Universidad de Guadalajara
Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingeniería
División de Ingenierías
Laboratorio de Ergonomía
Sección: D11
Clave: 153121
Reporte de práctica No. 02
“Adecuaciones anatómicas (partes y posturas del cuerpo humano).”
Nombre del alumno:
García Márquez Luis Kevin Rodríguez Chávez Daniel
González Ayala Christopher Daniel Sahagún Suárez Jonathan Jahir
López Saldaña Fernanda Valeria
Nombre del docente:
Montes González Roberto
Guadalajara, Jalisco. 4 de febrero de 2024
Índice
Datos generales 2
Introducción 2
Objetivos 2
Materiales 2
Marco teórico 3
Desarrollo 4
Análisis de conceptos 4
Método 4
Análisis de trabajador en silla de trabajo común 5
Análisis de trabajador en silla de trabajo ergonómica 7
Método RULA ERGONAUTAS 10
Conclusiones 19
Referencias bibliográficas 20
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DEPARTAMENTO DE INGENIERÍA INDUSTRIAL
ACADEMIA DE ESTUDIO DEL TRABAJO
MÓDULO: ESTUDIO DEL TRABAJO
PRÁCTICA No. 02: Adecuaciones anatómicas (partes y posturas del cuerpo humano)
Introducción
Las adecuaciones anatómicas permiten que el usuario detecte los segmentos y posturas
del cuerpo humano con relación al producto, objeto, material, etc. Realizando una adecuación
anatómica existirá una buena relación entre las formas de los objetos, como ejemplo; palancas,
asientos, respaldos, botones, etc. Permitiendo una mejora en la relación y beneficio en las partes
del cuerpo.
Objetivo
El alumno deberá realizar un estudio de adecuación anatómica, para que le permita
identificar partes y posturas del cuerpo humano.
Materiales
● 2 sillas diferentes.
● Cámara
● fotográfica.
● Herramientas antropométricas (antropómetro, goniómetro y cinta).
● Corroborar ángulos en foto con Protractor o la herramienta de Ergonautas.
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Marco teórico
● Postura Sedente: Posturas en una estación de trabajo en la que una parte considerada del
peso corporal se transfiere a una superficie de trabajo.
● Postura Sedente correcta: Debe complementarse de las siguientes características
-Columna Erguida.
-La postura debe estar lo más estable posible.
-Las piernas deben estar abiertas con un ángulo de 90° desde la articulación de las
rodillas
-Pies apoyados sobre una base o superficie plana con un ángulo de 90° con respecto a la
articulación del tobillo hacia la rodilla.
-Glúteos y muslos apoyados sobre base paralela a la superficie de apoyo al piso, pana y
con reflexión a descanso.
● Postura Sedente incorrecta: Lo contrario a una postura sedente correcta, consiste en la
persistencia de defectos ergonómicamente mal diseñados, los cuales repercuten en el
comportamiento del trabajador en sus labores, desempeño e incluso la formulación de
efectos lesivos, algunas características que identifican a una postura sedente incorrecta
son ángulos poco equilibrados, encorvaduras de respaldo, muñecas sin apoyo, etc.
● Ventajas de la postura Sedente correcta:
-Mejorar las funciones de deglución y respiración.
-Mejorar el campo visual y las capacidades perceptivas.
-Procura la autonomía.
-Mejorar la calidad de vida y proyectar una imagen corporal buena.
-Evita lesiones.
-Disminuye la fatiga.
● Desventajas de la postura sedente incorrecta:
-Desalineación de sistema músculo-esquelético.
-Desgaste de columna vertebral.
-Casual dolor en articulaciones o extremidades corporales.
-Disminución de flexibilidad.
-Poco rendimiento o desempeño.
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Desarrollo
Análisis de conceptos
Una postura sedente es definida como aquella forma eficientemente correcta que un
trabajador adopta ante situaciones de puestos laborales que se desempeñan mayormente en
puestos de trabajo sentados. Una postura eficiente mantiene repercusiones beneficiosas dentro
del desempeño del trabajador, promueve la eficiencia del desempeño del trabajador, disminuye el
porcentaje de lesiones, balancea la confortabilidad, entre otros beneficios. Un estudio
antropométrico, con el uso de herramientas adecuadas, genera la búsqueda de oportunidades de
mejora para el trabajador que a su vez permitan la productividad de los procesos.
