EDUCACIÓN FÍSICA

Escuela: Benito Juarez Garcia

Fase
Grado: 4° 4
:
Docente: Natali Osorio

NOMBRE DEL PROYECTO:

Escuela divertida escuela saludable
PROPÓSITO:
Que el alumno promueva y realice actividades físicas, de manera periódica y a largo plazo, para que
adquiera un estilo de vida activo y saludable.

CONTENIDO PROCESO DE DESARROLLO DE APRENDIZAJE (PDA):

Organiza juegos y otras actividades físicas para analizar avances
Estilos de vida activos y saludables y logros personales o grupales a favor de asumir una vida
saludable.
RELACIÓN CON CAMPOS FORMATIVOS

CAMPO FORMATIVO CONTENIDO PDA

Expone sobre diversos temas, considerando: /Como

presentador o presentadora/: - Planear su exposición, lo cual
incluye la elaboración de materiales de apoyo. - Realizar
Lenguajes Exposición sobre temas diversos. apuntes para usar como guía. -Mantener el interés del
auditorio, ajustando el volumen de voz y usando elementos
paralingüísticos. -Responder dudas y atender inquietudes.

EJE / EJES ARTICULADORES:

Artes y
Apropiación de las
Pensamiento Interculturalidad Igualdad de Vida experiencias
Inclusión Crítica culturas a través de
Crítico Género Saludable la Lectura y Escritura
estéticas

x x x x x

ORIENTACIONES DIDÁCTICAS
Impulsar acciones de prevención, autocuidado y preservación de la salud, al propiciar que los alumnos diseñen,
organicen y participen en situaciones lúdicas que les permitan comprender el valor y beneficios de la práctica
sistemática e intencionada de la actividad física, como parte de los hábitos y estilos de vida que han de adquirir a lo
largo de su vida.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS TEMPORALIDAD

Juegos organizados, juegos competitivos, terreno de
14 sesiones
aventuras, circuitos de acción motriz.
SESION 1 MATERIALES Pañuelos.

Se da la bienvenida a los alumnos, se da a conocer el propósito y PDA que se trabajará durante las
siguientes semanas.

-Se realiza la actividad 1 y 2 del apartado “punto de partida” del Libro “Proyectos escolares” página 308.

Calentamiento.

Gusano gigante. Todos los jugadores forman un “gusano gigante” cogiéndose cada jugador de la cadera del
compañero que tiene delante. La cabeza del gusano intenta morderse la cola, es decir, atrapar al último
jugador. Si lo consigue, la cola se coloca a la cabeza del gusano y forma el siguiente gusano. Variantes: a)
Lucha de gusanos: 2 o más gusanos intentan morder la cola del contrario, es decir, tocar al último
componente de un gusano enemigo. b) Morder las extremidades: como se explica en el inciso a), pero
ahora todo el que ha sido mordido se une al gusano ganador. Nota: ¡La cadena nunca debe romperse! Los
puntos críticos son los extremos de los gusanos.

El gavilán. Un alumno hace de gavilán en el centro del campo. Los demás dentro de una portería serán las
palomas, estas obedecen las órdenes del gavilán (palomitas a saltar, palomitas a bailar...). A la orden de
“palomitas a volar” estas deberán pasar hasta la portería contraria, si son pilladas se convierten en
gavilanes. Así hasta que toda la clase son gavilanes.

La bandera. La paran cuatro alumnos y cuando atrapen a alguien lo llevan a un punto determinado (poste,
canasta…). Los atrapados se agarran en cadena de las manos. Si algún alumno consigue tocar la cadena
salvan a todos a los compañeros. El juego acaba cuando los cuatro alumnos han atrapado al resto.
El distraído. Todos se colocan en círculo, con las manos a la espalda. Desde el centro, el maestro arroja una
pelota, en intervalos irregulares, a cualquier jugador. El niño que quite las manos de la espalda cuando la
pelota no le ha sido dirigida o el que deja de tomarla cuando corresponde, es sancionado con un punto en
contra.

TAREA OBSERVACIONES
SESION 2 MATERIALES Pelotas, pelotas de esponja o tenis.
Se inicia la sesión comentando, en asamblea, las respuestas de las preguntas solicitadas de tarea,
concluyendo si es suficiente la actividad física que practican.

-Se organiza en grupo en comunidad de aprendizaje, cada una de 8 integrantes. Cada uno de los alumnos
realizará una actividad del circuito. El profesor deberá tomar el tiempo, desde que inicia el primer alumno
hasta el último. Las actividades son las siguientes:

 Lancen la pelota hacia arriba y atrápenla con una mano, luego con la otra.
 Láncenla hacia arriba y, antes de atraparla, den tres saltos en su lugar.
 Láncenla hacia arriba y den tres palmadas antes de atraparla.
 Bótenla en el piso tres veces y salten a su ritmo.
 Bótenla seis veces y vayan haciendo giros en su lugar.
 Al momento de botarla, den saltos separando y juntando sus piernas.
 Láncenla hacia arriba, den un giro y atrápenla.
 Bótenla tres veces seguidas con su mano derecha y luego con la izquierda. Al hacer el cambio salten
tres veces en su lugar.
En asamblea se reflexiona sobre la anterior actividad, con base en las siguientes preguntas: ¿Cuánto tardo
cada equipo en hacer las actividades? ¿Todos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?
¿Podrían hacer los ejercicios en menos tiempo? ¿Cómo? ¿Pueden mejorar su realización, teniendo menos
equivocaciones? ¿Qué se requiere para lograrlos?

