Conociendo a tu

BEBÉ
D el N A C I M I E N T O a los 6 M E S E S

Campaña de
COMPORTAMIENTO
DEL

de California
 ¡Tener un bebé es muy emocionante! Aprender acerca
del comportamiento del bebé puede ayudarte a entender
sus necesidades. Este folleto contiene respuestas a las
preguntas o inquietudes que tengas sobre el sueño,
las señales y el llanto de tu bebé.

EL SUEÑO
Despertar por la noche puede ser difícil.
Los bebés duermen de manera diferente a
los adultos.
Aprende cómo duermen los bebés. | página 3

LAS SEÑALES
¿Te resulta difícil saber lo que necesita tu bebé?
Aprende cómo se comunica contigo. | página 9

EL LLANTO
Los bebés lloran por muchas razones, no
sólo porque tienen hambre.
Conoce otras razones por las que los bebés
lloran y qué hacer para calmar a tu bebé
cuando llora. | página 15

– 1 –
Tu bebé recién nacido se despertará con
frecuencia. Su estómago es tan pequeño
que necesita comer muy seguido.
SUEÑO Saludable
para E L B E B É

Despertar por la noche puede ser

difícil para los nuevos padres. Si sabes
qué esperar, podrás sentirte más
relajada y con más confianza.

– 3 –
El sueño de tu bebé:

QUE` ESPERAR

Es normal que los bebés se

despierten por la noche.
Despertar por la noche es
importante para que tu bebé
se mantenga saludable. Los
bebés deben despertar para
ser alimentados y para sentirse
seguros y cómodos. Recuerda,
los médicos recomiendan
acostar a los bebés boca arriba.

– 4 –
Patrones de sueño de los bebés
Algunos bebés necesitan dormir más que otros. A medida que
tu bebé crezca, su sueño cambiará y será más predecible. Esto
es lo que puedes esperar:

• De recién nacido a 6 semanas Durante las primeras 6

semanas el sueño de su bebé será impredecible. Aún se está
acostumbrando al mundo nuevo a su alrededor.
Los bebés recién nacidos solo duermen unas pocas horas
a la vez y se despiertan muchas veces durante el día y la
noche. Esto es normal y saludable para ellos.
• De 6 a 8 semanas Es probable que tu bebé duerma más
por la noche porque está despierto durante más tiempo en
el día. Despertar por la noche aún es normal y saludable.
• Como a los 3 meses Tu bebé dormirá más horas durante la
noche, y se despertará menos.
• Como a los 6 meses Tu bebé puede dormir por un periodo
de hasta 6 horas seguidas.

Los bebés pueden tener etapas en las que se despiertan más

porque crecen más rápido, están enfermos, o su rutina cambió.

– 5 –
Dos maneras en que duermen
los bebés
Tu bebé necesita periodos de sueño ligero y de sueño
profundo. Ambos tipos de sueño son importantes para la salud
de tu bebé.

SUEÑO LIGERO

Los bebés necesitan el sueño ligero para que su cerebro crezca

y se desarrolle. Los bebés sueñan durante el sueño ligero.
Soñar es sano para ellos.
Durante el sueño ligero los bebés:
• Se mueven y hacen ruidos.
• Les tiembla el párpado o abren y cierran los ojos rápidamente.
• Respiran de forma rápida y lenta.
• Sueñan.
• Se despiertan fácilmente.

SUEÑO PROFUNDO

Los bebés necesitan el sueño profundo para que sus

cerebros descansen.
Durante el sueño profundo los bebés:
• Se mueven poco.
• Tienen los brazos y las piernas relajados y flojos.
• Tienen una respiración regular estable.
• Hacen movimientos de succión.
• No se despiertan fácilmente.

Cuando los bebés recién nacidos se quedan dormidos, están en

el sueño ligero. Algunos recién nacidos se despiertan fácilmente
si los acuestan mientras están en este sueño ligero. Espera las
señales de sueño profundo antes de acostar a tu bebé.

