ESCUELA DE CAPACITACIÓN DE CONDUCTORES PROFESIONALES DEL

SINDICATO DE “PUJILÍ”

Psicología
Nombre: Anthony Tandazo
Paralelo: B
Tipo de licencia: profesional tipo C
LECCIÓN

1. ¿Qué es salud mental?

La salud mental es un componente esencial del bienestar general de una persona que abarca su bienestar
emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos, e influye en nuestra capacidad para
manejar el estrés, relacionarnos con los demás y tomar decisiones. La salud mental es fundamental en todas las
etapas de la vida, desde la niñez hasta la adultez. Mantener una buena salud mental implica gestionar el estrés,
mantener relaciones saludables, mantenerse físicamente activo, buscar ayuda profesional cuando sea necesario
y participar en actividades que aporten alegría y satisfacción.

2. ¿Qué sustancias o situaciones pueden disminuir la capacidad de coordinación del cerebro al momento de
conducir?

Diversas sustancias y situaciones pueden reducir significativamente la capacidad de coordinación del cerebro al
conducir. El consumo de alcohol y drogas recreativas, como la marihuana y la cocaína, afecta la percepción, la
coordinación y el tiempo de reacción. Algunos medicamentos, especialmente antihistamínicos y sedantes, pueden
causar somnolencia o mareo, lo que compromete la capacidad de conducir de manera segura. Además, la falta de
sueño y la fatiga disminuyen la concentración y el tiempo de reacción, aumentando el riesgo de accidentes. El
estrés y la tensión emocional también pueden distraer al conductor y afectar su capacidad de tomar decisiones
rápidas y precisas.

3. ¿Cuál es la sanción por conducir en estado de embriaguez?

Las sanciones por conducir en estado de embriaguez varían según la jurisdicción, pero generalmente incluyen
multas económicas significativas, pérdida de puntos en la licencia de conducir y la suspensión o revocación de la
misma. En casos graves, especialmente si se causa un accidente, las sanciones pueden incluir penas de prisión.
Además, es común que los infractores deban asistir a programas de educación sobre el alcohol y la conducción, y
en algunos casos, realizar servicio comunitario. La severidad de las sanciones suele aumentar en casos de
reincidencia, reflejando la seriedad con la que se trata esta infracción debido al alto riesgo que representa para la
seguridad vial.
4. ¿Cómo se reconoce a una persona que ha consumido drogas?

Reconocer a una persona que ha consumido drogas puede basarse en varios signos físicos y comportamentales.
Las pupilas dilatadas o contraídas, junto con ojos rojos o vidriosos, son indicativos comunes. El comportamiento
errático, eufórico o inusualmente tranquilo puede ser señal de consumo de sustancias. El habla puede volverse
lenta, incoherente o excesivamente rápida y animada. Problemas de coordinación y equilibrio, así como un olor
inusual, como el asociado a la marihuana, también son señales evidentes. Observar estos signos puede ayudar a
identificar a una persona que ha consumido drogas, permitiendo tomar las precauciones necesarias,
especialmente en contextos como la conducción.

5. ¿Cómo se puede disminuir la fatiga de un conductor?

Disminuir la fatiga de un conductor es crucial para mantener la seguridad vial. Dormir adecuadamente antes de
un viaje largo es esencial, ya que el descanso adecuado mejora la concentración y el tiempo de reacción. Hacer
pausas regulares durante el viaje, aproximadamente cada dos horas, permite al conductor estirarse y caminar, lo
que ayuda a mantenerse alerta. Mantenerse hidratado y evitar comidas pesadas que puedan inducir somnolencia
también es importante. Compartir la conducción con otra persona, si es posible, permite alternar y evitar la
acumulación de fatiga. Estas medidas contribuyen a mantener la atención y la seguridad en la carretera.

6. ¿Por qué es común ver conductores enojados o de mal humor?

Ver conductores enojados o de mal humor es común debido a varios factores estresantes que enfrentan a diario.
El estrés personal, ya sea por problemas laborales, financieros o familiares, puede manifestarse durante la
conducción. El tráfico congestionado y los atascos prolongados generan frustración y ansiedad, exacerbando el
mal humor. Las malas prácticas de conducción de otros, como el exceso de velocidad, el corte de carril y la falta
de señalización, irritan y provocan reacciones negativas. Además, la fatiga y la falta de sueño disminuyen la
paciencia y aumentan la irritabilidad. Estos factores combinados contribuyen a un estado de ánimo negativo entre
los conductores.

7. ¿Por qué nos da sueño durante el día?

Sentir sueño durante el día es una experiencia común que puede atribuirse a varias causas. La falta de sueño
nocturno es la razón principal, ya que no dormir lo suficiente reduce la energía y la alerta durante el día. El ritmo
circadiano, que regula los ciclos de sueño y vigilia, naturalmente induce somnolencia en las primeras horas de la
tarde, aproximadamente entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m. Comer comidas pesadas también puede contribuir a la
somnolencia, ya que el proceso digestivo puede disminuir los niveles de energía. Además, ambientes cálidos y
confortables pueden aumentar la sensación de sueño, especialmente si uno está sentado o inactivo durante
períodos prolongados.

8. ¿Cómo afectan las alergias en la capacidad de conducir?

Las alergias pueden afectar la capacidad de conducir de varias maneras. Los síntomas comunes de las alergias,
como estornudos frecuentes, ojos llorosos y congestión nasal, pueden ser distracciones significativas y dificultar
la concentración en la carretera. El uso de antihistamínicos, medicamentos comunes para tratar las alergias, puede
causar somnolencia, lo que compromete la capacidad de mantenerse alerta. La congestión nasal puede dificultar
 la respiración, lo que puede ser desconcertante y distraer al conductor. En conjunto, estos efectos disminuyen la
capacidad de reacción y aumentan el riesgo de accidentes.

9. ¿Cómo afectan las velocidades en la capacidad de reacción del conductor?

velocidades altas tienen un impacto significativo en la capacidad de reacción del conductor. A medida que
aumenta la velocidad, el tiempo disponible para reaccionar ante un imprevisto se reduce drásticamente, lo que
incrementa el riesgo de colisiones. La distancia de frenado también aumenta con la velocidad, lo que puede
resultar en accidentes si no se mantiene una distancia segura con otros vehículos. Además, a velocidades altas, es
más difícil procesar la información periférica y los cambios en el entorno, lo que disminuye la capacidad de tomar
decisiones rápidas y precisas. Estos factores combinados hacen que conducir a altas velocidades sea
particularmente peligroso.

10. Un ejemplo de las distracciones internas de un vehículo

Un ejemplo claro de las distracciones internas de un vehículo es el uso del teléfono móvil. Enviar mensajes de
texto, realizar llamadas o usar aplicaciones mientras se conduce desvía la atención del conductor de la carretera.
Esta distracción puede ser visual, al apartar la vista del camino; manual, al quitar las manos del volante; y cognitiva,
al desviar la mente del acto de conducir. La combinación de estas distracciones aumenta significativamente el
riesgo de accidentes, ya que el conductor no está completamente concentrado en la tarea de manejar. Es crucial
evitar el uso del teléfono móvil mientras se conduce para mantener la seguridad vial