NIVEL DE EDUCACIÓN SECUNDARIA
2022
VII CICLO
COMUNICACIÓN
APELLIDOS
Y NOMBRES
GRADO Y
SECCIÓN
INTRODUCCIÓN
Estimado/a estudiante, el 2021 ha sido un año de retos e inquietudes, y seguro que tienes la preocupación
de continuar con tus estudios en el 2022
Para ello, te mostramos la carpeta de recuperación, la cual tiene como propósito que desarrolles
competencias en el periodo de enero y febrero, de tal forma que puedas continuar con tus aprendizajes
en el 2022.
¿Qué contiene y como se desarrollará la carpeta para el desarrollo de tus aprendizajes?
La carpeta contiene tres experiencias de aprendizaje, en cada una de ellas se plantea situaciones
problemáticas, Asimismo, se propone retos que deberás asumir y, de actividad en actividad, se irá
desarrollando propósitos de aprendizaje para el desarrollo de las competencias
También considera las orientaciones para que desarrolles solo o con apoyo de un familiar las actividades
de aprendizaje que están organizadas en cada experiencia de aprendizaje, es decir, para que organices
el trabajo según tus características y necesidades de aprendizaje con la ayuda de tus familiares.
Además, se te brindará orientaciones para organizar tu portafolio en donde desarrollarás tus actividades
de aprendizaje.
ORIENTACIONES
¿Qué orientaciones debes de considerar para el trabajo autónomo?
Estimado/a estudiante, en esta oportunidad vas a desarrollar tres experiencias de aprendizaje. Considera
que debes:
Comprender cada experiencia
Reflexionar sobre la situación presentada
Asumir los retos
Realizar las actividades
Presentar tu producto
Las actividades de cada experiencia de aprendizaje deben ser resueltas en tu portafolio (cuaderno, folder
o archivo digital) de forma ordenada, no deben ser resueltas en los módulos.
En cada experiencia de aprendizaje debes leer bien de que tratan las actividades.
La entrega es a inicios del mes de marzo del 2022
Se hará el análisis de la evidencia de tu portafolio y se determinará el nivel de avance y el calificativo
correspondiente
RECOMENDACIONES:
Escribe tu nombre. Muchos estudiantes se han quedado sin notas por olvidar este detalle.
Es importante que realices todas las actividades y no solo algunas.
Agrega una hoja bond o cuadriculada a la carpeta de recuperación según sea necesario (casi
siempre, habrá un aviso).
Organiza un tiempo para realizar tus actividades cada día. No esperes a última hora.
Si realizas todos tus módulos de otros cursos en un solo cuaderno, coloca una carátula en toda la
hoja para diferenciar al área de comunicación de otros cursos.
Conserva fotografías de tu carpeta de recuperación antes de enviarla a la Institución Educativa.
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 1 “Proponemos soluciones creativas para el uso
sostenible del agua”
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:
Los estudiantes de la I.E. SA de nuestro distrito de Villa Rica que se encuentran en los alrededores de
la ciudad y en zonas rurales no acceden al servicio de agua potable. Esta situación es preocupante,
pues repercute en diferentes ámbitos de la vida cotidiana de las familias. Pero en la misma ciudad de
Villa Rica si cuentan con este recurso, pero hacen uso indebido de dicho recurso en las actividades
económicas y domésticas que puede generar escasez de este recurso más adelante, pues es un
recurso importante para el consumo del ser humano. Por ello, resulta urgente buscar soluciones
creativas y pertinentes desde el análisis de los derechos, salud, bienestar emocional, normas, mediante
el uso de la tecnología ancestral y moderna que permitan obtener agua de diversas fuentes, poder
filtrarla para satisfacer diversas necesidades y usarla de manera adecuada en las zonas rurales y
urbanas. Frente a la situación planteada, nos proponemos el reto de responder la siguiente pregunta:
¿Qué acciones podemos promover para el uso sostenible del agua? ¿Cuáles incluirían innovaciones
en las tecnologías existentes en el proceso de filtración y considerarían el derecho al acceso al agua
potable?
