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Propiedades y beneficios del nabo

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nabo

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Nabo
Verdura

Resumen Información nutricional Recetas

El nabo, también llamado berza, naba, raba,


rábano blanco, es una planta comestible de la
familia de las brasicáceas cultivada
principalmente en climas templados de todo el
planeta como alimento de ganado, planta de
intersiembra y consumo humano, principalmente
por su tallo bulboso. Wikipedia

Nombre cientí"co Especie


Brassica rapa subsp.
rapa B. rapa

10:18 0:18

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¿No sabes QUÉ El nabo es una


HACER con NABO? | ho!aliza de la que se
SoYui aprovecha tanto la raíz
27 ene 2022 como las ...
18 ago 2022

Información nutricional
Nabos
Las fuentes incluyen: USDA

Cantidad por 100 gramos

Calorías 28

Grasas totales 0.1 g

Ácidos grasos saturados 0 g

Colesterol 0 mg

Sodio 67 mg

Potasio 191 mg

Carbohidratos 6 g

Fibra alimentaria 1.8 g

Azúcares 3.8 g

Proteínas 0.9 g

Vitamina C 21 mg Calcio 30 mg

Hierro 0.3 mg Vitamina D 0 IU

Vitamina B6 0.1 mg Vitamina B12 0 µg

Magnesio 11 mg

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¿Qué es el nabo y para q sirve?

¿Cómo se come el nabo crudo o cocido?

¿Cuál es el sabor del nabo?

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Cómo hacer la Cómo preparar Cómo montar y
masa para el bao relleno de bao cocinar bao de
nabo

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que se aprovecha tanto la…
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puede ser utilizado en dietas de…
adelgazamiento.
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