SARTRE

- Principal exponente del existencialismo

Históricamente se ha pensado que la esencia de lo humano precede a la existencia. En la

actualidad, pensamos similar: yo soy un ser humano que se va desarrollando, pero ya soy un ser
humano.

La conclusión que saca Sartre es: si yo ya soy un ser humano, entonces algo o alguien, más allá
de mis propias decisiones, ya me pensó antes. ¡Eso lo lleva a la idea de lo divino! Pero para el
dios no existe, entonces: Si lo divino no existe, no sos.
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Concluye que entonces la existencia precede a la esencia— el recorrido de tu vida es anterior a lo
que vos sos. Quienes somos es el resultado de nuestras decisiones. Lleva al extremo la idea de la
individualidad, soy mi propio dios.

El existencialismo es extremo, Sartre propone la idea de libertad absoluta, donde el conjunto de

decisiones que voy tomando a lo largo de mi vida me hace quien soy.

PSICOTERAPIA HUMANISTA - EXISTENCIAL

- Hay dos grandes modelos a principios del siglo XX: psicoanálisis y conductismo.
- Los dos son deterministas— el determinismo niega la libertad, afirma que las cosas
están prefijadas por las condiciones o circunstancias en las que se producen.

¡Si la psicoterapia funciona es porque hay cierta libertad en nosotros que nos permite decidir
hacer algo diferente para cambiar!

- El humanismo nace como crítica al conductismo y al psicoanálisis

- Port Segunda Guerra Mundial: insatisfacción, amenaza nuclear, guerra fría

Primera definición de psicología humanista:

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 ● "…. La tercera rama fundamental del campo general de la psicología y como trata en
primer término de las capacidades y potenciales humanos que no tienen lugar sistemático
en la teoría positivista ni en la conductista, o en la teoría clásica del psicoanálisis"
Maslow
● Experiencia humana global.
● Incluye a la reflexión filosófica. Occidental y oriental

Los márgenes de acción

● Centrar la atención en la persona que experimenta y, por lo tanto, en la vivencia como
fenómeno primario del estudio del hombre. Tanto las explicaciones teóricas, como la
conducta manifiesta, se consideran subordinadas a la experiencia misma y a su
significado para la persona.
● Acentuar las cualidades específicamente humanas, tales como la elección, la creatividad,
la valoración y la autorrealización, como opuestas a la concepción de los seres humanos
en términos mecanicistas y reduccionistas.
● Mantenerse fiel al criterio de significación en la selección de problemas y procedimientos
de investigaciones, en oposición al énfasis primario en la objetividad.
● Comprometerse con los valores y la dignidad humana e interesarse por el desarrollo del
potencial inherente a cada persona. El punto central de esta visión es la persona tal como
se descubre a sí misma y se relaciona con otras personas o grupos sociales.
● El individuo como organismo. Unidad psicosomática
● Un ser único e irrepetible con una combinación particular de características personales de
naturaleza biológica, psicológica y sociocultural.
● El individuo y las relaciones humanas. Ser en relación
● El individuo y el mundo.
● El individuo como ser subjetivo y consciente. Imposibilidad de eludir la subjetividad y de
interpretar el mundo sin desde otra perspectiva
● El individuo como ser libre y responsable.
● El individuo como organismo. Unidad psicosomática
● El individuo, el sentido y los valores. significados profundos que validen su identidad y
que establezcan y apoyen los compromisos y las responsabilidades vitales que asume.

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 ● El individuo y la tendencia hacia la auto-realización. Efecto no intencionado de la auto
Trascendencia, cumplimiento de los valores y de la misión.
● Crear y ser creativo. Adaptarse y modificar el medio. Comunicarse / Sentido /
trascendencia.

ABRAHAM MASLOW

- Se centró en la salud psicológica y no en la enfermedad, en el desarrollo y no en el

estancamiento, en las virtudes y el potencial y no en las debilidades y limitaciones.
- la naturaleza humana es esencialmente buena, decente y amable, pero no negaba la
existencia del mal, sugiriendo que este es el resultado de un ambiente inadecuado

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Maslow piensa que son necesarias las anteriores para desarrollar las siguientes— pero en la
realidad no es tan así: Se puede tener una persona con una re conciencia de autorrealización pero
es pobre, vive en la calle y no tiene las necesidades básicas satisfechas.