-De acuerdo con lo trabajado en las actividades, de manera individual completa la tabla del anexo 1. Al
finalizar, comenta tus respuestas con tus compañeros.

-Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno, al primero con una pelota. A la señal,
los primeros la pasan hacia atrás entre las piernas al siguiente, y así sucesivamente, hasta que llegue al
último, que tras recogerla correrá botándola al primer lugar de la fila para volver a comenzar.
* Pasar la pelota: por el lado derecho, por el lado izquierdo, alternando por la derecha y la izquierda, por
encima de la cabeza, alternando por encima de la cabeza y por entre las piernas.
* Correr al primer lugar de la fila conduciendo la pelota por el suelo con: el pie derecho, el pie izquierdo, la
mano derecha, la mano izquierda, la cabeza.
* Correr al primer lugar de la fila con la pelota: en alto sujeta con las dos manos, sujeta entre los pies.
* Desplazarse hasta el primer lugar de la fila: de puntillas, saltando a pies juntos, a la pata coja, en cuclillas,
de rodillas, sentado, reptando. Tras pasar la pelota: agacharse y volverse a levantar, sentarse en el suelo y
volverse a levantar, saltar en el sitio hasta que le pasen la pelota otra vez…
* Hacerlo con pelotas de tenis.

-Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno y numerados del uno en adelante. El
profesor se coloca en el medio con una pelota y dice un número, y los que lo tengan deben salir corriendo a
por la pelota. El profesor tira la pelota y el primero que la atrape será el que se quede en el centro la
siguiente vez, debiendo decir un número distinto al suyo.

Leer pagina 313 del Libro “Proyectos

TAREA escolares”. OBSERVACIONES

SESION 3 MATERIALES Aros, conos, pelotas, botellas de plástico.

En asamblea, leer el texto de la página 314 del Libro “Proyectos escolares”.
-El alumno deberá de observar y leer el “Activómetro” de la página 315 del Libro “Proyectos escolares” y responder las preguntas
de acuerdo con la escala que se representa en cada semáforo para que conozca en cual se ubica.

-En su cuaderno deberán hacer un listado de las actividades físicas y sedentarias que conocen. Anexo 2.

Pelotazo congelador. alumnos serán los que congelarán a los demás. Los alumnos se desplazan, al silbatazo los congeladores
deberán de tener una pelota de playa y perseguir a los demás para congelarlos. Para que esto suceda tienen que soltar la pelota y
cuando rebote golpearla con la palma de la mano y darle dirección hacia su compañero, si la pelota de playa hace contacto con el
cuerpo, estos se quedan congelados. Después de cierto tiempo los primeros 4 que congelaron pasan a tomar el rol.
Ataque de balones. En un área se trazan dos círculos donde se colocan los alumnos que se desempeñarán como porteros. Se
distribuyen tres pelotas a cada equipo, uno de ellos, mediante pases hace llegar la pelota a su compañero que se encuentra
dentro del círculo, los del equipo contrario tratan de evitarlo mientras los demás hacen llegar las pelotas a su portero
correspondiente. Gana el equipo que logre tener lo más rápido posible las tres pelotas dentro del círculo. No se permite: Correr
con el balón. Que el portero salga del círculo para coger un balón (sanción: 1 punto para el equipo adversario). Arrebatar la pelota
de manos del adversario, empujarle o sujetarle el brazo (sanción: se anula un punto). Se obtiene el triunfo cuando un equipo ha
reunido sus tres balones junto a su portero.

Guerra de pelotas. Se divide el grupo en dos equipos. Cada uno de estos tendrá una mitad de la cancha, cada uno con una serie
de pelotas en cada campo. Se trata de lanzar el mayor número de balones al equipo contrario en un tiempo determinado, de
manera que perderá el equipo que más balones tenga en su campo al finalizar el tiempo.
Leer de la página 216 a la 219 del Libro “Nuestros saberes”.
TAREA Con base en lo leído realizar el anexo 3 OBSERVACIONES

SESION 4 MATERIALES Conos, pelotas, sillas del salón, palos o bastones.

Calentamiento.
Circuito de acción motriz. Se forman 4 equipos
 Estación 1: que los alumnos se desplacen sobre una hilera de 5 sillas, promover el evitar accidentes
 Estación 2: Colocar vallas (2 conos y 1 bastón) y deben saltar con 1 solo pie, de preferencia el menos dominante
 Estación 3: zigzag entre una hilera de conos ( 4 conos a una distancia de 1 metro cada uno) pedirles que ellos propongan
el número de puntos de apoyo en los que se desplazarán.
 Estación 4: Lanzamientos, se colocan 3 conos a diferentes distancias y los alumnos con pelotas deben lanzarlas para
tratar de derribarlos, se les pide que lo hagan con su mano menos hábil.
En plenaria ¿Cuál estación se les complico para lograr el propósito?

