UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
ESCUELA DE PSICOLOGÍA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
Asignatura:
Terapia Cognitiva conductual
Participante:
Shamanta Pamela Meran Espinal
Matrícula:
100059744
Facilitador:
Heidy Aneika Lora Fermín
Modalidad
Trimestral
República Dominicana
mayo, 2024
Introducción
En esta unidad estaré hablando sobre la Terapia Cognitivo Conductual que se basa en la
idea de que tanto las emociones como las conductas tienen su origen en el pensamiento
del individuo, el cual dependiendo si es fundado o absurdo, determina en gran medida la
satisfacción o malestar del individuo. Desde la perspectiva cognitivo-conductual se
considera que, si se modifican los pensamientos del sujeto, en automático cambian la
manera de sentir, y por consiguiente de comportarse en la sociedad.
La intervención desde la perspectiva cognitivo conductual se embarca a transformar el
pensamiento irracional a racional, el cual ocasiona los problemas emocionales, que se
presentan porque la realidad la basan en hechos irreales. Conocer la base de los
problemas emocionales que conlleva a una mejor interpretación de los síntomas y por
consiguiente a su intervención eficaz.
En la segunda parte estaré respondiendo unas preguntas sobre lo que pude
entender de la actividad, que me ayudo a entender la temática y que preguntas me
surgieron en la actividad.
Redacción de reflexión a partir del OVA sobre la TCC
Terapia cognitiva
También conocida TCC
Tal y como su nombre lo indica es una combinación de la terapia
cognitiva y la terapia conductual, tiene como objetivo centrarse en las
emociones, pensamiento, sensaciones físicas y las acciones del
paciente.
Se utiliza La terapia analiza las conductas
aprendidas y patrones de pensamientos
negativos para cambiarlos en positivos,
por otro lado, es la única que se enfoca
Las fobias
La depresión en el presente, pero con la mira hacia el
La ansiedad futuro del paciente.
Ventajas de la TCC
Trastornos alimenticios
Adiciones Estrés post traumático
Tiene la ventaja de explicar el por qué el paciente tiene
pensamientos negativos o abrumadores y lo ayudara a
Fases de la TCC encontrar nuevas formas de pensar, a través de
distintas tareas. También enseña habilidades de
enfrentamiento para cuando culmine la terapia el
paciente pueda lidiar con las situaciones sin recaer.
Evaluación: se trata
de identificar el posible
origen del problema
que le está provocando Explicación de la hipótesis: Una vez
malestar, a través de analizada y estudiada la información
preguntas, escuchar y recopilada en la primera etapa, el psicólogo
comprender el contexto pone en común las reflexiones que ha
actual de la persona. obtenido.
Terapia: En las sesiones se
trabajará activamente la Seguimiento: Lo que se
práctica de herramientas pretende es que el
para corregir y modificar paciente aprenda a
tanto el pensamiento como manejarse solo, poniendo
la conducta. en práctica todo lo
aprendido.
Estructura de la TCC
Primera etapa: el terapeuta reúne información y te pregunta sobre qué aspectos quisieras
trabajar. También, pregunta sobre tu salud física y emocional de tu vida actual y pasada
para comprender más profundamente tu situación.
Segunda etapa: se hace una estructura de las cosas que se van a trabajar y se organiza
una agenda con cada paso.
Tercera etapa: se le asigna tarea para realizar en el hogar que te ayudará a poner en
práctica lo que has aprendido en las sesiones de terapia.
Cuarta etapa: en esta se hace resumen de todo lo aprendido en las sesiones anteriores y
es importante que lleven un control de las tareas asignadas, para ver tu evolución.
Quinta etapa: por último, se le da prioridad a la agenda, se llevan las sesiones con
empatía y serenidad para que el paciente se sienta a gusto y confiado en la terapia.
Responde las siguientes preguntas de metacognición:
¿Cuál fue tu nivel de comprensión sobre la temática antes y después de realizar la
actividad?
Antes de esta actividad no tenía conocimiento de las estructuras y los pasos de una TCC.
Por otro lado, comprendí que se puede hacer de forma individual o de forma grupal con
familiares o con personas que tienen problemas en común. Por otra parte, esta examina
las conductas y patrones de pensamientos negativos para cambiarlos en positivos.
¿Qué te ayudó a comprender mejor la temática?
Los videos explicando detalladamente las fases, su concepto, pro y contra, y para cuales
paciente aplican para esta terapia.
¿Qué preguntas adicionales te surgen a partir de la actividad?
¿Qué tipo de tarea el terapeuta utiliza para el paciente?
Conclusión
Se podría decir que desde la perspectiva cognitivo-conductual se considera que, si se
modifican los pensamientos del sujeto, en automático cambian la manera de sentir, y por
consiguiente de comportarse en la sociedad.
Por otra parte, me gustó mucho haber trabajo esta asignación, ya que pude orientarme
más sobre (TCC) y lo importancia que este puede hacer a favor de los psicólogos.
Bibliografía
En esta página encontré las actividades y recursos https://eva.uapa.edu.do/mod/scorm/view.php?
id=1419291
Anexo
