INTRODUCCIÓN A LAS

CIENCIAS DEL EJERCICIO Y

LA ACTIVIDAD FÍSICA

Preparado por:
Prof. Edgar Lopategui Corsino
MA, Fisiología del Ejercicio
INTRODUCCIÓN A LAS CIENCIAS DEL EJERCICIO
Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

CONTENIDO:

Medicina del Deporte Otras Disciplinas

Ciencias del Deportes Personal Medicina del Deporte

Fisiología Humana Poblaciones Especiales

Fisiología del Ejercicio La Mujer

Cinesiología
 MEDICINA DEL DEPORTE

* Concepto *
Los Aspectos Científicos y Médicos de la Actividad Física
y Deportes; Incluye el Estudio de los Efectos Fisiológicos,
Anatómicos, Biomecánicos, Psicosociales, Bioquímicos y
Patológicos del Ejercicio y Deporte sobre el Cuerpo
Humano, y la Aplicación Clínica del Conocimiento
Obtenido de Dicho Estudio con el Fin de Mantener las
Capacidades Funcionales al Desempeñarse en su Trabajo
Físico, al hacer Ejercicios y Practicar Deportes, y para la
Prevención y Tratamiento de Enfermedades y Lesiones
Relacionadas con el Ejercicio
 CIENCIAS
DEL
DEPORTE
(Michael Kent, 1994)

La Búsqueda del Conocimiento Objetivo

Derivado de las Observaciones del
Deporte y de Aquellos que Participan en
el Deporte, ya sea como Atletas,
Entrenadores o Espectadores
 CIENCIAS
DEL
DEPORTE
(Michael Kent, 1994)

Involucra la Adquisición y
Evaluación Sistemática de
Información Sobre el Deporte
 CIENCIAS
DEL
DEPORTE
(Michael Kent, 1994)

Incluye Cualquier Disciplina que

Utilice el Método Científico y
Dependa de Información Observada
para Explicar y Predecir el
Fenómeno Deportivo
 CIENCIAS
DEL
DEPORTE
(Michael Kent, 1994)

El Estudio del Fenómeno Natural

Asociado con La Actividad
Física y Deporte
 MEDICINA DEPORTIVA
OBJETIVOS

6 Mejorar y Mantener en Forma Optima las Capacidades

Físicas del Individuo para su Mejor Desempeño en la Vida
Diaria
6 Evaluar las Aptitudes Físicas, tanto para Atletas (en su
Preparación para la Competencia Deportiva) como para
Personas que Practican Deportes, con el Fin de Mantener
una Buena Salud y/o para Recreación.
6 La Prevención de Enfermedades y Lesiones Relacionadas con
el Ejercicio y Deportes.
6 Diagnóstico y Tratamiento de la Enfermedad y Lesión.

6 La Rehabilitación de Enfermedades Crónicas y Degenerativas

para el pronto Restablecimiento del Atleta en su Deporte.
 ÁREAS Y RAMAS
DISCIPLINARIAS
RELACIONADAS
CON LA
MEDICINA DEPORTIVA
 FISIOLOGIA
HUMANA
El Estudio de las
Funciones del Cuerpo
Estudio de la Funciones del Cuerpo Humano
Antes del Ejercicio, Mientras Ejecuta
Sesiones Breves de Ejercicio y Después del
Ejercicio, o el Estudio de los Efectos
Acumulativos a Largo Plazo del Ejercicio
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

Ciencia que Estudia las Funciones del Cuerpo

Humano con el Propósito de Describir y Explicar
los Cambios Funcionales que Ocurren Durante
una Breve Sesión de Ejercicio o Luego de un
Período de Entrenamiento, con el fin (en la
Mayoría de los Casos) de Mejorar la Respuesta
Fisiológica del Cuerpo ante el Ejercicio
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
(Segunda Definición)
La Descripción y Explicación de los
Cambios Funcionales que Resultan de
una Sola (Agudo) Sesión de Ejercicio o
de Varias Sesiones de Ejercicio Repetidas
(Ejercicio Crónico o Entrenamiento),
lo cual Comunmente se Dirige al
Mejoramiento de la Respuesta al Ejercicio
 FISIOLOGÍA
DEL
EJERCICIO
(Michael Kent, 1994)

