Formación y Orientación

Personal y Profesional
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CREATIVIDAD
Introducción
La creatividad es el gran don del ser humano. Ser capaces de crear, de innovar, nos ha permitido
transformar el mundo, aunque no siempre haya sido para bien. Ser creativo, además, te ayudará
en tu vida personal y profesional, y es algo que puedes entrenar y mejorar.
También hablaremos de cómo descubrir nuevas opciones de ocio enriquecedor, que nos
descubren nuevos caminos y nos ayudan a ser más felices.
Y, por último, sean cuales sean nuestras ideas y proyectos, aprenderemos a compartirlos con los
demás a través de una comunicación efectiva y motivadora.
◦ ¿Qué sabes acerca del ocio y la creatividad?
◦ ¿Qué quieres aprender?
◦ ¿Cómo podemos mejorar nuestra creatividad?
◦ ¿Cómo podemos enriquecernos con la de los demás?
◦ ¿Cómo podemos compartir nuestras ideas?
1. La creatividad
Concepto
Cuenta la leyenda que cuando los estadounidenses
fueron al espacio, inventaron un bolígrafo con una
tinta especial capaz de escribir en la ingravidez. Los
rusos, en cambio, llevaron lápices.
Ante nuevos problemas, el ser humano trata de
aplicar de formas originales lo que ya sabe. Así ha
sido desde el principio de los tiempos. A esta
capacidad la denominamos creatividad.

La creatividad es el proceso de generar nuevas

ideas aplicando a fines y ámbitos diferentes lo que
ya conocemos. De esta manera, expandimos lo que
somos capaces de hacer.
1. La creatividad
Cómo proyectar la creatividad

Creatividad en
la vida diaria
(izquierda) vs.
creatividad en
el trabajo
(derecha)
1. La creatividad
Otra idea
Siendo sinceros, el ser humano es un animal bastante mejorable. Somos más lentos, menos
fuertes, más torpes subiendo a los árboles y tenemos peor vista que muchos otros animales. Y,
sin embargo, nuestros antepasados consiguieron sobrevivir durante miles de años. Esto se debe
a que el ser humano es creativo. Como especie, compensamos nuestra debilidad adaptando los
medios que tenemos a nuestro alcance, convirtiendo ramas en lanzas, plantas en lazos, piedras
en hachas, etc. El ser humano sobrevivió gracias a su creatividad.

