EJERCICIOS DE
RISSER
INTEGRANTES:
Martha Rodriguez
Mariana Medina
NOTA IMPORTANTE!
Rafael Perez
RECOMENDADO PARA PERSONAS
Diego Rivera
QUE PADECEN PIE PLANO
Joceline Contreras
Alejandra Hernandez
Regina Navarro
Cuauhtemoc Villalobos
INTRODUCCION
Este método lleva el nombre del médico francés Raymond Risser, quien lo desarrolló
hace más de 50 años. Consiste en una serie de ejercicios que se realizan para
mejorar las deformidades congénitas de los pies, como es el caso del pie plano. El
objetivo de este método de tratamiento es corregir la deformidad y mejorar la postura
del paciente con algunas intervenciones específicas.
El Método de Risser consiste en una serie de ejercicios que se enfocan en mejorar la
musculatura de las piernas y de los pies. Al realizar estos ejercicios, se fortalecen los
músculos que intervienen en la formación del arco plantar, lo que ayuda a compens ar
la disminución de la curvatura natural del pie plano. Además, se trabaja en la
corrección de cualquier torsión medial en la región plantar.
HISTORIA EERCICIOS RISSER
Los ejercicios de Risser tienen su origen en los esfuerzos del Dr. Paul R. Risser por
abordar las necesidades específicas de los pacientes jóvenes con escoliosis, una
condición caracterizada por una curvatura lateral anormal de la columna vertebral.
Paul R. Risser, un fisioterapeuta estadounidense, desarrolló este enfoque a lo largo
de su carrera, buscando alternativas terapéuticas menos invasivas y más centradas
en la rehabilitación física.
Adaptación para el Pie Plano
El pie plano se caracteriza por una caída del arco longitudinal del pie, lo que puede
causar problemas como dolor en el pie, tobillo o rodilla, así como dificultades en la
marcha y la estabilidad. Los ejercicios de Risser podrían adaptarse para fortalecer
los músculos intrínsecos del pie y las estructuras que sostienen el arco plantar,
ayudando así a mejorar la mecánica de la marcha y reducir los síntomas asociados.
Principios y Ejercicios Potenciales
Los principios de los ejercicios de Risser que podrían aplicarse al pie plano incluyen:
Fortalecimiento Muscular: Ejercicios para fortalecer los músculos intrínsecos del
pie, como el músculo abductor del dedo gordo y los músculos del arco plantar, que
son importantes para sostener el arco del pie.
Estiramientos y Movilización Articular: Para mejorar la flexibilidad y movilidad de
las articulaciones del pie y el tobillo, lo cual es crucial para mantener una adecuada
biomecánica durante la marcha.
Entrenamiento de Equilibrio y Propiocepción: Para mejorar la estabilidad del pie y
la respuesta neuromuscular, lo que puede ayudar a corregir la pronación excesiva y
mejorar la alineación durante las actividades cotidianas.
Evaluación Individualizada
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, es fundamental realizar una
evaluación completa del paciente por parte de un profesional de la salud capacitado.
Esto incluye evaluar la severidad del pie plano, la presencia de otros problemas
musculoesqueléticos asociados y la función general del pie y la marcha. La
evaluación ayudará a determinar la adecuación de los ejercicios de Risser y permitirá
personalizar el programa según las necesidades específicas del paciente.
Adaptación de los Ejercicios
Los ejercicios de Risser deben adaptarse cuidadosamente para abordar las
características individuales del pie plano de cada paciente. Esto puede implicar
modificar la intensidad, la duración y la frecuencia de los ejercicios para garantizar
que sean seguros y efectivos. Por ejemplo, algunos pacientes pueden necesitar
comenzar con ejercicios más simples y progresar gradualmente a medida que mejora
su fuerza y estabilidad.
Supervisión Profesional
Es fundamental que los ejercicios de Risser para el pie plano sean supervisados por
un fisioterapeuta u otro profesional de la salud especializado en rehabilitación
musculoesquelética. La supervisión permite realizar ajustes según sea necesario,
proporcionar retroalimentación sobre la técnica correcta y asegurar que el paciente
esté progresando de manera segura y efectiva a lo largo del programa de ejercicios.
Paciencia y Persistencia
La mejora en el pie plano mediante ejercicios de fortalecimiento y estabilidad puede
llevar tiempo y requerir paciencia por parte del paciente y del terapeuta. Es
importante establecer expectativas realistas y motivar al paciente para que se
comprometa con el programa de ejercicios a largo plazo. La persistencia en la
realización regular de los ejercicios es fundamental para obtener resultados positivos
y duraderos.
Combinación con Otras Terapias
En algunos casos, puede ser beneficioso combinar los ejercicios de Risser con otras
modalidades de tratamiento, como el uso de plantillas ortopédicas (ortesis) para
apoyar el arco del pie durante las actividades diarias. Un enfoque multidisciplinario
puede proporcionar beneficios complementarios y optimizar los resultados para el
paciente con pie plano.
