República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Liceo Ecológico Nacional Bolivariano General Alberto Müller Rojas
Educación Física 4to año “F”
Trabajo sobre el atletismo
Isamar N. Vanegas. N° 11
16 de Mayo de 2024
Definición de atletismo
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el
arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.
Disciplinas del atletismo
Carreras
Son la mayor parte de las pruebas atléticas. Se
pueden clasificar entre las que son en pista plana o las
que tienen obstáculos como las vallas, las cuales
aumentan la dificultad en su ejecución. Por otro lado, la
distancia también juega un papel importante pues existen
competencias que van desde los 500 metros hasta las
maratones que son de aproximadamente 42 kilómetros.
Los tipos de carreras son:
La carrera de velocidad o carrera de corta distancia es una carrera a pie
que tiene una distancia máxima de 400 metros en pistas. Un atleta de
carreras de velocidad se denomina velocista.
Las carreras de media duración o de medio fondo son un tipo de pruebas
de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los
800 metros hasta los 3000 metros.
Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de
atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los
5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón.
Las carreras con obstáculos son carreras a pie del actual atletismo, en las
cuales los competidores deben completar los obstáculos en el menor
tiempo posible. La versión más importante del evento es la de 3000 metros
con obstáculos.
Una carrera de relevos o carrera de posta es una carrera en la que los
miembros de un equipo deben turnarse para realizar una misma actividad.
En el caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada
equipo deban pasar un testigo.
Marcha
Esta modalidad puede parecer sencilla, pero en
realidad no lo es. De hecho, es una de las disciplinas de
mayor técnica porque su objetivo es intentar caminar lo
más rápido posible sin llegar a correr. Los marchantes no
pueden despegar los zapatos del suelo, por lo que exige
mucho enfoque, concentración y control sobre cada uno de
los movimientos.
Lanzamientos
Requiere de fuerza y capacidad de razonamiento.
Se divide en lanzamiento de bala, de disco, de jabalina o
de martillo. También es necesario conocer con precisión
cuál es la mejor manera de lanzar. El objetivo es no errar
y aumentar la cantidad de metros que avanza el objeto
en el aire. Con base en estos requisitos, los jueces
miden la distancia del tiro y otorgan los puntos
correspondientes. Estos lanzamientos son:
El lanzamiento de peso o de bala es una prueba del atletismo moderno, que
consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible.
El lanzamiento de disco es una prueba campo del atletismo, donde el
objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular.
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo, en la que como lo
indica su nombre, se lanza un objeto denominado martillo, consistente en
una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero,
resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su
nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de
metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
Saltos
Tienen cuatro modalidades distintas: de longitud,
triple salto, salto de altura y salto con pértiga. Cualquiera
de estos posee técnicas y estrategias muy precisas que
se basan en las habilidades físicas del atleta, por
ejemplo, deben aprender a impulsarse adecuadamente,
manejar las distancias, leer los elementos de la pista y
concentrarse en aumentar la cantidad de metros para
obtener más puntos. Los tipos de saltos son:
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que
consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a
partir de un salto tras una carrera.
En el triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un
salto con la pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto
repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna,
siendo este el último impulso antes de caer en la arena.
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo
sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura
determinada entre dos postes verticales separados a unos 4 metros
El salto con pértiga o también llamado salto con garrocha es una prueba del
actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada
a gran altura con ayuda de una pértiga (garrocha) flexible
Las pruebas combinadas
Son competiciones atléticas individuales que
se dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y
saltos, que se realizan en uno o dos días
dependiendo de la categoría. Las cuales se dividen
en una, dos, tres, cuatro o hasta cinco. Normalmente
se hacen jornadas dependiendo de la categoría del
atleta que las realiza. Las pruebas combinadas son:
El pentatlón era una competición atlética que constaba de cinco pruebas.
El heptatlón es una de las pruebas combinadas del atletismo, la
competición consta de siete disciplinas diferentes que se realizan en dos
días consecutivos y por el mismo atleta.
El decatlón es una prueba combinada de atletismo que comprende diez
pruebas (cuatro carreras, tres lanzamientos y tres saltos), se disputa en dos
días consecutivos, siguiendo un orden establecido.
