• Si s m os • ¿ Qu é h ac e r ?

•
Introducción

México está localizado en una de las regiones sísmicamente más ▶ Medidas básicas
activas del mundo, dentro del área conocida como el Cinturón
Circumpacífico donde se concentra la mayor actividad sísmica • Saber qué hacer antes, durante y después de un sismo.
del planeta (SGM, 2018). • Cómo reaccionar frente al sonido de la alerta sísmica.
• Tener un plan familiar de emergencia, para que todos sepan
Tan solo en la última década se han registrado más de 83 mil qué hacer y dónde encontrarse en caso de emergencia.
sismos. Afortunadamente, la enorme mayoría de ellos ha sido • Contar con una mochila de emergencia para reaccionar
de magnitudes pequeñas, sin embargo, desde el año 1900 –año durante las primeras horas después de un evento.
donde inicia el registro sísmico en México–, al menos 84 sismos • Saber lo que no debemos hacer
han tenido una magnitud igual o mayor a 7.0. y algunos han
causado grandes daños (SSN, 2018).
Después de leer esta guía, imprímela y guárdala en un lugar
Los estados frente a la costa del Océano Pacífico (Chiapas, práctico, puede ser en tu mochila de emergencia.
Guerrero, Oaxaca, Michoacán, Colima y Jalisco) son los que
registran mayor sismicidad, debido a que las placas oceánicas
de Cocos y Rivera se deslizan por debajo de las placas de
Norteamérica y del Caribe, justo frente a estos estados (SGM,
2018).

Con el conocimiento científico del que disponemos actualmente,

es imposible predecir cuándo ocurrirá un sismo ni su magnitud.
Lo que sí podemos saber es que estamos expuestos a que un
sismo fuerte ocurra en cualquier momento, en cualquier fecha
del año, en cualquier horario, independientemente del clima o
de cualquier otro factor que conozcamos, y que es importante
prepararse con anticipación, tomando medidas básicas.
1. Qué esperar durante un sismo • Muebles y objetos que no estén asegurados podrían caer,
deslizarse por el piso o ser arrojados con fuerza por la
No existen sismos “oscilatorios”, ni “trepidatorios”. La sensación habitación.
depende del tipo de suelo, del edificio y de la distancia al • Las lámparas y paneles del techo que no estén asegurados
epicentro. Si te encuentras en lo alto de un edifico, es más se pueden caer.
probable que experimentes que el edificio se balancea, mientras • Las ventanas pueden romperse.
que si te encuentras cerca de la planta baja o en un edificio más • Las alarmas contra incendios y los sistemas contraincendios
pequeño tal vez percibas que el edificio vibra (SSN, 2018; DPSEP, 2018). se pueden activar.
• Las luces y la energía eléctrica pueden apagarse.
▶ Sismos pequeños o moderados

• Pueden durar sólo unos segundos y no representar ningún 2. Qué hacer

riesgo.
• Las luces y otros objetos colgantes se pueden mover y Es importante conocer los riesgos específicos de la región donde
pueden percibirse vibraciones menores de objetos. vives, esto te ayudará a prepararte mejor. Para conocer los riesgos
• Puedes sentir que el suelo vibra bajo tus pies si te encuentras en tu región, consulta el Atlas Nacional de Riesgos:
en exteriores. [Link] (CENAPRED, 2018).
• Si estás cerca del epicentro, es posible que escuches un
golpe fuerte justo antes de percibir el temblor. 2.1. Estar preparado
▶ Sismos fuertes Examina tu casa, imaginando lo que te podría pasar en cada
parte de ella, si la sacudiera un fuerte sismo y haz una lista.
• Pueden durar varios minutos y provocar grandes daños si
su epicentro está cerca de una zona densamente poblada, • Enseña a los integrantes de la familia (si tienen edad
o si su magnitud es suficientemente grande. suficiente) cómo cerrar el agua y cortar el suministro de
• La tierra o el suelo se moverán, tal vez violentamente. electricidad.
• Ya sea que estés lejos o cerca del epicentro, es probable que • Con etiquetas señala claramente las posiciones de abierto/
sientas temblores seguidos por un movimiento de balanceo. cerrado para el agua y el gas, y de encendido/apagado
• Es posible ver edificios meciéndose. para la electricidad.
• Puedes sentir mareo y ser incapaz de caminar durante el • Asegura el calentador de agua a la pared para reducir la
sismo. posibilidad de que se caiga y rompa las conexiones de gas
y agua.
 • Mantén los artículos inflamables y los productos químicos
domésticos lejos del calor o de donde pueda generarse
fuego y donde sea menos probable que se derramen.
• Si vives, trabajas o estudias en un edificio de varios pisos,
Aseg habla con la persona responsable para conocer los
familia úrate que tu protocolos de emergencia. Busca asesoría profesional en
sep
el sumin a cómo corta la oficina de Protección civil de tu Ciudad si no está claro lo
istro d r
gas y e e agua
, que debes hacer.
lectric • Si es posible, contrata un seguro contra sismos. Después
idad
de un sismo, tu capacidad financiera puede verse afectada
para recuperar pérdidas.
• Elabora un Plan de emergencia con tu familia.

