SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 03
1. DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa : SOL NACIENTE
Docente responsable : ROSMER CALDERON ROCA
Ciclo : IV-V
Fecha de aplicación : 18-10-23
Duración : 120 MINUTOS
2. TÍTULO DE LA SESIÓN:
¿Cómo es el cuidado a nuestra salud?
3. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:
PERSONAL SOCIAL
Competencias/ Desempeños
Evidencias de aprendizaje
Capacidades 5to Grado 6to Grado
Construye su identidad. Explica las Argumenta su Reflexiona y explica cómo los hábitos
Se valora a sí mismo razones de por postura en alimenticios afectan su salud.
Autorregula sus emociones qué una acción es situaciones Criterios de evaluación
Reflexiona y argumenta correcta o propias de su
incorrecta, a partir edad, reales o Organiza, usando imágenes, los alimentos
éticamente que debemos consumir con frecuencia para
de sus simuladas, que
Vive su sexualidad de manera tener una buena salud.
experiencias, y involucran un Explica los hábitos alimenticios que
integral y responsable de propone acciones dilema moral, necesitamos practicar en familia para mejorar
acuerdo a su etapa de desarrollo que se ajusten a considerando nuestra salud.
y madurez. las normas y a los cómo estas
principios éticos. afectan a él o a Instrumento de evaluación
los demás. Lista de cotejo
ENFOQUE TRANSVERSAL: Orientación al bien común
Valores Actitudes y/o acciones observables
Los docentes identifican, valoran y destacan continuamente actos espontáneos
Empatía de los estudiantes en beneficio de otros, dirigidos a procurar o restaurar su
bienestar en situaciones que lo requieran.
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Leer la sesión Láminas o imágenes
Alistar materiales con anticipación. Hojas impresas
Escribir el propósito de la sesión en un papelote. Cuadernos,accesorios
4. DESARROLLO DE LA SESIÓN:
MOMENTOS DE LA SESIÓN
Saludo cordialmente a mis estudiantes. Q2
Doy un comentario
En esta nueva semana investigaremos sobre los alimentos que consumes diariamente. Hoy reflexionarás sobre
algunas prácticas y comportamientos que han adoptado las personas para su alimentación y cómo repercuten
en su salud y desarrollo.
Comunico el propósito de la sesión: Hoy vamos a reflexionar y explicar cómo los hábitos alimenticios
afectan tu salud.
Pido proponer tres normas de convivencia para trabajar la presente sesión:
Participar activamente en el desarrollo de la actividad.
Levantar la mano para hablar.
CUARTO GRADO QUINTO Y SEXTO GRADO
Problematización
Leen con atención la siguiente historia:
Responden las siguientes preguntas:
¿Qué alimentos prefería comer Pedro?,¿Qué le ocurrió un día a Pedro? ¿Por qué? , ¿A qué crees que se
refiere el doctor cuando dijo que los hábitos alimenticios de Pedro están afectando su salud?,¿Qué le
recomendó el doctor a Pedro y a su familia?,¿Crees que será importante comer frutas y verduras? ¿Por
qué?
Ahora, escriben una lista de los alimentos que consumen diariamente. Incluyen también en la lista
aquellos alimentos que no son parte de su desayuno, almuerzo o cena.
De toda la lista de alimentos escritos, dibujan y pintan, en una hoja de reúso, aquellos que prefieren comer y
escriben en pocas palabras porque los prefieres.
Luego, de la historia leída anteriormente sobre los alimentos que prefiere comer Pedro, comparan con los que
son de su preferencia. Marca o encierra aquellos alimentos que se parecen.
A continuación, reflexionan y responden la
siguiente pregunta:
¿Qué te puede pasar si prefieres comer
los mismos alimentos que consume
Pedro? ¿Por qué?
Análisis de información
Invito a leer el texto “Una alimentación sana importa” Anexo
Después de haber leído el texto, piensan en los alimentos que creen que son “chatarra” y en aquellos que son
nutritivos y completan la siguiente tabla en su cuaderno u hojas de reúso:
Ahora responden según los textos leídos las siguientes preguntas:
¿Qué hábitos alimenticios practican tu familia y tú?
Los hábitos alimenticios que practican tu familia y tú, ¿los están ayudando a mantener una buena salud?
¿Por qué?
A continuación, leen algunas acciones que propuso Pedro, el niño de la historia que leyeron al inicio de la
actividad, para mejorar sus hábitos alimenticios.
Después de leer lo que propuso Pedro, responden en su cuaderno u hojas de reúso las siguientes preguntas:
- ¿Qué te parecen las acciones que propuso Pedro para mejorar sus hábitos alimenticios?
- ¿Cuáles te parecen buenas para el cuidado de su salud y cuáles no? Explica tu respuesta con tus propias
palabras, usando las ideas que encontraste en el texto “Una alimentación sana importa”.
En su cuaderno u hojas de reúso escriben una propuesta para mejorar sus hábitos alimenticios y los de su
familia. para que puedan conservar una buena salud.
