UN MOMENTO A SOLAS CON TUS EMOCIONES ¿TE ANIMAS?
EL AUTOCONOCIMIENTO es clave para nuestro bienestar, pues nos ayuda a
poner los pies en el suelo y a saber hacia dónde dirigirnos.
Reflexionar sobre nuestra experiencia interna y externa nos permite saber
nos ayuda a saber quiénes somos y qué sentido tiene la vida para nosotros.
EL AUTOCONOCIMIENTO ES EL PRIMER PILAR PARA DESARROLLAR NUESTRA
INTELIGENCIA EMOCIONAL.
30 Preguntas para conocerte mejor a ti mismo
En ocasiones, puede ser complicado pararse a pensar, pues muchas
personas vivimos estresadas. Para facilitarte la tarea, he seleccionado
30 preguntas que te ayudarán a conocerte mejor a ti mismo.
1. ¿ Estás haciendo realmente lo que quieres, o
simplemente te conformas con lo que haces?
Cuando uno mira en su interior y descubre lo que más le motiva, está
caminando por el camino correcto hacia su felicidad y su desarrollo
personal. Para saber lo que uno desea en la vida, es necesario que
reflexionemos profundamente sobre nuestros deseos.
2. ¿Te consideras una persona emocionalmente
inteligente?
La inteligencia emocional ha demostrado ser necesaria para gozar de un
mayor bienestar. El autoconocimiento emocional es el primer paso para
poder regular las emociones y para poder relacionarse con los demás de
manera mucho mejor.
3. ¿Podrías decir tres virtudes que posees?
Conocerse a uno mismo significa saber en qué destaca uno y qué es lo que
uno mismo puede aportarle a los demás. Mucha gente, aunque parezca
increíble, no es capaz de responder a esta pregunta.
4. ¿Podrías decir tres defectos que posees?
Si la pregunta anterior, muchas veces, cuesta responderla, todavía es más
complicado asumir los errores de uno mismo y reconocer que no todos
somos perfectos.
5. ¿Qué crees que gusta más de ti a los demás?
Todos tenemos virtudes y todos podemos gustar a los demás. Pero puede
ocurrir que nunca reflexionemos sobre lo que a los demás les gusta de
nosotros. Hay cosas de nuestra personalidad que atraen a nuestro entorno.
6. ¿Qué crees que gusta menos de ti a los demás?
Si bien hay cosas de nosotros que los demás admiran, también hay cosas de
nosotros que pueden detestar. Es bueno saberlo para poder cambiar.
7. ¿Tienes miedo a la incertidumbre?
Uno de los miedos más incapacitantes, porque no permite cambiar, es el
miedo a la incertidumbre. Es un miedo que sufre mucha gente, y que afecta
negativamente al desarrollo personal. Tener conocimiento sobre este hecho
es clave para poder superarlo.
8. ¿Qué es eso que sabes que haces diferente de las
demás personas?
Todos tenemos nuestro talento, pero no todo el mundo es consciente de ello
y por tanto no lo desarrollan. Para poder desarrollar nuestros talentos es
necesario tener conocimiento sobre ellos.
9. ¿Eres matutino o vespertino?
Hay personas que rinden más por la mañana y otras por la tarde y la noche.
10. ¿Cómo te gustaría estar dentro de 10 años?
Tener una visión para el futuro, siempre que sea realista, es bueno para el
crecimiento de una persona. Por eso, en idóneo plantearse un escenario
para poder tirar en esa dirección. Ahora bien, ese escenario no será exacto,
puesto que la vida nos sorprende cada día.
11. ¿Cuál es tu mayor sueño?
Todos tenemos sueños y objetivos que nos llenarán si los logramos.
Conocerlos nos ayuda a motivarnos y a luchar por ellos cada día que pasa.
12. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?
En la vida hay cosas buenas y cosas malas. Todos tenemos momentos
buenos de los que nos sentimos enormemente orgullosos.
13. ¿Te arrepientes de algo en esta vida?
Pero claro, no todo en esta vida es de color de rosa, y a veces se cometen
errores. Ahora bien, nunca debemos recrearnos en ellos, es más sano para
nuestra mente, aceptarlos y dejarlo ir.
14. Del 1 al 10, ¿te consideras feliz?
Solemos vivir obsesionados con la felicidad, pensando que hay que ser feliz
las 24 horas del día los 365 días del año. Sin embargo, vivimos momentos
felices y momentos no tan felices. Lo importante es ser consciente de
cuándo no lo somos para poder dirigir nuestra vida hacia momentos más
agradables.
