SESIÓN Nº O1
´´Defendiendo Corazones: Un Escudo contra el Bullying “
Objetivo General
Promover la empatía entre los estudiantes mediante dinámicas de reflexión,
juegos de roles y debates moderados. La actividad busca crear un ambiente
inclusivo y respetuoso donde los participantes puedan comprender mejor las
perspectivas y sentimientos de los demás.
Desarrollo de la Actividad
1. Introducción y Preparación
o Actividad: Explicación inicial y reflexión sobre empatía.
o Descripción: La sesión comenzó con una presentación del
objetivo general de la actividad y una explicación sobre la
importancia de la empatía. Cada participante recibió una hoja de
papel de color y escribió su nombre y algo interesante sobre sí
mismo. Luego, en un círculo, cada persona compartió lo que
había escrito con el grupo. Esta actividad ayudó a romper el hielo
y a crear un ambiente acogedor donde todos se sintieron
incluidos y valorados.
o Tiempo: 10 minutos.
o Materiales: Hojas de colores.
2. Fomento de la Empatía mediante Representación de Roles
o Actividad 1: Reflexión sobre empatía en grupos pequeños.
Descripción: Los participantes se dividieron en grupos
pequeños y se les proporcionaron tarjetas con situaciones
hipotéticas que requerían empatía. Cada grupo discutió
cómo se sentirían en esas situaciones y cómo podrían
mostrar empatía hacia los demás. Al final, compartieron
sus ideas con todo el grupo para una discusión más
amplia.
o Actividad 2: Ejercicio de empatía a través de juegos de roles.
Descripción: Cada participante asumió el rol de una
persona con diferentes experiencias y perspectivas. A
través de un juego de roles, los participantes pudieron
ponerse en los zapatos de otra persona y practicar la
empatía al comprender mejor sus pensamientos y
sentimientos.
o Actividad 3: Práctica del respeto mediante un debate moderado.
Descripción: Se facilitó un debate sobre temas
controvertidos relacionados con la empatía y el respeto.
Los participantes tuvieron la oportunidad de expresar sus
opiniones respetuosamente, escuchar las opiniones de los
demás y aprender a encontrar puntos en común a pesar de
las diferencias.
o Tiempo: 25 minutos.
o Materiales: Espacio amplio para moverse.
3. Cierre y Reflexión
o Actividad: Sesión de comentarios y conclusiones.
o Descripción: En la sesión final, los participantes compartieron
sus pensamientos y reflexiones sobre las actividades realizadas.
Escribieron en pequeños papeles lo que más les impactó durante
la sesión y luego compartieron sus comentarios con el grupo. Se
facilitó una discusión final para resumir lo aprendido y destacar la
importancia de la empatía y el respeto en las interacciones
diarias.
o Tiempo: 10 minutos.
o Materiales: Papel, bolígrafos.
Evaluación de la Actividad
La actividad fue efectiva en lograr su objetivo de promover la empatía entre los
estudiantes. A través de las dinámicas de reflexión, juegos de roles y debates,
los participantes pudieron comprender mejor las perspectivas y sentimientos de
los demás. La participación activa en la discusión y el compartir en grupo
ayudaron a crear un ambiente inclusivo y respetuoso.
Conclusiones
El fomento de la empatía es crucial para mejorar las interacciones y relaciones
humanas. Las actividades realizadas demostraron ser eficaces para sensibilizar
a los participantes sobre la importancia de ponerse en el lugar del otro, respetar
las diferencias y encontrar puntos en común. La sesión concluyó con una
reflexión colectiva que reforzó el compromiso de los participantes a practicar la
empatía en su vida diaria, subrayando su importancia para el bienestar
personal y social.
SESIÓN Nº O2
“Corazones Fuertes, Amistades Inquebrantables: El Poder de BullyGuard
Objetivo General
Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de la inteligencia emocional
a través de la identificación y gestión de sus emociones. La actividad busca
promover la reflexión, el intercambio grupal y la aplicación de estrategias de
manejo emocional en la vida diaria.
