“El Amor Inteligente”

Como introducción, este trabajo contiene un resumen con los puntos principales e
importantes del libro “Amor Inteligente” de Enrique Rojas, mismo que al terminar el
resumen se hará la relación con las cuatro corrientes psicológicas vistas en clase
(psicoanálisis, gestalt, Maslow y Rogers).

Antes de comenzar con el resumen nos parece importante describir un poco sobre
la biografía del autor, el cual pertenece a la generación de médicos humanistas
que tanta tradición ha tenido en España, sus trabajos de investigación se han
centrado en dos temas: depresión y riesgo de suicidio, sus ensayos han abordado
temas como la sexualidad, crisis conyugales y la voluntad. Sus obras exitosas han
sido: el hombre light, la conquista de la voluntad la ilusión de vivir, entre otras.

AMOR

¿Qué es el amor?

Existen varios tipos de amor:

1. Amor de amistad: relación de amistad o simpatía que se produce hacia

otra persona, supone un nivel de entendimiento ideológico y funcional
2. Amor en las relaciones interpersonales: amor de padre a hijos,
familiares, vecinos, etc… tiene intensidad distinta dependiendo del
acercamiento o alejamiento a esa persona.
3. Amor a temas ideales: la palabra amor se manifiesta según la inclinación
que tengas hacia algún tema, por ejemplo: orden, justicia, etc…
4. Amor a actividades o formas de vida: forma preferente de instalación en
la realidad.
5. Amor al prójimo: personas cercanas y solo por el hecho de ser hombre.
6. Amor entre dos personas: vía principal de conocimiento personal, donde
se encierra el verdadero valor de un individuo en sus múltiples facetas. El
enamoramiento tiene que ser el punto de partida.
7. Amor a Dios: Dios constituye una razón de ser primordial, este amor debe
ser personal, amistoso, reciproco, tejido de diálogo y en el las diferencias se
limaran por la grandeza de Dios.

AFECTIVIDAD

La afectividad es un factor esencial en el amor y tiene varios aspectos

importantes:

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 1. Es una experiencia personal, el individuo la vive, es un sentimiento que el
mismo protagoniza.
2. El contenido de la vivencia es une estado de ánimo que se manifiesta en
las principales expresiones afectivas, emociones, sentimientos, pasiones y
motivaciones.
3. Deja una huella en la personalidad y la significación dependerá del tema, la
intensidad y la relación.

“La afectividad es el modo como somos afectados interiormente por las

circunstancias que se producen a nuestro alrededor”.

La afectividad abarca tres dimensiones:

1. La fisiología: sensaciones y síntomas físicos.

2. La conducta: comportamiento que se registra por la observación externa.
3. Lo cognitivo: percepciones, memoria, idea, juicios, etc..

La forma habitual de manifestar la afectividad es a través de los sentimientos.

Para la psicología y la psiquiatría moderna el sentimientos es un estado subjetivo
difuso que tiene siempre una carga positiva o negativa y esto significa que no hay
sentimientos neutros.

Cuatro vivencias afectivas importantes:

1. Sentimiento
2. Emoción: aparece cuando alguien vibra con algunas experiencias
singulares de tal forma que se expresa físicamente.
3. Pasión: tiene la misma intensidad que la emoción pero la carga afectiva es
tan alta que con frecuencia conduce a desdibujar la razón.
4. Motivación: es todo aquello capaz de empujar la existencia hacia el futuro.

La afectividad en la actualidad se considera que tiene un modelo

pentadimensional que contiene las siguientes vertientes:

1. Física: manifestaciones somáticas y psicosomáticas. Ejemplo: molestias

gástricas, cardiacas, cutáneas, etc... podemos hablar de una residencia
cerebral de las emociones.
2. Psicológica: forma subjetiva de vivir la experiencia afectiva, nos enteramos
por lenguaje verbal y no verbal.
3. Conductual: se obtiene mediante la observación externa del
comportamiento. Por ejemplo: tensión mandibular, expresiones, posición
del cuerpo, estado de alerta, etc…
4. Cognitiva: se sitúa en torno al conocimiento, incluye la sensopercepción,
memoria, ideas, pensamiento, juicios, fantasía, etc... es decir la forma de
pensar en los sentimientos.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 Esquema cognitivo sentimental: el cual nos permite conocer el
mundo íntimo y el externo según 3 bases: las estructuras(bases del
sistema, son invariables), los procesos(actividad propia del sistema,
es lo dinámico) y la representación (que es la información que es
registrada, almacenada y representada a través de una serie de
leyes mediante formatos y esquemas, es decir, la base de la
actividad mental)
5. Vertiente asertiva: habilidades para la comunicación social, lo que consiste
en hacer y decir lo que es adecuado en cada situación.