Necesidad de autorrealización
- Para Maslow lo la máxima satisfacción es la autorrealización— ya tenemos las
capacidades, solo las tenemos que desarrollar
- depende de la máxima satisfacción y realización de nuestros potenciales, talentos y
capacidades
- Lo importante es que uno realice sus potenciales tanto como sea posible,
independientemente del quehacer que haya elegido

Satisfacer la necesidad de autorrealización

- Como terapeutas deberíamos hacer que las personas se liberen de las restricciones
impuestas por la sociedad y por nosotros mismos.
- Intentando que no nos distraigan las necesidades de orden más bajo
- Sentir seguridad de auto imagen y en las relaciones con otros, amar y ser amados a
cambio
- Conocer fuerzas y debilidades, virtudes y vicios

Características de las personas autorrealizadas

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 - Percepción clara de la realidad
- Aceptación del yo, de otros y de la naturaleza
- Espontaneidad, sencillez y naturalidad
- Dedicación a una causa
- Independencia y necesidad de intimidad
- Experiencias cumbre
- Interés social
- Relaciones interpersonales profundas
- Tolerancia y aceptación de los otros
- Creatividad y originalidad
- Resistencia a la presión social

Maslow - Psicoterapia
- Acomete la tarea de entender el self.
- enfatiza la tendencia al crecimiento con el objetivo de lograr la autorrealización en la
psicoterapia
- La psicoterapia debe su eficacia a que comprende una relación íntima y de confianza
con otro ser humano
- Los seres humanos poseen una tendencia innata a alcanzar grados superiores de salud,
creatividad, conocimiento de sí mismos y plenitud.
- la neurosis es un bloqueo de la tendencia innata a la autoactualización— es decir, si estoy
yendo a terapia es porque todavía tengo ciertos bloqueos que no me permiten alcanzar la
autorrealización, entonces la terapia te debería ayudar a llegar de ese estado de potencia
a el estado de realización, te autoactualizas.

CARL ROGERS

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Psicoterapia
- El usuario de los servicios del psicólogo no era paciente sino cliente (lo que supone que
el sujeto no se limita a recibir la intervención, sino que es un sujeto activo y el artífice de
su propia recuperación) y que el papel del terapeuta es ayudar al cliente de una forma no
directiva, como un apoyo a la propia actividad del sujeto.

Tendencia a la realización
- Propensión amplia y general hacia el desarrollo en la naturaleza.
- Humanos: Tendencia a la realización
- A los seres humanos nos motiva un proceso dirigido al crecimiento: Tendencia a la
realización.
- Tendencia direccional a lo largo de la vida impulso a extenderse, desarrollarse y madurar
- El proceso de valoración orgánica se produce cuando una persona está en contacto con la
experiencia interna. Eso produce el crecimiento de manera inherente
- La tendencia a la autoactualización forma parte de la naturaleza humana. Esta necesidad
no se circunscribe a los seres humanos, sino que es parte del proceso de todos los seres
vivos:
- "Es el impulso que se aprecia en todas las formas de vida orgánica y humana:
expandirse, extenderse, adquirir autonomía, desarrollarse, madurar; y es la
tendencia a expresar y activar todas las capacidades del organismo, en la medida en
que enriquezca al organismo o al self”

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La persona plenamente funcional
- Las fuerzas sociales pueden ocasionar que una persona pierda el contacto con los
procesos internos del crecimiento
- Se desconfía de los sentimientos internos porque se reitera que son malos.
- Persona que presta atención a la valoración orgánica es autorrealizada o plenamente
funcional.
- No deja de usar funciones humanas a consecuencia de socialización.

Apertura a la experiencia
- Receptiva a los sucesos y objetivos de la vida. Se perciben los acontecimientos de manera
precisa.
- Conciencia expandida; tolera ambigüedad de la experiencia.
- Esfera de la experiencia propia de cada individuo que contiene "todo lo que sucede
dentro de la envoltura del organismo en cualquier momento y encierra la posibilidad de
acceder a la conciencia”

Confianza orgánica
- La persona confía en cada momento en la experiencia interna para guiar la conducta.
- Contacto con sentimientos y valores internos.
- Sentido interno de lo que es correcto.
- No depende de autoridades externas.

Experiencia de libertad
- Libertad para elegir
- Es subjetiva y no niega determinismo en el mundo

Vivencia existencial
- Tendencia creciente a vivir en plenitud cada momento
- Experiencia cambia a cada momento permite emerger al sí mismo, cambiado por la
nueva experiencia

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Creatividad
- En cada momento la persona encuentra nuevas formas de vivir, no se encierra en patrones
rígidos pasados que ya no son adaptativos

El si mismo
- Sí mismo real. Contiene las cualidades verdaderas o reales de la persona, incluida la
tendencia a la realización. El self es un proceso de cambio constante. El self es una
Gestalt organizada sujeta a un constante proceso de formación y reformación a la medida
que cambian las situaciones. Por eso es un proceso de desarrollo personal.
Autorrealización-
- El self ideal es "el concepto de sí mismo que la persona anhela y al cual le asigna un
valor superior"
- También es una estructura sujeta a un cambio constante
- Cuando el self ideal difiere significativamente del self real, la persona se siente
insatisfecha e inconforme y, por ende, sufre problemas neuróticos.
- La capacidad de percibirse con claridad y, al mismo tiempo, aceptarse, representa un
signo de salud mental.
- El self ideal es un modelo hacia el cual se dirigen todos los esfuerzos.
- A la inversa, en la medida en que difiera de la conducta y los valores reales, el self ideal
inhibe la capacidad de desarrollo.

