EL DUELO
DOSSIER DE TRABAJO
EXPRÉSATE
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL DUELO
El duelo es el proceso emocional que experimentamos cuando
enfrentamos una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser
querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, la
partida de una mascota, o incluso la pérdida de una etapa de la vida.
Las emociones que suelen acompañar al duelo son variadas y pueden
incluir tristeza, ira, negación, culpa, confusión, ansiedad,
desesperanza, soledad y hasta alivio.
Estas emociones pueden manifestarse de manera intensa y cambiar
con el tiempo, a veces oscilando de un extremo a otro en un corto
período.
El duelo puede estar asociado con diversas situaciones, pero
principalmente se asocia con la pérdida de algo o alguien importante
en la vida de una persona. Esto puede incluir la pérdida de un
familiar, amigo o mascota, así como también la pérdida de una
relación significativa, la pérdida de la salud, la pérdida de la
seguridad o la estabilidad, entre otras. En esencia, cualquier
situación que genere un sentimiento de pérdida puede desencadenar
un proceso de duelo.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL DUELO
Las fases del duelo, según el modelo propuesto por Elisabeth Kübler-Ross,
incluyen:
1. Negación: En esta fase, los alumnos pueden tener dificultades para aceptar
la realidad de la pérdida. Pueden negar que la pérdida haya ocurrido o que
sea irreversible.
2. Ira: En esta etapa, los alumnos pueden sentirse enojados por la pérdida.
Pueden culpar a otros, a ellos mismos o incluso a la persona o cosa perdida.
3. Negociación: Durante esta fase, los alumnos pueden intentar negociar para
evitar la pérdida o deshacer lo sucedido. Pueden hacer promesas o tratos en
un intento de recuperar lo perdido.
4. Depresión: Esta etapa implica una profunda sensación de tristeza y
desesperanza. Los alumnos pueden experimentar sentimientos de vacío, soledad
y desesperación.
5. Aceptación: En última instancia, los alumnos llegan a aceptar la realidad de
la pérdida. Aunque la tristeza puede persistir, comienzan a adaptarse a la
vida sin la persona o cosa perdida.
Es importante recordar que no todas las personas experimentan estas fases
en el mismo orden o de la misma manera. Algunos pueden pasar por todas las
fases, mientras que otros pueden experimentar solo algunas de ellas. Es
fundamental brindar apoyo y comprensión a los alumnos durante este
proceso.
¿TE SUENEN ESTAS FASES? ¿LAS CONOCÍAS?
PON EJEMPLOS EN CADA UNA DE ELLAS.
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EL DUELO
ALGUNAS EMOCIONES ASOCIADAS AL duelo SON…
1. Tristeza: Es una emoción profunda y duradera que surge como respuesta a la pérdida. Por
ejemplo, sentir tristeza tras la muerte de un ser querido o la separación de una pareja.
2. Ira: Puede surgir como una reacción a la injusticia percibida o la sensación de pérdida de control.
Por ejemplo, sentir ira hacia el destino o hacia uno mismo por no haber hecho algo para evitar la
pérdida.
3. Negación: Es la incapacidad o resistencia a aceptar la realidad de la pérdida. Por ejemplo,
negarse a creer que alguien ha fallecido y esperar su regreso.
4. Culpa: Los sentimientos de culpa pueden surgir al cuestionar decisiones o acciones tomadas antes
de la pérdida. Por ejemplo, sentirse culpable por no haber pasado más tiempo con alguien antes de
que falleciera.
5. Confusión: Es la sensación de desorientación y falta de claridad sobre cómo seguir adelante
después de la pérdida. Por ejemplo, sentirse perdido sobre cómo reconstruir la vida después de una
ruptura sentimental.
6. Ansiedad: Puede manifestarse como preocupación por el futuro o miedo a enfrentar la vida sin
lo que se perdió. Por ejemplo, preocuparse por cómo sobrellevar la vida sin un trabajo que se
perdió.
7. Desesperanza: Es una sensación de vacío y falta de perspectiva sobre el futuro. Por ejemplo,
sentir que la vida carece de sentido después de la pérdida de un propósito o de una relación
significativa.
8. Soledad: Es la sensación de estar solo y desconectado, incluso en presencia de otras personas. Por
ejemplo, sentirse solo después de la muerte de un cónyuge con el que se compartió toda la vida.
