Sesión 3
Me acepto como soy
¿Qué buscamos?
Que los estudiantes se acepten físicamente tal como son fortaleciendo su
autoestima.
Preparación de la sesión:
Antes de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la ¿Qué recursos o materiales se
sesión? utilizarán en esta sesión?
• Fotocopiar las fichas del test de • Espejo mediano
entrada que se utilizaran para • Cartulina de colores
evaluar su autoestima. • Premios con frases
motivadoras
Tiempo 30 minutos
Secuencia didáctica:
Momentos de la Sesión:
Estrategia / Técnica Psicopedagógica Tiempo
Dinámica: Técnica del Espejo del Autoestima
Inicio: 20 minutos
• Iniciaremos la dinámica colocando una caja en la
mesa y les diremos a los chicos que se acerquen a
descubrir la foto del estudiante mas genial del salón.
(con todos los alumnos)
• Luego de que todos los estudiantes hayan
descubierto el secreto de la caja procederemos con
la continuación de la dinámica.
• Se sostendrá el espejo y se le pedirá al estudiante
que se observe claramente en el espejo y se le
pedirá que describa las cualidades de la persona que
ve en el espejo.
• Pediremos que escriban en la hoja al menos tres
cosas que les gusten de sí mismos.
• Una vez que hayan escrito las cosas que les gustan,
pueden decorar la hoja con lápices de colores y
mensajes positivos.
• Luego, se les pedirá que compartan en voz alta lo
que han escrito con el resto del grupo.
Preguntas que se les preguntara cuando se observen en
el espejo:
• ¿Cómo es la persona que te mira desde el espejo?
• ¿Qué cosas buenas tiene esa persona?
• ¿Qué cosas malas tiene quien te mira desde el
espejo?
• ¿Cambiarías algo de la persona del espejo?
Preguntas para reflexión:
• ¿Cómo te has sentido al observarte en el espejo y
escribir cosas positivas sobre ti mismo? 12 minutos
• ¿Qué aprendiste de esta actividad?
• ¿Cómo puedes aplicar la técnica del espejo en tu
vida diaria para mejorar tu autoestima?
Cierre:
• Para finalizar la dinámica, se le pedirá a los
participantes que se lleven consigo la hoja que
escribieron como recordatorio de las cosas positivas
sobre sí mismos. También se le entregara premios
con mensajes positivos para que los utilicen como
herramienta de apoyo en momentos difíciles. 12 minutos
• Se invita a reflexionar y repetir la siguiente frase
delante de todos sus compañeros:
¡SOY GRANDE, SOY FUERTE SOY MUY INTELIGENTE
YO QUIERO, YO PUEDO Y YO ME LO MEREZCO!
Objetivos:
• Fomentar la autoaceptación y la autoestima
positiva.
• Ayudar a los participantes a reconocer y valorar sus
propias cualidades y fortalezas.
• Promover la reflexión sobre la imagen personal y la
importancia de tener una actitud positiva hacia uno
mismo.
Conociéndonos
¿Qué buscamos?
Que los estudiantes identifiquen sus características positivas y negativas de
su comportamiento y utilicen sus habilidades para mejorar las
características negativas de su comportamiento fortaleciendo su
autoestima.
Preparación de la sesión:
Antes de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la ¿Qué recursos o materiales se
sesión? utilizarán en esta sesión?
• Coordinar con la tutora y • Globos
compañeras de equipo para que • Parlante
observen que todos los • Música
estudiantes realicen
correctamente la dinámica.
Tiempo : 30 minutos
Secuencia didáctica:
Momentos de la Sesión:
Estrategia / Técnica Psicopedagógica Tiempo
Dinámica: “Ronda de virtudes y defectos”
Inicio:
• Se forma en circulo a los estudiantes y se les explica que 15 minutos
tendrán que pasarse el globo a cada estudiante al
momento en que empiece a sonar la canción.
• Luego al momento que se detenga la música el
estudiante que tenga el globo mencionara cuáles son sus
virtudes.
• Después se les explicara a los alumnos que empezará la
segunda ronda en la que la consigna será mencionar
nuestros defectos se cambiara de globo de otro color y
se continuará con la consigna anterior.
Preguntas para reflexión: 15 minutos
• ¿Cómo te sentiste al tener que identificar y compartir
una virtud propia frente al grupo?
• ¿Qué te pareció más fácil, identificar una virtud propia o
un defecto? ¿Por qué crees que fue así?
• ¿Cómo crees que la percepción de nuestras virtudes y
defectos puede influir en nuestra autoimagen y
autoestima?
• ¿Qué aprendiste sobre ti mismo/a al escuchar las
virtudes y defectos que tus compañeros reconocieron en
ti durante la dinámica?
Objetivos:
• Fomentar la reflexión y el autoconocimiento sobre
nuestras virtudes y defectos.
• Promover la comunicación y la empatía entre los
participantes al compartir sus percepciones sobre las
virtudes y defectos de los demás.
• Identificar las fortalezas y debilidades de los
participantes para trabajar en su desarrollo personal.
• Ayudar a generar un ambiente de confianza y
aceptación mutua, al reconocer que todos tenemos
virtudes y defectos.
• Impulsar la reflexión sobre la importancia de aceptar
y trabajar en nuestras imperfecciones para crecer
como personas.
Cierre 8 minutos
• Se felicita a los estudiantes por su participación en la
dinámica.
Orgulloso de mis logros
¿Qué buscamos?
Que los estudiantes identifiquen sus logros alcanzados y estén orgullosos de
ellos.
Preparación de la sesión:
Antes de la sesión:
¿Qué necesitamos hacer antes de ¿Qué recursos o materiales se
la sesión? utilizarán en esta sesión?
Verificar contar con todos los • Cartulina
materiales para la dinámica • Limpiatipos
• Plumones o lapiceros
Secuencia didáctica:
Momentos de la Sesión
Estrategia / Técnica Psicopedagógica Tiempo
Dinámica: “Árbol de logros”
Inicio:
• Entrega a cada participante una hoja de papel y lápices 20 minutos
de colores.
• Pide a los participantes que dibujen un árbol en el
centro de la hoja, dejando espacio para las ramas y las
hojas.
• En cada hoja del árbol, los participantes deberán
escribir un logro personal que consideren importante
en su vida.
• Una vez que todos hayan completado sus árboles con
sus logros, invitamos a los estudiantes a compartir con
el grupo uno de los logros que hayan incluido.
• Fomenta la reflexión y la celebración de los logros de
cada persona.
Objetivos:
• Reflexionar sobre los logros personales y reconocer la
importancia de cada uno.
• Fomentar el autoconocimiento y la autovaloración.
• Promover el intercambio de experiencias y la
motivación entre los participantes.
Cierre:
Al finalizar la dinámica, permite que cada participante 15 minutos
comparta con el grupo el logro que ha elegido destacar.
Anima a todos a felicitarse mutuamente por sus logros y a
seguir trabajando en el crecimiento personal.