¿Qué acciones podemos promover para el us o s os tenible del agua? ¿Cuáles incluirían innovaciones en las tecnologías exis tentes en el proces o de filtración y cons iderar ían el derecho al acces o al agua potab
CRONOLOGÍA DE ACTIVIDADES
Actividad 1 Actividad 2 Actividad 3 Actividad 4
Leemos un flujograma Elaboramos una Planificamos un video Grabamos un video
sobre la potabilización infografía sobre el sobre el acceso al agua sobre el acceso al agua
del agua acceso al agua para su para su consumo para su consumo
consumo sostenible sostenible sostenible
ACTIVIDAD 1: Leemos un flujograma sobre la potabilización del agua
COMPETENCIA: Lee diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Ficha de respuestas
escritos en su lengua materna
PROPÓSITO: Mediante la lectura y el análisis de un flujograma, conoceremos cómo el agua
almacenada es tratada adecuadamente para obtener agua potable.
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Video que difunda y sustente
●Identifica información explícita, relevante y acciones en la familia y la comunidad para el uso
complementaria de los textos expositivos que lee sostenible del agua
seleccionando datos específicos.
● Establece conclusiones sobre la información de
los textos expositivos que lee a partir de la
intención comunicativa.
Observamos el siguiente flujograma: “Proceso de potabilización del agua”
Ahora, responde las siguientes preguntas:
a. ¿El flujograma es un tipo de texto?, ¿por qué?
b. ¿Qué significados tendrán las figuras que se presentan en el flujograma?
c. ¿Qué mensaje desea transmitir el flujograma?
¿Qué es un flujograma?
Es una forma sencilla de ilustrar gráficamente procesos de cualquier tipo. La mayoría de veces es una
mejor forma de modelar las aplicaciones, los sistemas o los procesos de negocios, de modo que los
cambios se pueden hacer con mayor facilidad y eficacia.
Tomemos en cuenta que los flujogramas o diagramas de flujo se leen de la misma forma en que leemos
un texto. Salvo raras excepciones, los diagramas deben leerse de izquierda a derecha y de arriba hacia
abajo.
Ejemplo para interpretar un flujograma
RETO O DESAFÍO: Observamos los símbolos que se presentan en el flujograma y completamos la
información en el siguiente cuadro:
Información de acciones/actividades Información de decisiones
Desarrollamos lo que se indica a continuación:
1. ¿Qué función cumplen las flechas
conectoras?
2. Escribe en un párrafo el proceso de
potabilización del agua que se identifica en el
flujograma.
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
ACTIVIDAD 2: Elaboramos una infografía sobre el acceso al agua para su consumo sostenible
COMPETENCIA: Escribe diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Infografía sobre el acceso al
en su lengua materna agua para su consumo sostenible.
PROPÓSITO: Elaborar una Infografía sobre cómo accedemos al agua para consumo
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Video que difunda y sustente
● Adecúa el texto a la situación comunicativa considerando acciones en la familia y la comunidad para el uso
el propósito comunicativo sostenible del agua
● Escribe textos de forma coherente y cohesionada
Leemos el siguiente texto
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
El agua dulce es uno de los recursos naturales más importantes de la Tierra debido a que todas las formas
de vida dependen de ella. 90 % del planeta está cubierto por agua salada y gran parte de las reservas de
agua dulce están siendo contaminadas, agotadas por la sobreexplotación y alterado su ciclo por el
calentamiento global.
Hoy en día, el agua está muy amenazada por el crecimiento de la población, las crecientes demandas de
la agricultura y la industria, y el empeoramiento de los impactos del cambio climático. Mientras las
sociedades equilibran las demandas de recursos hídricos, los intereses de muchas personas no se tienen
en cuenta.
La escasez de agua afecta a más del 40% de la población mundial y este porcentaje podría aumentar ya
que 80% de las aguas residuales resultantes de la actividad humana se vierte en los ríos o en el mar sin
ningún tratamiento, lo que provoca su contaminación
Una de las regiones que cuenta con grandes reservas de recursos hídricos es Latinoamérica, pero ¿todos
sus habitantes tienen acceso a este recurso? La crisis de agua ¿es más un problema ecológico o social?
