1
INSTITUCION EDUCATIVA “SAN MARTIN DE SOCABAYA”
Sesión de aprendizaje
Exploramos nuestras posibilidades de
movimiento con actividad rítmica
I. Datos informativos:
I.1 Institución Educativa : San Martin de Socabaya
I.2 Lugar : Arequipa
I.3 Área : Educación Física
I.4 Ciclo : VI
I.5 Grado y sección : Segundo A-B-C-D-E-F-G
I.6 Docente responsable : Cristian Jim Esquivel Martínez
I.7 Nivel : Secundaria
I.8 Duración : Lunes 22 al 25 de Abril 2024
II. Propósitos de aprendizaje
Competencias/Capacidades Desempeños Evidencia de aprendizaje
Secuencia de movimientos
Muestra coordinación (ajuste del al ritmo de la música,
Se desenvuelve de manera cuerpo, fluidez y armonía en los coordinando su cuerpo con
movimientos, entre otros) al fluidez y armonía y
autónoma a través de su realizar actividades corporales para expresando sus emociones
motricidad. afianzar sus habilidades motrices durante la actividad
específicas y mejorar la calidad de
Comprende su cuerpo. respuesta en diferentes acciones.
Se expresa corporalmente Realiza secuencias de movimientos Instrumento de evaluación
y gestos corporales adaptando su
cuerpo para manifestar sus
emociones a partir del ritmo y la
música de su agrado
Gestiona su aprendizaje de Organiza estrategias y Lista de cotejo
manera autónoma procedimientos que se ponen en
función del tiempo y los recursos
- Organiza acciones estratégicas necesarios para alcanzar la meta
para alcanzar sus metas de
aprendizaje
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables
Enfoque de orientación al bien El docente promueve que sus estudiantes se pongan en la situación
común emocional de los otros y desarrollen actividades físicas que favorezcan
su bienestar
III. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Asegúrate de que el espacio esté adecuadamente • Equipo de sonido
preparado y sea seguro para los estudiantes. • Reproductor USB
• Cualquier recurso o material de tu entorno puede
2
INSTITUCION EDUCATIVA “SAN MARTIN DE SOCABAYA”
o Organiza y dispón todos los materiales que necesitarás ser utilizado para reemplazar alguno de esta lista,
para la actividad de manera accesible y ordenada. siempre y cuando cumpla la misma función
o Prever los materiales que vas a utilizar.
IV. Momentos de la sesión de aprendizaje
Inicio: Tiempo aproximado: 15 min
En grupos de clase.
Saludamos cordialmente a los estudiantes.
Damos la bienvenida a nuestra clase de educación física
Nos trasladamos ordenadamente al campo para realizar nuestras actividades físicas.
Le decimos que formen una media luna e invitamos a sentarse.
A continuación, presenta el siguiente diálogo entre Emma y Francisco, luego observa la
imagen:
Imagen:
Ahora, invitándoles a responder:
¿Qué realizan según la imagen?
¿Qué emociones expresan las personas de estas imágenes?, ¿te recuerdan a algún
evento personal?, ¿cómo te sentiste en esa ocasión?
¿Qué actividad corporal y rítmica te gustaría practicar en esta actividad?
¿Qué beneficios produce la práctica de estas actividades físicas para tu salud y estado
de ánimo?
Escuchamos sus respuestas de los estudiantes y le planteamos el siguiente reto (Conflicto
cognitivo):
¿Qué actividades rítmicas podemos realizar que contribuye a nuestro bienestar?
A continuación, presentamos los propósitos de aprendizaje:
3
INSTITUCION EDUCATIVA “SAN MARTIN DE SOCABAYA”
En esta sesión van a practicar secuencia de movimientos puede ser ejercicios, un baile libre, o
baile aeróbico y reflexionar sobre las actividades corporales rítmicas. Esta práctica
contribuirá al aumento y la mejora de su movimiento corporal.
Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min
En grupo de clase le explicamos sobre los beneficios de la actividad rítmica.
Las actividades rítmicas permiten a los estudiantes expresar
emociones, mejorando habilidades motrices y creatividad. Traducen
emociones en movimientos y promueven salud emocional
A continuación, vamos a practicar actividades rítmicas.
