MODALIDADES FLEXIBLES
SAN RAFAEL PIE DE LA CUESTA, SAN MARCOS
Nombre:
Carlos Ottoniel Temaj Gonzales
Grado:
5to. Bachillerato
Catedrática:
Reina Liseth Sandoval Gonzáles
Fecha:
09 de junio de 2024
PROYECTO # 3
LAVAR LA CARA
COMO HÁBITO SALUDABLE
INTRODUCCIÓN
La piel de tu rostro está expuesta a factores externos como la polución, suciedad, restos
de polvo y suciedad cada día. Por eso, te maquilles o no, una rutina de limpieza facial
diaria es fundamental para su cuidado. Gracias a ella, no solo eliminás el maquillaje
sino también las impurezas y residuos que se acumulan durante el día generando una
limpieza de cutis ideal. Una rutina de limpieza diaria es imprescindible para dejar la piel
fresca y lista para los tratamientos posteriores. Entre los beneficios se mencionan:
• Ayuda a liberar los poros de la piel y prevenir irritaciones.
• Retira las células muertas y deja un aspecto fresco y saludable.
• Elimina los restos de sudor después de hacer ejercicio o en días calurosos.
• Ayuda a suavizar la tirantez de la piel del rostro.
OBJETIVOS
GENERAL:
Mantener la correcta higiene de la piel del rostro, ya que acumula suciedad
debido a la contaminación ambiental, el maquillaje e incluso el estrés.
ESPECIFICOS:
Realizando una correcta higienización de nuestro rostro.
Conocer los beneficios de mantener un rostro limpio.
Entender que usar y que no para evitar daños y/o enfermedades.
IMPORTANCIA DE LAVARSE LA CARA
Ayuda a liberar los poros de la piel y prevenir irritaciones. Retira las células muertas y
deja un aspecto fresco y saludable. Elimina los restos de sudor después de hacer
ejercicio o en días calurosos. Ayuda a suavizar la tirantez de la piel del rostro.
Si no te limpias la cara, tus poros permanecerán obstruidos por la suciedad y el
maquillaje. Esto causará brotes y conducirá al envejecimiento de tu rostro. Si no
te limpias bien la cara, se quedará aceitosa, se acumulará y se oscurecerá con el
tiempo. Esto puede provocar arrugas y un aspecto apagado en el rostro.
Una limpieza facial profunda ayuda a controlar el exceso de grasa al eliminar el
sebo acumulado en los poros. Al liberar los poros obstruidos, se reduce la
producción de grasa y se previenen los brotes de acné.
HIGIENE DEL ROSTRO CORRECTA
LAVA TU CARA A DIARIO
Nuestra piel está expuesta a diario a una serie de contaminantes que, unidos a la propia
grasa de la piel y a los restos de maquillaje, impiden que la piel respire. Es muy
importante que realicemos un lavado diario de nuestro rostro, preferiblemente por la
noche, que nos ayude a eliminar las impurezas y toxinas que hacen que los poros se
dilaten y a evitar la pérdida de luminosidad del rostro. En el caso de que tengas la piel
grasa, también es recomendable hacer un lavado matutino a mayores.
UTILIZA PRODUCTOS ACORDES CON TU PIEL
Para mantener una higiene facial correcta no basta solo con lavarnos con agua; es
necesario utilizar una crema limpiadora que ayude a eliminar correctamente los restos
de suciedad y maquillaje. La elección del tipo de producto es muy importante, ya que
no debe ser demasiado agresivo para no eliminar los aceites naturales ni las células
sanas de la piel, ni tampoco demasiado suave para evitar que tengamos que frotarnos
muchas veces e irritemos nuestra piel. También debemos tener en cuenta nuestro tipo de
piel, ya que no se utilizan los mismos productos para pieles normales que para pieles
grasas o con acné.
PRESTA ATENCIÓN A LAS ZONAS CLAVE
A la hora de realizar la limpieza debes hacerlo con movimientos suaves, del centro
hacia fuera, y prestando especial atención a las zonas donde se suelen acumular más
restos de maquillaje e impurezas, como los pliegues de la nariz, la línea de las
pestañas o la barbilla.
