Actividad integradora 1.
CONOCERME A MI MISMO.
5 DE JUNIO DE 2020
ESTUDIANTE: Maria cristina ramirez cruz
Conocerme a mí mismo
FACILITADOR: ALFONSO MARBÁN OCAMPO
GRUPO: M2C2G20-040
Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1
Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.
Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.
1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).
Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1.Realizar resúmenes, ya que de esa forma capto fácilmente el tema 1. Mantener mi atención en mis textos, ya que me distraigo
por ver. fácilmente.
2. Leer, ya que mejora mi comprensión sobre los temas. 2. Retener la información que leí un día antes; recurrentemente
retomo las lecturas.
3. Dedicar a menos dos horas diarias a mi estudio, pues eso me 3. Tener tiempo en un mejor horario, realizo primero mis actividades
ayuda a mejorar mis conocimientos. como mamá.
4. Mantener un horario, pues eso me permite mejor organización y 4. Priorizar mis actividades, mi horario de estudio no es el correcto.
tiempo de calidad a mi estudio.
5. Realizar búsquedas confiables, eso me permite obtener mejores 5. Identificar plenamente cómo citar una fuente de consulta.
resultados en mi aprendizaje.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).
Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. One note, intermedio. 1. Organizar una agenda al 100%
2.Internet, básico. 2. Internet y todas las herramientas en beneficio de mi educación.
3.Grupos de estudio. 3. Técnicas de estudio eficaces.
4.Power point, intermedio. 4. Uso de herramientas ofimáticas 100%
5.Bucadores académicos. 5. Identificar plenamente qué herramientas debo usar para edición y
creación de videos.
3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).
Soy un estudiante
Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis Ejemplo: Una actitud constante me
e ingreso a la plataforma a diario. actividades no conseguiré un buen promedio. permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. Dedicación, porque procuro aprovechar al 1. Descuido, si no aprovecho el tiempo de 1. La dedicación me permitirá concluir
máximo el tiempo que uso para estudiar. estudio y me distraigo con otras cosas. exitosamente cada módulo.
2. Afrontar, porque a pesar de tener algunas 2. Eludir, si me invade el miedo y no continuo 2.Afrontar cada reto me permitirá salir
veces miedo me esfuerzo a culminar mis cada semana mis actividades. adelante a pesar del miedo que pueda
actividades. tener.
3. Motivación, porque me ayuda a no desistir 3. Desmotivación, cuando pienso que no voy a 3. La motivación me permitirá seguir y
de continuar cada semana de estudio. lograr terminar a tiempo. esforzarme para ser mejor.
4. Confianza, porque sé que soy capaz de 4. Desconfianza, si no entiendo que he logrado 4. La confianza me permitirá avanzar cada
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superar todos lo obstáculos. llegar hasta este punto por mis propios vez más, con mejor actitud.
medios.
5. Responsabilidad, porque entrego mis 5. Irresponsabilidad, si no cumplo entregando 5. La responsabilidad será la clave para
actividades sin pretextos. mis actividades. concluir mis estudios exitosamente.
Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.
4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:
a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
¿Qué quiero? Concluir con buena calificación y mucho aprendizaje mi módulo 2.
¿Por qué lo quiero? Porque me permite avanzar al siguiente nivel y así sucesivamente.
¿Qué me motiva a lograrlo? Concluir mi bachillerato para lograr un buen empleo.
b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:
¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?
Seré constante en cada semana de estudio, leeré la información que sea necesaria para lograr mis aprendizajes.
Además de establecer un mejor horario que me permita aprovechar mi energía para comprender mejor, no claudicaré por más difícil que
sea el proceso y trataré de mejorar cada semana para lograr mi meta.
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¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:
Cuando estudio
Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
1. Comprender en una primera Retomaré la información con mis propias ideas para comprender mejor qué estoy intentando
lectura la información que aprender.
estoy leyendo.