ENAMORAMIENTO

“Es una emoción apasionada hacia alguien y se da más fuerte en la juventud que
en épocas posteriores”.

El enamoramiento se mide en cuanto a calidad y cantidad de la afectividad:

1. Intensidad y duración: intensidad mide la fuerza expresiva y la duración el

tiempo transcurrido en la vivencia.
2. Frecuencia: número de veces que puede contabilizarse la experiencia.
3. Respuesta: relación, estímulo, respuesta.
4. Lenguaje verbal y no verbal: manifestaciones de la conducta.
5. Aspectos cognitivos: estudia la atención, memoria, pensamiento,
comprensión, razonamiento, etc…

SENTIMIENTOS

“El sentimiento tiende hacia un objeto (aproximación) o se dirige en su contra

(rechazo) presidido por un estado de ánimo.

Clasificación de los sentimientos:

1. Según Max Scheller, existen cuatro:

a. Sensoriales: inmotivados y proceden del interior. Pueden
desencadenarse por acontecimientos de la vida. Localizados en una
zona concreta del cuerpo.
b. Vitales: Inmotivados pero se plasman en todo e cuerpo.
c. Psíquicos: Son motivados. Existe alguna causa, un fundamento.
Son comprensibles y no presentan trastornos somáticos.
d. Espirituales: Trascendentes y van más allá de la realidad personal.

2. Sentimientos pasajeros o permanentes: en los pasajeros todo es

transitorio, son frecuentes en la adolescencia y los permanentes suele faltar

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 el desbordante entusiasmo, pero poco a poco se va haciendo estable y
duradero.
3. Superficiales y profundos:
a. Superficiales: están presentes en vida diaria, no dejan huella y
desaparecen con rapidez
b. Profundos: afectan interiormente a la psicología, la conmueven y
dejan una marca y esta puede ser positiva o negativa.
4. Simples y complejos
a. Simples: tienen un contenido claro y preciso
b. Complejos: son una experiencia vivencia extraña y difícil de
exteriorizar.
5. Motivados e inmotivados
a. Motivados: tiene como principal exponente la comprensión y buscan
un objetivo que justifique el humor.
b. Inmotivados: presentan oscilaciones imprevistas, característicos de
niños y adolescente y predominan en trastornos depresivos y
ansiosos.
6. Positivos y negativos:
a. Positivos
b. Negativos: ayudan a que madure la personalidad.
7. Noéticos y patéticos
a. Noéticos: el contenido es intelectual
b. Patéticos: el contenido es puramente afectivo, son los sentimientos,
más auténticos.
8. Sentimientos activos y pasivos:
a. Activos: se produce la necesidad de tomar parte y actuar en
relación con el hecho vivido
b. Pasivos: domina el dejarse invadir y se instala en una vivencia
determinada.
9. Sentimientos impulsivos y reflexivos:
a. Impulsivos: se activa un dispositivo que produce el camino afectivo
b. Reflexivos: hay una invitación al recogimiento y al análisis interior
privado.
10. Sentimientos orientativos y cognitivos:
a. Orientativos: es la elección de una trayectoria, a raíz de los mismos.
b. Cognitivos: están cargados de conocimiento
11. Sentimientos con predominio del pasado, presente o futuro:
a. Aquí el factor tiempo es primordial
12. Sentimientos fásicos y arrítmicos:
a. Fásicos: se producen de forma cíclica y se presentan en los
trastornos depresivos mayores.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 b. Arrítmicos: se registran en trastornos afectivos específicos y
trastornos afectivos atípicos
13. Sentimientos gobernables e ingobernables (esperados e inesperados):
a. Gobernables: la persona controla y dirige su rumbo, es elc amino de
los sentimientos maduros.
b. Ingobernables: desde el principio no pueden gobernarse por fuerza,
factor sorpresa, predisposición o vulnerabilidad.

El autor propone el concepto de analfabetismo sentimental el cual consiste en la

incapacidad que tiene el hombre actualmente para identificar, expresar y entender
sus sentimientos.

EL AMOR INTELIGENTE

Stendhal distingue 4 tipos de amor:

1. Amor pasión
2. Amor placer
3. Amor físico
4. Amor vanidad

“Donde más se refleja o define el ser humano es en la elección amorosa”. Al

preferir ciertos tipos de persona a personas con ciertas características hacemos
una selección en la que influyen muchos factores, pero en el hombre más que en
la mujer, la belleza es un factor importante- actúa como catalizador.