El Estudio del Funcionamiento de los

Diferentes Órganos del Cuerpo Humano
Durante y Después del Ejercicio, y los
Efectos del Ejercicio Sobre los
Procesos Fisiológicos
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO:
CONCEPTOS BÁSICOS

Fisiología del Esfuerzo:

Estudio de los cambios
morfológicos y funcionales de los
órganos corporales durante
ejercicios agudos (inmediatos) y
crónicos (a largo plazo)
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
Otras Definiciones
6 La Ciencia Relacionada con el Estudio de la Actividad
Muscular y de las Respuestas y Adaptaciones Asociadas.
6 Ciencia que Estudia como el Cuerpo, desde el Punto de
Vista Funcional, Responde y se Adapta al Ejercicio.
6 El Estudio de las Respuestas Fisiológicas y las
Adaptaciones al Entrenamiento Físico que sufre el
Cuerpo.
6 Rama de la Fisiología que Describe y Explica las
Respuestas Funcionales y Adaptaciones que Acompañan
la Ejecutoria de una Sesión de Actividad Física, Ejercicio
o Varias Sesiones de Ambos.
 FISIOLOGIA DEL
EJERCICIO
Naturaleza
Concepto

Contenido
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
Objetivos
6 Mejorar la Respuesta Fisiológica del Cuerpo hacia el
Ejercicio:
) Mejorar en Pacientes Cardíacos la Capacidad
para llevar a cabo Trabajo en sus Empleos
) Permitir que los Trabajadores Industriales
Trabajen mas Eficientemente
) Establecer Nuevas Marcas Mundiales en
Diferentes Deportes
6 Tener el Conocimiento Teórico de lo que Ocurre
Durante el Ejercicio y Porqué Ocurre
 FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
Mecanismos

Concept
o
Explicar como Ciertos Cambios en las
Funciones del Cuerpo Ocurren como
Resultado del Ejercicio, es decir, Las Leyes
Físicas y Químicas que Ocasionan dichos
Cambios Funcionales del Organismo
 PROGRAMA DE APTITUD FISICA

'
Programas de Programas de
Programa de
Rehabilitación Educación Física
Preparación
Cardíaca, y Asociaciones
Física
Terapia Correctiva (YMCA)

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

'

Relación Entre la Fisiología del Ejercicio,

La Aptitud Física y la Preparación Física
 FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

'
Importancia/Valores/Utilidad
 Ayuda a Desarrollar a Niveles Optimos el Rendimiento de un
Equipo o Atleta
 Ayudará a Futuros Maestros de Educación Física, Entrenadores
("Coaches") y Especialitas del Ejercicio a Entender Mejor El
Papel que Pueda Jugar El Ejercicio en el Desarrollo de un
Estilo de Vida Saludable, de Manera que Pueda:
 Promover/Diseminar el Conocimiento de Salud.
 Interpretar e Implementar Programas Novedosos de
Acondicionamiento Físico que Aparecen en Revistas y
Libros para la Población General:
La Fisiología del Ejercicio Provee una Base para
Realizar Recomendaciones Correctas Tocantes a los
Estilos de Vida y a Identificar Programas de Ejercicios y
de Salud que Posean una Base Científica Legítima
 Se Obtiene una Apreciación de Como el Cuerpo Funciona
Bajo la Condiones Estresantes del Ejercicio
NATURALEZA DE LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

'
Preguntas de Interés para los Fisiólogos del Ejercicio
 ¿Cuáles son las Respuestas Funcionales Agudas
y/o Crónicas para Las Formas/Tipos de Ejercicios
Particulares?
 ¿Cuales son los Diferentes Componentes de la
Aptitud Física?
 ¿Cuál es la Relación de la Aptitud Física a la
Salud o a la Enfermedad.
 ¿Como se Afecta el Ejercicio en el Control de
Peso?
 ¿Cuál es la Manera en que el Cuerpo Provee la
Energía Necesaria para Realizar el Ejercicio?
CONTENIDO DE LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