EN MOMENTOS DE DUELO, QUÉ EMOCIONES HAS NOTADOS QUE TE INVADÍAN ,
ANÓTALAS Y PON EJEMPLOS.
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EL ÁRBOL DE LOS RECUERDOS
en este árbol tendrás que dibujar varias hojas y en cada una deberás
escribir o dibujar un recuerdo ,MUY especial, un sentimiento o un mensaje
para la persona que RECIÉN has perdido.
PONLE COLORES Y PALABRAS BONITAS QUE DDICAS A ESA PERSONA ESPECIAL.
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DOY FORMA A MI TRISTEZA
ESA TRISTEZA QUE NOTAS ES NORMAL Y NECESARIA, PONLE UNA EXPRESIÓN EN ESTE
ROSTRO:
A ESA TRISTEZA QUE FORMA LE DAS....
A ESA TRISTEZA QUE SIENTES PONLE UN COLOR CONCRETO....
A ESA TRISTEZA QUE SIENTES ASOCIALA A UN FENÓMENO
ATMOSFÉRICO...
A ESA TRISTEZA QUE NOTAS QUE RUIDOS ASOCIAS....
A ESA TRISTEZA QUE NOTAS QUE SABORES ASOCIAS....
A ESA TRISTEZA QUE NOTAS DALE UN MOVIMIENTO CONCRETO...
A ESA TRISTEZA QUE NOTAS QUE TEXTURA CONCRETA LE ASOCIAS...
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¿Cómo me siento hoy?
SACA FUERA TODO TU DOLOR EN FORMA DE DIBUJOS, PALABRAS, FORMAS, ...
EXPRÉSATE AHORA
Dibuja o pinta el corazón con los colores que más identifican tu emoción
RECIENTE.
PONLE COLORES, FORMAS Y SÍMBOLOS A ESAS EMOCIONES QUE ESTAS SINTIENDO EN ESTE
MOMENTO VIVIDO, RECIÉN HAS PERDIDO A ESA PERSONA ESPECIAL.
DECORA ESTE CORAZÓN CON ESOS COLORES QUE TE INSPIRAN MELANCOLÍA Y RECUERDO.
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DOY FORMA A MI TRISTEZA
ESAS PARTES DEL CUERPO DONDE NOTAS TU TRISTEZA, INDÍCALAS:
PONLES UNA INTENSIDAD 1-10.
HAS NOTADO QUE HAS PERDIDO LAS GANAS DE...
HAS NOTADO QUE NO LOGRAS CONCENTRARTE BIEN CUANDO...
HAS NOTADO QUE ESTAS ALGO MÁS SENSIBLE DE LO NORMAL CUANDO...
HAS NOTADO QUE TU HUMOR CAMBIA RÁPIDO CUANDO...
FRANJAS HORARIAS DONDE NOTAS MÁS TU TRISTEZA Y DESGANAS:
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MI ESTRELLA ESPECIAL
Escribe 5 mensajeS para que lleguen al cielo DEDICADO A ESA PERSONA TOP
PERO AUSENTE....
5 EXPRESIONES POSITIVAS QUE LE DEDICAS A ESA PERSONA ESPECIAL PARA
RECORDARLA AHORA.
EXPRÉSATE
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MANDALA DE LA MELANCOLÍA
PONLE COLORES, Y EXPRÉSATE CON PALABRAS ASOCIADAS.
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MI PÉRDIDA
LA PÉRDIDA DE ALGUIEN ESPECIAL NOS HACE SENTIRNOS,
EXPRÉSALO, DESCRIBE CÓMO TE SIENTES...
CREA UN CARTEL PARA PONER EN LA PUERTA DE ENTRADA A TU CORAZÓN DONDE
EXPLIQUES CLARAMENTE CÓMO TE SIENTES, QUE ESTAS PENSANDO Y QUE DESEAS
EXPRESAR FUERA,...
QUÉ COSAS HAS APRENDIDO DE ESA PERSONA TAN ESPECIAL...
COSAS QUE TE ENSEÑÓ ESA PERSONA ...
ANOTA AL MENOS 3:
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ESCRIBE LO SUCEDIDO...