Se puede decir que la raíz del enamoramiento se define por tres cosas:

1. El que posee el estado de ánimo dice: “No entender la vida sin el otro”.
2. No se deja de pensar en la persona amada
3. Se disuelven las heridas, atenúa la cicatrización, agranda el presente e
ilumina el futuro.

En esta parte (enamoramiento) es muy importante ver objetivamente a la persona.

Evitar la precipitación, darse tiempo para analizar y observar el posible nosotros
que se podría formar.

Con el paso del tiempo, el sentimiento inevitablemente va disminuyendo por lo que

es importante que cuando se noten descuidos, los dos reaccionen.

El amor inteligente esta integrado por: corazón, cabeza y espiritualidad.

LO BÁSICO EN EL AMOR

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 1. Sentirse atraído: el físico es un componente importante pero también se
incluyen elementos como: forma de pensar, personalidad, inteligencia,
modales, expresividad, voz, etc. Estos elementos surgen en el coqueteo
(ejercicio de exploración de uno en el otro)
2. La elección de pareja: es importante tener un modelo para así poder
buscar un estilo concreto de persona. Hay que tomar en cuenta valores.
3. Cómo mantenerse enamorado: todo enamoramiento verdadero implica
una transformación personal importante. Actualmente la vida tiene un ritmo
rápido y todo se basa en lo desechable, tirar lo que no tiene validez y
aceptar algo nuevo, por lo que cuesta trabajo comprometerse.

A continuación se mencionan los ingredientes necesarios para el amor conyugal:

1. Sentimiento: es del terreno de lo afectivo, se refiere a entrega, búsqueda

del bien y felicidad del otro, es dar y recibir.
2. Tendencia: surge de la intimidad y es inclinarse al otro de modo
persistente. Es la consecuencia de la atracción, tiene un gran componente
sexual. Por lo tanto es sexual, psicológico, espiritual y cultural.
3. Voluntad: lo refuerza, lo afirma, se reafirme mediante una conquista diaria,
el objetivo es mejorar ese amor.
4. Inteligencia: aligera la convivencia y permite que al afectividad congenie
mejor. Es conocer a uno mismo y al otro. Empieza siendo algo emocional,
racional, reflexivo, coherente y llega a ser maduro con el corazón y la
cabeza.
5. Filosofía o proyecto común: forma similar de entender la existencia,
pasando por una comprensión parecida a la realidad
6. Compromiso: la libertad queda recortada, es una obligación que se
contrae con una persona y se establece un acuerdo de promesa y resera
de vida afectiva.
7. Fluencia y dinamismo: se tiene que estar consciente de que se modifica,
avanza, se orienta de otro modo, esta movilidad es normal y buena, es
entrega y donación a la persona amada.

La convivencia es el punto máximo de la trayectoria que comienza en el

enamoramiento, es el punto de encuentro.

Es importante aceptar al otro como es y a la vez ayudarlo a cambiar en lo que sea

necesario.

Convivir es ante todo compartir.

Cinco puntos clave para una convivencia conyugal:

1. Conocimiento adecuado de uno mismo: conocer tus cualidades y defectos.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 2. El esfuerzo diario para fortalecer la relación: desterrar lo negativo, mejorar
los aspectos de la personalidad que dificultan el trato con el otro.
3. Comprensión mutua: tender hacia el otro, llegar a su encuentro y
comprender lo que se quiere decir.
4. El respeto y la estimación recíproca: es el camino para alcanzar una
apreciación mutua, aceptar el pluralismo.
5. La sistematización: ha de existir un orden, conexiones y secuencias
sucesivas.

LOS PRINCIPALES ERRORES ACERCA DEL AMOR

Equivocarse en las expectativas: son ideas preconcebidas, esperanzas, ilusiones

sobre lo que debería hacer sobre un determinado asunto.

Errores más frecuentes en el manejo indiscriminado de la palabra amor:

a. Divinizar el amor: absolutizarlo tanto que nos deslumbre y nos

haga pensar que las cosas siempre serán así.
b. Hacer de la otra persona un absoluto: situar al otro en una
posición excesivamente elevada, hay que mantener la admiración
por el otro pero sin el extremo de no ver sus defectos.
c. Pensar que es suficiente con estar enamorado: pensar que con
estar enamorado es suficiente para que funcione el amor. Hay que
nutrir el amor día a día.
d. Creer que la vida conyugal no necesita ser aprendida: la
convivencia es un trabajo que exige comprensión y generosidad
constante, no se puede bajar la guardia.
e. Ignorar que existe crisis de pareja: desconocer que a lo largo de
cada relación por estable y positiva q1ue sea han de darse algunas
crisis.
f. No conocerse uno mismo antes que a la pareja: para que exista
una relación estable hay que tener un equilibrio psicológico, para
estar con alguien es importante estar primero con uno mismo, tener
una personalidad bien definida.