• Asegura los electrodomésticos grandes a la pared. Este plan será útil para saber qué hacer en caso de una
• Asegura aparatos eléctricos y electrónicos pesados. emergencia. Recuerda que tu familia puede no estar
• Asegura las partes superiores de los muebles más pesados reunida cuando ésta ocurra.
a la pared.
• Coloca los artículos más pesados en la parte inferior de
libreros o alacenas.
• Asegura los artículos caros o frágiles que de ser dañados
serán una pérdida significativa.
• Fija los espejos, cuadros y otros objetos colgantes de forma
segura, para que no se caigan.
• Si es posible coloca las camas y las sillas alejados de las
Acu
ventanas. No cuelgues imágenes ni otros objetos pesados puntos erda
de r
sobre las camas. Las cortinas y persianas cerradas con tu eunión
familia
ayudarán a evitar que los vidrios rotos caigan lejos de la
ventana.
• Coloca gomas antideslizantes debajo de televisores,
computadoras y otros dispositivos pequeños.
 • Comenten qué podría pasar y qué debe hacer cada quien,
en la casa, en la escuela o en el trabajo si ocurre un sismo Contenido básico:
fuerte.
• Hagan una lista de lo que deben hacer con anticipación. • Alimentos no perecederos, como alimentos enlatados,
• Guarden los documentos familiares importantes, como galletas y alimentos secos (recuerda reemplazar los
certificados de nacimiento, pasaportes, testamentos, alimentos una vez al año)
documentos bancarios o escrituras en lugares o sobres a • Abrelatas manual
prueba de agua. • Linterna de baterías (y baterías adicionales)
• Identifiquen a un familiar fuera de la ciudad que pueda • Radio de batería (y baterías adicionales)
actuar como un punto de contacto telefónico en una • Botiquín de primeros auxilios
emergencia. • Artículos especiales como medicamentos recetados,
• Escriban y ensayen su plan con toda la familia el 19 de fórmula infantil o unos lentes que hayas reemplazado
septiembre de cada año, después del Macrosimulacro. • Llaves extra para el auto y casa
Asegúrense de que todos tengan una copia a la mano. • Algo de efectivo en billetes pequeños y monedas para
teléfonos públicos
▶ Prepara una Mochila de emergencia • Copia de documentos personales
• Copia del plan de emergencia e información de contacto
En una emergencia, necesitarás algunos suministros básicos. Es de la familia
posible que no haya electricidad o agua. Debes estar preparado
para ser autosuficiente durante al menos 48 horas 2.2. Cuando escuches la alerta sísmica
Reserva agua, consúmela y reemplázala una vez al año, conserva ▶ Si estás en el interior
dos litros de agua por persona por día. Incluye botellas pequeñas
que puedan transportarse fácilmente en caso de una orden de • Conserva la calma.
evacuación. • Si no se han dado cuenta las personas a tu alrededor,
avísales de manera tranquila.
Asegúrate de que tu mochila sea fácil de llevar en caso de tener • Suspende la actividad que estabas realizando.
que evacuar. Guárdala en un lugar accesible y fácil de alcanzar. • Si tienes oportunidad de salir, hazlo de forma ordenada,
Asegúrate de que todos en el hogar sepan dónde está la mochila recuerda que cuentas con un máximo de 50 segundos para
de emergencia. salir.
• Si sabes que no tienes tiempo de salir, dirígete a las zonas
 de repliegue dentro del edificio.
• No corras, no grites y no empujes.
• Si puedes, ayuda a las personas que lo necesiten para
agilizar la evacuación o repliegue.
• Aléjate de ventanas, postes, edificios, muros, cables y
objetos que puedan caer. lir
o in t e ntes sa e
• Evita pararte sobre coladeras o registros. N jétat
ón y su
• Ten cuidado con los conductores, pueden no haber del vag mente.
escuchado la alerta.
firme