CUANDO TE CONTARON LO SUCEDIDO, QUÉ RECUERDAS EN PRIMER LUGAR:
QUÉ PENSASTE:
QUÉ DIJISTE:
HAZ UN DIBUJO DE ESE MOMENTO TAN INTENSO VIVIDO:
QUÉ COSAS BONITAS RECUERDAS ANTERIORES VIVIDAS:
CREA UNA LÍNEA DEL TIMEPO CON PALABRAS E IMAGENES DE LOS MOMENTOS
VIVIDOS:
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
ATRÉVETE A COMPLETAR ESTAS FRASES CON SENTIMIENTO:
ESA PERSONA ME LLAMABA...
ESA PERSONA TENÍA CUALIDADES COMO:
ESA PERSONA ME DECÍA...
ESA PERSONA ME VALORABA POR...
3 COSAS QUE TE APORTABA ESA PERSONA TAN ESPECIAL:
¿QUÉ RA LO QUE MÁS TE GUSTABA HACER CON ESA PERSONA?
ESTA VARITA MÁGICA TE VA A PERMITIR VISUALIZARTE DICIÉNDOLE:
ESPRÉSATE:
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
¿QUÉ OLVIDASTE DECIRLE?
¿QUÉ NECESITAS PROMETERLE?
PÍDELE 3 COSAS :
CREA UN RINCÓN ESPECIAL PARA RECORDAR A ESA PERSONA:
¿QUÉ COSAS NECESITAS?
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
ANOTA 5 ACTIVIDADES QUE TE PERMITEN SER FELIZ:
NECESITAS TENER TU MENTE OCUPADA EN....
ANOTA 3 PELICULAS QUE TE ALEGREN EL DÍA:
AMNOTA 3 CANCIONES QUE TE ALEGREN EL DÍA:
ANOTA 3 PERSONAS VITAMINA:
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
EN ESOS MOMENTOS DE MELANCOLÍA NECESITAS:
ABRAZOS
CHARLA
SALIR FUERA
VER PELICULAS
ESCUAHAR MÚISICA
ANDAR
ESTAR SOLO
AGRADECE QUE ERES UNA PERSONA:
AGRADECE QUE ESTAS RODEADO DE...
DIBUJA TRES BESOS GRANDES CON DEDICATORIA PARA ESA PERSONA ESPECIAL
NO PRESENTE.
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CACTUS DE LA MELANCOLÍA
PONLE COLORES, DECORA, Y EXPRÉSATE CON PALABRAS ASOCIADAS.
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
ENCIERRA EN ESTE TARRO TODOS LO QUE DESEAS GUARDAR EN TU CORAZÓN, A
MODO DE RECORDATORIO, RELACIONADO CON ESA PERSONA ESPECIAL:
SUS CONSEJOS, SUS GRUSTOS, SUS PALABRAS, SUS GESTOS, SUS ANÉCDOTAS, SUS
CREENCIAS, SUS AFICIONES, SU OFICIO, SU APODO, SUS MANÍAS, SUS LOCURAS, ...
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EXPRESÁNDOTE FUERA..
PONLE LOS COLORES QUE TE INSPIREN TRISTEZA, AÑORANZA Y MELANCOLIA A
ESTE GRAN ARCO IRIS, DESCRIBE COMO ES UN DÍA SIN ESA PERSONA ESPECIAL,
COMO PUEDES DARLE COLOR A ESE DÍA FRÍO Y TORMENTOSO DESDE AHORA EN
ADELANTE, BUSCA ALTERNATIVAS QUE TE ALEGREN LA VIDA, ANÓTALAS FUERA
DE ESTE ARCO IRIS.
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EL JARDÍN DE LAS ESTRELLAS
Había una vez un pequeño pueblo rodeado de montañas, prados y un cielo
siempre lleno de estrellas brillantes. En este tranquilo lugar, vivía Leo,
un niño alegre que amaba explorar la naturaleza y soñar despierto bajo
el cielo nocturno. Su mejor amiga era Lila, una gata atigrada con la que
compartía todas sus aventuras.
Cada noche, Leo y Lila se aventuraban al campo para mirar las estrellas y
contar historias sobre los héroes que creían vivían en el cielo. Un día,
después de un largo y divertido paseo, Lila se sintió cansada. No parecía la
misma gata llena de energía que siempre corría adelante de Leo. Con el
paso de los días, Lila empezó a estar más y más tranquila, hasta que un
día, no despertó.
