PROYECTO EMPATICO PERSONAL
TÍTULO
"El Eco del Cambio: Voces Emergentes en la Sociedad Actual"
INTEGRANTES:
Huaranca Santos, Sandy Melody
CURSO
TUTORÍA
ASESORA:
ROSARIO MARIBEL TITO VILLAFUERTE
CICLO:
IV
LIMA-NORTE -2024
ÍNDICE
I. TÍTULO DEL PROYECTO
II. FUNDAMENTACIÓN
III. OBJETIVO
IV. IDENTIFICÓ A TRES PERSONA QUE NECESITA AYUDA (3
V. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN
COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS
VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS
VII. CONCLUSIONES
VIII. RECOMENDACIONES
IX. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
II. FUNDAMENTACIÓN
Se sabe que actualmente la mayoría de nosotros hemos perdido ese valor de la
empatía ya no decimos esas frases como, “debemos ponernos en los zapatos del
otro” o compartir sus sentimientos con ellos y a la vez identificarnos; Pero a la vez
esas pocas personas con esas frases les nace el poder de ayudar a otros
experimentando de emociones positivas al ayudar a esa persona demostrando que
aún tenemos esa capacidad de ayudar.
Definimos la empatía como la capacidad de captar lo que otro piensa y necesita la
conexión sincera con su sentir como si fuera propio a pesar de que no sea lo mismo
que uno pensaría o sentiría en la misma situación sintiendo a la vez el deseo de
consolar y de ayudar. Según Anna Carpena (2016), Significa ir más allá de la
focalización con uno mismo, significa salir del propio yo para abrirse a los demás.
Esta capacidad predispone no solo a sentir el sufrimiento sino a compartir también
la dicha y a participar de la alegría de otra persona.
La empatía es un componente fundamental de la interacción humana que ha sido
objeto de estudio en diversas disciplinas, incluyendo la psicología, la neurociencia y
la sociología. Según Davis (1983), la empatía puede definirse como la capacidad de
percibir y comprender los estados mentales y emocionales de los demás, así como
de experimentar una respuesta emocional adecuada a dichas percepciones. Esta
definición destaca la naturaleza compleja de la empatía, que implica tanto la
cognición como la afectividad.
La importancia de la empatía en las relaciones interpersonales y en la sociedad en
general ha sido ampliamente reconocida. Investigaciones recientes han demostrado
que la empatía se correlaciona positivamente con una serie de resultados sociales y
emocionales positivos, como la satisfacción en las relaciones, la cooperación, y el
bienestar psicológico (Eisenberg & Eggum, 2009; Decety & Jackson, 2004).
Además, la empatía juega un papel crucial en la promoción de la empatía prosocial
y el comportamiento altruista, lo que contribuye al mantenimiento de la cohesión
social y la armonía interpersonal (Batson et al., 2007).
El perfil empático de un individuo se refiere a sus características y habilidades
específicas en relación con la empatía. Según Baron-Cohen y Wheelwright (2004),
el perfil empático puede variar considerablemente entre las personas, y se ha
propuesto que existe un continuo que va desde la empatía cognitiva, que se centra
en la comprensión intelectual de los estados mentales de los demás, hasta la
empatía afectiva, que implica una respuesta emocional compartida con los demás.
Estas diferencias individuales en el perfil empático pueden influir en la forma en que
las personas interactúan y se relacionan entre sí, así como en su capacidad para
comprender y responder adecuadamente a las necesidades y emociones de los
demás (Baron-Cohen, 2002).
En resumen, la empatía es un aspecto crucial de la experiencia humana que
desempeña un papel fundamental en las relaciones interpersonales y en el
funcionamiento de la sociedad. Comprender la naturaleza y la importancia de la
empatía, así como las diferencias individuales en el perfil empático, puede ser
fundamental para promover el bienestar emocional y la armonía social.
III. OBJETIVO
Objetivo General:
● Analizar el papel de la empatía en las relaciones interpersonales y su
influencia en el bienestar psicológico y la cohesión social.
Objetivos Específicos:
● Examinar la relación entre la empatía y la satisfacción en las relaciones
interpersonales.
● Investigar cómo la empatía se correlaciona con el comportamiento altruista y
la cooperación en situaciones sociales.
● Analizar las diferencias individuales en el perfil empático y su impacto en la
capacidad de comprensión emocional y la respuesta ante las necesidades de
los demás.
● Explorar la influencia de la empatía en el bienestar psicológico, incluyendo la
reducción del estrés y la mejora de la autoestima.
● Evaluar el papel de la empatía en la promoción de la cohesión social y la
construcción de comunidades más compasivas y solidarias.
IV. IDENTIFICÓ A TRES PERSONA QUE NECESITA AYUDA
CASO 1
Juanita, una adolescente que está experimentando dificultades para relacionarse
con sus compañeros de clase. A menudo se siente incomprendida y tiene
dificultades para entender las emociones y perspectivas de los demás. Juanita
podría beneficiarse de ayuda para desarrollar habilidades empáticas que le permitan
conectar mejor con sus pares y mejorar sus relaciones interpersonales.
