Desarrollo

PERSONAL
María Gabriela Celis Acosta
1192937

FORMACIÓN PERSONAL GRUPO B

 SEMANA 1
2 DE MAYO 2024

Es crucial conocernos a nosotros

- Determinación y mismos y ser conscientes de
perseverancia nuestras fortalezas y debilidades.
- Superación de El león no reconoció su propio
obstáculos reflejo y actuó basándose en una
- Metas y objetivos percepción errónea, lo que
- Superación de resultó en su derrota. De manera
desafíos y logros similar, nosotros debemos ser
- Ascenso hacia el éxito conscientes de quiénes somos
realmente y de cómo nos
perciben los demás.

La existencia es breve para ajustarse a las expectativas

de los demás. Encuentra el valor para ser genuino
contigo mismo, aun cuando eso implique ir
contracorriente. Al final del día, la única percepción
verdaderamente significativa es la tuya.
 SEMANA 1
3 DE MAYO 2024

Autoestima Zona de Confort

Es la valoración y La "zona de confort" es un término

percepción que una que se refiere a un estado
persona tiene de sí misma. psicológico en el cual una persona
Es el conjunto de se siente seguro, cómodo y sin
riesgos. Es un lugar mental donde las
pensamientos, sentimientos
rutinas y comportamientos son
y creencias que determinan
familiares y predecibles, y donde se
cómo nos vemos y cómo
evitan situaciones que podrían
nos sentimos acerca de
generar estrés, ansiedad o
nosotros mismos. incertidumbre.
 REFLEXIÓN INTEGRACIÓN LA SEMILLA POSITIVA
SEMILLA POSITIVA SEMILLA MENTIROSA

SEMILLA ASUSTADA
Es crucial tener fe en nuestras habilidades y capacidades, especialmente cuando el
entorno y los desafíos parecen indicar lo contrario. Mantener una meta clara,
confiar en uno mismo y cultivar una fortaleza emocional nos permite superar
obstáculos y alcanzar nuestras metas deseadas. A pesar de las dificultades que
puedan surgir, la creencia en nuestras propias capacidades nos impulsa a
perseverar y a seguir adelante. Con determinación y confianza en nosotros mismos,
somos capaces de convertir nuestros objetivos en realidades tangibles.

SEMANA 1
3 DE MAYO 2024
 SEMANA 1
3 DE MAYO 2024

¿QUIÉN SOY YO Y CUÁL ES MI PROPÓSITO?

Mi propósito esencialmente es encontrar la felicidad en el viaje de la

vida, aprovechando cada situación como una oportunidad para
aprender y crecer. Valorar todo lo que me ofrece mi entorno y buscar
estabilidad emocional y personal. Además, aspiro a convertirte en una
persona mejor cada día y contribuir de manera significativa al
bienestar de la sociedad, buscando un equilibrio entre mi desarrollo
personal y el impacto positivo en el mundo que me rodea.

Empatica Tolerante

Respetuosa Justa
 SEMANA 1
3 DE MAYO 2024

Si hoy fuera el último día de

mi vida

¿QUÉ HARÍAS? ¿TE ALEGRARIAS?

Agradecer todo lo vivido
No
y compartir el tiempo
que me queda con mis
seres queridos. ¿TE BURLARIAS?
No

¿LO CREERIAS? ¿TE ASUSTARIAS?