El espejo aumentado. Grupos de seis alumnos, uno se coloca enfrente de los demás y se mueve libremente, y los compañeros
tienen que imitar en espejo sus movimientos corporales. Cambiar cada cierto tiempo el alumno que está frente al “espejo”. a. El
que está enfrente de los demás piensa en una secuencia de cinco movimientos y luego los verbaliza para que sus compañeros los
realicen.

Tumbados. Todos los alumnos tumbados en el suelo boca arriba y distribuidos por el patio sin molestarse, deben mover las
partes del cuerpo que va nombrando el profesor.
a. Partes a mover: dedos del pie derecho, pulgar de la mano izquierda, cejas, hombro izquierdo, nariz.

Paralizador. Por parejas, uno tumbado en el suelo y el otro, de rodillas a su lado, tiene que movilizar las partes del cuerpo del
compañero que va nombrando el profesor. Cambio de papeles al cabo de un tiempo.
a. Partes a movilizar: brazo derecho, pie izquierdo, oreja izquierda, mano derecha, pulgar derecho
b. El que está en el suelo permanece inmóvil y lo más rígido posible, el compañero trata de mover sólo la parte del cuerpo
nombrada.

Corre y toca. Por parejas, uno escapa y el compañero intenta tocar la parte del cuerpo que nombra el profesor. Cambio de
papeles al cabo de un tiempo. a. Partes a tocar: cabeza, hombro derecho, rodilla izquierda, espalda, mano izquierda, codo
derecho.

Por parejas, uno tumbado en el suelo y el compañero a lado de él, ambos agarrados a los tobillos del otro, rodar lateralmente sin
soltarse. a. Hacer volteretas sin soltarse imitando a una rueda.
Listado de actividades que puedes realizar como actividad
TAREA física, ejercicio habitual y como deporte. Anexo 4. OBSERVACIONES

SESION 5 MATERIALES Conos.

El grupo se divide en 4 comunidades, compartirán y analizarán su tarea (anexo 4) y harán un listado más
grande al comparar sus cuadros.

Como producto de este proyecto deberán hacer un cartel donde se den a conocer las diferentes actividades
que pueden realizar para mantenerse activos y saludables y evitar el sedentarismo. Por lo que deberán
traer recortes de cada una de las actividades que plasmaron en el cuadro por comunidad.

Congelados. Se elige a un alumno que debe tratar de tocar a sus compañeros y a quien toque debe quedarse
congelado, el docente les explica que al desplazarse por el espacio escuchen el silbatazo deben cambiar de dirección,
es decir si van corriendo deben desviarse a la derecha o izquierda según elija el alumno. Se les pregunta si proponen
modificar la actividad.

Corre a mi modo. Se forman por parejas y cada pareja acuerda una señal o varias con las cuales deben cambiar el
ritmo para desplazarse, por ejemplo: 1 palmada es caminar, 2 palmadas es correr, 3 palmadas es correr hacia atrás,
etc… se debe enfatizar en el cuidado para evitar accidentes.

Terreno de aventuras. Se coloca material de la siguiente forma: 1 hilera de sillas por las cuales deben desplazarse por
encima de ellas enseguida debe desplazarse por una hilera de conos en zigzag, y finalizan conduciendo una pelota con
el pie, se les pide después de un determinado tiempo que pueden recorrer el terreno de manera aleatoria y que
pueden modificarlo sin perder de vista la intención de la sesión.

Vestirse. Consiste en correr hasta un punto donde los alumnos han dejado una sudadera o suéter, ponérsela y
regresar al punto de salida lo más rápido posible. También se puede por relevos. Todos los relevistas dejarán una
prenda suya en la mitad del recorrido y se dirigirán a la salida.

Cinta transportadora. Grupos de seis alumnos tumbados en el suelo en hilera en un extremo del patio, uno del
extremo con un balón, a la señal tiene que pasárselo al siguiente y correr a colocarse al final de la “cinta
transportadora”. Así sucesivamente, hasta que lleguen al final del terreno. a. Hacerlo transportando una colchoneta.

Mis movimientos. Grupos de seis alumnos tumbados en el suelo en fila delante de una colchoneta, a la señal los
primeros tienen que subir a una colchoneta, pasarlo reptando y volver al último puesto de la fila. Así sucesivamente,
hasta que el profesor indique el final. a. Pasar la colchoneta: a gatas, caminando de frente, caminando de lado,
caminando de espaldas, transportando un balón

Vuelta al mundo en aro. Grupos de seis alumnos formando un círculo agarrados de las manos, uno con un aro, hay
que conseguir que el aro complete una vuelta alrededor del círculo pasándolo de uno a otro sin soltarse las manos. a.
Hacerlo sin que el aro toque: el suelo, los pies de los alumnos.