La creatividad es una cualidad, innata en el ser

humano, que nuestros antepasados desarrollaron
para poder sobrevivir en un mundo en el que otros
animales eran más fuertes, rápidos o ágiles que
ellos.
2. ¿Cómo desarrollar la creatividad?
Mantener una actitud creativa
Se suele afirmar que los niños pequeños son más
creativos que las personas mayores y que serían
capaces hasta de jugar con la caja de un juguete.
Esto puede ser así porque el niño aún está
captando la realidad y complementa con su
imaginación, y sin expectativas previas, aquello
que no sabe.
Sin embargo, si a nosotros nos regalan un coche
teledirigido, no prestaríamos atención a la caja y la
abriríamos directamente para alcanzar nuestro
coche. Saber más, tener expectativas hechas
acerca de para qué o cómo son las cosas, frena de
alguna forma nuestra creatividad.
Aunque no podamos volver a ser niños, hay algunos consejos que podemos seguir para ser más
creativos, puesto que la creatividad, como todo, se mejora practicándola:
2. ¿Cómo desarrollar la creatividad?
Mantener una actitud creativa
NOTA: Si quieres ser
creativo, consume arte que
sea creativo y de calidad.
Porque si ves películas,
escuchas música,
contemplas cuadros y
fotografías o lees novelas
que tienen una calidad
artística universalmente
reconocida, estarás
alimentando tu creatividad
con la creatividad de otros.
Crecerás y cada vez serás
más creativo.
2. ¿Cómo desarrollar la creatividad?
Mantener una actitud creativa
2. ¿Cómo desarrollar la creatividad?
El poder del pensamiento lateral
Hay un tipo de ideas que se llaman
pensamiento lateral y que están muy
asociadas a la creatividad. Estas ideas nos
dan una mirada original que nos ayuda a
romper prejuicios, saltar barreras que a
nadie se le ocurrió saltar o inventar caminos
que no se ven a simple vista.
El pensamiento lateral es la forma que
usamos para referirnos a esos
razonamientos que superan los supuestos y
las ideas preconcebidas que todos tenemos
al enfrentarnos a un problema, y que nos
sirven para encontrar nuevos e imaginativos
caminos para superarlo.
3. Hábitos de ocio
Concepto
Existen muchas actividades de ocio que te aportan más que unos instantes de entretenimiento,
que expanden lo que eres capaz de hacer, de disfrutar, que te ayudan a tener una mejor salud y
aspecto físico o que incluso te pueden descubrir vocaciones que quizás un día acaben siendo el
trabajo de tus sueños.
El ocio, en su mayoría debería consistir en la práctica de actividades de ocio que son beneficiosas
para la salud física y mental.
3. Hábitos de ocio
Encuentra tu zona
Mihaly Csikszentmihalyi es un psicólogo de origen
húngaro de la escuela positiva (trata de establecer
“normas” sobre los comportamientos que estudia
y/u observa), que estudia acerca de la felicidad, la
motivación y, en general, aquello que nos hace
sentir bien. Csikszentmihalyi acuñó un término
hasta cierto punto famosos: tener flow o fluir.
Para Csikszentmihalyi, el flow no es simple
entretenimiento y dejar pasar el tiempo; es decir,
no se trata de pasarnos tres horas haciendo
scrolling o jugando al móvil, porque esas
actividades, una vez terminadas, solo nos dejan
una experiencia muy pasajera que se olvida en
seguida.
3. Hábitos de ocio
Encuentra tu zona
El flow se consigue con actividades que requieren
atención y enfoque, y a menudo un esfuerzo
inicial, pero que luego entran a formar parte de
nuestra vida, de modo que al realizarlas nos
absorben tanto que es como si el tiempo no
pasara. Son actividades que ofrecen un
rendimiento: al ver el móvil hacemos nuestros
propios reels o podcast, practicamos un deporte
individual o de equipo, después de leer tenemos
ganas de hacer nuestra propia redacción…
Para Csikszentmihalyi , encontrar esas actividades
no solo nos abre nuevos caminos y amplía lo que
somos capaces de hacer, sino que también nos
hace más felices porque dota a nuestra vida de
metas y de un propósito. ¡Encuentra tu flow!
3. Hábitos de ocio
Otro ejemplo: el elemento
Como enseña Mihaly Csikszentmihalyi, el ocio saludable que de
verdad nos va a llenar es aquel que requiere nuestro foco y nuestra
atención, mientras nos ayuda a descubrir nuestros talentos y a
desarrollar nuevas habilidades.
Otro ejemplo, lo encontramos en Ken Robinson. Fue un escritor,
conferenciante y asesor internacional sobre educación británica,
considerado un experto en asuntos relacionados con la creatividad, la
calidad de la enseñanza, la innovación y los recursos humanos.
Escribió un libro llamado “El elemento”, donde nos anima a encontrar
el lugar donde la persona hace aquello que realmente quiere hacer y
donde es quien siempre ha querido ser.
NOTA: no voy a engañaros, no son ideas para hacerse rico
económicamente, son ideas para enriquecernos de forma personal y
dedicarnos en algún momento del día a hacer lo que nos apasiona.
3. Hábitos de ocio
Ocio en la red
La red tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. No vamos a generalizar que solo tiene aspectos
negativos, vamos a recordar que aspectos negativos tiene:
4. La riqueza de la multiculturalidad
Introducción
La globalización, es decir, el proceso de conexión económica,
política y cultural entre los países ha convertido el mundo en un
lugar más pequeño e interdependiente.
Esto quiere decir que lo que ocurre en un rincón del mundo
puede afectar y acabar llegando a todos los demás países. Así,
una moda local de zapatillas puede convertirse en una
tendencia global, un virus que aparece en un mercado de
pangolines en una pandemia mundial y una cantante de
Barcelona en una estrella planetaria, entre otros muchos
ejemplos.
Hace años (unos 30) no sabíamos lo que era Halloween y ahora lo celebramos como si siempre
hubiera sido una fiesta nuestra.
Sin embargo, si todo está más conectado y algo que aparece en un país puede llegar a todos los
demás, ¿no se está volviendo el mundo un lugar donde todos los países y culturas son más
parecidas, menos diversas? ¿Nos estamos empobreciendo?
4. La riqueza de la multiculturalidad
El patrimonio de la humanidad
Para preservar la riqueza de nuestras costumbres y tradiciones, amenazadas por la globalización,
la Unesco (una agencia de Naciones Unidas) creó en 2003 una lista de prácticas artísticas,
costumbres y habilidades consideradas de gran valor para la humanidad. Son inmateriales en el
sentido de que no se trata de monumentos o edificios, sino de un patrimonio que se aprende y se
transmite de generación en generación. El patrimonio de la humanidad
([Link] permite construir el concepto de cultura que vimos en el primer
tema.
5. Comunicar nuestras ideas a los demás
Introducción