Leo sintió un vacío enorme en su corazón. Su mamá lo abrazó y le dijo que
Lila ahora estaba en el cielo, brillando como una de las estrellas que
tanto amaban observar juntos. Esa noche, Leo miró al cielo y, entre
lágrimas, habló con Lila. Le contó cuánto la extrañaba y cómo deseaba
que aún pudieran correr juntos.
Con el tiempo, la madre de Leo tuvo una idea para ayudar a su hijo a
sanar. Juntos, decidieron crear un jardín en memoria de Lila. Plantaron
flores de muchos colores y pusieron una pequeña estatua de una gata
bajo el manzano favorito de Lila.
Cada día, mientras Leo cuidaba el jardín, comenzó a sentir que Lila aún
estaba con él, en cada flor que brotaba y en cada mariposa que visitaba
el lugar. Hablaba con ella sobre sus días y, poco a poco, las risas
volvieron a su vida.
Una noche, mientras miraba las estrellas como solía hacer con Lila, Leo
encontró una que brillaba más que las demás. Sentía que esa era Lila,
mirándolo y guiándolo desde arriba. Leo se dio cuenta de que, aunque Lila
ya no estaba físicamente con él, su amistad era eterna y viviría siempre
en su corazón y en aquel hermoso jardín.
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EL JARDÍN DE LAS ESTRELLAS
1.¿Quiénes son los personajes principales del cuento y cuál es su relación?
2.¿Qué le sucedió a Lila y cómo afectó eso a Leo?
3.¿Cómo intentó la madre de Leo ayudarlo a superar su tristeza?
4.¿Qué simboliza el jardín que Leo y su madre crearon?
5.¿Cómo cambió el sentimiento de Leo hacia la pérdida de Lila con el
tiempo?
6.¿Por qué crees que Leo sintió que Lila lo estaba mirando desde una de
las estrellas?
7.¿Qué mensaje crees que el autor quiere transmitir con este cuento?
8.Si pudieras añadir algo al jardín en memoria de Lila, ¿qué sería y por
qué?
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RINCÓN RECORDATORIO
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CATALÀ
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EL DOL
DOSSIER DE TREBALL
EXPRESSAT
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL DOL
El dol és el procés emocional que experimentem quan enfrontem una
pèrdua significativa, ja sigui la mort d'un ésser estimat, la ruptura
d'una relació, la pèrdua d'un treball, la partida d'una mascota, o
fins i tot la pèrdua d'una etapa de la vida.
Les emocions que solen acompanyar el dol són variades i poden
incloure tristesa, ira, negació, culpa, confusió, ansietat,
desesperança, solitud i fins i tot alleujament.
Aquestes emocions poden manifestar-se de manera intensa i canviar
amb el temps, de vegades oscil·lant d'un extrem a l'altre en un
període curt.
El dol pot estar associat amb diverses situacions, però principalment
s'associa amb la pèrdua d'alguna cosa o algú important a la vida
d'una persona. Això pot incloure la pèrdua d'un familiar, amic o
mascota, així com la pèrdua d'una relació significativa, la pèrdua de
la salut, la pèrdua de la seguretat o l'estabilitat, entre d'altres. En
essència, qualsevol situació que generi un sentiment de pèrdua pot
desencadenar un procés de dol.
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EL DOL
Les fases del dol, segons el model proposat per Elisabeth Kübler-Ross,
inclouen:
1. Negació: En aquesta fase, els alumnes poden tenir dificultats per acceptar
la realitat de la pèrdua. Poden negar que la pèrdua hagi passat o que sigui
irreversible.
2. Ira: En aquesta etapa, els alumnes poden sentir-se enutjats per la pèrdua.
Poden culpar altres, ells mateixos o fins i tot la persona o cosa perduda.
3. Negociació: Durant aquesta fase, els alumnes poden intentar negociar per
evitar la pèrdua o desfer el que ha passat. Poden fer promeses o tractes en
un intent de recuperar allò perdut.
4. Depressió: Aquesta etapa implica una profunda sensació de tristesa i
desesperança. Els alumnes poden experimentar sentiments de buit, solitud i
desesperació.
5. Acceptació: En darrera instància, els alumnes arriben a acceptar la
realitat de la pèrdua. Tot i que la tristesa pot persistir, comencen a adaptar-
se a la vida sense la persona o cosa perduda.