▶ Si estás en el automóvil

• Conserva la calma.
• Si estás cargando gasolina, cierra bien tu automóvil y pasos a desnivel, túneles, edificios o cualquier estructura
retírate. que pueda colapsar.
• Oríllate hacia un lugar donde no bloquees la calle o avenida. • Detén el automóvil y permanece dentro.
En la medida de lo posible evita detenerte en los puentes, • Enciende las intermitentes.
• Escucha la radio del auto.

▶ Si estás en el metro

• Conserva la calma.
Detén • No intentes salir del vagón y sujétate firmemente.
s
u c ió n y no olvide • Si te encuentras en el andén, repliégate hacia la pared y
a
con prec rta de lo que aléjate de objetos que puedan caer.
estar ale alrededor
su • No bajes a las vías ni salgas de la estación.
ocurre a
• Sigue las instrucciones del personal de seguridad.
• Si puedes, ayuda a las personas que lo necesiten para
agilizar la evacuación o repliegue.
2.3. Durante un sismo
Estés donde estés cuando comience un sismo, refúgiate
inmediatamente. Muévete a un lugar abierto, seguro, cercano, si Revisa
gar
es necesario. Permanece allí hasta que cese el movimiento. ura del lu
la estruct cuentres
en
donde te
▶ Si estás en el interior: ¡agáchate, cúbrete, sujétate!

• Permanece en el interior, intenta llegar a las zonas de

repliegue.
• Si no puedes moverte, o si en la ruta a la zona de repliegue
algo puede lastimarte, agáchate debajo de muebles
pesados, como una mesa, escritorio o cualquier otro
mueble sólido.
• Cúbrete la cabeza para evitar un golpe de objetos que
caigan.
• Si no puedes cubrirte debajo de algo fuerte, o si te alta tensión. El lugar más peligroso está cerca de las bardas.
encuentras en un pasillo, pégate o encógete contra una • Si te encuentras en un lugar público lleno de gente, mantén
pared y protege tu cabeza con los brazos. la calma, protege a los demás y protégete de no ser
• Aléjate de las ventanas, de estantes con objetos pesados pisoteado.
y de lugares donde pueda desprenderse algún objeto del
techo (plafones o lámparas). ▶ Si estás en un vehículo
• Si estás en una silla de ruedas, bloquea las ruedas y protege
la parte posterior de la cabeza y el cuello. • Oríllate hacia un lugar donde no bloquees la calle o avenida.
Mantén las avenidas despejadas para los vehículos de
▶ Si estás al aire libre emergencia.
• En la medida de lo posible evita detenerte en los puentes,
• Permanece afuera. pasos a desnivel, túneles, edificios o cualquier estructura
• Dirígete a un área abierta, aléjate de edificios o líneas de que pueda colapsar.
 • Detén el automóvil y permanece dentro.
• Escucha la radio del auto.
• No intentes salir del automóvil si hay cables eléctricos
das
caídos o atravesados. Espera a las unidades de rescate. No encien
• Coloca un letrero de AYUDA en la ventana si es necesario.
fósforos
• Si estás en un autobús, permanece en tu asiento hasta que
pare el autobús. Si es posible, sal y refúgiate en un lugar
seguro. Si no puedes ponerte a cubierto, siéntate en una
posición agachada y protege tu cabeza de la caída de
escombros.

