2013 INICIACIÓN Macrociclo:
Lun - 20/05/2024 15:50 CD ÁREA CHICA
Mesociclo:
Microciclo:
21
Entrenador : Wilber Antonio Baquero Humanez
Objetivos Materiales Observaciones
Dimensión Individual: Balones, Chinos, Conos altos, Picas, Porterias
MES MAYO pequeñas, Petos 2 colores, Conos, Porterias
Etapa: Educación móviles, Cama elástica
Fase: Desarrollo
Categorías: 2015-2014-2013-2012-2011
Plantilla
ABRAHAM JOSE ELIU ARIAS EMMANUEL VIDAL FELIPE FILIPPO JOSE SANDON
JUAN FABRA JUAN JOSE JUAN MARTIN JULIAN ARAMBURO LUIS DANIEL MARTIN
MATHIAS MATIAS MOISES DAVID ROBERT SAMUEL SAMUEL
SANTIAGO VICTORIA
5' 1. PARTE INICIAL
1.1 Llamado asistencia
1.2 Explicación de la Sesión.
1.3 Refuerzo del valor del mes.
10' 1.4 Control Motor id Ejercicio:367536
- Rollido (supino a prono): cuerpo en Supino, piernas y brazos extendidos; generando rotacion
lateral con giro de 180° grados pasando a posicion Prono.
- Rollo supino: cuerpo en supino; piernas flexionadas hacia el dorso y brazos abrazando
piernas, se genera un semi balanceo hacia atras y luego hacia adelante.
- Balanceo supino: Cuerpo en posicion fetal con posicion supino; balenceo hacia atras y termino
con hacia adelnate con una posicion sentado.
- Balanceo con extencion: se entiende las extremidades en posicion supino y se genera una
semi elevacion de las mismas, luego se genera un balenceo constante sin perder la tencion
generada en dichas extremidades.
0' 2. PARTE PRINCIPAL
30' 2.1 Técnica desarrolladora/ Velocidad Gestual id Ejercicio:204767
El jugador debe hacer conducción hasta las estacas y eludirlas con una habilidad coerver hacia
la derecha y hacer un pase de precisión con borde interno hacia la portería pequeña, detrás de
la portería estará otro jugador para recibir el balón y continuar el recorrido, pero ahora debe
hacer la habilidad hacia la izquierda y el pase de precisión con esa mismo pie.
Series:1 Tiempo/rep:3X9 Tiempo pausa:3
30' 2.2 Consig Tácticas / Fuerza Especifica id Ejercicio:243789
Plantilla
Separamos el equipo en 4 subgrupos, equipo rojo atacan de a dos jugadores. Equipo verde,
detrás del arco defiende un jugador. Los jugadores verdes del córner activan el 3v2 cuando
finaliza el 2v1 sea en gol o pelota por fuera o robada.
Momento A : Jugador Verde Defiende arquería en situación 2x1 en inferioridad debe evitar gol,
si roba deberá pasar a jugador verde en medio campo y se inicia el 3x2, se sumara jugador
verde del córner.
Momento B: Si el duelo 2x1 termina en gol o balón afuera, jugador verde realiza pase a jugador
en zona media e iniciara el 3x2 donde rojo pasa a defender.
Principios tácticos de base
GENERALES
-Hacer lo más fácil
-Acompañar la jugada
-Movilidad constante
-Jugar a lo ancho y largo
-Visión periférica
-Dominar la idea de bloque
-Entregar y correr a un espacio
DEFENSIVOS
-Seguridad ante todo
-Saberse ubicar
-Saber retroceder
-Marcación es sinónimo de anticipación e intersectación
-Cooperación con el compañero eludido
-Salir jugando
-Jugar con el arquero
OFENSIVOS
-Abrir la cancha
-Ganar la línea de fondo
-Dominio del 2x1
-Dominio de la pared
-Jugar sin balón ocupando espacio
-Hambre de gol
-Rematar y seguir la jugada
-Dominio de los fundamentos técnicos
PRINCIPIOS DEL MODELO DE JUEGO
OFENSIVOS
-Ataque organizado
-Transición defensa ataque
DEFENSIVOS
-Defensa organizada
-Transición ataque defensa
Series:1 Tiempo/rep:3x9 Tiempo pausa:3
10' 2.3 Fútbol 4x4 libre id Ejercicio:266316
*** MODIFICACIÓN***
SE REALIZA FÚTBOL LIBRE DE 4VS4 CON 2 ARCOS PARA CADA EQUIPO
5' 3. PARTE FINAL id Ejercicio:229363
Plantilla
3.1 Vuelta a la Calma.
3.2 Flexibilidad Desarrolladora
3.3 Retroalimentación
0' 2.3 Fútbol 4x4 - 6x6 libre
Fútbol reducidos : tenga en cuenta que se deben tener continuidad en los principios tácticos y
del modelo de juego seleccionados