CASO 2
Luis, un gerente de equipo en una empresa que lucha por mantener un ambiente de
trabajo positivo y productivo. A menudo, sus empleados se sienten desmotivados y
alienados debido a su falta de comprensión y empatía hacia sus preocupaciones y
necesidades. Luis podría beneficiarse de ayuda para mejorar su capacidad de
empatizar con los miembros de su equipo, lo que podría mejorar la moral y la
eficiencia en el lugar de trabajo.
CASO 3
María, una cuidadora de personas mayores que encuentra difícil lidiar con las
necesidades emocionales de sus pacientes. A menudo se siente abrumada por las
emociones de los demás y lucha por mantener la empatía y la compasión en su
trabajo diario. María podría beneficiarse de ayuda para desarrollar estrategias de
autocuidado y habilidades de empatía que le permitan brindar un mejor apoyo
emocional a sus pacientes sin agotarse emocionalmente.
SELECCIONÓ UN CASO
Se escogió el caso de Juanita , porque vemos que tiene muchos
aspectos de los cuales podemos brindar ciertas acciones con los cuales
podrá mejorar su vida tanto de manera personal y dejar de sentirse
insegura para así de esa manera se sienta segura, confiada y valorada.
V. EVALUACIÓN DE POSIBLES SITUACIONES, SEGÚN
COMPORTAMIENTOS NO EMPÁTICOS
Después de analizar los tres casos, se decidió que vamos a analizar el caso de
Juanita.
Comportamientos no Posibles soluciones Resultado a obtener
empáticos (acciones) Resultado
a obtener
Desconfianza Escuchar lo que le Que tenga mayor
preocupa confianza en los
demás para que no
se sienta sola
Dificultad de Aprender a que se Mejorar su entorno
comunicarse relacione con los social
demás
Falta de empatía Aprender de las Que pueda
emociones comprender las
emociones de los
que le rodean
VI. MATRIZ DE COMPORTAMIENTOS Y ESTRATEGIAS
N° de
Comportamientos Estrategias Acción Objetivos Escala Escala Evidencia Comentarios
no empáticos sesio de de
nes
valoraci valoraci
ón ón
inicial final
Desconfianza Inscripción Asistencia hacer que 1 3 8 De acuerdo a
a charlas y a pueda estrategia
expresiones programas generar mejorando
de mejores confianza
desarrollo relaciones
de sociales
sociabilizac
ión
Dificultad de Busca de Interés del Poder 2 3 10 Se evidencia
comunicarse ayuda comportam confratern cambio en
terapeuta o iento no izar con forma
coach empático posibles comunicarse
especializa relaciones
do en amicales
habilidades
de
comunicaci
ón
Autoestima Habla con Asistir más Poder 3 2 8 Con la activi
baja amigos, concurrent tener un se mostró
familiares o emente a estado de cambio en
un reuniones e ánimo actitud de
terapeuta involucrars alegre y persona
de e en estable
confianza actividades
sobre tus de
sentimiento integración
s y
preocupaci
ones.
VII. CONCLUSIONES
VIII. RECOMENDACIONES
● Para ayudar a otras personas debemos primero entender de cómo se siente
para así compartir sus emociones.
● Para que la otra persona pueda contar con nosotros debemos generarle
confianza para así poder ayudarlo.
● Debemos poner en práctica de cómo ser empáticos para ayudar a otros.
● Enfocarnos en cómo se sienten las emociones en nuestro propio cuerpo para
comprender lo que otra persona podría estar sintiendo.
● Indiscutiblemente la ayuda de externos o de personas especializadas en esta
área de socialización funcionan como herramientas clave para poder mejorar
estos problemas dentro de las personas.
IX. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Carpena, A. (2016). La empatía es posible. Editorial Desclée de Brouwer.
Baron-Cohen, S. (2002). The extreme male brain theory of autism. Trends in
cognitive sciences, 6(6), 248-254.
Baron-Cohen, S., & Wheelwright, S. (2004). The empathy quotient: An investigation
of adults with Asperger syndrome or high functioning autism, and normal sex
differences. Journal of autism and developmental disorders, 34(2), 163-175.
Batson, C. D., & Shaw, L. L. (1991). Evidence for altruism: Toward a pluralism of
prosocial motives. Psychological Inquiry, 2(2), 107-122.
Davis, M. H. (1983). Measuring individual differences in empathy: Evidence for a
multidimensional approach. Journal of personality and social psychology, 44(1),
113-126.
Decety, J., & Jackson, P. L. (2004). The functional architecture of human empathy.
Behavioral and cognitive neuroscience reviews, 3(2), 71-100.
Eisenberg, N., & Eggum, N. D. (2009). Empathic responding: Sympathy and
personal distress. In J. Decety & W. Ickes (Eds.), The social neuroscience of
empathy (pp. 71-83). MIT Press.