Monitoreo de los Resultados
Durante todo el proceso de rehabilitación, es importante monitorear de cerca los
resultados obtenidos a través de los ejercicios de Risser. Esto puede incluir la
evaluación regular de la función del pie, la medición de la fuerza muscular y la
observación de cualquier cambio en los síntomas del paciente. Los ajustes en el
programa de ejercicios pueden ser necesarios según la evolución del paciente.
Educación y Autocuidado
Finalmente, educar al paciente sobre la importancia del autocuidado y la continuidad
de los ejercicios en el hogar es esencial para mantener los beneficios a largo plazo.
Proporcionar instrucciones claras y demostraciones de los ejercicios permitirá al
paciente realizarlos de manera correcta y efectiva fuera de las sesiones de terapia.
En conclusión, los ejercicios de Risser ofrecen una perspectiva prometedora para el
tratamiento del pie plano, basada en principios sólidos de fortalecimiento muscular y
mejora de la biomecánica. Aunque la adaptación específica de estos ejercicios para el
pie plano puede requerir consideraciones adicionales y supervisión profesional, su
aplicación tiene el potencial de mejorar significativamente la función del pie y reducir
los síntomas asociados. Este enfoque subraya la versatilidad y la efectividad de los
principios fisioterapéuticos desarrollados por el Dr. Paul R. Risser, extendiendo su
legado más allá de la columna vertebral hacia otras áreas de la rehabilitación
musculoesquelética.
COMO REALIZAR LOS EJERCICIOS DE RISSER?
Los ejercicios de Risser pueden ser realizados de manera fácil y sin equipamiento
especial. Este método se compone de varios ejercicios que están diseñados para
trabajar diferentes partes del pie plano.
IMPLEMENTACION CLINICA Y CONSIDERACIONES ADICIONALES
La implementación de los ejercicios de Risser para el pie plano debe ser supervisada por un
profesional de la salud, como un fisioterapeuta especializado en rehabilitación
musculoesquelética. Es crucial adaptar el programa de ejercicios según las necesidades
individuales del paciente, teniendo en cuenta factores como la severidad del pie plano, la edad
y la actividad física habitual.
EVIDENCIA Y RESULTADOS CLINICOS
Aunque la evidencia específica sobre los ejercicios de Risser para el pie plano puede ser
limitada en comparación con otras condiciones, los principios generales de fortalecimiento
muscular y mejora de la biomecánica son bien fundamentados. Estudios y revisiones
sistemáticas han demostrado consistentemente los beneficios del fortalecimiento muscular y la
mejora de la estabilidad para personas con pie plano, lo que respalda la utilidad potencial de los
ejercicios de Risser en este contexto.
OBJETIVOS Y BENEFICIOS
Fortalecimiento Muscular: Mejorar la fuerza de los músculos intrínsecos del pie y los
músculos de la pantorrilla, que ayudan a sostener el arco del pie y proporcionan estabilidad
durante la marcha.
Mejora de la Postura y la Marcha: Corregir la pronación excesiva del pie, que es común en
personas con pie plano, mejorando así la alineación y distribución del peso corporal durante la
marcha.
Reducción de Síntomas: Al fortalecer los músculos del pie y mejorar la mecánica de la
marcha, los ejercicios de Risser pueden reducir los síntomas asociados con el pie plano, como
dolor en el pie, tobillo o rodilla, y mejorar la función general del pie.
METODO DE APLICACIÓN DE TUS EJERCICIOS
Sentado en una silla o en la cama colocar una
toalla estirada debajo del pie. Con los dedos
arrugar la toalla jalandola en direccion hacia el
talon lo mas posible
Sentado en una silla o en la cama, colocar una
toalla arrugada debajo de los pies, llevar
ambos pies primero hacia la derecha y
despues hacia la izquierda junto con la toalla
Sentado en una silla o en la cama, poner
debajo de la planta del pie una botella
llena de agua caliente, rodar la botella
abarcando desde el talon hasta la punta
de los dedos
Sentado en una silla o en la cama, colocar 5
canicas de diferentes tamaños en el piso y
tener un recipiente a lado, con los dedos del
pie tomar una por una las canicas del piso y
ponerlas dentro del recipiente.
De pie con las piernas separadas a la altura
de los hombros, girar los pies hacia adentro
quedando sobre los bordes externos del
pie y realizar una caminata
De pie con las piernas separadas a la altura
de los hombros realiza una caminata de
talones.
INDICACIONES
Los ejercicios del Método de Risser están indicados para pacientes con pies
planos, pies congénitos, deformidades congénitas de los pies, torción medial de
las piernas y la cadera, torción medial entre los dedos de los pies y el talón,
después de una cirugía de tobillo y fracturas de tobillo.
No obstante, como todo ejercicio terapéutico, tiene contraindicaciones y se deben
respetar las indicaciones médicas. Las contraindicaciones son: fracturas
recientes, presencia de dolor fuerte, cirugías en la fase aguda y presencia de
anquilosis en el tobillo.
CONTRAINDICACIONES
ARTICULO CIENTIFICO
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