'
Funciones/Areas de Investigación
 Determinar las Limitaciones del Rendimiento
 Diagnosticar Problemas Relacionados con el
Ejercicio y Deporte
 Investigar El Efecto de los Factores
Ambientales sobre la Ejecutoria Deportiva
 Describir las Características Químicas del
Ejercicio
 Determinar Como se Puede Mejorar la
Eficiencia del Trabajo Muscular
 Examinar el Papel de la Nutrición en el
Rendimiento Atlético
 Descubrir los Efectos Terapeúticos del Ejercicio
 FISIOLOGO DEL EJERCICIO
'
Establecimientos de Trabajo

 Instituciones Académicas/Educativas
 Organizaciones Comunitarias
 Comercio
 Establecimientos Clínicos
 Programas Competitivos Atléticos
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

'
Certificaciones: ACSM

 Aerobic Instructor
 Exercise Technologist
 Fitness Instructor
 Exercise Specialist
 Program Director
 FISIOLOGIA
DEPORTIVA
(Jürgen Stegemann, 1981)

Investigación Básica y del Entrenamiento

Deportivo, donde se Estudian los Factores
Involucrados que Determinan la Capacidad para
Hacer Trabajo Físico, y los Límites del
Rendimiento de los Organos o Sistemas Estresados
durante el Ejercicio Agudo y Crónico, con el Fin de
Mejorar los Métodos Empleados para Desarrollar
la Ejecutoria Deportiva y Prevenir Lesiones
 CINESIOLOGÍA

Estudio del Movimiento Humano

(en todas sus Ramificaciones)
desde el punto de Vista de las
Ciencias Físicas
 Cinesiología

Estructural Mecánica
(Anatomía Aplicada) (Biomecánica)

Aplicación Leyes Físicas

Análisis Oseo-Muscular de Mecánica
y Articular

Cuerpos Vivientes
Relación con la En
Ciencia del Movimiento
Movimiento Reposo
 BIOMECÁNICA
La Ciencia que Trata con
las Fuerzas Internas y
Externas que Actúan sobre
el Cuerpo Humano y los
Efectos Producidos por
estas Fuerzas
 CINESIOLOGIA MECANICA

Estudia
Factores Mecánicos
Aplicados

A la Estructura y Función

De los Sistemas Vivientes Humanos

 ANATOMIA
Estudio de las Estructuras
Del
Cuerpo
 MOVIMIENTO HUMANO

El Cambio en Posición del

Cuerpo o Segmento de Este
en el Espacio y Tiempo a
Través de la Aplicación de
Diferentes Grados de Fuerza
 BIOMECANICA

Cinemática Cinética
Análisis Análisis
Cualitativo Cuantitativo

Estática Dinámica

Nominal Evaluativo
 ANTROPOLOGIA FISICA

'
ANTROPOLOGIA FISICA
ANTROPOLOGIADeportica)
(Bio-Tipología FISICA
ANTROPOLOGIA
(Bio-Tipología FISICA
Deportica)
(Bio-Tipología
ANTROPOLOGIA
(Bio-Tipología
ANTROPOLOGIA
Deportica)
FISICA
Deportica)
FISICA
(Bio-Tipología
ANTROPOLOGIA Deportica)
FISICA
(Bio-Tipología
ANTROPOLOGIA Deportica)
FISICA
(Bio-Tipología
ANTROPOLOGIA Deportica)
FISICA
(Bio-Tipología Deportica)
ANTROPOLOGIA De
(Bio-Tipología FISICA
portica)
(Bio-Tipología Deportica)

La Clasificación de los Diferentes Físicos

(Biotipo o Somatotipo)
Observados en Atletas que Practican
una Diversidad de Deportes
 PSICOLOGIA

'
PSICOLOGIA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
PSICOLOGIA
DEPORTIVA
DEPORTIVA
Estudia los Efectos que Produce el
Aprendizaje de Destrezas Motoras en La
Personalidad y Caracter, y los Efectos que
pueden Ocasionar el Tipo de Personalidad
en la Selección y Participación de Deportes
 GIMNASIA
(EJERCICIOS)
TERAPÉUTICA

