Contracción Muscular
Según Jean Hanson y Hugo Huxley en la época de 1950, la contracción muscular debía
ser un proceso de plegamiento. Sin embargo, Hanson y Huxley propusieron que el músculo
esquelético se acorta durante la contracción debido a que sus filamentos gruesos y finos se
deslizan unos sobre otros. Su modelo es conocido como el mecanismo de deslizamientos de
los
filamentos de la contracción muscular (Tórtora y Gabowski, 1998).
Tipos de contracción muscular
La Contracción Excéntrica: Cuando se habla de la contracción excéntrica, se dice que
el musculo crea una tensión, pero su fuerza es superior a la tensión causada y por esto el
musculo
cede, alargándose mientras el mismo sigue generando una tensión al realizar el
movimiento.
El mecanismo en este tipo de contracción es que cuando los tendones se acortan de la
misma manera que en la contracción concéntrica y el vientre muscular hace el intento de
acortarse cuando llega a su límite, empieza a alargarse y por el mismo efecto los tendones
también se alargarán.
Como, por ejemplo, cuando al frenar un objeto, el musculo estará ejerciendo una fuerza,
pero no la suficiente y, por ende, en vez de acortarse se alargará.
La Contracción Concéntrica: En esta contracción el músculo genera una tensión y este
a su vez se contrae, produciendo un movimiento, esta es la más común en lo referente a las
contracciones musculares.
Los tendones ubicados en el origen y en la inserción, se acercarán cuando ocurre un
acortamiento del vientre muscular, produciendo movimiento en los huesos, creando algo
que se
denomina, palancas óseas, donde se originan e insertan dichos tendones.
Como, por ejemplo, cuando se levanta un objeto y se flexiona el codo, el músculo bíceps
se contraerá acercando los dos extremos tendinosos y se produce este tipo de contracción
isotónica concéntrica.
La Contracción Isométrica: Al realizar una contracción isométrica el musculo genera
una tensión, pero no crea ni un acortamiento ni un alargamiento de las fibras musculares,
no
obstante, dentro del musculo los tendones se encontrarán alargados y el vientre muscular
estará
acortado, quedando así de la misma longitud, pero obteniendo una tensión mayor.
Como, por ejemplo, al sujetar un objeto sin que exista un desplazamiento, la fuerza por
ende es igual al peso que se sostiene, como el empujar una pared, se hace fuerza, pero no
existe
un desplazamiento del objeto en sí.
La Contracción Isotónica: Este tipo de contracción se conoce desde el punto de vista
fisiológico, como aquellas en las que las fibras musculares tienen dos funciones, la de
contraerse y la de modificar su longitud.
Estas se caracterizan por ser las más comunes en la práctica deportiva, actividades físicas
y actividades que correspondan al desenvolvimiento de la vida diaria, ya que, en su mayoría
las
tensiones musculares suelen estar acompañadas, bien sea por acortamiento o alargamiento
de las
distintas fibras musculares de ciertos músculos.
La Contracción Isocineticas: Esta se refiere a un tipo de contracción muscular nuevo en
el ámbito deportivo, definiéndose así, como una contracción muscular máxima a una
velocidad
constante en todo el arco del movimiento.
Siendo común en los deportes en que no se necesite generar alguna aceleración en el
movimiento, como en el contrario de algunos deportes que se necesita implementar
velocidad
constante y uniforme, como los son en la natación y en el remo, sabiendo que el agua ejerce
una
Referencia Bibliográficas
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Pozo, P. El tipo de trabajo muscular y su influencia en la función. Revista Digital-Buenos
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