Recortes, dibujos o impresiones de las actividades

TAREA OBSERVACIONES
plasmadas en equipo, en su cuadro del anexo 4.

SESION 6 MATERIALES Aros, pelotas, conos, pañuelos, platos.

-El grupo se reúne en las comunidades formadas la clase anterior y comenzarán a realizar su cartel. Como
título, el cartel, deberá decir: ¿Qué puedo hacer para mantenerme activo y saludable? Y colocarán todos sus
recortes, dibujos o impresiones que hayan llevado. Cada imagen deberá tener una descripción de lo que se
está haciendo. Se da tiempo para avanzar, sino se termina, se continua la siguiente clase.

Calentamiento.

Congelado con objeto. (Pelota, pañuelo) el objetivo es que el que congela debe correr y tocar a sus
compañeros con el objeto de que porta, preguntar a los alumnos si pueden modificar algún aspecto o
elemento de la actividad.
Preguntar si serán los mismos desempeños motores si realizan el juego en la cancha, pero reducida.
Escuchar las propuestas y que modifiquen el área de juego.

Terreno de aventuras. Colocar material suficiente por todo el espacio y formar dos equipos de manera
equitativa, pedirles por turno que coloquen dicho material para que puedan transitarlo de manera libre, es
importante que el docente oriente y apoye a los alumnos en su construcción.

Los alumnos se desplazan por todo el espacio y a la señal tienen que correr a tocar la parte del cuerpo
nombrada por el profesor en el mayor número de compañeros posible. a. Partes a tocar: brazo derecho, pie
izquierdo, nariz, espalda, codo izquierdo, dedo pulgar derecho.

Cadena humana. Grupos de seis alumnos, deben hacer una cadena humana lo más larga posible
agarrándose de las manos. a. Hacer la cadena: tumbados en el suelo y agarrando los pies del compañero,
tumbados en el suelo y agarrando las manos del compañero, de pie y agarrando un pie del compañero,
agarrando una mano y un pie del compañero, agarrándose a cualquier parte del cuerpo del compañero. b.
Hacerlo: manteniendo el equilibrio sobre el pie no dominante, usando la mano no dominante para
agarrarse.

Simón dice que. En grupos de seis alumnos, uno da consignas a los compañeros del tipo “Simón dice que…
saltéis sobre el pie derecho” y éstos han de cumplirlas. Cambiar al alumno que hace el papel de Simón cada
cinco consignas. a. Consignas, “Simón dice que…”: toques la nariz con la mano izquierda, saques la lengua,
aplaudas por detrás de la espalda

Apoyándote. En parejas se desplazarán por el patio, apoyando diferentes puntos de contacto sobre la
pelota, como pie, pierna, sentados. Se organizará al grupo en columnas, deberán llevaran la pelota de un
lado del patio hasta el otro, habrá dos señales, una para hacer alto total y la otra para continuar.

Equilibrado. Por parejas, un compañero se colocará en un solo pie y otro lo va tocando en diferentes partes
del cuerpo como los brazos, cadera, hombros, etc. Tratando que su compañero pierda el equilibrio, después
se intercambian los roles.

TAREA OBSERVACIONES
SESION 7 MATERIALES Aros, conos, cuerdas, palos, pelotas.

Se debe terminar el cartel. Una vez que todas las comunidades hayan realizado sus carteles, se presentan a
su grupo y realizan una pequeña explicación. Posteriormente, pasarán a algunos grupos a mostrar y explicar
sus carteles y, por último, pegarán sus carteles en diferentes espacios de la escuela.

Calentamiento.

Pedirles que se desplacen libremente por todo el espacio. A la indicación el docente les pide que ahora se desplacen
como si el lugar fuera muy reducido, que solo ellos pueden moverse hacia adelante o atrás, no hay espacio a los
lados, ¿Cómo debemos desplazarnos? Preguntarles ¿Cómo podemos desplazarnos por ese espacio con otro
compañero? Pedirles que ahora se van a desplazar como si el espacio fuera muy bajo ¿cómo nos moveríamos en un
espacio bajo?

Terreno de aventuras. Colocar material suficiente por todo el espacio y formar dos equipos de manera equitativa,
pedirles por turno que coloquen dicho material para que puedan transitarlo de manera libre, es importante que el
docente oriente y apoye a los alumnos en su construcción. Pedirles que el terreno lo modifiquen de acuerdo a la
consigna del docente, ancho, largo, angosto.

Punto en suelo. Grupos de seis alumnos, cada grupo debe permanecer agrupado manteniendo el número de apoyos
en el suelo que indique el profesor.
a. Indicaciones: 12 apoyos agarrados de las manos, 6 apoyos estando abrazados, 8 apoyos agarrados de un pie.

Deslizador mágico. Por parejas con un aro, uno lo sujeta y el otro debe pasar todo el cuerpo por dentro. A la señal,
cambio de papeles. a. Hacerlo: entrando por el brazo derecho y saliendo por la pierna izquierda, entrando por la
cabeza y saliendo por los glúteos, entrando por los pies y saliendo por la cabeza, entrando por el brazo izquierdo y
saliendo por la pierna derecha.

