RAFAEL BISQUERRA

AUTORES SALOVEY Y MAYER MYRIAM MUÑOZ POLIT

ALZINA
Educación Emocional Inteligencia Emocional Humanista de las emociones y los sentimientos
TEORIA
2003 Inicios de la década de los 90
AÑO
La teoría humanista de Myriam Eugenia Muñoz Polit se desarrolló en el año 1985 cuando fundó el Instituto Humanista de
Psicoterapia Gestalt (IHPG). A través de su trabajo, ha explorado las emociones y sentimientos desde una perspectiva
gestáltica y humanista, enfocándose en su aplicación tanto a nivel personal como profesional.

Enfoque en el desarrollo de competencias Habilidad para identificar y expresar

La teoría se enfoca en el manejo lingüístico de las palabras emoción y sentimiento, proponiendo una distinción entre ellas.
Enfoque en la Experiencia Emocional: Muñoz Polit considera que las emociones son fundamentales para la experiencia
emocionales: conciencia emocional, regulación emociones de forma apropiada.
humana. Su teoría se centra en comprender y trabajar con estas emociones desde una perspectiva terapéutica.
Modelo de Trabajo con Sentimientos: Propone un modelo de trabajo que se enfoca en explorar y procesar los
emocional, autogestión, inteligencia interpersonal y Uso de la información emocional para facilitar
sentimientos en la relación de ayuda. Esto implica estar presente en el momento presente y permitir que las emociones
se expresen y se comprendan.
habilidades de vida.
el pensamiento y el comportamiento
Énfasis en la Autenticidad y la Autenticidad: La teoría de Muñoz Polit promueve la autenticidad y la autenticidad en la

CARACTERISITICAS
relación terapéutica. Se alienta a los individuos a ser honestos consigo mismos y a expresar sus emociones de manera
Basada en conceptos como inteligencia genuina.
Exploración de las Cinco Emociones Básicas: Muñoz Polit identifica cinco emociones básicas: miedo, afecto, tristeza,
emocional, neurociencia y teoría de las enojo y alegría. Su enfoque implica explorar estas emociones y comprender su función en la vida cotidiana.
Ejercicio MATEA: Propone un ejercicio llamado MATEA para explorar el estado emocional actual. En este ejercicio, se
inteligencias múltiples asignan valores a las emociones según su facilidad de contacto. Esto ayuda a las personas a comprender sus propios
sentimientos y necesidades.
Se discuten las nociones de emoción y sentimiento, tomando como referencia los aportes de Antonio Damasio y José
Antonio Marina.

1. Conciencia emocional: Reconocer y comprender nuestras propias 1. Mejora de las relaciones interpersonales: La inteligencia emocional nos 1. Terapia Individual y Grupal:
Los terapeutas pueden aplicar los principios de esta teoría en sesiones individuales o grupales. Ayudan a los
emociones es fundamental para tomar decisiones informadas y gestionar permite comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de
clientes a explorar sus emociones, comprender sus sentimientos y trabajar hacia una mayor autenticidad y
nuestras reacciones en situaciones estresantes. los demás. Esto facilita la comunicación, la empatía y la construcción de autenticidad.
2. Regulación emocional: Aprender a manejar nuestras emociones nos ayuda relaciones más saludables1. 2. Educación Emocional:
a mantener la calma, reducir el estrés y mejorar nuestras relaciones 2. Mejora de la toma de decisiones: Al ser conscientes de nuestras emociones y En entornos educativos, los docentes pueden utilizar esta teoría para enseñar a los estudiantes sobre las
emociones y cómo manejarlas. Promover la inteligencia emocional es esencial para el desarrollo personal y
interpersonales. saber cómo manejarlas, podemos tomar decisiones más informadas y

APLICACIONES
social.
3. Autonomía emocional: Desarrollar la capacidad de autorregularnos equilibradas. La inteligencia emocional nos ayuda a considerar no solo los 3. Relaciones Interpersonales:
emocionalmente nos permite ser más independientes y resilientes ante los aspectos racionales, sino también los emocionales en nuestras elecciones1. Las personas pueden aplicar estos conceptos en sus relaciones cotidianas. Comprender las propias emociones
y las de los demás ayuda a mejorar la comunicación, la empatía y la conexión.
desafíos de la vida. 3. Mejora del rendimiento académico y laboral: La capacidad para regular
4. Autoconocimiento y Autocuidado:

PRACTICAS
4. Competencia social: Mejorar nuestras habilidades sociales nos ayuda a nuestras emociones y mantener un estado mental positivo influye en nuestro La teoría humanista invita a la reflexión interna. Las personas pueden utilizarla para explorar sus propios
comunicarnos eficazmente, resolver conflictos y construir relaciones desempeño en el trabajo y en los estudios. La inteligencia emocional nos sentimientos, necesidades y deseos. Esto fomenta el autoconocimiento y el autocuidado.
positivas con los demás. ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y a mantener la concentración1. 5. Entrenamiento en Habilidades Sociales:
Los programas de entrenamiento en habilidades sociales pueden incorporar elementos de esta teoría. Ayudan a
5. Bienestar emocional: Las competencias emocionales de Bisquerra también 4. Mejora de la salud mental y física: La habilidad para reconocer y gestionar las personas a expresar sus emociones de manera efectiva y a establecer relaciones saludables.
se aplican al bienestar general, incluyendo la satisfacción personal y la nuestras emociones está relacionada con una mejor salud mental. Además, el 6. Apoyo en Crisis y Trauma:
felicidad. manejo adecuado del estrés y la ansiedad puede tener un impacto positivo En situaciones de crisis o trauma, los profesionales pueden aplicar estos principios para ayudar a las personas a
procesar sus emociones y encontrar formas de sanar.
en nuestra salud física