Sin duda alguna, mantener ambas variables en equilibro es esencial. Las actividades humanas han
influido en el desabasto del agua, un gran ejemplo de ello es el desarrollo urbano, que ocasiona que el
agua se evapore porque no se le permite su filtración al subsuelo y se afecta la recarga de mantos
acuíferos.
Como dato, la OMS ha manifestado en varias ocasiones que el 85% de las causas de enfermedades y
de muertes en el mundo, se asocian con el agua contaminada y la falta de acceso a la misma. Anualmente,
la disentería, la diarrea y otras enfermedades hídricas cobran las vidas de 3 millones de personas.
América Latina no escapa a esta realidad: anualmente se reportan 150,000 muertes por enfermedades
relacionadas con la mala calidad del agua, 85% de las cuales, ocurren en niños menores de 5 años de
edad.
En este contexto, invertir en mejores infraestructuras hídricas para su distribución, empoderar a los
pequeños productores, hacer conciencia individual, transmitir la cultura del cuidado del agua, entre otros,
podrían ser algunas resoluciones a la problemática.
Genera ideas:
Vas a asegurarte de que lo que vas a producir responde a la situación planteada. Por ello,
responde estas preguntas
¿Para qué elaboraré una infografía?
¿A quién está dirigida?
¿Quién o quiénes la leerán?
¿Cuál es el tema de mi infografía?
¿Cuáles son las ideas que quiero presentar
¿Qué es una infografía?
La infografía es un texto discontinuo que combina palabras e imágenes con el propósito de presentar la
información de una manera clara, directa y fácil de entender. Permite representar distintos tipos de
información visual vinculada con un mismo tema y establecer las relaciones entre estos.
Elementos de la infografía
Título: Expresa el tema del que trata la infografía. Resume la información de todo el texto.
Bajada: Es opcional. Explica brevemente el tema.
Cuerpo:
Texto: Complementa la información gráfica con explicaciones que brindan detalles y precisiones
necesarios para la comprensión.
Gráficos e imágenes: Representan visualmente uno o varios aspectos del tema. Pueden ser dibujos,
fotografías, mapas, diagramas, flechas, etc., que complementan los contenidos anteriores y representan
las relaciones entre estos
Fuente: Indica de dónde se ha obtenido la información
Créditos: Señala el autor del texto. Suele escribirse con una tipografía de menor tamaño para no
distraer la atención del lector.
EJEMPLO:
RETO O DESAFÍO: Elabora tu
infografía sobre acciones en la
familia y la comunidad para el
uso sostenible del agua
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una
hoja adicional a la carpeta de
recuperación.
ACTIVIDAD 3: Planificamos un video sobre el acceso al agua para su consumo sostenible
COMPETENCIA: Escribe diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Guion del video sobre el acceso al
en su lengua materna agua para su consumo sostenible.
PROPÓSITO: Planificar un video sobre cómo accedemos al agua para consumo
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Video que difunda y sustente
● Adecúa el texto a la situación comunicativa acciones en la familia y la comunidad para el uso
considerando el propósito comunicativo sostenible del agua
● Escribe textos de forma coherente y
cohesionada
Considerando también la información de las actividades anteriores, respondemos:
¿Cómo acceden algunas familias al agua para consumo en el Perú?
¿Cómo accede nuestra familia al agua para consumo?
¿Cómo acceden al agua potable las familias de nuestra comunidad?
¿El acceso al agua potable ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas?, ¿por qué?
Elaboramos un guion de video sobre el acceso al agua y nuestra propuesta tecnológica para el acceso al
agua. Para ello, revisamos el siguiente recurso, que nos ayudará en la organización y presentación del
video sobre el acceso al agua para consumo y mostrar nuestra propuesta tecnológica.
