UNIVERSIDAD DEL VALLE
DEPARTAMMENTO ACADEMICO DE DERECHO Y
CIENCIAS POLITICAS
CARRERA DE DERECHO
La Salud Mental
Taller de Oratoria
ESTUDIANTE:
Carla Guadalupe Chura Calle
DOCENTE:
Gabriela Tarifa
PARALELO:
“B”
LA PAZ - BOLIVIA
Introducción
Se está entrando a una época donde tener una buena salud mental se
convierte en un lujo, ya que casi se considera imposible llegar a obtener ese
estado tan inalcanzable.
Priorizar la salud mental es importante, ya que va relacionado con las
enfermedades mentales, tales como la depresión y ansiedad. La mayoría de la
gente no le da importancia por temas de tiempo, como trabajo, familia, horarios,
lugares a donde asistir; y más que todo la sociedad se encarga de meter
presión tratando de crear un estándar de la mujer u hombre perfectos, ya que
en estos tiempos tener una buena salud mental, es sinónimo de tener una cara
bonita, sin nada de imperfecciones, tener un cuerpo delgado y bien
proporcionado, tener dinero, poder viajar, tener tu trabajo ideal, independizarse
y encontrar al amor de tu vida; esto nos lleva a compararnos con las demás
personas, lo que para muchos es imposible y la decepción nos lleva a
cuestionarnos sobre lo que estamos haciendo mal, o que no somos capaces.
Es ahí donde se origina la depresión y otro tipo de malestares.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental Incluye el bienestar social, psicológico y físico. Determina
cómo nos relacionamos con los demás, como manejamos las emociones, y al
momento de tomar decisiones.
Es la ausencia de trastornos que cada persona experimenta de diferente
manera, Ya que los resultados sociales y clínicos parecen resultar muy
diferentes. (Organización Mundial de la Salud, 2022)
La salud mental es un estado de bienestar emocional que permite que las
personas desarrollen sus habilidades y aprender a trabajar adecuadamente
para contribuir a su comunidad. (Salud Mental, 2021)
Es un estado tan perfecto que es casi imposible de conseguir, nadie nunca
tendrá toda la salud mental .
Factores que afectan a la salud mental:
Factores biológicos, como los genes o química del cerebro.
Experiencias de la vida, como traumas o abusos.
Antecedentes familiares de problemas de salud.
Su estilo de vida, como la actividad física, consumo de sustancias. (Salud
Mental, 2021)
Trastornos de la salud mental:
Trastorno de ansiedad: es un miedo y una preocupación excesiva.
Existen varios tipos:
Trastornos de ansiedad generalizada, preocupación excesiva.
Trastorno de pánico, ataques de pánico.
Trastorno social, preocupación excesiva a situaciones sociales, Y otras más.
Depresión: es un episodio depresivo, la persona experimenta un estado
deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) durante casi todo el día,
durante 2 semanas.
Otros síntomas serían la dificultad de la atención, sentimiento de culpa
excesiva y baja autoestima.
Que tiene un tratamiento dependiendo la edad y la gravedad.
Trastorno bipolar: experimentan un estado de ánimo depresivo con alteración
de períodos maníacos, los síntomas maníacos pueden incluir euforia,
irritabilidad, puede tener mayor energía, impulsores inminentes y riesgos de
cometer suicidio.
Y también tienen opciones terapéuticas como psi coeducación y medicación.
(Organización Mundial de la Salud, 2022)
Frase:
Eres tú, con tu forma de hablarte cuando te caes, el que determina si te has
caído en un jache o en un tumba.(William James)
Conclusión
Es importante tener en cuenta que la salud mental depende de cada uno , ya
que también tiene mucha influencia la sociedad; hay que cuidar lo que decimos
o hacemos, no sabemos que efecto puede causar cada una de nuestras
palabras en una persona.
La salud mental afecta a nuestras vidas, en nuestras relaciones personales y
también en el trabajo.
Debemos concentrarnos en la prevención de tal forma de que nos cuidemos
para no incurrir en estos trastornos.
La completa salud mental es algo inalcanzable pero no imposible de conseguir,
tenemos que hacer un cambio para el bien de las futuras generaciones y no ser
anticuados con los pensamientos de antes.
Biografía
1. Publicación de una empresa, Organización Mundial de la Salud, 17
de junio de 2022
[Link]
strengthening-our-response#:~:text=La%20salud%20mental%20es
%20un,la%20mejora%20de%20su%20comunidad.
2. Publicación de un blog, Salud Mental, biblioteca nacional de
medicina, 11 de agosto de 2021
[Link]
3. Publicación de un blog, Organización Mundial de la salud, 8 de
junio de 2022
[Link]