CONDUCTAS QUE HACEN MUY DIFÍCIL MANTENER EL AMOR

1. La soberbia y el orgullo: la soberbia es la pasión desenfrenada por el

valor de uno mismo y el orgullo es más emocional, es un reconocimiento
personal que en exceso resulta negativo, se encuentra en un escalón
inferior a la soberbia.
Hay dos formas de soberbia:
a. Soberbia manifiesta: distinguible con claridad absoluta.
b. Soberbia enmascarada: se da en personas con capacidad racional.
Las características son:
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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 1.1 Aire de auto insuficiencia: no necesitar a los demás.
1.2 Susceptibilidad casi enfermiza: tendencia a hablar siempre de uno
mismo, desprecio por cualquier persona que sobresalga en algún
aspecto.
1.3 Débil relación amorosa: necesita permanentemente el
reconocimiento de sus cualidades por lo que resulta casi imposible
la convivencia.
1.4 Falta de limitaciones: desconoce restricciones que tenemos y que
surgen de nuestra realidad.
2. La vanidad: debilidad menor, es la exaltación de uno mismo en cosas
banales, se necesita de la admiración y elogio ajeno.
3. El descuido permanente y sistemático de lo pequeño: el que sabe
apreciar o dar detalles siente la obligación de mejorarse y pulir su conducta,
pelear por objetivos bien delimitados para que el fuego del amor no se
apague, en pocas palabras hacerle la vida fácil al otro.

Saber buscar al otro y cuidarle discretamente.

Estos tres (la soberbia, el orgullo y la vanidad) producen un común denominador,

el cual, es el descuido de los detalles.

LOS ESPACIOS DE LA INTELIGENCIA

Inteligencia: es la capacidad para captar la realidad en su complejidad y

conexiones, para ir al fondo de los hechos y las cuestiones, para ir al fondo de los
hechos y las cuestiones, hay dos ideas básicas:

1. Capacidad para aprender con la experiencia

2. Comportamiento adecuado a la realidad.

Spearman a principios de siglo diseñó dos modelos de inteligencia:

1. Monárquico: inteligencia global como capacidad heredada

2. Oligárgico: habilidades específicas.

Una persona es inteligente cuando:

1. Es capaz de tener una correcta percepción de la experiencia

2. Sabe captar las relaciones que el hombre establece con el entorno
3. Tiene visión de futuro.

Existen muchos tipos de inteligencia y a continuación se describirán algunas:

1. Teórica: capacidad para actuaren el ámbito abstracto, se conjugan

conceptos y se introduce al mudo de las ideas.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 2. Práctica: facultad para resolver problemas y dificultados de orden
operativo.
3. Social: capacidad para establecer relaciones interpersonales que facilitan
el contacto humano.
4. Espontánea y provocada: la primera es aquella que se da sin ser
necesario ningún estímulo exterior y la segunda ofrece su mejor
rendimiento cuando, alguna presión externa le sirve de aliento.
5. Analítica y sintética:
a) Analítica: trata de escudriñar los problemas.
b) Sintética: consigue resumir las características que se encuentran en
un fenómeno, situación o persona.
6. Analógica y metódica:
a) Analógica: capaz de recurrir a la imagen metafórica mediante la
similitud (inteligencia de un escritor).
b) Metódica: utilizada por el investigador, sigue el pensamiento
indicción-deducción.
7. Discursiva: capacidad de expresarse en un lenguaje suficiente.
8. Matemática: lenguaje cuantitativo.
9. Emocional: capacidad de expresar sentimientos y conocerlos
10. Instrumental: herramientas (orden, constancia, voluntad, motivación y
alegría) que capacitan a la persona para conseguir más para superarse en
cualquier campo.

Aprendizaje:

Existen dos tipos: por imitación y por contraste. En el amor el aprendizaje se

basará, en ejercicios breves y repetidos de rectificación de la pareja, no suelen
tratarse de eventos extraordinarios, sino de cuestiones de escaso valor, que si no
se lucha, se distorsionará la comunicación y funcionará de forma negativa.