2. Retener información. Explicaré a otra persona lo que aprendí y así lograré retener más tiempo esa información.
3. Organizar mejor mis horarios. Realizaré una agenda que me permita organizar mejor mi tiempo.
4. Tener apuntes en un lugar Organizaré una libreta en la cual pueda escribir mis ideas sin revolverlas.
específico.
5. Comprender más de un tema Dedicaré tiempo exclusivo a un tema y hasta comprenderlo iniciaré otro para no saturarme de
en pocas horas. información.
a. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 Preparar el Preparar el Preparar el Preparar el Preparar el Preparar el Preparar el
desayuno desayuno desayuno desayuno desayuno desayuno desayuno
7:30 Desayunar con Desayunar con Desayunar con Desayunar con Desayunar con mi Desayunar con Desayunar con mi
mi familia mi familia mi familia mi familia familia mi familia familia
8:00 Hacer la Hacer la limpieza Hacer la Hacer la Hacer la limpieza Hacer la Hacer la limpieza
limpieza de de casa. limpieza de limpieza de de casa. limpieza de de casa.
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casa. casa casa. casa.
10:0 Realizar tareas Realizar tareas Realizar tareas Realizar tareas Realizar tareas con Jugar con mis Limpiar el jardín.
con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. con mis hijos. mis hijos. hijos.
1:00 Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la comida Preparar la Preparar la comida
comida comida comida comida comida
3:00 Comer Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer.
4:00 Bañar a mis Bañar a mis hijos Bañar a mis Bañar a mis Bañar a mis hijos Bañar a mis Bañar a mis hijos
hijos hijos hijos hijos
5:00 Tiempo de Ir al super. Tiempo de Tiempo de Ir al mercado. Ver una Ver una película.
esparcimiento esparcimiento esparcimiento película.
5:30 Leer un cuento Leer un cuento a Jugar con mis Jugar con mis Leer un cuento a Película Película.
a mis hijos. mis hijos. hijos. hijos. mis hijos.
6:00 Merendar Merendar Merendar Sesión con mi Merendar palomitas palomitas
tutora.
6:30 Bañarme Bañarme Bañarme sesión Bañarme Bañarme. Bañarme.
7:00 Dedicarme a Sesión con mi Realizar Bañarme. Realizar Juegos de mesa Descansar.
leer recursos de facilitador. actividades en actividades en en familia
prepa en línea. plataforma. prepa.
8:00 Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la Preparar la
cena/cenar cena/cenar cena/cenar cena/cenar cena/cenar cena/cenar cena/cenar
9:00 Dormir a mis Dormir a mis Dormir a mis Dormir a mis Dormir a mis hijos. Dormir a mis Dormir a mis hijos.
hijos. hijos. hijos. hijos. hijos.
9:30 Retomar Revisar recursos Iniciar Resolver dudas Entregar actividad Acceder a Preparar
lectura/ de la primera actividad y concluir integradora 1 y 2 / plataforma para actividades para
actividades actividad de integradora 1 y actividades. comenzar revisión de mis hijos de día
prepa en línea. prepa en línea. 2 habilidades trabajos lunes.
socioemocionales realizados.
11p Ir a dormir. Ir a dormir. Ir a dormir Ir a dormir. Ir a dormir. Ir a dormir. Ir a dormir.
m
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b. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.
El lugar en el que estudiaré es: Estancia, escritorio.
Porque tiene las siguientes características: Es un lugar libre de ruidos, con buena iluminación y confort, adecuado para tener los
materiales de lectura, así como la computadora.
6. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.
Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…
Familiar Mi organización para la buena alimentación y Ser más flexible en los horarios de mis hijos
aprendizaje de mi familia. para darme espacio a estudiar más temprano.
Social Mantengo comunicación constante con Darme más tiempo para poder reunirme con
familia y amigos. ellos.
Financiero Soy ahorradora. Darle un uso productivo a ese dinero.
Responsabilidad social Mantengo un ambiente sano con mi Realizar algún proyecto en comunidad para
comunidad. mejorar la vista en la colonia.
Escolar Me propuse concluir mi bachillerato. Enfrentarme a más retos de aprendizaje.