1. Falta de Evidencia Empírica Suficiente:

1. Falta de Formación Docente: 1. Falta de consenso en la definición: Aunque la inteligencia emocional es Algunos críticos argumentan que la teoría carece de suficiente respaldo empírico. Aunque se basa en la
Bisquerra señala que muchos docentes no reciben formación específica en educación ampliamente aceptada, no existe un consenso universal sobre su definición experiencia subjetiva y la introspección, se requieren más investigaciones científicas para validar sus principios.
emocional. Esto impide que puedan distinguir con precisión conceptos como competencias precisa. Diferentes teóricos y modelos ofrecen enfoques ligeramente 2. Enfoque Subjetivo:
emocionales, inteligencia emocional y sus aplicaciones prácticas1. La perspectiva humanista se centra en la experiencia subjetiva del individuo. Esto puede dificultar la
2. Definición Amplia y Diversidad de Enfoques: diferentes, lo que puede dificultar la comparación y la investigación.
generalización de los hallazgos y la aplicación universal de la teoría.
La inteligencia emocional es un campo amplio y diverso. Aunque Bisquerra ha contribuido 2. Medición compleja: Evaluar la inteligencia emocional es un desafío. Los 3. Limitaciones en el Abordaje Terapéutico:

CRÍTICAS Y
significativamente, existen diferentes definiciones y enfoques propuestos por otros teóricos cuestionarios y pruebas utilizados para medirla pueden no ser Aunque la teoría humanista ofrece una comprensión profunda de las emociones, algunos terapeutas consideran
y modelos2. que su enfoque es insuficiente para abordar ciertos trastornos psicológicos o situaciones clínicas complejas.
completamente precisos o pueden no capturar todas las dimensiones
3. Medición Compleja: 4. Falta de Marco Conceptual Definido:
Evaluar la inteligencia emocional es un desafío. Las herramientas de medición pueden no ser relevantes. La teoría no proporciona un marco conceptual sólido con definiciones claras y estructuradas. Esto puede

LIMITACIONES
completamente precisas o no capturar todas las dimensiones relevantes. 3. Sesgo cultural: Algunos aspectos de la inteligencia emocional pueden estar dificultar su aplicación práctica y su enseñanza.
4. Contexto Cultural: influenciados por la cultura y las normas sociales. Por lo tanto, los modelos 5. Énfasis en lo Positivo:
La aplicación de la educación emocional puede variar según el contexto cultural. Lo que Algunos críticos argumentan que la teoría humanista tiende a enfocarse en aspectos positivos y constructivos,
funciona en un entorno puede no ser igualmente efectivo en otro. universales pueden no ser aplicables a todas las poblaciones.
lo que podría minimizar la atención a emociones negativas o conflictos internos.
4. Aplicabilidad en contextos específicos: Aunque la inteligencia emocional es 6. No Aborda Aspectos Biológicos o Neurocientíficos:
valiosa en muchos aspectos de la vida, su relevancia puede variar según el La teoría no profundiza en los aspectos biológicos o neurocientíficos de las emociones. No considera, por
contexto. Por ejemplo, en entornos altamente técnicos o en situaciones de ejemplo, la influencia de los neurotransmisores o las estructuras cerebrales.

emergencia, otras habilidades pueden ser más críticas.

Diferencias: Diferencias: Diferencias:

Su enfoque puede variar, pero a menudo se centra en la educación emocional y la promoción Su enfoque se centra en la definición original de la inteligencia emocional, que incluye la Se enfoca en el desarrollo socioemocional, explorando las necesidades insatisfechas en áreas emocionales como el
de habilidades emocionales en contextos educativos. percepción, comprensión y regulación de las emociones. miedo, afecto, tristeza y enojo.
Su enfoque puede variar, pero a menudo se basa en la educación emocional y la promoción de Propusieron un modelo de cuatro ramas que abarca la percepción emocional, la facilitación No se adhiere a un modelo específico, sino que se enfoca en el desarrollo de habilidades socioemocionales.
habilidades emocionales en contextos educativos. emocional del pensamiento y la comprensión emocional.

DIFERENCIAS Y Similitudes:
Similitudes:
La importancia de la inteligencia emocional en la felicidad y el logro personal es ampliamente aceptada.

SIMILITUDES
Similitudes: La relevancia de la inteligencia emocional para el bienestar y el éxito individual es ampliamente Entender las emociones y regularlas son elementos cruciales según los expertos en este campo.
Todos reconocen la importancia de la inteligencia emocional en el bienestar y el éxito personal. reconocida.
La comprensión emocional y la regulación emocional son aspectos clave en los enfoques de La capacidad de entender y controlar las emociones son elementos esenciales en las
estos expertos. hacer tres de estos perspectivas de estos especialistas.