LA COMUNICACIÓN

Conduce al entendimiento mutuo, su proceso consiste en que el emisor habla con

la intención de enviar un mensaje al receptor. En la vida matrimonial por lo general
se piensa que la sinceridad sea absoluta y total con el otro, pero esto es una
utopía e incluso es negativa, ya que cada ser humano necesita tener su
privacidad.

En cuanto a las discusiones graves y expresiones fuertes no buscan el encuentro,

sino ganar la partida al otro tras una batalla, en donde con cada frase se quiere
“ganar”, pues en estas situaciones sale lo más primario (mezcla de pasión, poca
racionalidad y verdades mal definidas) de nosotros.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
Lenguaje verbal:

Para lograr una buena comunicación se debe tener en cuenta lo siguiente:

1. Tener la misma forma de concebir la relación

2. Saber escuchar
3. No interrumpir al otro
4. Tomar nota y aprender de lo que se oye
5. No utilizar expresiones irreconciliables y radicales.
6. Saber hacer preguntas al hilo de la conversación, cuidando el tono de voz y
gestos

Las formas más habituales de la comunicación verbal son:

1. Diálogo: cada uno expone sus ideas, estableciéndose una buena

concordia entre hablar y escuchar.
2. Discusión: dos personas con puntos de vista contrarios exponen sus
argumentos, pero buscando más que la verdad, el dominio del adversario,
sometiéndolo a sus criterios.
3. Debate: cada miembro defiende sus conceptos, pero es capaz de cambiar
sus esquemas si reconoce los argumentos de la otra parte tienen mayor
solidez.

Para hacerse entender y captar bien lo recibido debemos que tomar en cuenta que
no hay que someter al otro a un ejercicio constante para descifrar lo que se ha
querido decir, sino decirlo directamente

Ideas básicas para una pareja en crisis:

1. Controlar la lista de agravios

2. Evitar discusiones innecesarias
3. Manejar los lenguajes cognitivos críticos

La actitud inteligente es salir de uno mismo e ir al encuentro del otro, abrirle los
brazos e intercalar una broma o algo divertido que rompa el hielo del momento.

Para fomentar lo positivo debemos tener en cuenta el poner buena cara, utilizar
palabras agradables y compartir más cosas juntos.

Lenguaje no verbal: el arte de conversar, se trata de utilizar el lenguaje del cuerpo

como totalidad e interpretar las posturas.

LOS MODELOS CONYUGALES

A continuación describiremos los diferentes modelos conyugales, pero primero

definiremos lo que es un modelo, el cual consiste en ser una analogía explicativa

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
que trata de diseñar la conducta proporcionando una idea que es hipótesis de
trabajo a verificar.

1. Modelo físico-material: es reduccionista, reduce la vida en dos valores:

sexo y dinero, lo que lleva a un gran vacío que lleva a cambiar de pareja
cuando las dificultades de la convivencia presentan.
2. Modelo light: está determinado por cuatro coordenadas:
a. Hedonismo: lo importante es disfrutar, pasarlo bien, y sortear
cualquier sufrimiento porque éste representa la culminación del
sinsentido.
b. Consumismo: continua sustitución se objetos, siempre por uno
mejor, “tanto tienes, tanto vales”.
c. Permisividad: lo que importa es hacer lo que te apetezca.
d. Relativismo: supone en entrar en incoherencias.

El hombre light: no tiene convicciones firmes, se mueve siguiendo los

pasos del modelo ganador, le atrae el dinero, poder éxito, dinero, en
pocas palabras ha perdido de vista que no hay auténtico progreso
humano si éste no se desarrolla en clave moral

3. Modelo abierto: también llamado familia democrática, a medio plazo la

familia se convierte con un desorden estructural, la ausencia de jerarquía y
la excesiva independencia personal hacen que los hijos crezcan sin un
modelo de identidad claro.
4. Modelo según el cual los dos miembros de la pareja trabajan fuera de
la casa: este modelo es funcional si el hombre ayuda a la mujer y no la
sobrecarga de tareas.
5. Modelo subsiguiente al divorcio: depende en su mayoría de cómo se
hayan desarrollado los hechos y las condiciones jurídicas y económicas de
la separación.
6. Modelo conyugal ecléctico: donde la palabra normal tiene luz propia, a
continuación se describirán los diferentes significados de normalidad:
a. Norma estadística: la repetición sucesiva de una conducta que se
convierte en un hábito social
b. Norma ideal: se trata de lo que debe ser, se trata de una aspiración
positiva por la cual tenderemos hacia un modelo de vida conyugal
estable, fructífero y sano
c. Norma funcional: corresponde al estado específico de un individuo
según sus características y objetivos.

