¿QUÉ ES LA GIMNASIA?
La gimnasia es una disciplina deportiva que consiste en ejecutar secuencias sistemáticas de
ejercicios físicos en los que se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la
elasticidad. Se trata de una de las principales disciplinas olímpicas.
El origen de la gimnasia se remonta a la Antigua Grecia, donde se practicaba de manera
consecutiva junto con otras disciplinas en circos y competiciones. Sin embargo, fueron los
romanos quienes le dieron mayor uso, para recrear los combates entre los gladiadores.
Posteriormente, en la Edad Media, no fue una disciplina muy bien vista: la practicaban los
bufones y los saltimbanquis como una forma de espectáculo. Hasta que en la época
del Renacimiento fue reivindicada como deporte por personajes como Martín Lutero (1483-
1546). Hoy la gimnasia cuenta con varias modalidades y puede practicarse tanto por placer
como con fines competitivos, educativos e incluso terapéuticos.
En la actualidad, la práctica de la gimnasia está regida y organizada profesionalmente por la
Federación Internacional de Gimnasia, fundada en 1881 y con sede en Moutier, Suiza.
De acuerdo a su reglamento olímpico, se reconocen seis tipos de disciplina gimnástica. Ellos
son:
Gimnasia rítmica. Se distingue de las demás en que incorpora elementos de la danza y
el ballet, por lo que se practica con música de fondo y elementos complementarios
como el balón, la cinta, la cuerda y el aro, entre otros. En una competencia, se evalúa
siempre en dos categorías: individual y de conjunto.
Gimnasia artística. Muy semejante a la gimnasia rítmica, incorpora coreografías y
movimientos sincronizados que se realizan a alta velocidad. Entre todas las disciplinas
gimnásticas, es la de mayor tradición olímpica.
Gimnasia acrobática. Se practica en grupo y, además de movimientos artísticos o de
gimnasia, incluye acrobacias aéreas vistosas, para las que se requiere de fuerza,
coordinación, precisión y mucha confianza.
Gimnasia aeróbica. Sus movimientos provienen del aeróbic, por lo que la ejecución de
la pauta de movimientos incluye variaciones de intensidad y de ritmo. Por ende, es la
disciplina gimnástica más intensa.
Gimnasia con trampolín. Se practica sobre camas elásticas o trampolines para impulsar
el cuerpo del atleta al aire y permitirle ejecutar diferentes movimientos antes de
aterrizar del modo más grácil posible.
Gimnasia para todos. Es la única modalidad de gimnasia no competitiva, ya que suele
consistir en la producción de un espectáculo visual con música, colores, vestuario y
escenografía. De hecho, en sus demostraciones, pueden incluirse elementos de
cualquiera de sus disciplinas hermanas.
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Rodamiento Adelante
Rodamiento hacia atrás
Parada de Cabeza
La vela