Las partes del guion del video son las siguientes:
1. Saludo y planteamiento
2. Desarrollo del contenido
3. Cierre y llamado a la acción
RETO O DESAFÍO: Elabora tu guion del video
El tiempo de duración del video será entre 3 a 5 minutos
ESCENA IMAGEN AUDIO TIEMPO
1.Saludo y La/el estudiante ¡Hola! Soy…, estudiante del tercer/
planteamiento cuarto grado de secundaria de la
I.E.…, del distrito de…., provincia
de…, región… Hoy presentaré
mi video sobre la séptima
experiencia de aprendizaje. Para
ello, realizaré un resumen sobre 30 eg.
los aportes logrados en cada
competencia y la presentación
de una propuesta tecnológica
para el uso sostenible del agua en la vida
cotidiana…
2.Desarrollo del Usar imágenes
contenido: Idea fuerza referenciales del
al desarrollar las contexto 1 min.
competencias
2.1. Identificamos el Usar video y/o
problema de uso foto
de agua no potable sobre el problema
identificado
2.2 Diseño Usar video y/o
de la solución foto del diseño del
tecnológica: filtrador 2 min.
filtrador de agua
2.3 Ejecución del Usar video y/o
procedimiento para foto
la construcción del de la ejecución:
filtrador de agua identificar errores
y
reajustes
2.4 Resultado de las Usar video y/o
pruebas repetitivas foto
para verificar el de las pruebas
funcionamiento del repetitivas del
filtrador de agua funcionamiento
3. Cierre y llamado a la La/el estudiante 30 seg.
acción
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
ACTIVIDAD 4: Grabamos un video sobre el acceso al agua para su consumo sostenible
COMPETENCIA: Se comunica oralmente en su RETO O DESAFÍO: Video sobre el acceso al agua
lengua materna para su consumo sostenible.
PROPÓSITO: Planificar un video sobre cómo accedemos al agua para consumo
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Video que difunda y sustente
● Adecúa su video al uso sostenible del agua acciones en la familia y la comunidad para el uso
considerando la situación comunicativa y el sostenible del agua
propósito comunicativo.
● Expresa, de manera coherente y
cohesionada, sus ideas y emociones para
comunicar con claridad el tema y la
solución tecnológica elegida.
Para grabar el video, podemos emplear la cámara de un celular u otro dispositivo. Tomamos en cuenta
las siguientes recomendaciones:
RETO O DESAFÍO: Presenta tu vídeo sobre el acceso al agua para su consumo sostenible.
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación. Guarda el producto final (vídeo)
para que lo presentes en el mes de marzo.
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 2 “Nos alimentamos saludablemente y realizamos
actividad física para vivir mejor”
Los estudiantes del tercer y cuarto grado del nivel secundario del colegio SANTA APOLONIA-VILLA
RICA. Actualmente, viven una situación de emergencia sanitaria en nuestro Distrito, Región, País y en
el mundo entero que ha limitado el uso de los espacios al aire libre para realizar actividades recreativas
y físicas. Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que, en la actualidad, el mundo
se enfrenta a problemas de alimentación que incluyen tanto a la desnutrición como al sobrepeso, po r
lo que surgieron muchos negocios de comida rápida ricas en calorías, pero pobres en nutrientes,
distribuidos en envases de plástico que dañan la salud.
Esta situación nos lleva a preguntarnos lo siguiente: ¿Son adecuadas las acciones o prácticas que
asumen las familias respecto a una vida saludable? ¿Es posible que el desconocimiento sobre cómo
se obtiene la energía y los nutrientes en los alimentos influye en estas acciones? ¿Estas prácticas
aprovechan los productos de nuestro distrito?
¿Hasta qué punto estos malos hábitos de alimentación se vinculan con problemas de autoestima?
Ante esta situación, nos planteamos: ¿Qué acciones o prácticas podemos implementar y promover
para una alimentación y condición física saludable en nuestra familia y comunidad?
CRONOLOGÍA DE ACTIVIDADES
Actividad 1 Actividad 2 Actividad 3 Actividad 4
Leemos sobre Leemos y Elaboramos nuestra Difundimos nuestra
problemas de salud reflexionamos textos de cartilla informativa cartilla informativa
relacionados a la alimentos que ayudan a
inadecuada reducir enfermedades
alimentación
ACTIVIDAD 1: Leemos sobre problemas de salud relacionados a la inadecuada alimentación
COMPETENCIA: Lee diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Responde interrogantes
escritos en su lengua materna opinando sobre los textos leídos
PROPÓSITO: Comprender los problemas de salud relacionados a la alimentación inadecuada y llevar
un estilo de vida saludable.