Aplicación de Ejercicios o Deportes

Específicos para Mejorar la Fortaleza y
Tolerancia Muscular, Flexibilidad y la
Capacidad Cardio-Respiratoria, luego
de haber Sufrido una Lesión Deportiva
 HIGIENE
DEL
DEPORTE
Hábitos Correctos de Salud para
Proteger la Salud del Atleta y
Mejorar o Mantener un
Optimo Desempeño Deportivo
 PRUEBAS Y
EVALUACIONES
DEPORTIVAS

Mediciones de las Capacidades Fisiológicas,

Evaluación de los Componentes de la
Aptitud Física y Destrezas Deportivas, y la
Aplicación de dichas Evaluaciones al
Entrenamiento y Acondicionamiento
 EL MÉDICO
DEPORTOLOGO

Un Generalista o Médico de Familia que

Trabaja con la Prevención, Diagnóstico y
Tratamiento Traumatológico del Atleta
a través de su Conocimiento como Médico
y el que Provee las Ciencias del Deporte
 ENTRENADOR
ATLÉTICO
CERTIFICADO
Responsable de Prevenir Lesiones,
Diagnosticar Evaluar y Tratar Lesiones
Atléticas y Utilizar el Vendaje Apropiado;
Llevar un Registro de las Lesiones
y Ofrecer Orientación al "Coach",
Atleta y a los Padres de éste
 EL "COACH"
(DIRIGENTE)

Responsable de Enseñar las Técnicas,

Destrezas y Estrategias del Deporte
que Dirige; Debe Poseer Conocimiento
sobre Primeros Auxilios en caso
de Alguna Emergencia o Lesión
 ESTUDIANTES
ENTRENADORES
ATLETICOS

Observan el Programa y
Ayudan al Entrenador
Atlético Principal
 MÉDICOS
RESIDENTES

Participan en el Programa
y son Supervisados
por el Médico de Equipo
 ADMINISTRADORES
ATLÉTICOS

El Director Atlético tiene la

Responsabilidad de Organizar las
Actividades Atléticas y Asegurar
que dichas Actividades se
Lleven a Cabo en Forma Segura
PROGRAMA DE MEDICINA DEPORTIVA
ORGANIZACION/FUNCIONES

'
 Prevención de Enfermedades y Lesiones
 Evaluación Inmediáta y Tratamiento
Inicial de la Enfermedad o Lesión
 Referido del Atleta
 Rehabilitación
 Preservación de los Registros
 Responsabilidades Legales
 MEDICINA DEL DEPORTE
El Cuadro Perfecto del Deporte

Atleta Médico

Entrenador Psiquiatra
("Coach") o Psicólogo
 MEDICINA DEPORTIVA
VISIÓN GLOBAL
ASPECTOS CIENTÍFICOS ASPECTOS CLÍNICOS
Fisiología del Ejercicio Medicina Atlética
Biomecánica Deportiva Entrenamiento Atlético

Psicología Deportiva Cirugía Ortopédica

Bioquímica del Ejercicio Podiatría

Sociología Deportiva Nutrición
Neurociencia Prescripción de Ejercicio
Anatomía Cardiología
Antropología Terapia Correctiva
Ciencias Dietéticas Rehabilitación Cardíaca
Adaptado de: Lamb, DR. Physiology of Exercise: Adaptations & Responses. 2da ed.; New York:
Macmillan Pub., 1984. p. 6.
Cualquier Movimiento Corporal
Producido por los Músculos
Esqueléticos que Resulta
en Gasto de Energía
Aquella Actividad Física Planificada,
Estructurada, Repetitiva y Dirigida
hacia un fin, i.e., para el
Mejoramiento de la Aptitud Física
 * Definición Tradicional *
La Capacidad de llevar a cabo las
Actividades Cotidianas Normales
(Trabajo y Asueto) con Vigor y
Eficiencia, sin Fatigarse Demasiado, y
Aún Teniendo Suficiente Energía
para Disfrutar Pasatiempos y Encarar
Emergencias Imprevistas
 APTITUD FÍSICA

