1_Es importante para mantener el cuerpo en buen estado físico.
Hace bien para evitar muchas enfermedades, el cuerpo del adolescente
está en pleno crecimiento y formación, por esto es necesario formarlo
adecuadamente,
y fortalecer los músculos para tener un cuerpo sano. Juntó con la
educación física viene la buena alimentación, es importante incorporar
vitaminas y proteínas al organismo,
así fortalecer el cuerpo contra enfermedades e incomodidades.
2_La relacion que podemos encontrar entre las 4 es que combinadas en
su justa medida hacen a un buen desarrollo de la salud física y psíquica
del ser humano.
3_Si,Practicaractividad física por lo menos 30 minutos al día, además de
darnos energía y cambiar mejora nuestro ánimo para bien, reduce el riesgo de
padecer enfermedades como las siguientes:
Sobrepeso y obesidad, Enfermedades cardíacas, Cáncer, Artritis etc.
4_
Hanball
1_El terreno de juego es un rectángulo de 40 m. de largo y 20 m. de
ancho; los lados más largos se llaman "líneas de banda" y los cortos
"líneas de portería". Éste rectángulo se encuentra dividido en dos
mitades, separadas por una línea central paralela a las líneas de portería.
El área mide 6 metros, el tiro de penal 7 metros y la zona de tira libre mide
9 metros, con respecto al arco.
2_El jugador que lo ejecuta debe tener un pie apoyado sobre la línea lateral,
cerca del lugar por donde la pelota abandonó el campo de juego, Los
adversarios deben estar al menos a 3 metros de distancia del lugar de
ejecución.
3_Antes de comenzar el encuentro, se realiza un sorteo con los
capitanes de ambos equipos, a cargo de uno de los árbitros, en
el cual el que gana el sorteo elige comenzar sacando o cuál
arco defiende. El saque se realiza tras la señal del árbitro,
desde el medio del campo de juego. Los jugadores del equipo
que realiza el saque deberán estar todos en su mitad de campo
correspondiente, nunca en la otra.
4_ se efectuará un lanzamiento desde la línea de 7 metros cuando un jugador del
otro equipo evitar una situación clara de gol mediante una infracción, o entre
deliberadamente en su propia área de portería para intervenir en el juego.
5_Lanzar, golpear, empujar, golpear con el puño, parar o coger el balón con ayuda de
las manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.
6_ los cambios son ilimitados.
Cada equipo puede cambiar a sus jugadores la cantidad de veces
que quiere. Y no solo eso, el jugador que sale puede volver a entrar
tantas veces como quiera.
El unico requisito es que otro jugador primero salga por la zona de
cambio antes de que uno nuevo ingrese. Los cambios son
supervisados por la mesa de control.
7_Cada equipo se compone de 7 jugadores (6 jugadores y 1
portero), pudiendo el equipo contar con otros 5 jugadores reservas
VOLEIBOL
1_
2_Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o
comete una falta. un set es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos, con
una ventaja mínima de 2 puntos. El partido se juega a 5 sets. El equipo
que gana tres sets gana el partido en el caso de empate 2 - 2, el set decisivo
se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de dos puntos.
3_En voleibol se pueden hacer 6 cambios por set, siguiendo la siguiente norma: El
jugador A es sustituido por el B y si quiere volver al campo sólo lo puede hacer por el
mismo B en el mismo set. Desde la zona de sustitución
4_cada equipo cuenta con 20 jugadores.
Atletismo
1_Las pruebas de pista incluyen por su parte carreras de velocidad, carreras de
media distancia, carreras de larga distancia y carreras de vallas.
Entre las pruebas de campo se encuentra el lanzamiento de martillo, jabalina,
bala y disco, así como el salto largo, salto de altura y el salto triple.
2_ La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros
3_El salto se considera nulo si el competidor: Toca el indicador (la huella queda
marcada en la superficie blanda). Salta desde fuera de la plancha de despegue.
El lanzamiento de jabalina se considera nulo cuando toca con cualquier parte del
cuerpo la línea del arco o fuera de ella. Salir por el frente del arco o las líneas de
prolongación. Salir antes de que se produzca la caída de la jabalina.
En efecto, separar la bala del cuello es uno de los motivos más comunes
de lanzamiento nulo. Veamos una lista de otros motivos: Que la bala caiga fuera de
la zona de caída o tocando alguna de las líneas. Tocar con cualquier parte del cuerpo
el terreno más allá de la parte anterior del círculo.