Sexualidad: es un vehículo de acercamiento y comprensión de goce compartido,

se encuentra en el plano físico, tiene mucha importancia en la armonía de la
pareja, emerge de la atracción. La relación sexual es un acto íntimo de persona a

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
persona, no de cuerpo a cuerpo. Existen tres observaciones generales que
describe Enrique Rojas las cuales son:

1. Tendencia a idolatrar el sexo: actualmente en nuestra sociedad se ha

instalado la idea del sexo a todas horas, materializándolo de forma
degradante.
2. Paradoja en la sexualidad: la sociedad busca lo que escandaliza y lo
fomenta para después condenarlo.
3. Olvido de la educación sexual.

Amor y psicología

Conductismo:

1. Nuestra conducta es producto de nuestro condicionamiento.

2. Moldeamiento: posibilidad de regular la conducta mediante el control de
premio-castigo.
3. El amor de una pareja consiste fundamentalmente en un intercambio de
refuerzos positivos, de recompensas actuales.

Los principales errores y defectos en el procesamiento:

1. Distorsión del pasado: pequeños hechos de cierta carga sentimental sin

almacenados en la memoria incorrectamente.
2. Generalización excesiva: se elabora una regla a partir de un hecho
aislado.
3. Maximización y minimización: se evalúa la significación de la situación
magnificándola o restándole importancia.
4. Conclusiones negativas: sacar conclusiones que son arbitrarias y
pesimistas sin ninguna evidencia.
5. Abstracción selectiva: centrarse en un detalle extraído de su contexto sin
tomar en cuenta la circunstancia que lo rodea.
6. Pensamiento dicotómico: pensamiento blanco-negro

Amor y espiritualidad

La espiritualidad da otra perspectiva al amor. Lo llena de capacidad de sacrificio

gustoso. Hay que cuidar las tres dimensiones que dan lugar a tres grandes
amores clásicos: beneficencia (desinterés y búsqueda del bien del otro),
concupiscencia (deseo sexual y atracción física) y amistad.

La metafísica del amor:

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
Operación psicológica cuyo objetivo es conseguir que la relación vaya más allá de
la experiencia personal compartida. Persigue la trascendencia cuya meta es la
espiritualidad.

Amor y cultura

La cultura llega al amor y lo enriquece y mejora. La cultura del amor es aquella

que sirve como recinto de criterios sentimentales donde albergan 2 ideas:

1. El saber a qué atenerse

2. Tener una interpretación coherente y humana de los elementos de este
sentimiento

AMOR Y SEXUALIDAD

La ternura: es necesaria para el inicio de la relación sexual y su principal

elemento son las caricias (gestos suaves, tacto atento).

La sexualidad inteligente se pretende lograr con el acto sexual más completo el

cual, se prolonga tras el orgasmo manteniendo unida a la pareja. Tener el corazón
y la cabeza bien conjugados.

Educación sexual:

En cuanto a ésta se refiere, la vida sexual de la pareja es algo que irán

inventando ambos miembros a medida que adquieran los hábitos que de ella se
derivan.

Un dato importante a mencionar es que los impulsos sexuales masculinos son

rápidos y los femeninos tienen un ritmo más lento y requieren una preparación
adecuada, tranquila y sin prisa.

Etapas de la respuesta sexual de la mujer:

1. Fase de excitación: requiere de estimulación progresiva.

2. Fase de meseta: momento más placentera y es una preparación para el
orgasmo.
3. Orgasmo: Reacción refleja secundaria a una serie de estímulos
progresivos, directos o indirectos.
4. Resolución: etapa final. Sensación de relajación.

Un punto importante es saber encontrar el momento oportuno para tener

relaciones sexuales porque de lo contrario se pueden producir problemas sexuales
por ejemplo: eyaculación precoz, frustración, desencanto, etc.

13
El Amor Inteligente por Enrique Rojas
CUANDO FALLA LA BASE SENTIMENTAL

Acertar en la elección: La cultura del amor esta viviendo una época confusa en la
que da la impresión de que todo vale. No hay verdadero amor sin elección. Elegir
a alguien es preferirlo. Es recomendable tener un modelo previo para
aproximarnos a lo que estamos buscando.

Algo importante dentro de la vida de la pareja es que todo gira alrededor de

pequeños detalles cotidianos.

La teoría del amor conyugal: es necesario poner en juego la voluntad, inteligencia

y esfuerzo para acrecentar el amor cada día (detalles).

