INTRODUCCIÓN
En ocasiones, el ambiente obliga a nuestro organismo a generar respuestas de emergencia que alteran
en gran medida su funcionamiento, con el fin de adaptarlo a las nuevas condiciones y mantener la
homeostasis. En esta lección aprenderás cómo se produce esto y cuáles pueden ser las consecuencias
de los cambios adaptativos.
Mecanismo de regulación
Feed-back o sistemas de retroalimentación: Sistema de autocontrol, en el cual una
hormona es capaz de regular su propia secreción. Existen dos tipos, Feed back
negativo y feed back positivo.
Feed back negativo: Mecanismo que permite
mantener constante los niveles plasmáticos
hormonales, ya que el exceso de una hormona
va seguido de una disminución en su
producción. El objetivo del Feed back es
mantener la homeostasis corporal.
Feed back positivo: Mecanismo en el cual un
estímulo para la actividad de la glándula
endocrina incrementa la concentración de la
hormona en el tiempo
El estrés se puede entender como un conjunto de respuestas innatas en el
comportamiento del individuo ante la amenaza, con el objetivo de responder
defensiva o adaptativamente frente al estímulo o situación que se percibe
como un peligro (agente estresor).
los sistemas nervioso y endocrino los encargados de integrar las respuestas
que permitan compensar los cambios y restablecer los estados iniciales, para
así mantener la homeostasis, y conseguir la adaptación del organismo.
Agentes estresores
El agente inicial que induce la aparición de
estrés se denomina estresor. Este es un
estímulo o una situación que desencadena
respuestas nerviosas y endocrinas; puede ser de
naturaleza física, como la deshidratación o la
exposición continuada al frío, o de naturaleza
psicológica, como aquellas situaciones que son
interpretadas como amenazas para la
sobrevivencia o para mantener la forma de vida.
Por ejemplo, la violencia y el maltrato,
dificultades familiares, el despido de un trabajo
o una situación económica difícil
Respuesta neuroendocrina frente al estrés
Una situación de estrés desencadena respuestas provenientes
del sistema nervioso a través del eje hipotalámico -
hipofisiario-adrenal, que involucra también a las glándulas
suprarrenales. La respuesta del sistema nervioso simpático
frente a agentes estresores consiste en estimular la liberación
de adrenalina y noradrenalina desde la médula suprarrenal.
Ambas hormonas actúan produciendo un estado
de alerta, caracterizado por un aumento de la frecuencia
cardíaca y de la irrigación cerebral, temblores musculares y
ansiedad. Este mismo sistema de control estimula también a
la corteza suprarrenal, la que libera glucocorticoides (como
cortisol), que originan un aumento en la formación de
glucosa, efectos inmunosupresores y antiinflamatorios,
entre otros. Cuando desaparece el agente estresor, disminuye
la respuesta del sistema nervioso simpático y disminuye la
concentración de cortisol en la sangre, lo que actúa como
retroalimentación negativa sobre las células
productoras de CRH y ACTH, retornando de esta forma las
concentraciones sanguíneas de glucocorticoides a los valores
normales
Respuesta adaptativa de carácter fisiológico y psicológico
que se produce cuando un individuo debe enfrentar una
situación o condición potencialmente amenzante o
desafiante (estresor)
ESTRÉS: RESPUESTA ADAPTATIVA Esta respuesta prepara al individuo para
enfrentar al estresor (pelear) o para huir de él.
COMPONENTE FISIOLÓGICO DE LA RESPUESTA DE ESTRÉS
• Aumento de ritmo cardíaco / taquicardia
• Aumenta frecuencia respiratoria
• Músculos esqueléticos tensionados
• Ralajación de músculos de vejiga e intestino
• Proceso digestivo se desacelera o detiene
• Activación del mecanismo de coagulación
• Mayor activación de los órganos de los sentidos
• Sudoración
RELATIVIDAD DE LOS ESTRESORES
Un mismo suceso puede ser estresante para unas personas pero para otras no, esto
depende de la percepción o valoración que el individuo haga del suceso mismo y
de los recursos que él tiene para hacerle frente de una manera efectiva.