Por parejas con un aro, uno tiene que rodarlo alrededor de la parte del cuerpo del compañero que indique el
profesor. A la señal, cambio de papeles. a. Partes alrededor de las que rodar el aro: brazo derecho, brazo izquierdo,
pierna izquierda, cuello, cadera, pie derecho.

Por parejas, uno tumbado en el suelo boca arriba hace respiraciones de diferentes tipos y profundidades para
intentar mover la zona corporal donde el compañero tiene las manos. A la señal, cambio de papeles a. Colocar las
manos: sobre el abdomen (respiración abdominal profunda), en los costados (respiración intercostal o media), sobre
los hombros (respiración clavicular o alta).

TAREA OBSERVACIONES
SESION 8 MATERIALES Aros, conos, cuerdas, palos, pelotas, música.
Es hora de organizar juegos y actividades físicas. Cada comunidad deberá elegir una actividad de las que
plasmo en su cartel. Deben organizarse para tomar acuerdos, la forma en que la que realizaran la actividad,
los materiales que utilizarán, el espacio que ocuparan, etc. Se podrán apoyar del cuadro del anexo 5. Una
vez realizado lo anterior, se sortea el orden de presentación de los juegos o actividades, cada comunidad
presentara antes sus compañeros, comunidad escolar y padres de familia.

Calentamiento.

Se distribuyen los alumnos por todo el espacio, el docente les pide que propongan diferentes maneras de
desplazarse: caminando, trotando, corriendo, etc. Enseguida el docente les cuestiona ¿Cómo se
desplazarían si estuvieran corriendo en el polo norte ¿Qué clima es? ¿Cómo se desplazarían en el desierto
si se encuentran sedientos?

El docente les comenta ¿Cómo correrían en un lugar donde está lloviendo mucho? ¿Qué modificarían al
correr en un lugar o terreno así? Imagínense que están corriendo en un lugar muy obscuro ¿Cómo deben
correr en un lugar así?

Permitir que los alumnos propongan movimientos realizados en diferentes características de los entornos
( frio, caliente, lluvioso, brumoso, obscuro) ¿Cómo botarías una pelota en un lugar obscuro?

Que los alumnos se junten en equipos de manera espontánea y escenifiquen situaciones de juego en
diferentes contextos: Peligroso, tranquilo, transitado, ¿Cómo jugarían futbol en una calle donde pasan
carros constantemente?

El espejo. Por parejas toman turnos para representar diferentes posturas y que el otro compañero
identifique o relacione dicha postura con una situación cotidiana, por ejemplo: El alumno realiza un
movimiento con la pierna primero hacia atrás y enseguida lo hace hacia adelante, el compañero le dice que
esa postura es de patear un balón o de futbol.

¿Quién toca más? A una señal lo alumnos correrán por el patio en diferentes velocidades y tocar una parte
del cuerpo de sus compañeros y tratar de evitar ser tocado.

Stop 3.0. Los alumnos se desplazan libremente por todo el espacio, en cualquier momento de la clase el
profesor puede gritar “Stop” y todos los alumnos deben quedarse quietos en la posición y lugar en el que se
encuentren. Nadie puede volver a moverse hasta que el profesor grite “Acción”.

Stop 4.0. Los alumnos se desplazan libremente por todo el espacio mientras suena la música, y cuando ésta
deje de sonar se tienen que parar y esperar hasta que vuelvan a oírla. a. “STOP” mientras suena la música.
b. Cuando la música se para tienen que abrazarse con un compañero. c. Colocar bancos suecos dispersos
por el patio, al cesar la música: deben subirse a ellos, sentarse en ellos, poner el pie derecho sobre ellos.

Dibujo a mis amigos. Todos los alumnos con un gis, deben dibujar la silueta de sus manos en el suelo y
escribir dentro su nombre. Tras terminar, todos deben buscar las manos más grandes de la clase. a. “STOP”
mientras dibujan las manos. b. Buscar: las manos más pequeñas, buscar las más parecidas a las de cada uno.

Sentados y en parejas tomarán la cuerda de los extremos y tendrán que jalarla tratando de quitarle la
cuerda a su compañero. Estiramientos de los segmentos corporales. Reflexionar sobre la importancia de la
alimentación saludable.
TAREA OBSERVACIONES

SESION 9 MATERIALES Aros, pañuelos, bastones, pelotas.

Se da la bienvenida a los presentes, el profesor explica en que consiste esta actividad y como es que lo
alumnos lo han estado preparando.

Calentamiento.

Corresponde a la primera comunidad de aprendizaje hacer su presentación y explicación de la actividad a

realizar. Todo el grupo y público presente deberá participar.

Si el tiempo aun es apremiante se puede continuar con las siguientes actividades propuestas por el
profesor.