15. ¿Qué cambiarías de este mundo si pudieras?
Hay veces que desearíamos cambiar el mundo, y nos puede hacer sentir mal.
Saber qué es lo que nos preocupa habla mucho de nosotros, pero no debe
paralizarnos. Si no lo podemos cambiar, hay que seguir hacia adelante.
16. ¿Serías infiel? ( No solo se refiere a una relación)
Muchos dirán que no a esta pregunta. Pero, sinceramente, ¿lo serías? La
respuesta quedará entre tú y tú mismo.
17. ¿Dónde te gustaría vivir si pudieras elegir?
Podemos acostumbrarnos a vivir en el lugar de siempre solamente por no
salir de la zona de confort, y pese a que no nos haga feliz. Ahora bien, si
miramos en nuestro interior, puede que deseemos vivir en otro lado.
18. ¿Cuál es tu libro favorito?
Si eres de los que lee mucho, puede que no tengas conocimiento de cuál es
el mejor libro que has leído. Quizás sean muchos, o quizás, si te paras a
reflexionar, uno te haya marcado para siempre.
19. ¿Cuál es tu película favorita?
Nuestros gustos cinematográficos también aportan información muy
valiosa del tipo de persona que somos. Por lo que reflexionar sobre nuestros
filmes favoritos puede ser bueno para nosotros.
20. ¿Si fueses un animal, cuál serías?
Plantearse esta pregunta puede traer una respuesta sobre la propia
autoimagen y las características de uno mismo que se consideran más
relevantes.
21. ¿Cuál es el estado de ánimo que menos te gusta?
Una respuesta que puede sacar a relucir manías, inquietudes o situaciones
que tratamos de evitar, pues podemos huir de las situaciones que nos
provocan malestar.
22. ¿Qué deseo te queda aún por cumplir?
Solemos vivir en piloto automático y no nos paramos a reflexionar sobre si
estamos siguiendo el camino correcto o no. Saber qué nos motiva, nos
puede hacer más felices.
23. ¿Has cumplido todas tus fantasías sexuales?
Sientes que esta pregunta te incomoda, se te hace difícil responder.
A nivel sexual, también es bueno reflexionar sin miedos y sin prejuicios. Esto
nos ayuda a vivir nuestra vida sexual con plenitud.
24. ¿Qué actitudes te hacen desconfiar de los demás?
Qué nos desagrada de los demás dice mucho de nosotros. Por eso, conocer
esto puede ayudarnos a tener relaciones más sanas.
25. ¿Gozas de una buena autoestima?
La autoestima es clave para ser feliz. Pero no todo el mundo goza de una
autoestima sana y, de hecho, existen varios tipos.
26. ¿Qué áreas de tu vida te gustaría mejorar?
Las diferentes áreas de nuestra (trabajo, familia, amigos, etc.) contribuyen a
aportarnos un mayor bienestar. Conocer cada área nos permite saber qué
debemos trabajar para ser más felices.
27. ¿Cuál sería un buen título para tu autobiografía?
Esta pregunta puede ayudarte a entender quién eres y qué es lo más
relevante para ti en tu vida.
28. ¿En qué situaciones estarías dispuesto o dispuesta a
mentir?
Todos hemos mentido en nuestra vida y no es necesario ser un mentiroso
compulsivo para hacerlo.
29. ¿A qué le tienes un mayor miedo irracional?
Los miedos irracionales pueden formar parte de nuestras vidas, y llegar a
causarnos un gran malestar. Reconocer que los sufrimos, es el primer paso
para reducir su impacto en nosotros.
30. ¿Cuál es el recuerdo de tu infancia que tienes más
vivo?
La infancia es una parte muy importante de nuestra vida, que puede
marcarnos para bien y para mal. No es bueno revivirlo continuamente, pero
no es malo saber de dónde venimos.
ESPERO HAYAS SIDO LO MÁS SINCERO POSIBLE CONTIGO MISMO, PUES
ESO ES HACERTE CARGO DE LO QUE SIENTES. RECUERDA SIEMPRE, TODO
SE TRATA DE SENTIR SIN CULPA Y ACEPTAR QUE TODOS SOMOS PARTE
DE UNA HISTORIA.
GRACIAS POR HABER ENTRENADO TUE EMOCIONES CONMIGO
