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Estrategias de Calma - Respiracion Visual

El documento describe un ejercicio de respiración visual para enseñar a niños a respirar de manera consciente y controlada, siguiendo patrones visuales de líneas azules para inhalar y asteriscos rojos para exhalar.

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Cesia Leyva
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El documento describe un ejercicio de respiración visual para enseñar a niños a respirar de manera consciente y controlada, siguiendo patrones visuales de líneas azules para inhalar y asteriscos rojos para exhalar.

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EJERCICIO DE CONSCIENCIA PLENA

RESPIRACIÓN VISUAL
Ejercitar la respiración es primordial para el trabajo con inteligencia
emocional y más aún cuando enseñamos técnicas de autocontrol.
Es por esto que las tarjetas que le presentamos a continuación
contienen elementos visuales que acompañan a realizarlos
movimientos de inhalación y exhalación de manera
consciente.

Debe indicar al niño que siga con sus dedos


LAs lineAs
los patrones visuales propuestos. Azules
inDiCAn
INHALAR,
AsTerisCOslOs
Motive al niño a ejercitar la respiración
inDiCAny lAs
SOSTENER
pausada y controlada, tomando consciencia
lineAs
de cada movimiento. Sin prisas. rOjAs
inDiCAn
EXHA
LAR.
sostiene

inha exha
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EJERCICIO DE CONSCIENCIA PLENA

rESPIRACIÓN VISUAL
EJERCICIO DE CONSCIENCIA PLENA

RESPIRACIÓN VISUAL

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