Tal vez, aunque también me Puede ser,
recordaría que la vida es un poco
corta y debemos apreciar el
pasar tiempo de calidad con
nuestros seres queridos.
 SEMANA 2
9 DE MAYO 2024

Relación entre Inteligiencia

Emocional y Liderazgo
La conexión entre la inteligencia emocional y el
liderazgo es estrecha. Los líderes que exhiben una
inteligencia emocional elevada suelen tener una
mayor comprensión de sí mismos, un control más
efectivo sobre sus propias emociones, y una
capacidad empática más desarrollada, lo que les
facilita gestionar tanto sus propias emociones como
las de los demás de manera exitosa. Además, cuentan
con habilidades sociales sólidas que les permiten
establecer relaciones sólidas, comunicarse de manera
efectiva y resolver conflictos de manera constructiva.
Estas cualidades combinadas les otorgan la
capacidad de liderar de manera más efectiva, motivar
a sus equipos y adaptarse de forma ágil a los desafíos
en un entorno empresarial en constante cambio.
 SEMANA 2
9 DE MAYO 2024

Liderazgo Inteligencia Emocional

Proceso mediante el cual un individuo Es la capacidad de reconocer,

influye en un grupo de personas para comprender y gestionar tanto
alcanzar un objetivo común. Esta nuestras propias emociones
influencia implica dirigir, inspirar, motivar como las de los demás de
y coordinar a los miembros del grupo manera efectiva. Incluye
hacia el logro de metas específicas. Un habilidades como la
líder efectivo demuestra habilidades de autoconciencia emocional, el
comunicación, toma de decisiones, autocontrol, la motivación, la
resolución de problemas, empatía y
empatía y las habilidades
capacidad para inspirar confianza.
sociales.
 SEMANA 2
10 DE MAYO 2024

HABILIDADES PARA LA VIDA

Auto regulación
Empatia
INTRAPERSONAL Autoconciencia INTERPERSONAL Habilidades sociales
Motivación

Una valiosa lección sobre las habilidades necesarias para la vida es que estas no
se limitan únicamente a las competencias técnicas o laborales, sino que
también abarcan las habilidades emocionales y sociales. El cultivo de habilidades
como la empatía, la capacidad de recuperación, la comunicación eficaz y la
gestión del estrés es esencial para enfrentar con éxito los desafíos y situaciones
que surgen en la vida diaria. Al fortalecer estas habilidades, podemos elevar
nuestra calidad de vida y mejorar nuestras relaciones con los demás.
 SEMANA 3
16 DE MAYO 2024

Sacar la licencia
Aprobar el anteproyecto
Ahorrar para mi futuro

Trabajar
Ahorrar
Estudiar

Todos los días

 SEMANA 3
17 DE MAYO 2024
 MOTIVACIÓN
La motivación desempeña un papel fundamental en nuestras vidas al
proporcionarnos el impulso necesario para perseguir metas, superar
desafíos y mantenernos concentrados en nuestras aspiraciones. Actúa
como una fuente de energía que nos capacita para afrontar los obstáculos
cotidianos y mantener una actitud positiva. Además, nos capacita para
encontrar un mayor disfrute en nuestras actividades al buscar significado y
satisfacción en lo que hacemos. Indudablemente, constituye un motor
poderoso que influye en nuestra felicidad y bienestar general.

SEMANA 3
17 DE MAYO 2024
 SEMANA 4
23 DE MAYO 2024
El debate sobre si el ser humano es propiamente bueno o malo ha sido objeto de reflexión
tanto en la filosofía como en la psicología a lo largo de la historia. Diversas perspectivas
han surgido en torno a esta cuestión:

- Jean-Jacques Rousseau sostiene que el hombre es esencialmente bueno por naturaleza,

pero que la sociedad corrompe esa bondad innata. En su visión, en un estado natural, el
ser humano vive en armonía consigo mismo y su entorno, siendo la civilización la
responsable de introducir la competencia, la envidia y la agresión.

- Por otro lado, Thomas Hobbes argumenta que el ser humano es inherentemente egoísta
y propenso a la violencia. Según él, la vida en un estado de naturaleza es "solitaria, pobre,
desagradable, brutal y corta". Hobbes considera que la sociedad y las leyes son necesarias
para contener nuestra naturaleza violenta y permitir la coexistencia pacífica.

