Scribd
Cargar
21 vistas2 páginas

Cómo superar los celos y su origen

Los celos se definen como un estado emocional de ansiedad causado por el miedo a perder algo valioso como el amor o la atención de alguien. Los celos pueden tener orígenes culturales o de la infancia y se caracterizan por baja autoestima e inseguridad. Algunas tácticas para controlar los celos incluyen amarse a sí mismo, fomentar la propia vida personal, mejorar la comunicación y buscar ayuda profesional.

Cargado por

ph21012
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
21 vistas2 páginas

Cómo superar los celos y su origen

Los celos se definen como un estado emocional de ansiedad causado por el miedo a perder algo valioso como el amor o la atención de alguien. Los celos pueden tener orígenes culturales o de la infancia y se caracterizan por baja autoestima e inseguridad. Algunas tácticas para controlar los celos incluyen amarse a sí mismo, fomentar la propia vida personal, mejorar la comunicación y buscar ayuda profesional.

Cargado por

ph21012
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Los celos

Podríamos definirlos como un estado emotivo o ansioso que padece una persona
caracterizada por el miedo ante la posibilidad de perder lo que se posee-tiene, o se
considera que se tiene-posee (amor, poder, imagen profesional o social).
La desconfianza es el rasgo más evidente de los celos, lo cual perjudica gravemente la
relación entre las personas. Es un sentimiento causado por el temor de que la persona
depositaria de nuestra confianza, amor u otro sentimiento, prefiera a otra en lugar de
nosotros.

Origen
Algunos autores creen que el sentimiento de los celos es universal e innato, por ejemplo, en
las islas Marquesas, donde la libertad sexual es prácticamente total, los indígenas
manifiestan sus celos sólo cuando están ebrios, o sea cuando su control voluntario, su
raciocinio ha disminuido.
Otros psicólogos señalan que este sentimiento es de origen cultural, que los celos no
dependen del deseo o necesidad de goce exclusivo de los favores del otro, sino del estatuto
social.
Algunos especialistas sitúan su origen en la infancia: por ejemplo, la Asociación de Lucha
Contra los Celos, en Tenerife, España, asegura en su página electrónica que este
sentimiento podría surgir a partir de la relación de la madre con su hijo, especialmente si el
menor siente miedo debido a situaciones de agresión o abandono.
Como características importantes a resaltar en las personas muy celosas es que son
frecuentemente:
• Apasionadas
• Ansiosas
• Sadomasoquistas
• Neuróticas
• Proyectan, en su entorno humano, sus propias tendencias a la infidelidad.
Perfil psicológico de una persona celosa:
• Baja autoestima e inseguridad.
• Reacciones emocionales negativas (“vos no me querés”).
• Necesidad de estimación (“Nunca me decís que me amas”).
• Demanda continúa de aprobación (“Nunca te fijas en mí, todo lo mío te parece
mal”).
• Reclama sacrificio (“Demuéstrame que me amas”).
• Desea ser amado incondicionalmente (“Yo debo ser la persona más importante para
vos”).
• Es incapaz de sacrificarse (“ya he dado todo, te toca ahora a vos”).
• Suele ser demasiado egoísta y desconfiado (“¿Dónde estabas?, no contestaste el
celular”).
Tácticas para aprender a controlarlos celos
1. Ámese a usted mismo, así la comparación con los demás disminuye y tendrá menos
propensión a sentir celos.
2. Fomente su propia vida personal con sus aficiones y proyectos.
3. Aproveche para fortalecer el diálogo continuo. La confianza y las buenas relaciones
serán herramientas muy útiles para superar el desencuentro y los celos.
4. Evite los pensamientos destructivos. Sustitúyalos por otros de confianza.
5. Aprenda a diferenciar los hechos reales de los que usted cultiva en su imaginación.
6. Comente sus sentimientos con alguien de confianza. Tal vez esto le ayude a
encontrar una posición objetiva.
7. Busque ayuda profesional.

También podría gustarte