SECA LA PIEL CON CUIDADO
Cuando compruebes que el rostro está completamente limpio, aclárate con agua tibia y
seca la piel con suavidad, apretando la toalla contra el rostro.
REALIZA UN LAVADO EXFOLIANTE UNA O DOS VECES A LA SEMANA
Además del lavado diario, debes completar tu rutina de higiene facial realizando una
exfoliación una o dos veces a la semana, dependiendo del tipo de piel que tengas. Con
ello conseguirás eliminar las células muertas del rostro para dar paso a las nuevas y
eliminarás la materia presente en los poros dilatados. Una vez que hayas terminado la
exfoliación, también podrás aplicarte algún tipo de mascarilla que te ayude a mantener
hidratada la piel.
BENEFICIOS
Uno de los principales beneficios de una buena limpieza facial es la reducción de
la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Al limpiar y exfoliar la piel de
manera regular, se ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que mejora la
elasticidad y firmeza de la piel.
Otro beneficio importante es la mejora del tono y la textura de la piel. Una
limpieza facial profesional puede ayudar a eliminar las manchas y las cicatrices
de acné, dejando la piel con un aspecto más uniforme y radiante.
La limpieza facial también ayuda a reducir los poros dilatados y a controlar el
exceso de sebo, lo que puede ayudar a prevenir la aparición de espinillas y
puntos negros. Además, al limpiar la piel de manera regular, se ayuda a mejorar
la absorción de los productos de cuidado de la piel, lo que permite obtener
mejores resultados con el uso de cremas y sueros.
Como conclusión podemos decir que una buena limpieza facial es esencial para
mantener una piel saludable y radiante. Es importante elegir los productos
adecuados para tu tipo de piel y realizar una limpieza regular para eliminar las
impurezas y mejorar la apariencia de la piel. Sin embargo, es importante
recordar que la limpieza facial es solo una parte de una rutina de cuidado de la
piel completa que también debe incluir protección solar e hidratación y
tratamiento en casa.
OBJETIVOS PARA LA LIMPIEZA DE LA CARA
La limpieza facial profunda es una técnica específica que se realiza en centros de
estética para mejorar la salud y la apariencia del cutis.
Este tratamiento elimina los puntos negros y las células muertas, con lo que se
consigue que la piel respire y absorba mejor los tratamientos cosméticos o de
medicina estética.
¿CADA CUÁNTO TIEMPO SE DEBE REALIZAR UNA LIMPIEZA FACIAL?
La rutina de belleza diaria debe incluir una limpieza facial para conseguir una
piel resplandeciente y luminosa. Además, se puede completar con tratamientos
más específicos, como las mascarillas.
Sin embargo, la limpieza diaria del cutis no es suficiente para mantener la piel en
perfecto estado. Los productos de uso doméstico, por muy buena calidad que
tengan, no eliminan completamente las células muertas y otras impurezas que
obstruyen los poros.
Este es el motivo por el que cada cierto tiempo conviene efectuar una limpieza
facial profunda profesional.
La frecuencia de la limpieza facial profunda depende de varios factores, como la
edad, el tipo de piel y el estado de la misma. En términos generales, se
recomienda seguir un tratamiento cada seis meses.
Sin embargo, para las personas con piel seca es aconsejable una limpieza facial
profunda cada 2 meses, ya que aumenta la eficacia de los tratamientos
hidratantes. Por su parte, las pieles grasas necesitan un tratamiento más
frecuente, cada 30 días, para eliminar el exceso de sebo y reducir el tamaño de
los poros.
ERRORES AL LAVARNOS LA CARA
Una de las principales razones para lavarse la cara es para mantener la piel limpia y
libre de suciedad, sudor y células muertas de la piel que se acumulan a lo largo del día.
Estos residuos pueden obstruir los poros y causar problemas como acné y puntos
negros.
CONCLUSIÓN
A través de la información de la higiene del rostro entendí que la limpieza del rostro
ayuda a liberar los poros de la piel y prevenir irritaciones. Retira las células muertas y
deja un aspecto fresco y saludable. Elimina los restos de sudor después de hacer
ejercicio o en días calurosos. Ayuda a suavizar la tirantez de la piel del rostro. A partir
de ello la limpieza facial profunda es una técnica específica que se realiza en centros de
estética para mejorar la salud y la apariencia del cutis.
