BALONCESTO 1

DEDICATORIA

A Dios por ser guía de mis actos, a mi familia por

BALONCESTO 2
 INTRODUCCIÓN

El tema del presente trabajo trata del deporte "Básquetbol" el cual se practica
en equipo con una pelota que debe introducirse en una canasta elevada.
Si bien la estatura es un factor determinante en la configuración de un buen
jugador, no constituye en absoluto un elemento decisivo. La agilidad, los
reflejos, la rapidez el sentido de la posición la dosificación del esfuerzo, la
serenidad especialmente en los últimos momentos del partido, cuando el
acierto del lanzamiento a la canasta puede ser decisivo y la precisión son
cualidades que distinguen al jugador del básquetbol.

BALONCESTO 3
 INDICE
CARATULA i
DEDICATORIA ii
INTRODUCCION iii
BALONCESTO
1. CONTENIDO 5
2. ORIGEN 5
3. DIMENSIONES REGLAMENTARIAS 5
3.1. BALON 5
3.2. CAMPO 6
3.3. TABLERO 7
4. VOCABULARIO 8
5. ASPECTOS TÉCNICOS 9
5.1. BOTE DEL BALON 9
5.2. PASES CON UNA O DOS MANOS 10
5.3. REGATE 11
5.4. TIROS O LANZAMIENTOS 12
5.5. REBOTE 13
5.6. PIVOTE 13
6. ASPECTOS TÁCTICOS 13
6.1. ATAQUE 13
6.2. DEFENSA 14
7. ÁRBITROS 14
8. LA FIBA. 15
CONCLUSIÓN 16
BIBLIOGRAFÍA 17
ANEXO 18

BALONCESTO 4
 BALONCESTO
1. CONTENIDO
Deporte que se practica con las manos y en el que se enfrentan dos
equipos de cinco jugadores, permitiéndose hasta siete suplentes. Van
numerados del 4 al 15. Se divide en dos periodos de 20 minutos de
juego real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos.
Consiste en dominar, pasar, y realizar jugadas con una pelota, a fin de
introducirla el mayor número de veces en un cesto de medidas y altura
reglamentarias, e impedir al máximo que el equipo contrario haga lo
mismo.

2. ORIGEN
El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A.
Naismith, con el fin de crear un deporte que se pudiera practicar en
locales cerrados, en invierno. Comenzó a practicarse en el Colegio de
Jóvenes Cristianos de Massachussets, como nuevo juego. Se difundió
rápidamente; en 1936 se creó en Ginebra la F.I.B. (Federación
internacional de Baloncesto), y se incorporó al programa olímpico. En
ese mismo año se creó la Federación española de baloncesto.

3. DIMENSIONES REGLAMENTARIAS
3.1. BALON:
Será de forma esférica, con una cámara de goma alojada en una
cubierta fabricada en cuero, material sintético o goma. La longitud de
su circunferencia pude variar entre 75 y 78 cm. y el peso estará
comprendido entre los 600 y 650 gramos. Para comprobar su
correcta presión de aire, se deja caer desde una altura de 1,80 m,
medida hasta su casquete inferior, sobre un suelo de madera,
debiendo alcanzar una altura comprendida entre 1,20 y 1,40 metros.

BALONCESTO 5
 3.2. CAMPO:
El juego se practica sobre una superficie compacta de forma
rectangular, desprovista de obstáculos, de 26 x 14 metros. Las líneas
de demarcación tienen un grosor de 5 cm. Deberán estar bien
definidas y separadas un metro como mínimo de cualquier obstáculo,
y de los espectadores. Las líneas longitudinales se denominan
"líneas laterales" y las que enmarcan el terreno en sentido de
anchura se denominan "líneas de fondo". No se permite terrenos de
hierba, y en los campos cubiertos, el techo deberá estar como
mínimo a una altura de siete metros.