– 6 –
Consejos para padres soñolientos
Es de esperarse que los nuevos padres duerman menos. Por
algunos meses, tú vas a dormir en periodos cortos de 2 a 3
horas seguidas. Estos consejos NO harán que tu bebé duerma
toda la noche, pero es posible que te ayuden a dormir unos
minutos más. Despertar durante la noche es importante para la
salud de tu bebé.

Mantén al bebé cerca por las noches

1 Los pediatras recomiendan que coloques la

cuna o el moisés de tu bebé en tu habitación
durante los primeros meses. Así no tendrás
que ir muy lejos cuando tu bebé despierte y
necesite algo.

Mantén baja la luz

2 Mantener baja la luz mientras alimentas,

haces eructar o cambias el pañal de tu
bebé por la noche te ayudará a volver a
dormir más rápido. NO es recomendable
usar luz baja cuando estás haciendo algo
que requiere de toda tu atención, como
dar medicina.

Duerme cuando tu bebé esté dormido

3 Aunque parezca imposible, trata de dormir

cuando tu bebé lo hace. Incluso dormir por
90 minutos puede ayudarte a sentirte más
descansada.

Pide ayuda
4 Cuidar de tu pequeño puede ser una tarea
difícil. Pide a familiares y amigos que te
ayuden en la casa.

– 7 –
Tú y tu bebé crearán su propio
lenguaje particular.
SEÑALES
de los bebés

Los bebés utilizan su cuerpo y hacen

ruidos para avisar a sus padres cuando
necesitan comer, aprender, jugar o descansar.
A esto se le llama señales.

– 9 –
Entendıendo
las señales de tu bebé

1 Los bebés nacen con la

habilidad de comunicarse.
Usan señales para indicar
a sus padres lo que
necesitan.

2 Los recién nacidos todavía

están aprendiendo a
controlar sus cuerpos. A veces es difícil entender
sus señales. Observar a tu bebé te ayudará a
aprender lo que necesita.

3 Con la práctica, tu bebé podrá dar señales más

claras y tú podrás responder mejor a ellas.

4 Si respondes rápidamente a las señales de tu

bebé, los dos aprenderán a comunicarse mejor
entre sí. El bebé tendrá la confianza de que se
encuentra a salvo y seguro en su mundo.

– 10 –
 Cuando tu bebé
tiene hambre
A los recién nacidos hay que alimentarlos
con frecuencia porque sus estómagos son
muy pequeños. Es más probable que los
recién nacidos tengan hambre cuando
lloran en comparación con los bebés
mayores. Si observas y respondes a las
primeras señales de hambre, podrás evitar
que llore algunas veces.

CON HAMBRE

Cuando tu bebé tiene hambre, es posible que:

• Mantenga sus manos cerca de su boca.
• Doble sus brazos y sus piernas.
• Haga sonidos de succión.
• Frunza sus labios.
• Busque el pezón.

S AT I S F E C H O

Cuando tu bebé está satisfecho,

es posible que:
• Succione más lento o deje
de succionar.
• Relaje sus manos y sus brazos.
• Se aleje del pezón.
• Se empuje hacia atrás.
• Se quede dormido.

– 11 –
Quiero estar cerca de ti
A medida que tu bebé crezca, te será
más fácil saber cuándo está listo para
relacionarse, aprender o jugar.
Es posible que:
• Tenga relajados la cara y el cuerpo.
• Siga tu voz y tu cara.
• Trate de acercarse a ti.
• Mire fijamente tu cara.
• Levante la cabeza.

Necesito que algo cambie

Aprender resulta difícil para los bebés, y se cansan
rápidamente. Tu bebé te mostrará señales de que
necesita que algo cambie.
Es posible que:
• Mire hacia otro lado, se voltee o
arquee su espalda.
• Arrugue su ceño o tenga una
mirada vidriosa.
• Ponga sus manos, brazos
o piernas rígidas.
• Bostece o se quede dormido.
Responder rápido a las señales antes
que tu bebé comience a inquietarse
puede ayudar a que él llore menos.

– 12 –
 ¿Qué debo
hacer si mi bebé
necesita que
algo cambie?