EL AMOR DURADERO ES POSIBLE

10 reglas básicas para mantener un amor verdadero:

1. Enamorarse y mantenerse enamorado

2. Conocer el equilibrio entre los sentimientos y la razón
3. Cuidar el amor
4. Utilizar las herramientas que nos ayudan a seguir enamorados (inteligencia
y voluntad)
5. Luchar por no descuidar aspectos esenciales del amor (sexualidad,
compromiso, ideas y creencias similares y convivencia).
6. Saber que la sexualidad desempeña un papel importante en a vida
conyugal, y debe estar centrada en la comunicación. Debe ser al mismo
tiempo algo físico, psicológico y espiritual.
7. Compartir sentimientos, ideas y creencias asegura su permanencia.
8. Mimar la conciencia diaria con racionalidad: por ejemplo, cuidar el lenguaje
verbal y no verbal, lo que se dice, aprendizaje del dialogo, etc.
9. Comprometerse por encima de todo
10. Potenciar la espiritualidad

Un amor inteligente es un amor con conocimiento. Lo que se pretende, es que

cada uno sea el mismo, que mantenga su identidad pero buscando acoplarse con
el otro, cabe recomendar que ni posesión desmesurada ni libertad sin ataduras.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
A continuación se abordaran las relaciones del libro con las cuatro corrientes
psicológicas: psicoanálisis, gestalt, humanismo de Maslow y Rogers:

Psicoanálisis:
Para una buena elección de la pareja, Enrique Rojas, menciona diferentes
características que son necesarias para lograr la elección sin embargo, Freud en
el psicoanálisis desarrolla la teoría de que la primera persona del sexo opuesto
con la que se relaciona un niño es su padre o madre, el cuál va a ser el modelo
que va a buscar en sus futuras parejas. Esto se debe a la correcta superación del
complejo de Edipo. Si no se supera correctamente, se pueden producir algunos
trastornos de personalidad mismos que afectaran las relaciones afectivas futuras.
Otro aspecto del psicoanálisis que podemos ver en el momento de la elección de
la pareja es que para tu preferir a alguien, proyectas ciertos aspectos de tu
personalidad o aspectos que tu anhelas tener.

También podemos incluir al psicoanálisis, en cuanto a su terapia, donde

podemos usar conceptos como catarsis, asociación libre, mecanismos de defensa
como: proyección, racionalización, negación, etc… para diagnosticar los
problemas conyugales que presenten las parejas en consulta. Claro que ésta
terapia se enfoca individualmente en cada miembro de la familia, sin embargo
también se puede usar en la terapia de pareja, pero como dice en el libro, es muy
poco práctica en las crisis de pareja, los tratamientos son demasiado largos y se
va más al pasado que al presente.

En el caso de los principales errores y defectos del procesamiento de la

información conyugal, tenemos la distorsión del pasado donde, desde el
psicoanálisis, podríamos trabajar para indagar sobre las situaciones significativas
que tuvo en su infancia y que a largo plazo, repercuten en el matrimonio.

En el capítulo de: conductas que hacen difícil mantener el amor mencionan

la soberbia, el orgullo y la vanidad. Dentro de ésta menciona la personalidad
narcisista las cuales son personas que necesitan de un espejo, se rodean de
personas para que los admiren constantemente. Mismo término que Freud
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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
desarrolla en las etapas psicosexuales del niño donde el infante demanda suma
atención y reconocimiento por parte de la figura materna y paterna.

HUMANISMO

MASLOW
Desde esta postura, el hombre es responsable de sus comportamientos
debido a que tiene la capacidad de razonar, misma capacidad que en el libro va de
la mano con la inteligencia, la cual nos ayuda a captar la realidad en su
complejidad y conexiones, para ir al fondo de los hechos y las cuestiones. Al decir
que el hombre es responsable de sus comportamientos, también lo menciona
Enrique Rojas, lo maneja como uno de los factores fundamentales para una
correcta convivencia conyugal, donde existan responsabilidades, por parte de
cada pareja, misma que se manifiesta a través del comportamiento.

Por otro lado en cuanto al objetivo principal de la terapia de Maslow,

consiste en hacer consciente a la persona de sus capacidades y aptitudes para
tender o conseguir la autorrealización, misma que Enrique Rojas establece que
mediante la espiritualidad en la pareja, se puede llegar a una trascendencia y una
autorrealización, la cual ayuda a que cada individuo aprenda, crezca, madure y al
mismo tiempo ambos tengan una buena cohesión, donde se comprometan a la
vida conyugal.