Quitar colitas con base. Se entregan pañuelos a los alumnos, se colocan aros por todo el espacio, la
dinámica del juego es la misma, tratar de quitar las colitas a los demás compañeros pero que no nos quiten
la nuestra, los aros son considerados “bases” las cuales servirán para que un alumno que se meta a uno no
puede quitarle la colita.

Quitar colitas con base 2. Se continúa con la misma dinámica de la actividad anterior, solo que en esta a
quien le quiten su colita debe ubicarse en un aro y desde ahí debe buscar que pase un compañero con colita
para quitársela sin salirse del aro para volver a entrar al juego.

El laberinto a ciegas. Se colocan por parejas, en el espacio se coloca material disperso: conos, aros,
bastones, pelotas, pañuelos, cajas de cartón, etc. Y uno de la pareja se le tapan o vendan los ojos y su
compañero debe ir atrás de él orientándolo o guiándolo para que no toque ningún implemento, se cambian
los roles.

El laberinto equilibrado. Se continua con los implementos a modo de laberinto, se les pregunta a los
alumnos si pueden recorrer el laberinto, pero ahora equilibrando un implemento con cualquier parte del
cuerpo: que los alumnos elijan el implemento: cono, aro, bastón, pelota. ¿Podemos equilibrar 2
implementos de manera simultánea?

Los alumnos se distribuyen por todo el espacio y cada uno explora libremente las posibilidades de movilidad
articular de su cuerpo. a. Descubrir los planos de movimiento de la articulación de: la rodilla, el tobillo, el
codo, la muñeca, la cadera, el hombro. b. Todos juntos, movilidad articular desde los tobillos hasta el cuello.

Toque mágico. Formar dos círculos uno de niños y otro de niñas, en posición de sentados designar a un
alumno (el mago) este corre alrededor del círculo hasta tocar a un compañero por la cabeza quien
perseguirá al "mago" para tocarlo antes de que llegue al lugar vacío, si no lo tocar pasa a ser el "mago".

TAREA OBSERVACIONES
SESION 10 MATERIALES Aros, pañuelos, bastones, cuerdas, pelotas.

Calentamiento.

Corresponde a la siguiente comunidad de aprendizaje hacer su presentación y explicación de la actividad a

realizar. Todo el grupo y público presente deberá participar.

Si el tiempo aun es apremiante se puede continuar con las siguientes actividades propuestas por el
profesor.

Por parejas se les entrega un bastón o palo y deben jugar a equilibrarlo, primero de manera individual y después
entre los dos. Se les entregan otros 2 implementos, 1 aro y 1 pelota y deben intentar equilibrar cada implemento,
preguntar si lo pueden hacer desplazándose.

Los alumnos se desplazan libremente por el patio, excepto uno, que intentará atrapar a todos sus compañeros,
deberá tocarlos en el hombro. Los alumnos que son tocados se quedar en el lugar donde fueron encantados y sin
moverse, a la señal del profesor se reiniciara con la participación de un jugador distinto.

Grupos de 6-8 alumnos en fila, cada una de ellas frente a una cuerda colocado longitudinalmente en el piso. A la
señal, los primeros tienen que pasar caminando con un paliacate entre las piernas. a. Pasar las cuerdas: con los pies
por encima y las manos por el suelo, el pie derecho sobre las cuerdas y el izquierdo por el suelo, el pie izquierdo sobre
las cuerdas y el derecho por el suelo, la mano y el pie derechos sobre la cuerda y el pie izquierdo por el suelo, el pie
derecho sobre la cuerda y la mano y el pie izquierdo por el suelo, cambiando el pie de apoyo sobre la cuerda cada vez.
b. Colocar cuerdas seguidas con obstáculos.

Por parejas con dos pelotas, uno las bota simultáneamente en el sitio y el compañero corre a buscarlas si alguna se
escapa. A la señal, cambio de papeles. a. Hacerlo en movimiento. b. El compañero trata de quitarle alguna de las
pelotas al que está botándolas. c. Botar una pelota y, simultáneamente, lanzar y recoger la otra con la palma de la
mano.

Por parejas con dos pelotas, pasárselas usando el brazo derecho y manteniendo el izquierdo en la espalda. a. Hacer
los pases: con bote, sin bote, con el brazo derecho en la espalda.

TAREA OBSERVACIONES
SESION 11 MATERIALES Sillas, conos, aros, pelotas, palos o bastones.

Calentamiento.

Corresponde a la siguiente comunidad de aprendizaje hacer su presentación y explicación de la actividad a

realizar. Todo el grupo y público presente deberá participar.

Si el tiempo aun es apremiante se puede continuar con las siguientes actividades propuestas por el
profesor.

El docente inicia la sesión preguntándoles a los alumnos que consideran necesario para poder coordinar sus
movimientos durante las actividades.

Circuito de acción motriz. Se forman 4 equipos.