- En contraste, John Locke presenta una visión más neutral. Para Locke, los humanos
nacen como una "tabula rasa" o una hoja en blanco, y son sus experiencias y educación las
que moldean su carácter. En su perspectiva, el entorno y la educación desempeñan un
papel crucial en determinar si una persona se comporta de manera buena o mala.
 SEMANA 4
23 DE MAYO 2024

VIVIR SIN LA SOCIEDAD EN EL CONTEXTO DEL

MUNDO ACTUAL
Vivir en total aislamiento de la sociedad sería enormemente desafiante,
dado que dependemos de otras personas para múltiples aspectos de la
vida, como la producción de alimentos, la prestación de servicios esenciales
y el desarrollo de habilidades sociales. La interacción con nuestros
semejantes es esencial para nuestro bienestar emocional y psicológico.
Aunque es concebible que alguien opte por una existencia muy autónoma,
es poco probable que puedan prescindir totalmente de la sociedad.
 SEMANA 4
23 DE MAYO 2024

¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LAS

RELACIONES PROFESIONALES?
Las relaciones interpersonales juegan un papel fundamental en la vida profesional por
diversas razones. En primer lugar, las conexiones con colegas, superiores y clientes
pueden abrir puertas a oportunidades laborales, colaboraciones y proyectos
interesantes. Además, estas relaciones pueden proporcionar apoyo, orientación y
consejos que te ayuden a crecer profesionalmente. La habilidad para comunicarse
efectivamente y construir relaciones sólidas puede marcar la diferencia en el éxito de la
carrera. También es importante tener en cuenta que las personas con las que se
interactúa en el ámbito laboral pueden influir en el bienestar emocional, por lo que
mantener relaciones positivas puede contribuir a un ambiente de trabajo más saludable.
 SEMANA 4
24 DE MAYO 2024

Comunicación Empatica Comunicación Eficaz

La comunicación empática se basa

La comunicación eficaz se
en la capacidad de comprender las
refiere a la capacidad de
emociones, pensamientos y
transmitir un mensaje de
experiencias de la otra persona,
manera clara, precisa y
mostrando interés genuino y
comprensible, logrando que
empatía. Se trata de escuchar
Comunicación Asertiva
el receptor entienda la
activamente, validar los
información que se le está
sentimientos del otro y responder
comunicando.
de manera comprensiva y solidaria..
La comunicación asertiva es
aquella en la que expresamos
nuestras opiniones, deseos y
necesidades de manera clara,
directa y respetuosa, al mismo
tiempo que respetamos los
derechos y opiniones de los demás.
Se trata de comunicarse de manera
firme pero amable, evitando la
agresividad o la sumisión.
 SEMANA 5
30 DE MAYO 2024

DOMINIO PERSONAL
El dominio personal se refiere a la capacidad de una persona para
comprenderse a sí misma, gestionar sus emociones, dirigir su vida de
manera efectiva y alcanzar sus metas y aspiraciones personales.
Implica un profundo conocimiento de uno mismo, una clara visión de lo
que se quiere lograr y la capacidad de tomar decisiones conscientes y
alineadas con esos objetivos. El dominio personal también implica la
capacidad de adaptarse al cambio, aprender de las experiencias y
desarrollar la resiliencia ante los desafíos. En resumen, el dominio
personal es fundamental para el crecimiento y el éxito personal, ya que
permite a las personas tomar el control de sus vidas y crear el futuro
que desean.
Adaptabilidad
Autoconoimiento
y Resiliencia

Motivación
Autogestión
Intrínseca
 ¿QUÉ ME DEJO EL CURSO DE FORMACIÓN
PERSONAL?

El curso de formación personal me proporcionó una nueva perspectiva sobre la

importancia del crecimiento personal. He aprendido técnicas prácticas para
gestionar el estrés y la ansiedad, lo cual ha tenido un impacto positivo en mi vida
cotidiana. Además, he adquirido habilidades de comunicación efectiva que han
mejorado mis relaciones tanto en el ámbito laboral como en el personal.

SEMANA 5
31 DE MAYO 2024