BALONCESTO 6
 3.3. TABLERO:
Deben estar fabricados de madera dura, blanca y lisa con un espesor
de 3 centímetros o de material transparente de análogas
características y de una sola pieza. Su forma será de un rectángulo
de 1,80 metros de base y 1,20 de altura, marcándose con líneas de 5
centímetros de ancho y centrado detrás del aro, un rectángulo de
59 cm. de lado horizontal y 45 para el vertical. A la misma altura del
aro, debe estar el borde superior de la franja inferior del rectángulo.
Los tableros se montan en planos perpendiculares al suelo, de tal
forma que, siendo sus aristas inferiores paralelas a las "líneas de
fondo" se encuentren sobre éstas a una distancia de 2,75 metros.
Los cestos o canastas, se forman con redes de cuerda blanca,
suspendidas de aros de hierro, pintado de color naranja. Su diámetro
será de 45 cm. y de 20 mm. el del metal que los forma. La longitud
de las redes será de 40 cm. El aro se fijará al tablero a una altura de
3,05 metros del suelo, debiendo ser de 15 cm. la distancia más
próxima entre su borde interior y la superficie del tablero.

BALONCESTO 7
 4. VOCABULARIO
Las palabras que con mayor frecuencia se pronuncian en un partido para
designar cuestiones técnicas son:
 Asistencia. - Pase que realiza un jugador a un compañero situado
próximo al aro de ataque, con todas las ventajas para meter canasta.
 Bloqueo. -Acción legal que realiza un jugador sobre un contrario con
el fin de impedir su progresión.
 Constructor de jugada. -Llamado base, es el encargado de iniciar el
ataque de su equipo llevando la pelota hasta el campo contrario.
 Contraataque. -Sistema de ataque basado en la rapidez. Consiste
en montar el ataque, antes de que el equipo contrario haya formado
su defensa.
 Defensa de zona. -Sistema defensivo en el que los jugadores en
misión de defensa, se colocan en zonas anteriormente asignadas.
 Defensa individual. -Sistema defensivo en el que cada jugador tiene
asignada la defensa de otro del equipo contrario.
 Drible. - Avanzar botando el balón.
 Drible de avance. - Cuando el drible se efectúa en acción de ataque.
 Drible de protección. - Cuando el drible se efectúa como acción
defensiva.
 Drible de retención. - Cuando el drible de efectúa mientras se
espera la ejecución de un movimiento determinado.
 Falta. - Es toda infracción que queda reflejada en el acta.
 Falta técnica. -Cuando un componente de un equipo protesta una
decisión arbitra o realiza una acción violenta no estando en juego el
balón.
 Falta descalificante. - Infracción en la que incurre un jugador.
 Doble falta. - Infracción cometida simultánea y mutuamente por dos
jugadores contrarios.
 Falta intencionada. - Es aquella falta personal que el jugador realiza
premeditadamente.

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  Pase.- Es el lenguaje del ataque y consiste en el movimiento del
balón de un jugador a otro, mediante un lanzamiento o bote.
 Pantalla. -Acción legal que realiza un jugador atacante sobre un
defensa sin que exista contacto entre ellos.
 Pared. -Es una táctica o movimiento ofensivo en el que un jugador
pasa a un compañero, e inicia un corte hacia el aro, esperando le sea
devuelto.
 Pivotar. -Movimiento que realiza un jugador en posesión del balón y
que consiste en mantener un pie en permanente contacto con el
suelo, mientras con el otro da un número cualquiera de pasos.
 Salto entre dos. -O lucha, es la forma de poner el balón en juego en
el comienzo del partido, en el de la segunda parte, después de que
dos jugadores luchen por la posesión del balón, (ver ilustración) y
tras la señalización de una doble falta.
 Tiempo muerto. -Periodo de tiempo de un minuto que el entrenador
pide al árbitro para hablar con los de su equipo y cambiar de táctica.
Tiene derecho a dos en cada tiempo.
 Violación. -Es toda acción penalizada por el reglamento en la que
incurre un jugador, no quedando reflejada en el acta. Violaciones
son, por ejemplo:
a) Los pasos: Progresión ilegal de más de dos pasos el jugador
que retiene el balón entre sus manos.
b) Los dobles: Un jugador que ha botado el balón lo coge con
ambas manos y vuelve a driblar incurre en esta violación.
c) Los 3 segundos: Un jugador atacante no puede estar en el
interior de su área de ataque más de 3 segundos sin el balón en
las manos. Si antes de que pasen los 3 segundos el jugador
recibe el balón, éste puede permanecer en el área.

