ÍNDICE
Introducción Pág 2
Baloncesto Pág 3
-Origen Pág 4
-Reglas Pág 5
-Beneficicos Pág 6
Béisbol Pág 7
-Origen Pág 8
-Reglas Pág 9
-Beneficios Pág 10
Conclusión Pág 11
Bibliografía Pág 12
INTRODUCCIÓN
En este trabajo de Educación física voy a hablar sobre el origen, las reglas y el campo,
y los beneficios del baloncesto y del béisbol.
BALONCESTO
ORIGEN
El baloncesto nació como una solución a la necesidad de
realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la
escuela de la YMCA de Springfield,Massachusetts. En 1891,
James Naismith profesor de educación física en la escuela,
ideó el baloncesto como una actividad recreativa con una
pelota basado en trece reglas. El juego se extendió por Estados
Unidos, Canadá y el resto del mundo a principios del siglo XX.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en
1932 y el deporte debutó en los Juegos Olímpicos de verano en
1936.
En 1946 se fundó la principal liga profesional de los Estados
Unidos, la National Basket Association (NBA).
REGLAS
Jugadores: cada equipo tiene 12 jugadores, 5 de los cuales están en la pista.
Campo: cancha de 28 x 15 m
Puntuación: un tiro libre puede valer 1 punto, 2 puntos si es dentro de la línea
de 6,75 y 3 puntos si es fuera de la línea de 6,75.
Duración: cuatro tiempos de 10 minutos. Las prórrogas, en caso de
empate al finalizar el partido, tienen una duración de 5 minutos. En baloncesto un
partido no puede finalizar en empate. Si esto sucede, se jugarán tantas prórrogas cómo sean necesarias hasta
que haya un vencedor.
Faltas:
Pasos: se cometen cuando corres con la pelota en las manos sin botarla (más de 2 pasos).
Dobles: si botas la pelota con las dos manos a la vez. También se cometen cuando un jugador para de botar la
pelota, la coge con las manos y la vuelve a botar.
Campo atrás: si estabas atacando ya en el campo contrario y retornas la pelota al propio.
5 segundos: éste es el tiempo del que dispones para pasar, lanzar o botar si tienes la pelota.
24 segundos: es el tiempo máximo del que dispone un equipo para lanzar a canasta.
Pies: tocar la pelota con las piernas intencionadamente también es falta.
BENEFICIOS
Mejora la coordinación
Aumenta la resistencia
Desarrollo de la agilidad, habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos
Una mayor concentración y una espectacular rapidez de reflejos.
Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.
BÉISBOL
ORIGEN
El béisbol tiene orígenes inciertos, aunque su variante moderna se originó en los Estados Unidos en el
siglo XIX.
Las primeras referencias formales al béisbol como deporte surgieron en la Inglaterra del siglo XVIII.
Abner Doubleday diseñó en 1839 el trazado diagonal típico de este deporte por primera vez en la
ciudad de Cooperstown, donde hoy en día está el Hall de la Fama de las Grandes Ligas.
Más formalmente, sin embargo, el béisbol moderno nació con la publicación en 1845 de las reglas de
juego tal y como lo jugaba el equipo de los New York Knickerbockers Base Ball Club, el primero de la
historia. Esta publicación fue obra de Alexander Cartwright, quien encabezaba el equipo desde 1842, y
en ella se reunían las 20 primeras reglas.
Esas fueron, a su vez, las reglas del primer partido oficial de béisbol moderno de la historia, el 19 de
junio de 1846 cuando los Knickerbockers se enfrentaron al New York Club.
En 1871 se creó la primera Asociación de Jugadores.
A lo largo del siglo XX el béisbol pasó a jugarse de manera internacional en la Copa del Mundo de
Béisbol.
REGLAS
Jugadores: equipo de 9 jugadores.
Campo: como un diamante que mide 27 m de longitud
El pitcher lanza la pelota y el bateador intentará golpearla con el bate. El golpe debe intentar que la pelota se dirija a
alguna zona válida del campo, sin que los jugadores del otro equipo pueda atraparla.
Después de que el bateador golpea la pelota debe soltar el bate y correr para tocar las bases y después volver para
marcar una carrera.
1. Si un bateador falla al intentar golpear la pelota, ese fallo se contabiliza con el nombre de strike. Si acumula tres
strikes en su turno, queda fuera.
2. Cuando tres jugadores a la ofensiva han sido eliminados finaliza el turno ofensivo del equipo.
3. Si el bateador golpea a la pelota y ésta cae en la zona de foul, la jugada no es válida. Las dos primeras veces que
sucede esto, se cuenta como strike.
4. Un corredor ofensivo queda eliminado si no está pisando una base y un jugador defensivo lo toca con la pelota.
O si tiene que desplazarse hacia una base, y un jugador defensivo tiene la pelota y pisa esa base.
5. Si el bateador golpea la pelota y un jugador defensivo la atrapa antes de tocar el suelo, quedará eliminado
6. Si el bateador golpea la pelota y ésta sale del campo por encima de la cerca que está al final del mismo, en la
zona fair, se decreta home run o cuadrangular.
BENEFICIOS
Fortaleca los músculos de las piernas, los antebrazos, las muñecas y el abdomen.
Aumenta los reflejos
Fomento el trabajo en equipo y la coordinación
Baja los niveles de estrés
Previene enfermedades cardiovasculares
CONCLUSIÓN
La conclusión de este trabajo es que estos deportes tienen un origen muy diferente a los
unos a los otros y que si quieres jugar pueden ser muy divertidos, beneficiosos para tu
salud y para desarrollar buenos hábitos.
BIBLIOGRAFÍA
Origen:
Baloncesto: https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto#:~:text=James%20Naismith%2C%20un%20prof
esor%20canadiense,a%20principios%20del%20siglo%20XX.
Béisbol: https://concepto.de/historia-del-beisbol/
Reglas:
Baloncesto: https://www.edu.xunta.gal/centros/iessansimon/system/files/u14/REGLAMENTO_B__SICO
_DE_BALONCESTO.pdf
Béisbol: https://www.clarosports.com/beisbol/las-reglas-basicas-del-beisbol/
Beneficios:
Baloncesto: https://www.quironsalud.com/blogs/es/medicina-deporte/beneficios-baloncesto-
saludde
Béisbol: https://mejorconsalud.as.com/beneficios-jugar-beisbol/