Su teoría va dirigida a un desarrollo personal, el cual van de necesidades

como fisiológicas, de seguridad, pertenencia y amor, de estima y necesidad de
autorrealización, mismas que Enrique Rojas también maneja, pero desde una
perspectiva de pareja, donde inicialmente el sujeto antes de elegir a su pareja con
la que se va a casar y se presume con la finalidad de llevar una vida juntos,
primero y además del enamoramiento y sus etapas, la persona va en busca de la
seguridad que brinda el estar con alguien, misma que como consecuencia brinda
amor, estima y sentido de pertenencia, pues ambos deberían de tener en cuenta
un plan de vida juntos, lo que nos lleva a la autorrealización, la cual cada sujeto
hace que el otro saque lo mejor, para de esta forma madurar en la relación tanto
individual como conyugal y por lo tanto tener un amor inteligente.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
 Rogers
En cuanto a la relación que tiene el libro con la terapia de Rogers, para
empezar podemos considerar el concepto de autorrealización que éste autor
maneja y relacionarlo con lo que se menciona en el libro de un amor conyugal
maduro. Para que alguien pueda llegar a la autorrealización tiene hacer lo mejor
de su existencia y esto involucra la parte afectiva. Cuando un hombre es capaz de
iniciar y mantener una relación conyugal de una manera adecuada y sana, esto
ayuda a que pueda alcanzar la autorrealización y cumplir con esta motivación
innata.

La parte de la elección de pareja la podemos relacionar con el concepto de

valor organísmico. Sabemos lo que es bueno para nosotros y al elegir una pareja
no nos conformamos con cualquier persona si no que buscamos a la persona que
mejor vaya con nuestra personalidad, creencias, etc. también podemos incluir aquí
el tema de que somos seres sociales y por naturaleza vamos a buscar esa
compañía pero éste valor organísmico va a hacer que busquemos a la mejor
compañía para nosotros.

Un concepto importante a analizar es el de autovalía positiva condicionada:

nos queremos si cumplimos los estándares que otros nos aplican. Aquí es muy
importante recordar lo que se menciona en el libro, no puedes querer a alguien si
tú no te quieres primero por lo que una relación (de cualquier tipo) se podría ver
muy afectada si uno de los sujetos no se quiere e intenta querer a otro. También
podemos ver éste concepto ya en una relación de pareja, entre más le des gusto
al otro y sepas que estas cumpliendo lo que él espera de ti, mejor te sientes
contigo mismo, con el otro y con la relación conyugal.

El tener afecto, una buena crianza y amor, según Rogers, es lo que va a

hacer que desarrollemos una autoestima suficientemente elevada o positiva. Por
lo que es extremadamente importante contar con ese amor no solo de pareja si no
de los otros tipos mencionados como el familiar, de amistad etc. para tener una

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas
buena autoestima para poder desarrollar al máximo nuestros potenciales y así
poder alcanzar la autorrealización.

Gestalt:

Enrique Rojas en su libro “Amor Inteligente” menciona la importancia de lo

que es una buena selección de pareja, para el éxito o fracaso de la vida conyugal,
para la Gestalt el amor de pareja es uno de los aspectos importantes que
complementa la vida de una persona sana, entre otros aspectos.

Como todas las relaciones interpersonales una buena relación de pareja

está basada en un equilibrio entre el dar y el recibir (amor maduro) en donde las
muestras de amor y de cuidado son una consideración hacia la otra persona y
hacia la relación y la carencia o deficiencia de las necesidades son un “retiro” a la
relación. En la medida en que das a la relación es una relación positiva, pero si
solo retiras de la relación se convierte en una relación negativa.

De la misma manera que en otra relación interpersonal (entre dos

personas) habrá que tomar en cuenta, las proyecciones que consiste en poner
algo mío, en el otro y no reconocerlo, las expectativas puestas en el otro o en la
relación, lo que espero del otro, estar predispuesto, estos serán aspectos que
influyen en una relación de pareja. Estos aspectos se empiezan a construir desde
las primeras etapas de una relación que es el enamoramiento, hasta la cumbre de
la relación que puede ser el llegar a ser un amor maduro.

Este no es el enfoque ideal ni el enfoque que más aporte ha dado a la

terapia de pareja, aunque no lo usa mucho porque dentro del humanismo el
enfoque sistémico es el de mayor aporte, cuando la Gestalt se enfrenta con
problemas de pareja trabaja en sus formas de comunicación, mensaje verbal y
corporal, empatía (poder ponerse en el lugar del otro), reconocimiento del otro y
de sus necesidades, aceptación de sí mismo y del otro, reconocimiento y
expresión de emociones, maneras de resolver un conflicto.

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El Amor Inteligente por Enrique Rojas