PROGRAMA PROFESORADO
INTERNACIONAL DE YOGA
MÓDULO 1
1- DEFINICIÓN DE YOGA
2- MÉTODOS Y ESTILOS MÉTODOS ANTIGUOS Y CLÁSICOS DEL
YOGA
3- SAVASANA (VARIANTES)
4- POSTURAS RELACIONADAS
5- INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN DE ASANAS
6- CLASIFICACIÓN DE ASANAS
7- POSTURAS PARCIALES (ARDHASANAS)
8- POSTURAS DE TRONCO
9- SISTEMA RESPIRATORIO
10- RESPIRATORIO INTRODUCCIÓN - SWARA YOGA
11- PRANAYAMA KRIYAS – JALA NETI – KAPALABHATI
12-POSTURA DE LA PINZA – POSTURA DEL PERRO
MÓDULO 2
1-ALINEACIÓN
2- POSTURAS DE MANO
3- VAYUS
4- LOS OCHO PASOS DE PATANJALI
5- HATHA YOGA
6- SERIE RISHIKESH
7- HATHA YOGA PRADIPIKA
8- BHANDHAS
9- PRANAYAMAS ANULOMA VILOMA
MÓDULO 3
1- FLEXIBILIDAD
2- SAMA YOGA ( EL YOGA DE LA RELAJACIÓN) YOGA NIDRA
3- POSTURAS DE BRAZOS Y DICCIONARIO DE POSTURAS -
POSTURAS DE PIERNAS
4- SISTEMA OSEO Y MUSCULAR
5- COLUMNA VERTEBRAL
6- MIOLOGIA – MUSCULOS
7- SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS
8- LA MENTE – INTELIGENCIAS
9- DHARANA – TRATAK
10- SANATHAN DHARMA – LAS DARSHANAS ORTODOXAS
MÓDULO 4
1-ASIMETRÍAS
2- POSTURAS DE FUERZA: VIRABHADRA (GUERRERO) -
UTKATANA-V ATAYANA (JINETE) – MACARA (COCODRILO) –
PURVOTA (PLANO INCLINADO) – UTKATASANA (PODER)
3- LAS 5 KOSHAS
4- SAMA VRITI
5-VYAYAMAS: OSITO (PAVANA MUKTASANA)
6- ANÁLISIS DE LA POSTURA DE SALTAMONTES (
SHALABHASANA)
SISTEMA DIGESTIVO Y EXCRETOR
MÓDULO 5
1- DICCIONARIOS DE ASANAS
2-POSTURAS DE EQUILIBRIO
3-SURYA BHEDA –CHANDRA BHEDA PRANAYAMA
4-CONTRAPOSTURA ENERGÉTICA
5- POSTURA DE DESCARGA
6- SISTEMA NERVIOSO
7- SALUDO AL SOL VARIANTES
8-ARTE YOGA
9-CORPOREIDAD
MÓDULO 6
1-RESPIRACIÓN BAJA, ABDOMINAL Y LUMBAR
2-PRANAYAMAS BASTRIKA Y KAPALABHATI
3-ASANAS Y VIYAMAS
4-PEREZOSO ALASYA
5-TIGRE VYAGRA
6-SISTEMA CIRCULATORIO CHACRAS RELACIONADOS
7-CONTRAPOSTURA CIRCULATORIA Y COMPLEMENTARIAS
8- PATANJALI YOGASUTRA
9-PATRIHARA ANTARMONA
MÓDULO 7
1-RESPIRACION (MEDIA) INTERCOSTAL DIAFRAGMÁTICA
2-SALUDO A LAKSHMI - VYAYAMA: ABEJA(BRAHMARA)
3-POSTURAS: INTERMEDIA, SUSTITUTIVA, ALTERNATIVA
4-ESTRUCTURACION DE VYAYAMAS
5-POSTURAS DE CARA
6-ESTILOS PARA DAR UNA CLASE
7-CLASE DINAMICA: POWER - FLOW - ASHTANGA
VYNYASA
8-MANDALAS y YANTRAS
9-MEDITACION CON YANTRAS
MÓDULO 8
1-ASANAVIDYA – ESTUDIO DEL DICCIONARIO DE POSTURAS
2-ARAÑA KHANJANASANA – BARCO RAJANAVASANA – CARPA
ASVASANA
3-MUDRAS CORPORALES - ASWINI MUDRA
4-TRADUCCION POSTURAL- TRASLACION ESPACIAL –
ALINEACION
5-YOGA INTEGRAL
6-TEXTOS: HATHA YOGA PRADIPIKA - GHERANDA SAMHITA
7-PRACTICA DE HATHA YOGA
8-YOGA INTEGRAL
9-ARAÑA KHANJANASANA
MÓDULO 9
1- SALUDO AL GATO – VIDALA NAMASKAR (REPASO)
2-CHANDRA NAMASKAR (SALUDO A LA LUNA)
3-SISTEMA ENDOCRINO Y CHAKRAS RELACIONADOS
4-TRABAJO PRÁCTICO – ARMADO DE SERIES DE YOGA
INTEGRAL
5-MUDRAS DE MANOS
6-YOGATERAPIA DEFINICION Y PRÁCTICA
7- RELAJACION: SOMATICA - IMAGINERIA TEMATICA
MÓDULO 10
1- PRANAYAMAS : BRAHMARI Y UJJAY CONCEPTO DE PRANA
2- MEDITACION ANAHATA
3- INTRODUCCION AL AYURVEDA – AYURYOGA
4- POSTURAS DE ESTUDIO: KRIKA VYAYAMA (PAJARO)
5- PIPIAKA VYAYAMA (HORMIGA)
6- RELAJACION: ROTACION DE CONCIENCIA
MÓDULO 11
1-PRANAYAMAS
2- PSICOSOMATOLOGIA DEL YOGA
3- SOMATIZACION
4- PEDAGOGIA DEL YOGA
5- LOS CHAKRAS O PADMAS
6- LOS CHAKRAS DE LA CABEZA-TÉCNICAS ARMONIZADORAS.
MÓDULO 12
1-DISEÑO DE CLASES
2-TRABAJOS PRÁCTICOS
3-PLANIFICACIÓN ANUAL DE CLASES DE YOGA
4-COMO DISEÑAR UN PROYECTO