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Elabora una Cartilla
informativa para la promoción de un estilo de vida
Identifica información explícita, relevante y saludable, tomando en consideración las
complementaria de los textos expositivos que lee necesidades de la comunidad y las
seleccionando datos y detalles específicos. potencialidades alimentarias de las ecorregiones.
Integra información explícita e implícita en
distintas partes de los textos expositivos que lee al
realizar organizadores visuales.
Leemos los siguientes textos e identificamos el tema y las ideas principales
TEXTO 1: SEÑALES QUE INDICAN QUE DEBES CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN
A veces nos sentimos mal sin que exista una razón aparente para ello, pero siempre la hay. Aunque
normalmente se trate de pequeñas molestias a las que no damos importancia, sí deberíamos hacerlo, ya
que con el tiempo pueden derivar en enfermedades crónicas e incluso de gravedad. Esto está relacionado,
en buena medida, con lo que comemos o dejamos de comer. Los alimentos proporcionan al organismo
los insumos que necesita para funcionar bien; si estos no son los adecuados, ocasionan problemas en
determinados órganos que pueden afectar a los demás.
Cuando comemos, los alimentos en el estómago y el intestino se degradan hasta convertirse en
biomoléculas, las cuales ingresan a la sangre. Si lo que hemos ingerido es demasiado graso o difícil de
digerir, el riego sanguíneo tiene más trabajo. Cuando esto sucede, abandona otras funciones, como la de
irrigar el cerebro u otros órganos, provocando una sensación de malestar. Otros alimentos, como los que
tienen un contenido alto de azúcar, pueden causar desequilibrios y provocar picos glucémicos. Este
proceso puede afectar el trabajo del organismo, condicionando nuestro humor y energía, e incluso nos
puede producir resfriados.
Las siguientes son posibles señales de que debes cambiar tu alimentación:
1. Cansancio. Si experimentas fatiga de manera constante, lo más probable es que te faltan los nutrientes
vitales que debes ingerir a lo largo del día. Otra posible causa es una hidratación insuficiente, para lo que
debes beber mucha agua. Incluye en tu menú diario una cantidad razonable de calorías, grasas no
saturadas, alimentos muy proteicos, pescado, hidratos complejos, cereales integrales y verduras en cada
comida. El hierro y el magnesio también ayudan.
2. Falta de energía. Si la mínima actividad te agota, es casi seguro que te falte hierro, que aumenta los
niveles de energía transportando oxígeno a través del cuerpo. Una deficiencia de este nutriente lleva a
que tu organismo no pueda producir suficientes glóbulos rojos, que son los que llevan el oxígeno,
necesario para mantenernos con energía todo el día
Por ello es recomendable recordar los siguientes puntos:
• Practicar ejercicio físico regularmente.
• Ingerir azúcar que provenga de frutas, frutos secos y otras fuentes de origen vegetal.
• Aumentar los niveles de vitaminas y minerales
TEXTO 2: CLAVES PARA LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SANA
Después de haber leído ambos textos, respondemos a las siguientes preguntas:
¿Qué componentes tienen los alimentos que favorecen el funcionamiento de nuestro organismo?
¿Cuáles son los componentes básicos de una alimentación saludable?
De acuerdo a lo planteado en el texto, ¿qué se entiende por “inadecuada alimentación”?
El texto dice que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse”. ¿Cuál es la diferencia entre comer
y nutrirse?
¿Cuáles son las características de una alimentación inadecuada?, ¿cómo repercuten en las
personas?
RETO O DESAFÍO: Responde interrogantes opinando sobre los textos leídos
1. El texto “Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” afirma que “una inadecuada
selección de alimentos o la inadecuada combinación de ellos puede llevarnos a problemas en la
salud”. ¿Qué opinas al respecto?
2. Observando nuestro contexto y considerando las ideas de los textos, ¿qué tipo de alimentación
tenemos los peruanos?
3. ¿Qué acciones podemos realizar para mantener un estilo de vida saludable en nuestra vida diaria?
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
ACTIVIDAD 2: Leemos y reflexionamos textos de alimentos que ayudan a reducir enfermedades
COMPETENCIA: Lee diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Elabora un organizador
escritos en su lengua materna gráfico y opina sobre el texto leído
PROPÓSITO: Comprender las consecuencias de no llevar una adecuada alimentación los problemas
de salud relacionados a la alimentación inadecuada y llevar un estilo de vida saludable.
