PLAN DE
ACCIÓN PARA
POTENCIAR MIS
INTELIGENCIAS
DOCENTE
Dr. Carlos Alberto SILVA SANTISTEBAN MARQUEZ.
NOMBRES Y APELLIDOS:
CORDERO HEREDIA, Gustavo Adolfo
EXPERIENCIA CURRICULAR:
Creatividad e Innovación.
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
PLAN DE ACCIÓN
1. Elige una inteligencia múltiple y propone tres acciones para potenciar
INTELIGENCIA CORPORAL KINESTETICA
a. Plomero y carpintero: Los profesionales en oficios como la carpinteria, y
albañileria emplean sus manos y conocimientos por experiencia para fabricar
objetos con materia prima, nesecitando destrezas motoras finas y excelente
percepcion.
b. Artistas: Especialmente los que tocan cantan, imitan, actuan, necesitan
cordinacion y equilibrio.
c. Atletas y competidoras: Los practicantes de gimnasia, artes
mariciales, danza, juegos en equipo y otros deportes demuestran una
alta inteligencia corporal kinestésica, usando su cuerpo con movimientos
precisos y coordinacion compleja.
PLAN DE ACCIÓN
2. Por cada dimensión de la inteligencia emocional, describe dos acciones para fortalecer cada una de ellas
INTELIGENCIA ACCIONES
a.1 Tomarse el tiempo para reflexionar sobre las propias experiencias, emociones y acciones puede
aumentar la conciencia de uno mismo.
a. Conciencia de sí mismo
a.2 Dedica tiempo a conocerte a ti mismo. Explora tus valores, creencias, fortalezas, debilidades,
pasiones y metas. Cuanto más sepas sobre ti mismo, mayor será tu conciencia de ti mismo.
b.1 manejar esas emociones de manera positiva, lidiar con el estrés, la ira, la tristeza u otras emociones
intensas. Puedes hacerlo practicando técnicas de relajación, como la respiración profunda o la
b. Autorregulación meditación, o cambiando tu perspectiva sobre la situación.
b.2 Debes estar dispuesto a mirarte a ti mismo y reconocer tus puntos fuertes y áreas de mejora.
c.1 un ambiente de trabajo positivo, donde se valora el trabajo en equipo y se fomenta el crecimiento
profesional, también puede ser muy motivador para mí.
c. Motivación
c.2 tener metas claras y específicas que sean significativas para ti.
d.1 Al expresar tu preocupación por sus sentimientos y ofrecerte a escuchar sin juzgar, estás mostrando
empatía hacia su situación. Esto le hace sentirse comprendido y apoyado, lo que puede ayudar a aliviar
d. Empatía parte de su carga emocional.
d.2 La empatía en el liderazgo fomenta la confianza, la colaboración y el compromiso de los miembros
del equipo.
e.1 Construir relaciones sólidas y duraderas, cultivando la confianza, la honestidad y el respeto mutuo.
e. Habilidades sociales
e.2 Colaborar de manera efectiva con otros, compartiendo responsabilidades y contribuyendo al éxito del
equipo.
PLAN DE ACCIÓN
3. ¿Cómo ser más resiliente y así poder afrontar situaciones límites? Plantee una lista de cuatro acciones que te
permitan fortalecer tu conducta resiliente. Ejemplifica
RESILIENCIA
a. Enfoca tu atención en lo que puedes controlar y busca el lado positivo de las situaciones difíciles. Trata los desafíos como
oportunidades para aprender y crecer en lugar de percibirlos como obstáculos insuperables
b. Mantén conexiones cercanas con amigos, familiares y colegas que puedan ofrecerte apoyo emocional y práctico en momentos de
adversidad
c. Prioriza el autocuidado y adopta hábitos saludables que te ayuden a mantenerte física y emocionalmente fuerte.
d. Acepta que el cambio es parte inevitable de la vida y desarrolla la capacidad de adaptarte a nuevas circunstancias con flexibilidad y
resiliencia. Esto implica estar dispuesto a ajustar tus metas y planes cuando sea necesario y buscar oportunidades de crecimiento en
medio de la adversidad.
PLAN DE ACCIÓN
Mi compromiso
Me comprometo a ..este plan de acción y dedicar tiempo y esfuerzo a desarrollar mi inteligencia corporal, y fortalecer mi mente-
cuerpo y mejorar mi bienestar físico y emocional .
