriba en los espacios en blanco la Tesis(parafraseada), así como las afirmaciones, razones y
evidencias de los argumentos que encuentre.
c)Encierre en un círculo los conectores.
d)Señale con una flecha el contexto, la tesis y los tipos de argumentos que encuentre.
Texto 2
Tesis Una alimentación diferente
Una alimentación saludable y equilibrada es un factor fundamental para el estado de salud de cada
In t r o d u c i ó n
individuo, la dieta habitual es la que determina la capacidad del organismo para prevenir y combatir
infecciones presentes a nivel ambiental.
Actualmente, se vive la Pandemia de COVID-19, una enfermedad que ha causado numerosos cambios en C
Contexto
el estilo de vida de las personas, y en donde la alimentación ha jugado un rol fundamental en el V
tratamiento de dicha enfermedad. Si bien, no existen alimentos que puedan evitar el contagio, una
alimentación adecuada, es la base para el correcto funcionamiento del sistema inmune y la disminución
del riesgo de otros problemas de salud como el sobrepeso, obesidad, problemas cardiacos y otras
enfermedades.
La Organización Mundial de la Salud, sugiere que, una alimentación adecuada debe cumplir con los
requerimientos de energía y nutrientes que el organismo necesita para realizar sus funciones a nivel
físico y fisiológico, siendo este requerimiento particular de cada individuo.
Dentro de las recomendaciones de una alimentación saludable se encuentra el consumir alimentos
variados, frutas y verduras frescas, incorporar alimentos ricos en fibra, mantener al margen el consumo
de productos altos en grasas saturadas, azucares y sodio, limitar el consumo de alcohol, evitar el
consumo de tabaco y realizar actividad física de manera constante. Pero, esto ya lo han leído ¿verdad?,
Desarrollo
y entonces, ¿por qué es tan difícil aplicarlo?
El acto de comer va mucho más allá que solo ingerir alimentos, la conducta alimentaria es el C
comportamiento involuntario o voluntario que un individuo posee respecto de un alimento, en el cual V
intervienen experiencias previas, recuerdos, sentimientos y emociones, por lo que un enfoque de
alimentación consciente busca regular y canalizar las emociones, señales y pensamientos que interfieren
en la toma de decisiones antes, durante y después de comer. Esta modalidad es de gran ayuda para
lograr un peso saludable, pero, además, contribuye al cambio de hábitos, manejo de la ansiedad y es
capaz de transformar la relación con la comida en una experiencia sana y satisfactoria para el individuo.
Dra. Eddy Margarita Guzman Yparraguirre
En tiempos de crisis, como la actual Pandemia, es frecuente que se generen episodios de ansiedad, los
que a menudo son compensados con productos altamente procesados, ricos en azúcar, sodio y grasas,
sin embargo, se pueden realizar pequeñas acciones para aprender a mejorar esta situación:
-Valida la emoción del momento e identifica el origen de ésta.
Desarrollo
-Identifica si lo que estas sintiendo es realmente hambre o ansiedad.
-Realiza otra actividad y mantén la mente ocupada pensando en otras cosas. C
V
-Consume suficiente agua entre las comidas.
-Establece horarios de alimentación con colaciones si es necesario.
-Incorpora alimentos naturales ricos en fibra para otorgar mayor saciedad.
-Evita realizar las comidas junto a aparatos electrónicos (TV, celular, computador).
Es importante que, en estos tiempos de contingencia, nos enfoquemos en el bienestar propio y familiar,
Conclusión
disminuyendo así, ciertos factores que puedan aumentar el estrés en el hogar. La alimentación no debe
C
ser un factor de agobio, sino todo lo contrario, transformado el acto de comer, en un acto de amor
V
propio. “Ámate a ti mismo lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable”.
20 Abril, 2021
Valentina Fredes Alfaro
Nutricionista
Lic. en Nutrición y Dietética
[Link] Bases de la Psiconutrición
[Link]
Tesis(parafraseada): Una dieta saludable y balanceada es esencial para mantener el bienestar de cada
persona.
Argumento 1:
Afirmación: Sugerencias de la OMS respecto a la alimentación
Razón: La OMS indica que una alimentación adecuada debe cumplir con los requerimientos de energía y
nutrientes que el organismo necesita
Evidencia: Recomendaciones de la OMS
Argumento 2:
Afirmación: "El acto de comer va mucho más allá que solo ingerir alimentos... una experiencia sana y
satisfactoria para el individuo."
Razón: Esta modalidad es de gran ayuda para lograr un peso saludable
Evidencia: Datos de la Nutricionista Lic. en Nutrición y Dietética
Argumento 3:
Afirmación: En tiempos de crisis, como la pandemia, es común recurrir a alimentos procesados debido a
la ansiedad, pero se pueden tomar medidas para mejorar esta situación.
Dra. Eddy Margarita Guzman Yparraguirre
Razón: Alimentación bajo estrés y ansiedad.
Evidencia: Datos de la Nutricionista Lic. en Nutrición y Dietética
¡Tú puedes!
Dra. Eddy Margarita Guzman Yparraguirre