Para ello, iniciamos con la activación corporal:
Invitamos a realizar movilidad articular de las diferentes
articulaciones, luego trote, desplazamientos variados y ejercicios de
estiramientos.
Ahora invítales a realizar los movimientos corporales que se indican.
Explícales que la actividad consiste en practicar hasta que sientas que los realizas sin dificultad. Luego,
ejecutamos contando cuatro tiempos o marcando el ritmo con las palmadas
1. Flexión y extensión de piernas, tronco y brazos. Primero en posición de pie, luego sentado en el
suelo. En cada posición corporal se realiza tres tipos de movimientos.
2. Circunducción (movimiento circular) de brazos a los lados y delante del cuerpo.
3. Giros corporales, en posición de pie y sin desplazamiento. Practica medio giro y giro completo hacia
ambos lados del cuerpo.
4. Desplazamientos en distintas direcciones, primero caminando, luego corriendo suave y
desplazándote en forma lateral
Luego de esta actividad, preguntamos a los estudiantes
¿Qué otros movimientos corporales podemos realizar?
Los estudiantes proponen realizar nuevas formas de realizar movimientos corporales y las ejecutan
Los estudiantes participan activamente respondiendo las preguntas.
A continuación, invitamos a realizar los siguientes ejercicios y a enlazar movimientos con
ritmo y fluidez y con música según el siguiente video.
https://youtu.be/F1XO2jzSqqY
1- Movimiento de balanceo (5 veces cada lado) ver video referencial
2- Elevación lateral (5 veces cada lado alternadamente)
4
INSTITUCION EDUCATIVA “SAN MARTIN DE SOCABAYA”
3- Elevación de rodilla (5 veces alternadamente y cada lado)
4- Extiendo arriba con los brazos (5 veces cada lado)
5- Talón al glúteo (5 veces cada lado)
6- Otros ejercicios según propuesta
Nos organizamos y de manera grupal le pedimos que realizar el siguiente reto descrito,
damos la demostración cada ejercicio y los estudiantes repiten la actividad, luego
deben enlazar los ejercicios, se trabajará sin música y luego con música.
Practicar hasta que todos logren realizar los
ejercicios de manera fluida.
Al finalizar les preguntamos:
¿Qué emociones has sentido al realizar la actividad?
¿Qué habilidades motrices has necesitado para poder enlazar un movimiento tras otro?
A continuación, dividimos a los estudiantes en grupos de 5 a 6 integrantes y les presentamos el
siguiente desafío:
Basándose en las actividades físicas previamente realizadas, elijan 4 ejercicios con el objetivo de
realizar una secuencia de movimientos rítmicos de manera libre
Como apoyo, les proporcionamos videos referenciales para inspirarse y,
a partir de estos, diseñar sus propios ejercicios. Pueden visualizar los
videos en los siguientes enlaces:
https://youtu.be/Ll5H4_1b97E?t=17
https://youtu.be/-he5PmkzSAw?t=26
En equipo, los estudiantes seleccionan los ejercicios que prefieren e
inician su práctica. Les otorgamos 20 minutos para ensayar y fusionar sus movimientos. Tras este
periodo, cada grupo realizará su presentación.
Al Finalizar les reunimos.
¿Cómo se sintieron?
¿Qué otros reajustes podemos realizar a nuestra actividad rítmica? Los estudiantes realizan algunos
reajustes a su actividad.
Cierre Tiempo aproximado: 15 min
Al finalizar la actividad, realizamos ejercicios suaves de respiración para la vuelta a la calma.
En grupo clase
- Reunimos a los estudiantes en semicírculo e invítalos a realizar la siguiente reflexión:
5
INSTITUCION EDUCATIVA “SAN MARTIN DE SOCABAYA”
¿Qué actividad rítmica te resultó más desafiante y por qué?
¿Qué emociones pudiste expresar a través de los movimientos rítmicos?
¿Qué movimientos has utilizado en tu secuencia rítmica? ¿desplazamientos, giros,
saltos, flexiones y extensiones?
¿Qué aprendieron?
- Escuchamos sus respuestas y les brindamos una retroalimentación sobre lo aprendido.
-Nos despedimos amablemente hasta la siguiente clase.
CRISTIAN JIM ESQUIVEL MARTINEZ
PROFESOR DE EDUCACIÓN FISICA
I.E. SAN MARTIN DE SOCABAYA