Método: RULA
El método utilizado en esta práctica fue el método RULA (acrónimo de Rapid Upper
Limb Assessment o también por su traducción en español Valoración Rápida de los Miembros
Superiores), donde éste, fue aplicado por lado derecho e izquierdo del cuerpo por separado;
tomando los ángulos de las articulaciones del operario
El método fue aplicado en un sujeto de prueba, éste ubicado en una silla frente a una
mesa de trabajo realizando un ensamble de piezas. Se consideran en la evaluación de los
elementos más comunes silla, superficie de trabajo. Como resultado de su aplicación se obtiene
una valoración del riesgo medido y una estimación de la necesidad de actuar sobre el puesto de
trabajo, con el objetivo de disminuir el nivel de riesgo.
La práctica fue realizada por integrantes de la siguiente forma:
● Operario: Luis Kevin García Márquez
● Supervisor #1: Cristopher Daniel González Ayala
● Supervisor #2: Daniel Rodríguez Chávez
● Supervisor #3: Jonathan Jahir Sahagún Suárez
● Supervisor #4: Fernanda Valeria López Saldaña
Una vez obtenidos los elementos y herramientas de la práctica destinados y descritos, se
realizó el acomodo la estación de trabajo, adaptada al operario Luis Kevin García Márquez, al
cual se le realizaron tomas videográficas en planos sagitales (por ambos lados) para estudiar y
evaluar el comportamiento del trabajador, según sus posturas, adecuaciones y su desempeño en
su estación de trabajo.
Los encargados de realizar las tomas de vídeo, fueron los supervisores Cristopher Daniel
González Ayala (Supervisor #1) y Jonathan Jahir Sahagún Suárez (Supervisor #3), mientras que
los otros supervisores, Daniel Rodríguez Chávez (Supervisor #2) y Fernanda Valeria López
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Saldaña (Supervisor #4) fueron los encargados en tomar los ángulos del trabajador, obtenidos en
las articulaciones del operario respecto a la sillas utilizadas y mesa de trabajo.
Análisis de trabajador en silla de trabajo común
(Tabla 1. Tabla de datos de ángulos de postura de trabajador en silla normal)
Silla normal
Articulación Grados
Lado izquierdo Lado derecho
Cuello 9° 12°
Hombro-Brazo 74° 78°
Codo-Antebrazo 100° 98°
Antebrazo-Muñeca 14° 12°
Cintura-Tronco 115° 111°
Cintura-Pierna (Muslo) 88° 88°
Rodilla-Tibia (Peroné) 84° 92°
Tobillo-Pie 97° 97°
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(Tabla 2. Tabla de representación gráfica silla normal)
Representación gráfica silla normal
Imágenes Descripción
Soporte lumbar:
La silla no tiene soporte lumbar, lo cual es importante
para mantener la curvatura natural de la columna
vertebral y prevenir la tensión en la espalda baja.
El ángulo obtenido sobre el soporte lumbar “Tronco-
Cintura” es de 115°(izquierdo) -111°(derecho) grados
de ambos lados, debido a su altura no tiene la postura
ideal y las medidas no son las adecuadas.
Reposabrazos:
La silla no tiene reposabrazos. Estos pueden aliviar la
tensión en los hombros y el cuello, lo cual prevalece
un cansancio inevitable para el operador.
El ángulo obtenido es muy variante puesto que no
cuenta con un reposabrazos la figura es retórica por
ello se determina:
● hombro a brazo: 74°(izquierdo) -
78°(derecho)
● codo a antebrazo: 100°(izquierdo) -
98°(derecho)
● Antebrazo a muñeca: 14°(izquierdo) -
12°(derecho)
(Figura 1. Posición en silla común)
Estabilidad:
La silla no tiene ajustes para la altura o la inclinación,
lo cual es importante para asegurar que el usuario
pueda mantener los pies planos en el suelo y que las
rodillas estén a la misma altura que las caderas.