Congruencia e incongruencia
- Congruencia. Equilibrio entre lo que se expresa, lo que ocurre y lo que siente.
- Incongruencia. Conflicto entre sí mismo real e ideal. Discrepancias entre lo que se
expresa, lo que ocurre y lo que se siente.
- Represión: Cuando la incongruencia interviene entre la conciencia y la experiencia
- La mayor parte de las psicoterapias se aplican a este aspecto de la incongruencia, con lo
cual se ayuda a las personas a tomar conciencia de sus actos, pensamientos y actitudes
cuando las afectan tanto como a los demás
- La incongruencia se aprecia en comentarios como los siguientes: "no pudo tomar una
decisión", "no sé lo que quiero" y "parece que nunca me decido por nada"

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La terapia centrada en la persona
- Su método se basaba en las tendencias del individuo al crecimiento, la salud y la
adaptación. La terapia representaba un medio para permitir al cliente que recuperara su
curso normal de desarrollo, para lo cual insistía más en las emociones que en el intelecto
y más en las situaciones vitales inmediatas que en el pasado
- Importancia en la relación terapéutica. El psicólogo no es un "experto". Igualdad.
- El terapeuta debe reunir ciertas cualidades personales, además de sus herramientas
profesionales, que permitan al cliente
- Comprehensivo "la disposición y la capacidad de entender las ideas, las emociones y las
luchas del cliente desde su propio punto de vista; la capacidad de ver las cosas a través de
los ojos y el marco de referencia del cliente"
- Consideración positiva incondicional / Comprensión genuina

VÍCTOR FRANKL

La logo terapia, descubriendo el sentido de la vida

- La psicoterapia del sentido. Significado y propósito
- Vida = Existencia
- Hombre responsable de encontrar el sentido
- Dimensión espiritual le confiere su verdadera esencia
- Es positiva, usa los recursos del espíritu humano, y está orientada hacia el futuro.
- Mientras no responda a la misión que le ha estado confiada por la vida misma no podrá
realizarse— el ser humano no es que tiene una potencia que te lleva a la autorrealización

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 (como dicen Maslow y Rogers) sino que el ser humano tiene que encontrarle el sentido a
la vida.
- La psicoterapia te ayuda a encontrarle el sentido a tu vida

¿El sentido de la vida es darle la respuesta a la pregunta que te hace la vida— la vida te dice “que
vas a hacer conmigo?” Lo que respondas es tu sentido de la vida.

- Sigmund Freud NO estaba de acuerdo con la postura determinista de Freud ni con su

visión reduccionista del hombre y le discutía -por correspondencia- con convicción a
pesar de tener apenas 18 años.
- Alfred Adler quien fundó la segunda escuela de psicoterapia vienesa –Psicología
individual- partiendo de los conceptos psicoanalíticos, pero tomando en cuenta los
aspectos sociales que intervienen en el desarrollo de la personalidad.
- Para Adler el ser humano está motivado por la búsqueda de poder movido por un
complejo de inferioridad.
- Frankl no coincidía en que esa fuera la principal motivación del hombre y siguiendo
como siempre su propio camino fundó la tercera escuela de psicoterapia vienesa a la que
llamó Logoterapia.

Logoterapia
- La Logoterapia detecta los síntomas de Vacío Existencial y despierta en el ser humano,
la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida
- La Logoterapia invita a hacernos conscientes de nuestra libertad de elegir y asumirla
responsablemente, por ello es un camino hacía el crecimiento personal.

"...llegué a comprender que lo primordial es estar siempre dirigido o apuntado hacia algo o
alguien distinto de uno mismo: hacia un sentido que cumplir u otro ser humano que encontrar,
una causa a la cual servir o una persona a la cual amar”.

PERSONA: Existencia unitaria, total y siempre nueva, dotada de dignidad y derechos,

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 - Como unitaria es indivisible; como total es infusionable; como nueva es intransferible.
- En oposición a su facticidad psicofísica, la persona es un in- dividuo, in-sumable y
novum. Tiene la facultad de autoconciencia, de libertad y de comunión

I. Libertad de la voluntad
II. La voluntad en busca de sentido
III. El sentido de la vida

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