Estamos en el instituto para aprender y adquirir habilidades que

después nos servirán en nuestra vida adulta para tener más
opciones, un mejor trabajo y un mejor desarrollo personal.
Una de las habilidades que debemos entrenar es la de realizar
presentaciones en las que transmitimos a los demás una idea o
proyecto de forma clara y concisa.

La presentación oral, especialmente cuando hablamos de nosotros mismos, es un elemento

crucial a la hora de encontrar un puesto de trabajo (para acceder a muchos de ellos debemos
hacer una entrevista personal), defender una idea importante cuando queremos un préstamo del
banco y montar nuestro negocio o simplemente hacer valer nuestras ideas sin sentirnos menos
valorados o despreciados porque nuestras ideas no son tenidas en cuenta por la persona que
tenemos en frente.
5. Comunicar nuestras ideas a los demás
La retórica
En la antigua Grecia, saber usar la palabra para transmitir y convencer a los demás ciudadanos era
muy importante. El filósofo ateniense Aristóteles dedicó un libro a la retórica y la definió como el
arte de persuadir a otros a través del discurso. Según él, para mejorar nuestra forma de
comunicarnos y ser más persuasivos debemos prestar atención a los cinco componentes de la
retórica.
5. Comunicar nuestras ideas a los demás
La retórica (continuación)
5. Comunicar nuestras ideas a los demás
Vencer los nervios
El ser humano es una especie que no se desarrolló en un mundo como el de ahora, donde la
comida está en las tiendas y dormimos en una cama. Evolucionamos durante cientos de miles de
años como cazadores-recolectores en pequeñas tribus en un mundo que era muy peligroso, y
nuestra mente está adaptada a ese mundo que ya no existe.
Por eso, cuando nos disponemos a hablar en público, nuestra mente identifica inconscientemente
que nos exponemos a un peligro, a otros miembros de la tribu o, incluso peor, a miembros de otra
tribu, con garrotes y muy mal humor. La reacción natural del cuerpo es segregar dos hormonas
que se originan en la glándula suprarrenal (sobre los riñones): el cortisol y la adrenalina. El cortisol
se asocia con mayores niveles de estrés, mientras la adrenalina tiende a paralizarnos o volvernos
agresivos, preparándonos para un supuesto combate. Tu instinto te quiere decir: «Golpea».
Así que no te preocupes si te pones de los nervios al hablar en público. No te ocurre nada malo.
Fue un instinto muy útil durante decenas de miles de años para sobrevivir. Solo que ahora ya no lo
es.
5. Comunicar nuestras ideas a los demás
Hablar en público
a) Prepara bien tu presentación. Nada puede sustituir a una buena preparación. Si sabes que no
lo llevas bien trabajado, te sentirás mucho más inseguro.
b) Practica. La repetición ayuda a establecer hábitos en el cerebro y consolida el aprendizaje.
Practica tus presentaciones y visualízalas en tu cabeza antes de realizarlas.
c) Utiliza tu lenguaje corporal para engañar a tu mente. La socióloga Amy Cuddy, especialista en
lenguaje corporal e investigadora en la Universidad de Colorado, defiende que podemos
ayudar a nuestra mente a sentirse más segura utilizando el lenguaje corporal. Adoptar
posiciones de mayor confianza durante un par de minutos de preparación en privado antes de
salir a dar nuestra exposición puede engañar al cerebro y comunicarle que estás listo.
“Un presentimiento es la
creatividad que intenta decirte
algo”
Objetivos de la unidad : en contrar háb itos para ser creativo a través d el ocio, recon ocer los
elementos que nos hace sentirnos felices con lo que hacemos, profundizar en la identificación
de las ideas creativas y su posterior presentación ante los demás.