Pido compartir las acciones que propuso Pedro para mejorar sus hábitos alimenticios y su opinión sobre si
son correctas o no estas acciones. Luego, pregunto:
- ¿Qué opinan sobre estas acciones? ¿Les parecen correctas? ¿Por qué?
Escuchan con respeto las opiniones de todos.
Luego, escriben un compromiso para poner en práctica los nuevos hábitos alimenticios.
Genero la metacognición a través de preguntas:
¿Qué aprendí?
¿Para qué aprendí?
¿Qué dificultades tuve?
¿Cómo lo supere?
5. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE:
¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
…………………………………. ……………………………
Rosmer Calderón Roca V.B. DIRECTOR
Prof. de Aula 4°,5°y 6°
LISTA DE COTEJO
Construye su identidad. Criterios de evaluación
Organiza, usando
Se valora a sí mismo
imágenes, los Explica los hábitos
Autorregula sus emociones alimentos que alimenticios que
Reflexiona y argumenta éticamente Comprende el texto debemos consumir necesitamos practicar en
Vive su sexualidad de manera integral y con frecuencia para familia para mejorar
responsable de acuerdo a su etapa de desarrollo y tener una buena nuestra salud.
madurez. salud.
Nombres y apellidos de los(as) Lo No lo Lo No lo Lo
N° No lo hace
estudiantes hace hace hace hace hace
01 BADAJOS HUAMAN, Luz Clarita
02 CURE QUISPE, Josep Carin
03 RAMIREZ CAMPERIO, Reyna
04 VARGAS BAUTISTA, Jhon David
05 CURO LUNASCO, Misti Quinyu
06 GONZALES MENDOZA, Neftaly Sara
07 MEDINA QUISPE, Ariana Nicol
08 MENDEZ TORRES, Sheylin Milett
09 PALOMINO BADAJOS, Anyeli
10 GONZALES MENDOZA, Ruth Vanessa
11 MORALES QUISPE, Creisi
12 OCUMBE SANTOS, Ruth Valentina
13 OROYA ESPINOZA, Aracely Xiomara
Leyenda:
=Lo hace.
X =No lo hace
UNA ALIMENTACIÓN SANA IMPORTA
Alimentarse es un derecho humano básico. Cada uno
de nosotros debería poder obtener siempre la comida
necesaria para llevar una vida sana y activa. Elegimos
los alimentos que comemos en función de muchas
razones diferentes, entre ellas: el tiempo que
tenemos para cocinar o comer, lo que sea más fácil
de comer, lo que coman los demás, lo que nos gusta,
lo que habitualmente comemos y lo que nuestros
recursos nos permitan adquirir. Pero dos cosas muy
importantes nos ayudan a decidir lo que comemos:
cuánto dinero cuesta y lo fácil que sea encontrarlo.
¿Te has dado cuenta de que la comida “chatarra” es muy fácil de encontrar? Esto
sucede porque en los últimos años se ha hecho cada vez más popular y suele ser
barata. La comida “chatarra” es perjudicial para tu salud (tiene un alto contenido de
azúcares, grasas, sal y otros productos dañinos). No comer una variedad de alimentos
nutritivos suficientes puede causar problemas de salud y enfermedades.
Estar sano es responsabilidad de todos, incluida la tuya y la de tus padres. Además de
hacer suficiente ejercicio y beber bastante agua, una parte muy importante de estar
sano es tener una buena dieta. Una dieta saludable significa comer suficientes
alimentos nutritivos, seguros y variados todos los días para que puedas crecer y
llevar una vida activa (correr, jugar, aprender, crecer). Una dieta saludable es una
dieta equilibrada y es muy importante intentar que incluya la cantidad adecuada de
alimentos distintos para obtener lo que tu cuerpo necesita para funcionar bien (como
los nutrientes, tales como vitaminas y minerales, y otros componentes importantes);
mientras que una dieta poco saludable puede provocar enfermedades e incluso la
muerte.
A continuación, te presentamos algunos consejos para empezar a cambiar tus hábitos
alimenticios.
Elige alimentos y productos de tu comunidad. Estos siempre los puedes encontrar
frescos y sanos.
Incluye en tus comidas una gran variedad de legumbres, frutos secos y cereales.
Elige comer alimentos nutritivos y dile no a la comida “chatarra”.
Observa y aprende mientras tus padres cocinan y ofrécete a ayudar cuando veas
que están cansados.
Coman juntos. Comer en compañía es una manera importante de disfrutar de las
comidas y pasar tiempo juntos.
Bebe mucha agua si puedes. Intenta reducir tu consumo de bebidas endulzadas
con azúcar que tienen pocos nutrientes.
Pide a tu maestra o maestro, o a tus padres que te ayuden a leer y entender las
etiquetas alimentarias y los octógonos. Lee detenidamente la lista de ingredientes
en una etiqueta e intenta identificar si el producto contiene altas cantidades de sal,
azúcar o grasas.
Pon en práctica acciones de limpieza y aseo personal antes y después de consumir
los alimentos.
Adaptado de Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura [FAO] (2019). Libro de actividades - Una
alimentación sana importa. (pp. 4, 18, 19, 20). https://bit.ly/3jPej8f