Cal recordar que no totes les persones experimenten aquestes fases en el
mateix ordre o de la mateixa manera. Alguns poden passar per totes les
fases, mentre que altres poden experimentar-ne només algunes. És
fonamental oferir suport i comprensió als alumnes durant aquest procés.
ET SONEN AQUESTES FASES? LES CONEIXIES?
POSA EXEMPLES A CADA UNA D'ELLES.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL DOL
ALGUNES EMOCIONS ASSOCIADES AL dol SÓN…
1. Tristesa: És una emoció profunda i duradora que sorgeix com a resposta a la pèrdua. Per exemple,
sentir tristesa després de la mort d'un ésser estimat o la separació d'una parella.
2. Ira: Pot sorgir com una reacció a la injustícia percebuda o la sensació de pèrdua de control. Per
exemple, sentir ira cap al destí o cap a un mateix per no haver fet alguna cosa per evitar la
pèrdua.
3. Negació: És la incapacitat o resistència a acceptar la realitat de la pèrdua. Per exemple, negar-
se a creure que algú ha mort i esperar el seu retorn.
4. Culpa: Els sentiments de culpa poden sorgir en qüestionar decisions o accions preses abans de la
pèrdua. Per exemple, sentir-se culpable per no haver passat més temps amb algú abans que morís.
5. Confusió: És la sensació de desorientació i manca de claredat sobre com seguir endavant després
de la pèrdua. Per exemple, sentir-se perdut sobre com reconstruir la vida després d'una ruptura
sentimental.
6. Ansietat: Pot manifestar-se com a preocupació pel futur o por d'enfrontar la vida sense el que
es va perdre. Per exemple, preocupar-se per com suportar la vida sense una feina que es va perdre.
7. Desesperança: És una sensació de buit i manca de perspectiva sobre el futur. Per exemple, sentir
que la vida no té sentit després de la pèrdua d'un propòsit o d'una relació significativa.
8. Soledat: És la sensació d'estar sol i desconnectat, fins i tot en presència d'altres persones. Per
exemple, sentir-se només després de la mort d'un cònjuge amb què es va compartir tota la vida.
EN MOMENTS DE DOL, QUINES EMOCIONS HES NOTATS QUE T'INVADIEN , ANÒTALES I POSA EXEMPLES.
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L'ARBRE DELS RECORDS
en aquest arbre hauràs de dibuixar diverses fulles ia cadascuna hauràs
d'escriure o dibuixar un record, MOLT especial, un sentiment o un missatge
per a la persona que Acabats de perdre.
POSA-LI COLORS I PARAULES BONETES QUE DDIQUES A AQUESTA PERSONA
ESPECIAL.
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DONO FORMA A LA MEVA TRISTESA
AQUESTA TRISTESA QUE NOTES ÉS NORMAL I NECESSÀRIA, POSA-LI UNA EXPRESSIÓ
EN AQUEST ROSTRE:
A AQUESTA TRISTESA QUE FORMA LI DONES....
A AQUESTA TRISTESA QUE SENTS POSA UN COLOR CONCRET....
A AQUESTA TRISTESA QUE SENTS ASSOCIALA A UN FENOMEN ATMOSFÈRIC...
A AQUESTA TRISTESA QUE NOTES QUE SOROLLOS ASÒCIES....
A AQUESTA TRISTESA QUE NOTES QUE SABORS ASSOCIES....
A AQUESTA TRISTESA QUE NOTES DÓNA-LI UN MOVIMENT CONCRET...
A AQUESTA TRISTESA QUE NOTES QUE TEXTURA CONCRETA LI ASSOCIES...
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Com em sento avui?
TREU FORA TOT EL TEU DOLOR EN FORMA DE DIBUIXOS, PARAULES, FORMES, ...
EXPRÉS-TE ARA Dibuixa o pinta el cor amb els colors que més identifiquen la teva
emoció RECENT.
POSA-LI COLORS, FORMES I SÍMBOLS A AQUESTES EMOCIONS QUE AQUESTES SENTINT EN
AQUEST MOMENT VIVIT, ANOMENES HAS PERDUT A AQUESTA PERSONA ESPECIAL.
DECORA AQUEST COR AMB AQUESTS COLORS QUE T'INSPIREN MELANCÒLIA I RECORD.
