Prevención Como ayudar a un ser
Tomar medidas para controlar el estrés, querido con
aumentar y mejorar la autoestima para
ayudar a manejar los problemas cuando
La depresión es
surjan.
Buscar el apoyo de amigos y de la sociedad,
DEPRESIÓN una batalla
en especial en tiempos de crisis.
Recibir tratamiento a la primera señal de
problemas ,para evitar que la depresión
silenciosa, pero
empeore
Mantener el tratamiento en curso, si se nunca estás solo
recomienda, incluso después de que los Ofrecerle apoyo,
síntomas desaparezcan, para evitar una comprensión y en esta lucha
recaída en la depresión.
ánimo, y tenerle
paciencia. Invitarlo a salir, a
caminar, pasear o
participar en otras
actividades.
Ayúdelo a seguir el plan
de tratamiento, como
programar recordatorios
para que se tome los
medicamentos que le
recetaron.
Asegurarse de que
tenga un medio de
transporte para ir a
sus citas de
Recordarle que la psicoterapia.
depresión y
desaparecerá con el
tiempo y el tratamiento.
Trastorno distímico: Es un tipo de
depresión crónica de menor intensidad consecuencias
que persiste durante un largo período de
tiempo, al menos dos años. Los PENSAMIENTOS NEGATIVOS: Tener
síntomas suelen ser menos graves que pensamientos de muerte y suicidio son
en la depresión mayor, pero afectan la sintomas de depresión. Si la depresión
calidad de vida de la persona. no se trata, estos pensamientos pueden
empeorar.
ADICCIÓN: Los síntomas de depresión
La depresión adaptativa: puede manifestarse como
rara vez desaparecen si no se tratan; de
una reacción emocional normal a circunstancias
hecho, tienden a empeorar. A menudo,
difíciles, como la pérdida de un ser querido,
para aliviar los síntomas, las personas
problemas familiares, estrés laboral, problemas de
recurren a la automedicación con
salud o cambios significativos en la vida.
sustancias.
¿que es depresion? AUTO-LASTIMARSE: Otra forma en que
causas : algunas personas tratan de sobrellevar
Sensación de tristeza de alta la depresión es autolesionarse o infligir
intensidad o duración que Problemas familiares, económicos y dolor a sí mismas con métodos como
interfiere en la funcionalidad de sociales. cortar o quemar.
las personas, disminuye el interés Algún tipo de perdida. COMPORTAMIENTO TEMERARIO Cuando
por las actividades diarias la vida Enfermedad grave. las personas se sienten desesperadas,
sexual y en la interacción social. Preocupación excesiva por cosas que enojadas o realmente mal consigo
pueden pasar. mismas, es menos probable que se
cuiden y piensen en las consecuencias
de sus acciones.
PROBLEMAS DE SALUD: La depresión
Tipos de Depresión: puede convertirse en un ciclo poco
saludable. Las personas con depresión,
Depresión mayor: Tipo de depresión grave debido a los síntomas, no pueden dormir
que se caracteriza por una profunda (o duermen demasiado), по quieren
tristeza, pérdida de interés en actividades, comer y no tienen interés en hacer
cambios en el apetito y el sueño, ejercicio.
sentimientos de culpa, fatiga y
pensamientos suicidas.