5. ASPECTOS TÉCNICOS
5.1. BOTE DEL BALON:
El principio fundamental en el manejo del balón, es el de que nunca
debe sostenerse con las palmas de las manos, y que el contacto con

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 éstas ha de ser momentáneo, en el instante mismo de producirse la
recepción.
Son los dedos los que intervienen en su manejo, formado con las
manos un espacio cóncavo, una especia de jaula, en la que debe
quedar aprisionado en balón. El balón queda así sostenido con
firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando se desee, sin que pueda
moverse, aunque lo hagan los brazos, las muñecas, el tronco o la
totalidad del cuerpo en un desplazamiento.
La recepción del balón puede tener lugar con las dos manos o
solamente con una:
En la recepción con ambas manos, sin perder de vista el balón, se va
hacia él con el cuerpo en posición oblicua y avanzada, los brazos
extendidos sin rigidez, los hombros sueltos, y las manos abiertas con
amplitud, con los dedos orientados.
En la recepción con una mano del balón, por lo general, llega
lateralmente debiendo amortiguar su llegada con una sola mano,
llevándolo hacia la otra para su control eficaz, mediante un
movimiento suelto con una pequeña rotación del tronco,
retrocediendo el hombro. La presa es invertida.
5.2. PASES CON UNA O DOS MANOS:
El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo
momento tiene que estar condicionada por al que le precede y por la
que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que
realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a
quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus principios
básicos son: dirección, brevedad, velocidad y precisión. Hay muchos
tipos de pases. Estos son unos cuantos:
 De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el
balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada
por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el
desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.
 Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa
la flexión de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.

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  Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos,
aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el
balón, se lleva éste un poco retrasado y por encima de la cabeza,
para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos
y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia
adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los
brazos asegura la tensión de la trayectoria.
 Otros pases: Otros tipos de pases son:
 Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este pase
en circunstancias muy concretas, por los generales cuando un
jugador sometido a un marcaje próximo y muy severo pretende
pasar el balón a un compañero situado detrás de él y en buena
posición para su recepción.
 De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que
permanece detrás del balón mientras la otra sirve de guía.
 Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el
primer caso, una mano es la que impulsa el balón mientras la otra
le sirve de guía. El segundo es similar al anterior, pero con las
dos manos. En ambos casos, el balón se pasa haciéndolo rodar
por el suelo.
 Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva hacia
atrás y arriba con las dos manos, flexionando seguidamente el
brazo ejecutor, con la mano dirigida hacia arriba y a la altura del
hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la pierna del
mismo lado, para cargarse después sobre la pierna opuesta y
adelantada, al tiempo que el brazo avanza para efectuar el
lanzamiento.
5.3. REGATE:
Su utilización, entre otros casos que puedan recomendarlo, es
adecuada cuando se intenta progresar en el ataque, para alejar el
balón del tablero propio, para romper la defensa, para tirar de cerca,
para alejarse de una zona congestionada y para ganar tiempo con
objeto de preparar una combinación.