Desarrollo de la Actividad
1. Saludo y Presentación de la Situación
o Actividad: Saludo y análisis de una situación hipotética.
o Descripción: Se inició la sesión saludando cordial y
afectuosamente a los estudiantes. Se les presentó el propósito de
la actividad y la siguiente situación para su análisis: Un grupo de
psicólogos ha desarrollado un programa para ayudar a los
estudiantes a identificar y gestionar sus emociones mediante
ejercicios de reflexión, juegos de roles y discusiones en grupo.
Sin embargo, necesitan determinar las estrategias más efectivas
para asegurar que todos los estudiantes comprendan y apliquen
estos conceptos en su vida diaria. Se realizó una lluvia de ideas
para despertar el interés de los estudiantes y recolectar sus
saberes previos, respondiendo a las preguntas:
1. ¿Qué puedes inferir a partir de lo planteado?
2. ¿Cómo pueden los psicólogos ayudar a los estudiantes a
identificar y gestionar sus emociones de manera efectiva?
Se generó un conflicto cognitivo mediante la pregunta:
¿Cómo podemos identificar y gestionar nuestras
emociones en diferentes situaciones?
o Tiempo: 10 minutos.
o Recursos:
Cartas con diferentes emociones
Fichas en blanco
Lápices de colores
2. Identificación y Expresión de Emociones
o Actividad: Dinámica grupal y lectura comprensiva.
o Descripción: Los estudiantes fueron agrupados de cuatro en
cuatro y se les presentó una dinámica para familiarizarse con la
lectura y la situación problemática. Se utilizó la estrategia del
Photoreading para captar la esencia del texto. Posteriormente, se
discutieron las siguientes preguntas para asegurar la
comprensión de la lectura:
1. ¿De qué trata la lectura?
2. ¿Qué te pareció?
3. ¿Cuál consideras que es el problema central de la lectura?
La discusión fue dirigida y orientada hacia la importancia
de identificar y gestionar las emociones, y cómo aplicar
estos conceptos para mejorar el bienestar emocional y las
relaciones interpersonales.
o Tiempo: 25 minutos.
o Recursos:
Fichas en blanco
Lápices de colores
Historias sobre gestión de emociones
3. Aplicación de Estrategias y Creación del Mural de Emociones
Positivas
o Actividad: Discusión de estrategias y creación de un mural
colectivo.
o Descripción: Se discutieron en grupo las estrategias para
manejar las emociones difíciles y cómo cada estudiante puede
aplicar estas estrategias en su vida diaria. Actividad Final: Se
creó un mural colectivo de emociones positivas, donde cada
alumno contribuyó con una ficha que representaba una emoción
positiva y una estrategia para mantenerla. Este mural sirvió como
un recordatorio visual de las emociones positivas y fortaleció el
sentido de comunidad y apoyo entre los alumnos. La sesión se
finalizó con un resumen de lo aprendido, destacando la
importancia de identificar y gestionar las emociones para el
bienestar personal y social.
o Tiempo: 10 minutos.
o Recursos:
Cartulina grande
Pegamento
Fichas con dibujos o palabras que representan emociones
positivas
Materiales decorativos
Evaluación de la Actividad
La actividad fue exitosa en sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia
de la inteligencia emocional. A través de la discusión, la reflexión y la creación
de un mural colectivo, los estudiantes pudieron identificar y expresar sus
emociones, comprender la relevancia de gestionarlas adecuadamente y
aprender estrategias prácticas para aplicar en su vida diaria. La participación
activa y el intercambio de ideas fortalecieron el sentido de comunidad y apoyo
mutuo.
Conclusiones
El fomento de la inteligencia emocional es esencial para el desarrollo personal
y social de los estudiantes. Las actividades realizadas permitieron a los
estudiantes reflexionar sobre sus emociones, practicar estrategias de manejo
emocional y apreciar la importancia de la empatía y el respeto en sus
interacciones cotidianas. El mural de emociones positivas servirá como un
recurso visual permanente para recordarles la importancia de mantener y
promover emociones saludables.