 Estación 1: que los alumnos se desplacen sobre una hilera de 5 sillas, promover el evitar accidentes
 Estación 2: Colocar vallas (2 conos y 1 bastón) y deben saltar con 1 solo pie, de preferencia el menos
dominante
 Estación 3: zigzag entre una hilera de conos (4 conos a una distancia de 1 metro cada uno) pedirles que ellos
propongan el número de puntos de apoyo en los que se desplazarán.
 Estación 4: Lanzamientos, se colocan 3 conos a diferentes distancias y los alumnos con pelotas deben
lanzarlas para tratar de derribarlos, se les pide que lo hagan con su mano menos hábil.

Se organiza el grupo en varios equipos. A cada equipo se le asigna una palabra no muy larga relacionada con el medio
natural (flor, agua, hoja, árbol).
Con el cuerpo cada participante del equipo forma una de las letras de la palabra “por separado no tiene sentido eso
que hacen con el cuerpo, pero al juntarse forman una palabra”. ¿La puedes leer?

Limpieza de balones. Se divide la clase en dos grupos, con los miembros de cada uno de ellos sentados en el suelo en
una mitad del patio con una pelota. A la señal, todos deben lanzar su pelota al campo contrario, sin levantarse del
suelo. Colocar colchonetas a modo de separación entre los dos campos. A la señal se deja de lanzar pelotas. a. Jugar
con: más pelotas que alumnos, pelotas de distintos tamaños y pesos.

Recoger pelotas. Se organiza al grupo en equipos, a cada equipo le corresponderá una zona de juego. Se tomarán de
las manos y a la señal saldrán corriendo hacia la zona donde estarán unas pelotas, tendrán que buscar la manera de
llevarlas de regreso a la zona de inicio, una a una sin utilizar las manos.

Carrera de tortugas. Se organiza al grupo en 4 equipos, se deberán colocar en una posición cuadrúpeda con una
colchoneta en sus espaldas que funcionará como un caparazón de tortuga, a la señal deberán avanzar sin que la
colchoneta caiga y desplazándose por los distintos obstáculos.

TAREA OBSERVACIONES
SESION 12 MATERIALES Sillas, conos, aros, pelotas, palos o bastones

Calentamiento.

Corresponde a la siguiente comunidad de aprendizaje hacer su presentación y explicación de la actividad a

realizar. Todo el grupo y público presente deberá participar.

Si el tiempo aun es apremiante se puede continuar con las siguientes actividades propuestas por el
profesor.

Paralizar. Dos alumnos con una pelota se quedan e intentan tocar con ella al resto, que escapan. Cuando tocan a
alguien paralizan la parte del cuerpo tocada. Cada cierto tiempo cambiar los alumnos que se quedan. a. Un alumno
con un pañuelo tiene el poder de devolver el movimiento a las partes paralizadas si las roza con él. b. Hacerlo con
cuatro alumnos con pelotas y dos con pañuelos.

Movilizador. Grupos de cuatro alumnos, uno moviliza cualquier parte del cuerpo y los otros tres le imitan moviendo
el mismo segmento corporal. Cambio de papeles al cabo de un tiempo. a. Los compañeros: se mueven en espejo,
hacen el movimiento contrario. b. Dos se mueven a la vez, haciendo movimientos conjuntos, y los otros dos les
imitan.

Grupos de cuatro alumnos, uno se tumba sobre una colchoneta en posición fetal y los otros tres lo mecen
libremente. A la señal, cambio de roles.
a. Mecerlo: de adelante a atrás, de izquierda a derecha.
b. Hacerlo girar sobre sí mismo.
c. El que esta tumbado se queda rígido como un tronco y los compañeros: lo hacen rodar, lo ponen de pie y luego lo
tumban lentamente.

Grupos de cuatro alumnos con un aro, se colocan juntos a gatas y tienen que pasar el aro de espalda en espalda de
uno a otro sin tocarlo con la mano. a. Hacerlo: con recorrido de ida y vuelta.

Los alumnos se reparten ocupando todo el espacio, cada uno de manera individual tiene que practicar la respiración
profunda, inspirando profundamente por la nariz mientras extiende lo más posible el cuerpo, y espirando luego por la
boca mientras lo agrupa.

TAREA OBSERVACIONES
SESION 13 MATERIALES Aros, conos, cajas de cartón, cuerdas, pelotas.

Para valorar el trabajo realizado por los alumnos, deberán a notar, en la tabla del anexo 6, que actividades
pudieron llevar a cabo, con cuales tuvieron dificultades y en que necesitan practicar.

Posteriormente se realizarán las siguientes actividades:

Calentamiento.

Robocop. ¿Quién fue Robocop? Esperar para ver si algún alumno lo conoce y si no explicarle que era un
robot policía y que debe combatir contra los criminales, el juego consiste en formarse por parejas, 1 es
Robocop y el otro es el controlador ¿Cómo se controla el robot? Se inicia a manera de exploración
controlando a nuestro robot usando las manos indicándole hacia qué lado debe moverse, ¿Hacia dónde
podemos dirigir a nuestro robot? Se cambian los roles

Robocop 2. Se continúa con la misma dinámica solo que ahora que exploren diferentes consignas decididas
por ellos, solo comentar que no deben representar un peligro para su integridad. ¿Podemos hacer correr a
nuestro robot? ¿Cómo?