2.4. Cuando pase el temblor

redes sociales y servicios de mensajería únicamente para
• Mantén la calma. Si puedes, ayuda a otros. verificar que tus familiares se encuentran bien y reportar
• Prepárate para réplicas. emergencias.
• Escucha la radio o la televisión para obtener información • Si puedes, ponte zapatos resistentes y ropa protectora
de las autoridades y sigue sus indicaciones. para ayudar a evitar lesiones causadas por escombros,
• Solo realiza llamadas si requieres servicios de emergencia. especialmente vidrios rotos.
• No envíes videos, ni imágenes a tus contactos, y usa las • Verifica posibles daños estructurales en tu casa y otros
riesgos. Si sospechas que tu casa no es segura, no entres
hasta que puedan revisarla los servicios de protección
civil.
• Desconecta aparatos eléctricos y luces dañadas para
evitar un corto circuito o un incendio cuando se restablezca
radio la energía.
Escucha la para • Si tienes que abandonar tu hogar, lleva contigo tu
isión
o la telev
formación mochila de emergencia y otros artículos básicos. Deja un
obtener in idades
or mensaje a la vista indicando dónde pueden encontrarte.
de las aut
No desperdicies comida o agua, ya que los suministros
pueden ser interrumpidos.
• No enciendas cerillos, encendedores ni interruptores
3. Evita lo siguiente
de luz hasta asegurarte de que no haya fugas de gas o
líquidos inflamables. Usa una linterna para verificarlos.
• Puertas: pueden cerrarse de golpe y causar lesiones.
• Si tu casa está equipada con gas natural, llama al
• Ventanas, libreros, muebles altos y lámparas: podrías
proveedor de gas inmediatamente para informar si huele
lastimarte con vidrios rotos u objetos pesados.
a gas. En tal caso, cierra la válvula si sabes cómo hacerlo.
• Elevadores: si te encuentras en un ascensor durante un
Si no sabes cómo hacerlo, mantén la casa ventilada y pide
terremoto, presiona los botones de todos los pisos, no
ayuda a algún vecino que tenga una instalación semejante.
intentes encontrar el piso más cercano, ni llegar hasta
Una vez que cierres el gas, no lo vuelvas a abrir y espera a
abajo del edificio, sal lo antes posible.
los técnicos para activar el servicio de forma segura.
• Cables eléctricos caídos: mantente a una distancia mínima
• Si cuentas con agua de la llave después del terremoto,
de 10 metros para evitar lesiones.
llena algunos recipientes por si se corta el suministro. Si
• Línea costera: los sismos pueden desencadenar grandes
no hay agua corriente, puede haber agua en el calentador
olas oceánicas llamadas tsunamis. Si te encuentras cerca
de agua (asegúrate de que el agua no esté caliente antes
de una costa, en un área de alto riesgo durante un sismo
de tocarla) y en el depósito del escusado.
fuerte, muévete inmediatamente tierra adentro, hacia un
• No descargues los inodoros si sospechas que las tuberías
lugar más alto y permanece allí hasta que las autoridades
de drenaje están dañadas.
declaren que el área es segura.
• Ten extrema precaución con materiales peligrosos o
derrames. En caso de duda, abandona tu hogar hasta que
lo revisen los servicios de protección civil.
• Verifica que tus vecinos estén bien, después de verificar
con los miembros de tu familia. Organiza con tus vecinos
o compañeros medidas de rescate si hay personas
atrapadas o llama a los servicios de emergencia si no
puedes ayudar de manera segura.
• Si tienes mascotas, trata de encontrarlas y consolarlas.
Si tienes que evacuar, llévalos a un refugio que hayas
identificado previamente, que acepte mascotas.
• Coloca un letrero de AYUDA en la ventana si la necesitas.
REFERENCIAS
Centro de Instrumentación y Registro Sísmico, A.C. 2018. Qué hacer cuando suene la
alerta sísmica. En: [Link] Consulta del 5 de
septiembre del 2018.

Centro Nacional de Prevención de Desastres. 2018. Atlas Nacional de Riesgos. En:

[Link] Consulta del 2 de septiembre de 2018.

Department of Public Safety and Emergency Preparedness. 2018. Earthquakes – What

to do? En: [Link]
aspx. Consulta del 15 de agosto de 2018.

Federal Emergency Management Agency. 2017. Earthquake Safety Checklist. En:

[Link]
8d46c2ba/FEMA_B-526_Earthquake_Safety_Checklist_110217_508.pdf. Consulta del 15
de agosto de 2018.

Servicio Geológico Mexicano. 2018. Sismología de México. En: [Link]

mx/Web/MuseoVirtual/Riesgos-geologicos/[Link]. Consulta del
18 de agosto de 2018.

Servicio Sismológico Nacional. 2018. Catálogo de sismos. En: [Link]

mx:8080/catalogo/. Consulta del 28 de agosto del 2018.

Servicio Sismológico Nacional. 2018. Estadísticas de los sismos reportados por el SSN.
En: [Link] Consulta del 30 de agosto del 2018.