“AÑO DEL BICENTENARIO, DE LA CONSOLIDACIÓN DE
NUESTRA INDEPENDENCIA, Y DE LA CONMEMORACIÓN DE
LAS HEROICAS BATALLAS DE JUNÍN Y AYACUCHO”
Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP - Ica
LIDERES DE LA PAZ
2023-2025
Nombre: RAFFO REVOREDO, Francisco Augusto
SIFUENTES ARTEAGA OSCAR YAIR
GUTIERREZ ALVITES JHONATAN ANGEL
CASTRO LOZANO JESUS PERCI
VASQUEZ ORMEÑO D ALEXANDRO YOSIMAR
SOLIS VASQUEZ JUAN CARLOS
Sección: 3° Sección
Curso: Defensa Personal I
Fecha: 18/09/2023
Docente: HUAYANCA YUPANQUI, Jesus
ICA – PERÚ
2023
1
INDICE
Tabla de contenido
INDICE PAG.2
DEDICATORIA PAG.3
INTRODUCCION PAG.4
DESARROLLO DE TEMA PAG.5
GIMNASIA GENERAL Y DEFENSA PERSONAL: CONCEPTOS BÁSICOS I
GIMNASIA GENERAL Y DEFENSA PERSONAL: TÉCNICAS DE BLOQUEO II
GIMNASIA GENERAL Y DEFENSA PERSONAL: POSICIONES BÁSICAS III
GIMNASIA GENERAL Y DEFENSA PERSONAL: TÉCNICAS DE DESEQUILIBRIO IV
GIMNASIA GENERAL Y DEFENSA PERSONAL: TÉCNICAS DE BLOQUEO Y EMBATE CON
DESPLAZAMIENTO V
2
DEDICATORIA
Este trabajo está dedicado para la
docente. Es resultado de nuestra
investigación y cooperación de todos los
miembros del grupo.
3
INTRODUCCION
Este trabajo representa una oportunidad excepcional para adentrarse
profundamente en la intersección entre la gimnasia general y las técnicas de
defensa personal. Al comenzar, es importante destacar que este evento no es
solo una conferencia teórica, sino una experiencia práctica y participativa que
brindará a los asistentes una comprensión integral de cómo estas dos
disciplinas pueden converger de manera efectiva. En el mundo actual, donde la
seguridad personal es una preocupación creciente, la relevancia de esta
combinación se vuelve aún más evidente. La gimnasia general no solo moldea
el cuerpo, sino que también moldea la mente, promoviendo la disciplina, la
concentración y la autoconfianza, atributos fundamentales para la autodefensa.
Los objetivos de este trabajo se tejen cuidadosamente para guiar a los
participantes en su viaje de aprendizaje. Se inicia con una comprensión de los
fundamentos de la gimnasia y cómo se relacionan con las técnicas de defensa
personal. Luego, se profundiza en el análisis de las similitudes y diferencias
entre estas disciplinas, destacando cómo se pueden aprovechar de manera
efectiva. Los talleres prácticos desempeñan un papel crucial, brindando a los
participantes la oportunidad de aprender y perfeccionar técnicas de bloqueo,
embate, caídas y desequilibrio en un entorno seguro y controlado. Además, se
explorará la dimensión psicológica de la autodefensa a través del estudio del
grito de combate y su importancia como herramienta de disuasión y
empoderamiento. La culminación del trabajo se encuentra en los talleres
vivenciales, donde los participantes aplicarán estos conocimientos en
situaciones simuladas de defensa personal, lo que no solo fortalecerá sus
habilidades prácticas, sino que también aumentará su confianza en sí mismos.
En resumen, este trabajo se erige como un programa integral destinado a
empoderar a los participantes para que se conviertan en versiones más
seguras y conscientes de sí mismos. Representa una oportunidad única para el
crecimiento personal y la adquisición de habilidades que pueden marcar una
diferencia tangible en la seguridad y el bienestar de los asistentes en su vida
cotidiana.
4
5
CONCLUSIONES
este trabajo dado un vistaso de manera completa la relación entre la
gimnasia general y la defensa personal. los pequeños conceptos
obtenidos en eesta investigación nos brindan una comprensión de las
disciplinas, haciendo entender que todas estas diciplinas tienen una
misma finalidad que las entrelazan y nos benefician mucho.
La gimnasia general, con su énfasis en el desarrollo físico, la
coordinación y la confianza en uno mismo, ha demostrado ser una base
sólida para la preparación en defensa personal. A través de las técnicas
de bloqueo, desequilibrio y embate, los individuos pueden adquirir
habilidades efectivas para protegerse en situaciones potencialmente
peligrosas.
En última instancia, este trabajo busca empoderar a aquellos que la
estudian, equipándolos con las habilidades y conocimientos necesarios
para mejorar su capacidad de autodefensa, aumentar la seguridad
personal y desarrollar una mayor conciencia situacional. La gimnasia
general se presenta como un componente esencial en este proceso de
crecimiento y preparación para enfrentar los desafíos de la vida.