Cuando tu bebé te dé señales de que

está agobiado, dale un descanso del mundo a
su alrededor:

• Aléjate con el bebé o para la actividad y cárgalo

cerca de tu cuerpo.
• Cambia de ambiente. La gente y el ruido pueden
resultar muy agotadores para los bebés. Aléjalo
del ruido y espera a que esté listo para volver a
relacionarse con los demás.
• Acuéstalo para que duerma una siesta si está
cansado. ¡Pasar un tiempo tranquilo es bueno para
tu bebé y para ti!
• Enseña a los hermanos del bebé acerca de sus
señales. Muéstrales cómo el bebé les indica cuando
necesita un descanso.

Los recién nacidos también pueden ser

sensibles a lo que ocurre dentro de sus
cuerpos. Algunos bebés pueden mostrarse
inquietos justo después de alimentarse.
Ten paciencia; puede ser que necesite
eructar, sacar un gas o hacer popó.

– 13 –
Aunque resulta estresante escuchar
el llanto de un bebé, llorar es normal
para todos los bebés. Es una forma
de comunicarse contigo.
 EL
LL A NTO

Los bebés lloran por muchas razones,

no sólo porque tienen hambre.

– 15 –
Las

`
LAGRIMAS
del bebé

El llanto del bebé puede

resultar muy estresante para
los nuevos padres, pero es
normal que el bebé llore. Es
una manera importante en
la que los bebés comunican
sus necesidades. A medida
que tu bebé crezca, será más
capaz de hacerte ver lo que
necesita, tú responderás a sus
necesidades, y llorará menos.

– 16 –
 Con el llanto, tu bebé
puede querer decirte...

Necesito que algo cambie.

Quiero estar tranquilo por un momento.
Necesito que me cambies el pañal.
Necesito estar cerca de ti.
Tengo demasiado calor o demasiado frío.
Necesito que me hagas eructar.
Puede ser que esté enfermo.
Tengo hambre.
Tengo miedo.
Estoy cansado.
Pasos para calmar a tu
bebé cuando llora
Tu bebé usa el llanto para comunicarte muchas cosas
distintas. Usa el llanto para avisarte que necesita
ayuda. Cuando tu bebé esté llorando:

1 Trata de saber la razón

por la que llora
Por ejemplo:
• ¿Necesita un cambio de pañal?
• ¿Tiene demasiado calor o frío?
• ¿Está agobiado?
Es posible que haya momentos
en los que ya hayas revisado todo
y tu bebé siga llorando. Si esto ocurre,

2 Sostén a tu bebé cerca de ti

3 Repite la misma acción una y otra vez
Prueba una de las siguientes opciones:
• Háblale o cántale suavemente.
• Mece, balancea o arrulla lentamente a tu bebé.
• Dale un masaje suave en la espalda, los brazos
y las piernas.

Calmar a tu bebé lleva tiempo. Hacer la misma

acción por varios minutos antes de tratar algo
diferente puede ser justo lo que necesita. Ten
paciencia. Si tu bebé sigue llorando o parece
estar cada vez más irritado, intenta otra
de las sugerencias antes mencionadas.

– 18 –
 Consejos para sobrellevar
el llanto de tu bebé
Es posible que a tu bebé le tome un rato calmarse cuando llora.
Esto puede resultar muy frustrante para los padres.

• Pide a un familiar o a un amigo que te ayude con tu

bebé para que te tomes un descanso.
• Si alguna vez te sientes enojada o agobiada, coloca a tu
bebé en un lugar seguro por un corto tiempo
y tómate un descanso.
• Recuerda que los bebés lloran cada vez menos a
medida que crecen.
• Llama a WIC o a tu doctor si piensas que tu bebé llora
demasiado.

– 19 –
 ¡Felicidades!
Una parte de la alegría de ser nuevos padres es ver
cómo se desarrolla la personalidad de tu bebé. Tu
bebé crece muy rápido y cambia constantemente. En
los meses siguientes, tu bebé aprenderá a darse la
vuelta, sentarse, gatear y caminar. ¡Disfruta todos los
momentos que te esperan!
California Department of Public Health, California WIC Program
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
1-800-852-5770 | MyFamily.WIC.ca.gov
En colaboración con el Centro de Investigación en
Lactancia Materna de UC Davis

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