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DONO FORMA A LA MEVA TRISTESA
AQUESTES PARTS DEL COS ON NOTES LA TEVA TRISTESA, INDÍCALES:
PONS UNA INTENSITAT 1-10.
HAS NOTAT QUE HAS PERDUT LES GANES DE...
HAS NOTAT QUE NO ACONSEGUIS CONCENTRAR-TE BÉ QUAN...
HAS NOTAT QUE AQUESTES UNA MICA MÉS SENSIBLE DEL NORMAL QUAN...
HAS NOTAT QUE EL TEU HUMOR CANVIA RÀPID QUAN...
FRANGES HORÀRIES ON NOTES MÉS LA TEVA TRISTESA I DESGANES:
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LA MEVA ESTRELLA ESPECIAL
Escriu 5 missatges perquè arribin al cel DEDICAT A AQUESTA PERSONA TOP
PERÒ ABSENT.
5 EXPRESSIONS POSITIVES QUE LI DEDIQUES A AQUESTA PERSONA ESPECIAL PER
RECORDAR-LA ARA.
EXPRÉS
@mami_superguerreras @psico_mporienta
MANDALA DE LA MELANCÒLIA POSA-LI COLORS, I EXPRESSA’T AMB
PARAULES ASSOCIADES.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
LA MEVA PÈRDUA
LA PÈRDUA D'ALGÚ ESPECIAL ENS FA SENTIR-NOS, EXPRÉS-HO, DESCRIBE COM ET
SENTS...
CREA UN CARTELL PER A POSAR A LA PORTA D'ENTRADA AL TEU COR ON
EXPLIQUIS CLARAMENT COM ET SENTS, QUE AQUES PENSANT I QUE VOLS EXPRESSAR
FORA,...
QUINES COSES HAS APRÈS D'AQUESTA PERSONA TAN ESPECIAL...
COSES QUE ET VA ENSENYAR AQUESTA PERSONA ...
ANOTA ALMENYS 3:
@mami_superguerreras @psico_mporienta
ESCRIU EL PASSAT...
QUAN ET VAN CONTAR EL PASSAT,
QUÈ RECORDES EN PRIMER LLOC:
QUÈ PENSES:
QUÈ VAIG DIR:
FES UN DIBUIX D'AQUEST MOMENT TAN INTENS VISCUT:
QUINES COSES BONETES RECORDES ANTERIORS VIVIDES:
CREA UNA LÍNIA DEL TIMEP AMB PARAULES I IMATGES DELS MOMENTS VISCUTS:
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
ATREVEIX-TE A COMPLETAR AQUESTES FRASES AMB SENTIMENT:
AQUESTA PERSONA EM TRUCAVA...
AQUESTA PERSONA TENIA QUALITATS COM:
AQUESTA PERSONA EM DEIA...
AQUESTA PERSONA EM VALORAVA PER...
3 COSES QUE T'APORTAVA AQUESTA PERSONA TAN ESPECIAL:
QUÈ RA EL QUE MÉS T'AGRADAVA FER AMB AQUESTA PERSONA?
AQUESTA VARETA MÀGICA ET PERMETRE VISUALITZAR-TE DINT-LI:
ESPRESSA’T
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
QUÈ VAIG oblidar DIR-LI?
QUÈ NECESSITES PROMETRE’L?
DEMANA-LI 3 COSES:
CREA UN RACÓ ESPECIAL PER RECORDAR AQUESTA PERSONA:
QUINES COSES NECESSITES?
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
ANOTA 5 ACTIVITATS QUE ET PERMETEN SER FELIÇ:
NECESSITES TENIR LA TEVA MENT OCUPADA A....
ANOTA 3 PEL·LÍCULES QUE T'ALEGREN EL DIA:
AMNOTA 3 CANÇONS QUE T'ALEGREN EL DIA:
ANOTA 3 PERSONES VITAMINA:
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
EN AQUESTS MOMENTS DE MELANCOLIA NECESSITES:
ABRAÇOS, XERRADA, SORTIR FORA, VEURE PEL·LÍCULES, ESCOLTAR MÚSICA,
CAMINAR, ESTAR NOMÉS AMB TU MATEIX....
AGRAIX QUE ETS UNA PERSONA:
AGRAIX QUE ESTÀS ENVOLTAT DE...