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Elabora una Cartilla
informativa para la promoción de un estilo de vida
Identifica información explícita, relevante y saludable, tomando en consideración las
complementaria de los textos expositivos que lee necesidades de la comunidad y las
seleccionando datos y detalles específicos. potencialidades alimentarias de las ecorregiones.
Integra información explícita e implícita en
distintas partes de los textos expositivos que lee al
realizar organizadores visuales.
Leemos el siguiente texto e identificamos el tema y las ideas principales
“Consecuencias de no llevar una buena alimentación”
Todos sabemos que no llevar una buena alimentación es perjudicial para la salud, ¿pero realmente
conocemos todas las consecuencias?
Cualquier persona sabe que consumir comida basura no es un hábito saludable y que este consumo
comporta principalmente un aumento de peso, pero esto es únicamente la punta del iceberg, es decir,
alimentarse habitualmente a base de comida basura o productos ultraprocesados de mala calidad, ya
registra más muertes a nivel mundial que las que ocasiona el tabaco.
Si bien la muerte es la peor consecuencia de mantener en el tiempo una dieta inadecuada, existen otros
riesgos asociados al hecho de seguir una mala alimentación, incluso para personas que realizan deporte
de vez en cuando o con cierta regularidad. Seguir una alimentación correcta evitando grasas saturadas,
añadidos químicos, conservantes o colorantes, es la base para evitar una lista de inconvenientes para
nuestro cuerpo.
Riesgos asociados a la mala alimentación afectan nuestro organismo
Los riesgos de consumir comida de baja calidad y no seguir unos hábitos saludables (se entienden como
saludables realizar al menos 4 comidas al día, evitar productos ultraprocesados y priorizar el agua ante
refrescos azucarados o bebidas que contienen alcohol, además de realizar ejercicio al menos uno o dos
días a la semana). A continuación, detallamos un resumen como consecuencia de estas malas prácticas
alimentarias de las cuales se puede decir lo siguiente:
- Una larga lista de enfermedades asociadas. La alimentación influye en la salud hasta el punto de
determinar que una persona padezca enfermedades crónicas tales como el cáncer, enfermedades
cardiovasculares (cardiopatía isquémica o ictus hemorrágico entre las más frecuentes), diabetes,
osteoporosis, enfermedades dentales y obesidad.
- Deterioro de la memoria. Se sufre una inflamación del hipocampo, una de las primeras regiones
afectadas por el Alzheimer.
- Bajo rendimiento deportivo. Si practicas deporte regularmente y te das un capricho ocasionalmente de
comida basura es probable que no afecte a tu composición corporal ni a tu rendimiento deportivo, pero sí
que tendría consecuencias a largo plazo si consumes habitualmente este tipo de productos, ya que altera
el ritmo de recuperación, podría aumentar el riesgo de lesiones e incrementar los volúmenes de fatiga y
cansancio, básicamente porque el combustible que ofrecemos a nuestro organismo es de baja calidad.
- Problemas digestivos. No seguir una dieta saludable comporta que nuestro organismo no asimile
correctamente los nutrientes y se observan desajustes intestinales y estomacales. Esto sucede cuando
consumimos regularmente productos ricos en grasas saturadas y más aún si los hemos freído antes. El
aceite se deposita en las paredes del estómago y genera una irritación que puede provocar acidez
estomacal, gastritis o incluso úlceras, aparte de aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Es básico aportar a nuestro organismo vitaminas y minerales procedentes de alimentos de buena calidad
como el pescado, cereales integrales, legumbres, verduras, fruta y frutos secos.
Consejos para buenos hábitos alimenticios
Una alimentación saludable te ayudará a prevenir enfermedades y la energía que necesitas para afrontar
tú día a día. Recuerda las porciones de los alimentos en la mano, la combinación de los colores de los
alimentos, el consumo de alimentos básicamente naturales sin químico, el tipo de cocción, la distribución
de las comidas a lo largo del día y sobre todo de qué están compuestos cada uno de los alimentos.