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 Manteniendo siempre flexibles la muñeca y los dedos, se podrá
manejar mejor el balón, que debe de ser siempre empujado y no
golpeado, tomando contacto con él en la última parte de su
ascensión para, después de acompañarlo hacia arriba, empujarlo con
firmeza, pero no bruscamente hacia el suelo.
El balón se mantendrá siempre bajo, sin que rebase la altura de las
rodillas, próximo al cuerpo y hacia el costado, para no entorpecer el
movimiento de las piernas y protegerlo, curvando el cuerpo hacia
delante.
Este tipo de regate es el regate bajo. El regate alto puede utilizarse
cuando el jugador no está marcado, en el que el cuerpo adopta una
postura natural, y el bote es más alto.
5.4. TIROS O LANZAMIENTOS:
Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo
en la ofensiva desde que, apoderándose del balón, intenta conseguir
el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a través de la
circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros más importantes son:
 En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto
vertical, efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en
suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una extensión
total del cuerpo.
 Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para
elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y
lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en línea recta los
dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
 De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta
más eficaz "depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia
radica en la realización de un gran salto que permita al balón
rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
 De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el
rebote del balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de
cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su

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 efecto, descartando el poder meterlo directamente a través del
aro.
5.5. REBOTE:
Hay dos tipos de rebote:
 Rebote en el ataque: Las posibilidades de hacerse con un balón
procedente de un rebote, no hay duda de que son mayores para
la defensa que para los jugadores del equipo atacante, teniendo
en cuenta su proximidad al tablero. Por ello, Los jugadores del
equipo atacante deben intentar adelantarse al lanzamiento del
balón por su compañero, situándose a dos o tres metros del
tablero.
 Rebote en la defensa: Dada la situación normal de la defensa,
con los jugadores entre los atacantes y el tablero, no hay duda de
que se encuentra en inmejorables condiciones para apoderarse
de los rebotes, lo cual no quiere decir que no deba extremar sus
precauciones, intuyendo los lanzamientos del contrario y cortando
sus intentos de progresión, realizados con el ánimo de ganarle la
acción de recuperar el balón.
5.6. PIVOTE:
Cuando un jugador que se encuentra en posesión del balón,
pretende librarse de marcaje de un contrario, evita la posibilidad de
un salto entre dos o asegurarse la posesión del balón, recurre al
"pivote", acción que se realiza en cualquier clase de detención y que
constituye uno de los recursos fundamentales para impedir los
propósitos del adversario de apoderarse del balón, haciendo uso el
jugador que lo ejecuta, de su facultad para girar sobre la punta de
uno de sus pies o desplazar la posición del cuerpo, basculando sobre
el pie que se mueve.
6. ASPECTOS TÁCTICOS
6.1. ATAQUE
El resultado positivo de un encuentro no se basa solamente en
impedir que el contrario no marque tantos, sino que es necesario

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 marcarlos, por lo que la piedra de toque de la calidad de un equipo,
se encuentra en el ataque.
 Contraataque: Aprovechado la ventaja de que el contrario,
normalmente no ha tenido tiempo de organizar su defensa.
 Bloqueo: Cualquier jugador de un equipo, lanzado a la ofensiva,
puede detenerse en la posición que ocupa (excepto durante más
de tres segundos en el área restringida), para que un compañero,
amparado en aquella posición y en la del jugador que le marca,
pueda burlar la vigilancia de éste para crearse un bloqueo legal.
 Pantallas: Las simples no son más que "postes" de protección,
realizados para proteger al jugador que se dispone a efectuar un
tiro, colocándose el que la efectúa entre este y su guardián, de
frente o de espaldas al aro. Cuando interviene más de un jugador
se denomina múltiple.
 Cortina: Es aquella acción, por medio de la cual se pretenden
dificultar las intenciones del contrario para apoderarse del balón,
controlado por un compañero en movimiento.
6.2. DEFENSA
Dos son los esquemas defensivos que pueden emplearse en un
encuentro de baloncesto:
 Individual: Consiste en marcar directamente, al contrario, siendo
por lo general la posición más adecuada, aquella en que el
jugador mantiene la pierna flexionada y los pies preparados para
desplazarse. Una de las manos se encontrará adelantada y más
alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o
lanzamientos, y la otra más baja, en posición adecuada para
rechazar el balón y bloquear los pases bajos.
 Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada
jugador ocupa un puesto fijo, al que se repliega ante el ataque
adversario, sin luchar por la posesión del balón lejos del cesto,
limitando las posibilidades de imponer su juego.
7. ÁRBITROS
Los jueces que deben guiar un partido deben ser:

