Beneficios del Boldo: Salud Hepática y Digestiva
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Karin del AguilaBOLDO
ACEITES ESCENCIALES
Aceites esenciales
Los aceites esenciales más importantes presentes en el boldo son el cineol, eucaliptol y
ascáridos ascáridos son los responsables del característico olor y tienen propiedades sedantes,
expectorantes, antiinflamatorias y carminativas (ayudan a eliminar gases).
Monoterpenos: paracimeno (28 %), y -pinenos, limoneno, p-cimeno, -terpinenos,
-felandreno, terpinoleno, canfeno, sabineno, -3-careno, 1-metil-4-
isopropenilbenceno.
Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%), eucaliptol, -terpineol, -fenchol, farnesol.
Fenoles metil-éteres: eugenol, metileugenol.]
Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%).
Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona, bornilacetato, -metilionona.
Aldehído cumínico.
Cumarinas.
Flavonoides
Son muy beneficiosos para nuestro organismo por atribuirles la capacidad de disminuir
considerablemente el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardíacas.
Taninos
Presentes en la corteza del boldo son reconocidos por sus importantes propiedades
antioxidantes. (1-2%)
Alcaloides
El alcaloide más destacable es la boldina con propiedades muy específicas hepáticas y de
vesícula biliar.
BENEFICIOS DEL BOLDO PARA LA SALUD
Hígado y vesícula
El boldo contiene cerca de veinte alcaloides entre los cuales destaca la boldina. La boldina
estimula al funcionamiento de la vesícula biliar y propiedades beneficiosas sobre el hígado. Es
capaz de cambiar la composición química de la bilis previniendo la formación de cálculos
biliares o piedras en la vesícula.
Bajar el colesterol
El boldo es una planta adecuada para disminuir los niveles de colesterol, dado que depura el
hígado y el colesterol de la bilis ayudando a eliminar estas grasas del organismo. Pueden
beneficiarse de sus efectos las personas con ictericia, cirrosis e hígado graso.
Aparato digestivo
Su característica fragancia y aroma que desprende la planta le confiere un efecto tonificante
del sistema digestivo, sobre todo gracias al aceite esencial cineol, que tiene un efecto
hepatotónico y protector estomacal.
Dolor y molestias estomacales
Puede ser un buen remedio para dolor y molestias estomacales como también para la gastritis
mediante infusiones y tisanas. Así como utilizarla como especie en la cocina ayudara en aligerar
las digestiones.
Gases y flatulencias
Otro aceite esencial como el ascardiol es un componente con efecto antiflatulento, sedante y
ligeramente analgésico. Utilizar tisanas o el boldo como condimento en personas con
problemas de gases, vientre hinchado, meteorismo y ventosidades puede ser un buen
tratamiento.
Laxante
Hay que tener en cuenta que tratamientos con boldo puede dar un efecto ligeramente laxante
debido a sus propiedades coleréticas.
Dormir mejor
Muestra efectos sedantes y calmantes del sistema nervioso. La boldina tiene un efecto
levemente hipnótico. Puede estar indicado para personas con insomnio puntual, nerviosismo,
estrés y ansiedad.
Tos e infecciones respiratorias
El aceite esencial, eucaliptol, también presente en más cantidad en el aceite esencial de
eucalipto tiene propiedades expectorantes y contra el catarro. Se encuentran preparados como
el jarabe de boldo para tratar la tos y congestión de pecho. Además, por sus propiedades
antibióticas, antiinflamatorias y hepáticas esta planta puede constituir una gran ayuda como
coadyuvante del tratamiento de infecciones respiratorias.