Recuerda que comer despacio te trae beneficios a tu cuerpo como evitar la indigestión, evita que tu cuerpo
se llene de gases, regula nuestro peso, con lo que consumimos menos calorías, depuramos las grasas y
toxinas de nuestro cuerpo, regula tu nivel de glucosa en sangre, cuida tu salud dental, acelera tu
metabolismo.
Además, bebe mucha agua. La fibra funciona mejor cuando absorbe agua, con lo que vas a evitar
problemas de estreñimiento, problemas del colon y todos los problemas que te lleva a una enfermedad
más grave
ELABORAMOS UN ORGANIZADOR
Existen diversos organizadores gráficos. A continuación, observamos dos que nos permitirán organizar
la información del texto.
RETO O DESAFÍO: Elabora uno de los organizadores gráficos y escribe tu opinión de manera objetiva de
acuerdo a la lectura del texto presentado
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
ACTIVIDAD 3: Elaboramos nuestra cartilla informativa
COMPETENCIA: Escribe diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Elabora tu cartilla
en su lengua materna
PROPÓSITO: Elaboración de nuestra cartilla
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Elabora una Cartilla
informativa para la promoción de un estilo de vida
Adecúa su cartilla informativa considerando el saludable, tomando en consideración las
propósito comunicativo, el tipo textual, sus necesidades de la comunidad y las
características y el formato. potencialidades alimentarias de las ecorregiones.
Escribe su cartilla informativa de forma coherente
y cohesionada evitando contradicciones,
digresiones o redundancias.
¿Cuáles son los pasos que debemos seguir para redactar la presentación de la cartilla?
Paso 1: Planificamos la presentación de nuestra cartilla
A partir de lo aprendido sobre la alimentación saludable, la práctica de actividades físicas y el consumo
de alimentos de nuestra región, realizamos una lluvia de ideas de los aspectos relacionados con el tema
aprendido.
Paso 2: Redactamos la presentación
Escribimos el primer borrador de nuestra presentación de la cartilla informativa.
Consideramos los siguientes puntos para la redacción de la presentación:
Definimos el tema principal del contenido de la cartilla.
Brindamos contexto al lector sobre el tema presentado.
En el primer párrafo, presentamos el tema y mencionamos sus características principales
En el segundo párrafo, mencionamos los aspectos que abordamos en la cartilla.
En el párrafo de cierre, señalamos la intención de la cartilla, así como el público al que está
orientada
Relacionamos cada una de las ideas y empleamos conectores, recursos ortográficos, de
puntuación y acentuación.
Empleamos un lenguaje sencillo que capte la atención del lector.
Este es el formato sobre el cual podemos trabajar nuestra ´Presentación:
Recordemos que…
Nuestra cartilla debe promover un estilo de vida saludable que reduzca los factores de riesgo que generan
enfermedades
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
ACTIVIDAD 4: Difundimos nuestra cartilla informativa
COMPETENCIA: Escribe diversos tipos de textos RETO O DESAFÍO: Presenta tu cartilla
en su lengua materna informativa
PROPÓSITO: Presentamos nuestra cartilla
CRÍTERIOS DE EVALUACIÓN: PRODUCTO FINAL: Elabora una Cartilla
informativa para la promoción de un estilo de vida
Adecúa su cartilla sobre un estilo de vida saludable saludable, tomando en consideración las
considerando la situación comunicativa y el necesidades de la comunidad y las
propósito comunicativo. potencialidades alimentarias de las ecorregiones.
Expresa, de manera coherente y cohesionada, sus
ideas y emociones para comunicar, con claridad
en su cartilla, la propuesta de un estilo de vida
saludable.
¡Armemos nuestra cartilla informativa!
¿Qué otros aspectos debemos tomar en cuenta?
• Seleccionamos el material que usaremos para la elaboración de nuestra cartilla informativa. El soporte
puede ser físico (hojas, cartulina u otros) o digital (tableta).
• Decidimos el título y seleccionamos una imagen que acompañe al título. Recuerda que la cartilla debe
promover un estilo de vida saludable que reduzca los factores de riesgo que generen enfermedades
RETO O DESAFÍO: Elabora y presenta tu cartilla informativa
¡RECUERDA!
Desarrolla los retos en una hoja adicional a la carpeta de recuperación.
¡FELICITACIONES!