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 Arbitro principal, árbitro auxiliar, anotador, cronometrador y el encargado
de los 30 segundos. Los dos primeros son jueces de pista y en caso de
duda lleva razón el árbitro principal. Los 3 últimos (pueden ser 5), son
árbitros de mesa. Puede haber 2 anotadores y 2 cronometradores.
Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos
auxiliares. Estos serán asistidos desde la mesa de anotadores,
cronometradores y un comisario técnico. Los árbitros y sus ayudantes
dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e interpretaciones oficiales.
El árbitro principal decidirá en cualquier situación de discrepancia entre
árbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las
canastas, dará su aprobación al acta, es el responsable de verificar,
inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá tomar
decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los árbitros
se pueden comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de
árbitros mediante la gesticulación, señalizando las incidencias con una
serie de señales preestablecidas.
8. LA FIBA.
La Federación Internacional de Baloncesto se formó en 1932 por ocho
países fundadores: Argentina, Checoslovaquia, Grecia, Italia, Lituania,
Portugal, Rumania y Suiza. En aquella época, la FIBA se ocupaba de
jugadores aficionados. En sus siglas en francés, la "A" quiere decir
"amateur", aficionado.
Los primeros Campeonatos del Mundo masculinos se celebraron
en 1950 en Argentina. Tres años más tarde, los primeros Campeonatos
del Mundo femeninos se celebraron en Chile.
El baloncesto se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos en
1936, aunque se celebró un torneo de demostración ya en 1904. Esta
competición ha sido históricamente dominada por los Estados Unidos,
cuyo equipo ha ganado todos los títulos excepto en cuatro ocasiones. La
primera vez que un equipo de Estados Unidos fue derrotado en una final
fue en la polémica final en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972 contra
la Unión Soviética, que se proclamó campeona.

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 CONCLUSIÓN
 El básquetbol, originado en los Estados Unidos, se ha hecho muy
popular en todo el mundo, y se ha convertido, gracias a su
espectacularidad, en uno de los deportes de masas de nuestro tiempo.
 Se llama básquetbol o baloncesto a un juego que disputan en un campo
rectangular dos equipos, formados cada uno por cinco jugadores; el
objetivo es apoderarse de una pelota e introducirla en la cesta –o
canasta- del equipo rival, situada a cierta altura.
 Uno de los rasgos de la evolución del básquetbol como práctica
deportiva ha sido el constante cambio de reglas. La cancha o pista de
juego, fabricada con algún material sólido, es rectangular y presenta
unas dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 1 15 de ancho.
 La constante evolución experimentada por las normas de juego
contribuye a incrementar la espectacularidad y la emoción del
básquetbol, sin duda uno de los deportes más practicados y admirados.

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 BIBLIOGRAFÍA
 ASÍ ES EL BALONCESTO. Delegación Nacional de Educación Física y
Deportes. Madrid 1973.
 JUGANDO AL BALONCESTO CON EMILIANO Y BUSCATO. Madrid
1975.
 ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES VOLUMEN 4. Madrid 1991.
 FIBA (26 de abril de 2008 - Beijing). «Reglas Oficiales de Baloncesto
2008» (application/PDF) págs. 14. Archivado desde el original el sáb 05
jul 2008 19:53:17 CEST. Consultado el 26/11/2008. «El partido se
compone de cuatro (4) periodos de diez (10) minutos.».
 fabasquet.es. «Reglamento FIBA 2008. Aplicación a partir del 1 de
octubre de 2008» (PDF).
 fabasquet.es. «Interpretaciones oficiales FIBA 2008» (PDF).
 Feb.es. «FIBA aprueba cambios importantes de reglas». Consultado el
26 de abril de 2008.

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 ANEXO
SAQUE INICIAL SAQUE PECHO DRIBLE

LANZAMIENTO JUEGO

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