La valoración comprende dos fases simultáneas:
1. Se valora el potencial dañino de la situación.
2. Se valoran las habilidades, capacidades y recursos que se tienen para afrontar el
hecho
TIPOS DE ESTRÉS
• EUESTRÉS:
La respuesta de estrés hace que el individuo se adapte a la
situación estresante y la supere exitosamente, a través del
óptimo desempeño que ha alcanzado
• DIESTRÉS La respuesta de estrés es tan fuerte que hace que el
individuo se incapacite para actuar, su desempeño es pobre y
se da como resultado sufrimiento y desgaste
ESTADO DE ALARMA
ANTE LA PERCEPCION DE UN ESTRESOR SE DA UNA ACTIVACION DEL SISTEMA NERVIOSO
QUE A SU VEZ ACTIVA GLANDULAS, ORGANOS Y MUSCULOS PREPARANDO AL CUERPO
PARA LUCHAR O HUIR MOVILIZANDO TODAS SUS RESERVAS DE ENERGIA.
ESTADO DE RESISTENCIA
EL ESTRESOR SE SIGUE PRESENTANDO POR UN LAPSO DE TIEMPO MAS AMPLIO Y EL
CUERPO TRATA DE ADAPTARSE MANTENIENDO SU ACTIVACION FISIOLOGICA EN UN
GRADO MAS MODERADO CON EL FIN DE RESPONDER EN CUALQUIER MOMENTO
ESTADO DE AGOTAMIENTO
LA EXPOSICION PROLONGADA Y CONTINUA A UN ESTRESOR HACE QUE LA ENERGIA DEL
CUERPO SE VAYA AGOTANDO Y DEBILITA EL SISTEMA INMUNOLOGICO LO QUE HACE
QUE LAS DEFENSAS DEL CUERPO DISMINUYAN PROPICIANDO COLAPSOS DE SALUD
EFECTOS COMPORTAMENTALES DEL ESTRÉS
❖ Fumar
❖ Aumento en la ingesta de bebidas alcohólicas
❖ Aumento del consumo de drogas o medicamentos
❖ Aumento en la ingesta de alimentos
❖ Disminución o supresión de la ingesta de alimentos
❖ Cambios en la vida social (aislamiento
EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD: SÍNTOMAS
Dolor de cabeza Palpitaciones
Dolores Irritabilidad
Musculares Mal genio
Desvelos Tristeza
Somnolencia Temblores
Cambios en el Dificultades para concentrarse
Apetito Olvidos
Indigestión Estreñimiento
EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD: Enfermedades de Adaptación
Úlceras
Gastritis
Infartos
Asma
Insomnio
Depresión
Ansiedad
Síndrome del intestino irritable
Hipertensión
Cefalea tensional
1.-¿Qué respuesta homeostática es más rápida, la del sistema nervioso o la del endocrino?
Fundamenta.
2. ¿Qué rol cumple el hipotálamo en el control del estrés?
3. ¿Por qué aumenta la glicemia en situaciones de estrés? ¿Cómo se relaciona esto con el aumento
del estado de vigilia?
4. Selecciona dos ejemplos de agentes estresores causantes de estrés agudo y dos de agentes
estresores causantes de estrés crónico. Explica tu selección.
5. Si a través de un examen de sangre quisieras conocer si una persona está en la fase de resistencia
del estrés, ¿el nivel de qué hormona debieras medir? Fundamenta.
6. ¿Por qué el cuerpo se deteriora si permanece por demasiado tiempo en la fase de resistencia?
7 ¿Cómo se puede prevenir y controlar el estrés?
Describe cómo los sistemas nervioso y endocrino responden ante una emergencia (caso A) y
ante una situación de estrés permanente (caso B).