Actividades Usuales de la Vida Diarias

Se Recupera con Rapidez de la Fatiga

Quedan Reservas de Fuerza y Energía Para

Emergencias Disfrutar de Actividades

Inesperadas Recreativas
 * SEGÚN: Nieman, D.C., 1986, p. 34 *
“Un Estado de Energía Dinámica y Vitalidad que
nos Capacita/Permite no Solamente Llevar a
Cabo Nuestras Tareas Diarias, Práctica de
Actividades Recreativas y Encarar Emergencias
Imprevistas, sino también nos Ayuda a Prevenir
las Enfermedades Hipocinéticas, mientras se
Funciona a Niveles Óptimos de la Capacidad
Intelectual y Experimentar el Disfrute de la Vida”
 APTITUD
FÍSICA
(Michael Kent, 1994)

La Habilidad de Una Persona para Funcionar

Eficientemente y Efectivamente, de Disfrutar el
Tiempo Libre, estar Saludable, Resistir las
Enfermedades Hipocinéticas y Enfrentar
Adecuadamente Situaciones De Emergencia
 D
D
D
D
D
D
D
D
D
D

Definición Clásica
La Capacidad de Llevar a Cabo las Actividades
Cotidianas Normales (Trabajo y Asueto)
con Vigor y Eficiencia, Sin Fatigarse
Demasiado, y aún teniendo Suficiente Energía
para Disfrutar Pasatiempos y de
Encarar Emergencias Imprevistas
 * SEGÚN: El Autor *
Habilidades o Potencial Particular para Llevar
a cabo Efectivamente, y sin Fatiga Excesiva,
Actividades Físicas de Diversas Dimensiones
(Particularmente Actividades que Involucren
Demandas Cardio-Respiratorias o Aeróbicas)
y Tareas Cotidianas Diarias, con Reservas
Energéticas para Cualquier otra
Emergencia de Caracter Físico
 APTITUD FÍSICA

Relacionada Relacionada
con la Salud con Destrezas

• Capacidad Motora:
• Capacidad Aeróbica  Coordinación
 Balance
• Flexibilidad
 Agilidad
• Tolerancia Muscular
 Precición
• Fortaleza Muscular
• Potencia Muscular
• Composición Corporal • Capacidad Anaeróbica
• Reacción al Tiempo
 Enfermedad
Hipocinética
(Michael Kent, 1994)

Una Enfermedad que Resulta, al

menos en parte, por Falta de
Suficiente Movimiento y Ejercicio
 Enfermedad
Hipocinética
(Michael Kent, 1994)
Se ha Identificado a la Hipocinesis
como un Factor de Riesgo Independiente
para el Origen y Progresión
de Diversas Enfermedades
Crónicas/Incapacitantes, tales como,
las Cardiopatías Coronarias, Diabetes,
Obesidad y Dolor en la Espalda Baja
 ENTRENAMIENTO
Concepto
Actividad Atlética Sistemática de Larga
Duración, Ordenada Progresivamente e
Individualmente, Dirigido al Modelado de
las Funciones Humanas Fisiológicas y
Psicológicas, con el fin de que se Enfrenten
Efectivamente a Tareas Demandantes
 ENTRENAMIENTO

Implica el Acto de Entrenar

("Coaching") o Enseñar
 ENTRENAMIENTO

El Proceso Mediante el Cual los

Individuos Mejoran su Nivel de
Aptitud Física para su Participación
Deportiva Especializada.
 ENTRENAMIENTO

La Aplicación del Conocimiento Obtenido

de la Fisiología del Ejercicio para Mejorar
la Capacidad del Cuerpo para Responder
en Forma Efectiva a Retos Físicos
Particulares de la Competencia Deportiva
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Concepto

Término Colectivo que Describe

Todas las Medidas Utilizadas para
el Incremento y Mantenimiento
del Rendimiento Deportivo
 CARACTERÍSTICAS:

➢ Es un Proceso Planificado
Científico y Pedagógico
ENTRENAMIENTO ➢ Se Aplica un Conjunto de
Ejercicios Corporales
➢ Se Desarrollan las
Aptitudes Físicas,
➢ Mentales y Sociales
DEPORTIVO del Atleta/Equipo
➢ Existe una Preparación
Técnica-Táctica y/o
Estratégica
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Estas seguro que deseas salir
de esta presentación

Sí No