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Plan Semanal de Rutinas y Tareas

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TARDE (T/M)

DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5

15h COCHE + COMIDA + SIESTA


16.30
Sol Sol Sol Sol Maya Limpieza
17.00
Casa/ Casa/ Casa/ Casa/
SIESTON
Pre-Cocinar * Pre-Cocinar * Pre-Cocinar * Pre-Cocinar *
18.00
ORGANIZACIÓN ORGANIZAR
LIBRE
Semanal Papeles
19.00
GYM CORRER GYM CORRER
LIBRE
20.00 Yoga Relax ** Yoga Relax **
LIBRE
20.30 Cocinar 20.30 Cocinar 20.30 Cocinar 20.30 Cocinar
21h CENA + REGAR + TV
* Lo que se pueda adelantar de la cena
** Relax: mandala, leer, música, etc
MAÑANA (T/T)

DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5


9.00 Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga
+ Desayuno + Desayuno + Desayuno + Desayuno + Desayuno

10.00 Maya
Casa Casa Casa Casa
Limpieza
11.00
GYM CORRER GYM CORRER
12.00
ORGANIZACIÓN ORGANIZAR
Gestiones Gestiones
Semanal Papeles
13.00 Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar
+ Ducha + Relax + Ducha + Relax + Ducha + Relax + Ducha + Relax + Ducha + Relax

14h COCHE

MENU CENAS EXTRA


  LUNES: Lotería 

  

  

  

  

  

  

DIARIO: Píldora + Acfol


SEMANAL: cumpleaños, citas, eventos, fecha fin, etc

SOBRE LA MARCHA: lista móvil + calendario + planilla

T/N: Ordenador (Not. Telemáticas, organizar email, limpiar móvil/email, etc)

SEMANAL (x veces por semana) Mensual (x veces por mes) Anual (x veces por año = MES)

Llamar tías (c/15 días) Cuentas (mes anterior, revisar) Seguro coche (renovar + pagar MAR)
Regar Plantas (x2-3 d/semana) Pagos (este mes) anotar, pagar, etc Codem
Basura Tareas mes Rev. Coche (NOV)
Lavadoras Montaña (c/2 meses) Itv (OCT)
Maya Limpieza general (V) Limpiar Coche (x1) Impuesto circulación (MAR)
Lavavajillas Hidroferol (x2) Rev. contrato casa  AGOS (aviso 2 m-)
Plancha Notificaciones Telemáticas Renovar Bolsa/Carrera prof.  OCT
Archivar documentos (x1) DGT sanciones Revisión IRPF (Enero)
Rev. Cumpleaños + Rev. planes D. Renta (ABR-JUN)
(x1)
30 min Relax (x4)
Comer P/M
Correo Corporativo/email

DNI 2022 / C. Conducir 2031

TIEMPOS Belleza
1h  Gym/Correr CARA  Doble Limpieza (aceite/jabón/toalla/foreo) +
Brumas + Serum + Crema
1,30h  Cocinar + Casa (recoger, limpiar, Ocasional CARA: exfoliante + mascarilla
tareas, compra, etc) CUERPO: Agua fría + Postura + Drenado linf. (manual,
rodillos, gel frio, agua sal)
30 min  Yoga
35 min  Ducha (+ pelo)
15 min  Cara (Limpieza x2 + retinol + crema)
10 min  Cuerpo (frio + crema + masaje) Otros
30min  Telf. gente 13/Nov/2021  LOQUILLO

1h  Papeleo/Gestiones

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