Rio peligroso. Se colocan distintos materiales por todo el espacio: aros, conos, cuerdas, pañuelos o
paliacates, cajas de cartón, etc. Se les comenta a los alumnos que deben cruzar el rio que está lleno de
peligros y no pueden tocar ningún material solo pueden pisar dentro de los aros, imaginen que los conos
son cabezas de cocodrilos, las cuerdas son serpientes.

Rio peligroso 2. Se usa la misma dinámica solo que ahora se propone que pasen por parejas, tercias, etc.
Tomados de las manos.

Los alumnos se desplazan libremente por todo el espacio y a la señal deben caminar agachados. a. A la
señal, desplazarse: hacia atrás, de izquierda a derecha, reptando, de rodillas, de derecha a izquierda,
rodando, saltando a la pata coja, corriendo.

Los alumnos corren libremente por todo el espacio y a la señal tienen que tocarse la cabeza. a. A la señal,
tocarse: la oreja derecha, el pie izquierdo, la rodilla derecha, el pecho, el codo izquierdo, el ojo derecho, el
omóplato izquierdo. b. Tocar con la mano: derecha, izquierda. c. Hacerlo tocando la parte indicada en un
compañero.

Cada alumno con una pelota, botarla por todo el espacio con ambas manos.
a. Botar la pelota con: la mano derecha, la mano izquierda, la mano dominante.
b. Mantener la pelota en el aire haciendo toques: con ambas manos, alternando las manos, sólo con la
derecha, sólo con la izquierda, con la mano dominante.
c. Lanzar la pelota contra una pared y recogerla con: ambas manos, la mano derecha, la mano izquierda, la
mano dominante, los pies controlando el rebote.
Por parejas con una pelota, pasarla con la parte del cuerpo que indique el compañero. a. Pasar la pelota
con: la mano derecha, la mano izquierda, el pie derecho, el pie izquierdo, la extremidad que quieran. b. Al
pasar la pelota nombrar la parte del cuerpo con la que se pasa y el lado corporal. c. Al recibir la pelota
nombrar la parte con la que pasó el compañero y el lado corporal.

TAREA OBSERVACIONES

SESION 14 MATERIALES Aros, conos, cajas de cartón, cuerdas, pelotas.

Robocop 3. Se forman parejas, se continua con la dinámica de la sesión anterior donde 1 es Robocop y el
otro lo controla, se utiliza el movimiento de la mano para controlarlo y hacer que se mueva por todo el
espacio, que se mueva sin chocar con los otros compañeros.

Robocop Vs los malos. Ahora las parejas se dividen, unas parejas son Robocop y las otras son los malos, el
juego consiste en que los controladores se colocan delante de los robots y estos deben ir moviendo a su
robot tratando de que le de alcance al robot malo que va adelante, no se vale correr y se deben de respetar
las reglas.

Rio peligroso 3. Se distribuye el material por todo el espacio: Cajas de cartón, aros, pelotas, cuerdas, palos o
bastones. En esta ocasión se le pide al alumno que debe desplazarse pisando solo los palos o bastones sin
tocar ningún otro material, ¿De qué manera deben pisar los bastones para conservar el equilibrio?

Rio peligroso 4. Se conserva la ubicación del material, pero ahora se les pide a los alumnos que deben
desplazarse en diferentes puntos de apoyo, que ellos propongan y que aumenten el grado de dificultad.

Hombres blandos. Los alumnos se mueven por todo el espacio libremente y por orden de lista cada uno
indica la parte del cuerpo que debe convertirse en plastilina y quedar blanda. A una señal del profesor todos
vuelven a la tensión normal. a. Por parejas uno hace de escultor y otro de muñeco de plastilina.

Grupos de seis alumnos con una pelota, situados tres frente a otros tres y separados unos quince metros. A
la señal, el que tiene la pelota corre a entregársela a un compañero de enfrente, y así sucesivamente hasta
que lo hagan todos. a. Desplazarse: en un pie, de espaldas, en cuadrupedia, lateralmente, saltando a pies
juntos. b. Transportar la pelota sin tocarla con las manos: conduciéndola con los pies, llevándola entre las
piernas, sujetándola con la barbilla. c. Transportar la pelota entre dos, sin tocarla con las manos: frente con
frente, pecho contra pecho, espalda contra espalda.

Grupos de seis alumnos colocados en círculo y separados aproximadamente un metro entre sí, uno de ellos
con una pelota. A la señal, se la pasa al primero por la derecha y corre por fuera del círculo mientras los
compañeros se pasan la pelota con la mano, y tiene que intentar llegar a su puesto a la vez que la pelota. Ir
rotando el alumno que corre, de forma que todos lo hagan.

Respiración profunda. Los alumnos se reparten ocupando todo el espacio, cada uno de manera individual
tiene que practicar la respiración profunda, inspirando profundamente por la nariz mientras extiende lo
más posible el cuerpo, y espirando luego por la boca mientras lo agrupa.

TAREA OBSERVACIONES