DIBUIXA TRES PETONS GRANS AMB DEDICATÒRIA PER A AQUESTA PERSONA
ESPECIAL NO PRESENT.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
CACTUS DE LA MELANCÒLIA. POSA-LI COLORS, DECORA, I EXPRÉSA'T
AMB PARAULES ASSOCIADES.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
TANCA EN AQUEST TARRO TOTS EL QUE DESITGES GUARDAR EN EL TEU COR, A
MODE DE RECORDATORI, RELACIONAT AMB AQUESTA PERSONA ESPECIAL:
ELS SEUS CONSELLS, ELS SEUS GRUSTOS, LES SEVES PARAULES, LES SEVES GESTOS, LES
SEVES ANÈCDOTES, LES SEVES CREENCES, LES SEVES AFICIONS, EL SEU OFICI, EL SEU
SUPORT, LES SEVES MANIES ...
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EXPRESSA’T FORA..
POSA-LI ELS COLORS QUE T'INSPIREIXEN TRISTESA, ENYORANÇA I MELANCÒLIA A
AQUEST GRAN ARC IRIS, DESCRIU COM ÉS UN DIA SENSE AQUESTA PERSONA
ESPECIAL, COM POTS DONAR-LI COLOR A AQUEST DIA FRED I DESPRÉS, ANÒTA-LES
FORA D'AQUEST ARC IRIS.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL JARDÍ DE LES ESTRELLES
Hi havia un cop un petit poble envoltat de muntanyes, prats i un cel
sempre ple d'estrelles brillants. En aquest lloc tranquil, vivia Leo, un nen
alegre que estimava explorar la natura i somiar despert sota el cel
nocturn. La seva millor amiga era Lila, una gata atigrada amb què
compartia totes les seves aventures.
Cada nit, Leo i Lila s'aventuraven al camp per mirar les estrelles i
explicar històries sobre els herois que creien vivien al cel. Un dia, després
d'un llarg i divertit passeig, la Lila es va sentir cansada. No semblava la
mateixa gata plena d'energia que sempre anava endavant de Leo. Amb el
pas dels dies, la Lila va començar a estar més i més tranquil·la, fins que un
dia, no es va despertar.
Leo va sentir un buit enorme al seu cor. La seva mare el va abraçar i li va
dir que la Lila ara era al cel, brillant com una de les estrelles que tant
estimaven observar junts. Aquella nit, Leo va mirar al cel i, entre
llàgrimes, va parlar amb la Lila. Li va explicar quant l'estranyava i com
desitjava que encara poguessin córrer junts.
Amb el temps, la mare de Leo va tenir una idea per ajudar el seu fill a
curar-se. Junts, van decidir crear un jardí en memòria de Lila. Van
plantar flors de molts colors i van posar una petita estàtua d'una gata
sota la pomera preferida de Lila.
Cada dia, mentre Leo cuidava el jardí, va començar a sentir que la Lila
encara estava amb ell, a cada flor que brollava ia cada papallona que
visitava el lloc. Parlava amb ella sobre els seus dies i, de mica en mica,
les rialles van tornar a la seva vida.
Una nit, mentre mirava les estrelles com solia fer amb la Lila, Leo en va
trobar una que brillava més que les altres. Sentia que aquesta era Lila,
mirant-ho i guiant-ho des de dalt. Leo es va adonar que, encara que Lila
ja no estava físicament amb ell, la seva amistat era eterna i viuria
sempre al seu cor i en aquell bell jardí.
@mami_superguerreras @psico_mporienta
EL JARDÍ DE LES ESTRELLES
1.Qui són els personatges principals del conte i quina és la seva relació?
2. Què li va succeir a la Lila i com va afectar això el Leo?
3. Com va intentar la mare de Leo ajudar-lo a superar la seva tristesa?
4. Què simbolitza el jardí que Leo i la seva mare van crear?
5. Com va canviar el sentiment de Leo cap a la pèrdua de Lila amb el
temps?
6. Per què creus que Leo va sentir que la Lila l'estava mirant des d'una de
les estrelles?
7. Quin missatge creus que l'autor vol transmetre amb aquest conte?
8.Si poguessis afegir alguna cosa al jardí en memòria de Lila, què seria i
per què?
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RACÓ RECORDATORI
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