Consecuente de ello y de que es una medida estándar,
las medidas que se obtienen son:
● Cintura a pierna: 88° en ambos lados
● Rodilla a tibia: 84°(izquierdo) - 92°(derecho)
● Tobillo a pie es de 97° en ambos lados
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Análisis de trabajador en silla de trabajo ergonómica
(Tabla 3. Tabla de datos de ángulos de postura de trabajador en silla ergonómica)
Silla ergonómica
Articulación Grados
Lado izquierdo Lado derecho
Cuello 2° 4°
Hombro-Brazo 62° 65°
Codo-Antebrazo 88° 86°
Antebrazo-Muñeca 8° 10°
Cintura-Tronco 97° 96°
Cintura-Pierna (Muslo) 97° 98°
Rodilla-Tibia (Peroné) 95° 97°
Tobillo-Pie 98° 94°
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(Tabla 4. Tabla de representación gráfica silla ergonómica)
Representación gráfica silla ergonómica
Imágenes Descripción
Soporte lumbar ajustable:
La silla tiene un soporte para la espalda que es
ajustable. Este soporte es crucial para mantener la
curvatura natural de la columna vertebral y
prevenir la tensión en la espalda baja.
El ángulo obtenido sobre el soporte lumbar:
Tronco - cintura es de 97°(izquierdo) -
96°(derecho) grados de ambos lados, debido a su
altura ajustable tiene la postura ideal y las
medidas son prácticamente iguales por su
soporte
Reposabrazos ajustables:
Los reposabrazos de la silla son ajustables.
Los reposabrazos adecuados pueden aliviar la
tensión en los hombros y el cuello por
consiguiente la estabilidad fue esencial debido a
su ajuste acorde a las medidas del operador.
Los ángulos que se obtienen son:
● hombro a brazo: 62°(izquierdo) -
65°(derecho)
(Figura 2. Posición en silla ergonómica)
● codo a antebrazo: 88°(izquierdo) -
86°(derecho)
● Antebrazo a muñeca: 8°(derecho) -
10°(izquierdo)
Asiento ajustable:
Hay múltiples palancas debajo del asiento, su
función es ser utilizadas para ajustar la altura y la
inclinación de la silla. Un asiento ajustable
permite al usuario mantener los pies planos en el
suelo sin presionar la parte posterior de las
rodillas, lo cual es importante para la circulación
sanguínea.
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Correspondiente a su base relación a su estatura
los ángulos que se obtienen son:
● Cintura a pierna: 97°(izquierdo) -
98°(derecho)
● Rodilla a tibia: 95°(izquierdo) -
97°(derecho)
● Tobillo a pie es de 98°(izquierdo) -
94°(derecho)
Base de cinco ruedas:
La base de la silla tiene cinco ruedas, lo que
proporciona estabilidad y movilidad en su
entorno.
Respaldo de malla:
El respaldo de la silla parece ser de un material
como malla, lo que promueve la transpirabilidad
y evita el sobrecalentamiento en su
funcionamiento.
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Método RULA ERGONAUTAS
La aplicación del método, una vez obtenidos los datos necesarios del puesto de trabajo
del operario en ambas sillas, se emplean las tablas del método para obtener las siguientes
puntuaciones parciales y puntuación final.
RULA divide el cuerpo en dos grupos
● Grupo A: brazos, antebrazos, muñecas.
● Grupo B: piernas, tronco y cuello.
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en los siguientes evaluaciones:
Evaluación en Silla Normal
Lado Izquierdo del Cuerpo (Grupo A)
(Figura 1. Posición del brazo izquierdo).
(Figura 2. Posición del antebrazo izquierdo).
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(Figura 3. Posición de la muñeca izquierda).
(Figura 4. Ángulo de la muñeca izquierda).
Lado Derecho del Cuerpo (Grupo A)
(Figura 5. Posición del brazo derecho).
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(Figura 6. Posición del antebrazo derecho).
(Figura 7. Ángulo de muñeca derecha).
Cuello, Tronco y Extremidades Inferiores (Grupo B)
(Figura 8. Ángulo de flexión de cuello).
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(Figura 9. Posición del tronco).
(Figura 10. Posición de las piernas).
Una vez ya introducidos los datos en la evaluación ergonómica de la página ergonautas,
tenemos como resultado las siguientes puntuaciones.
(Figura 11. Resultado de lado Izquierdo silla normal).
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(Figura 10. Resultado de lado derecho en silla normal).
Evaluación en Silla Ergonómica
Lado Izquierdo del Cuerpo (Grupo A)
(Figura 11. Posición del brazo izquierdo).
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(Figura 12 Posición del antebrazo izquierdo).
(Figura 13. Posición de la muñeca izquierda).
(Figura 14. Ángulo de la muñeca izquierda).
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Lado Derecho del Cuerpo (Grupo A)
(Figura 15. Posición del brazo derecho).
(Figura 16. Posición del antebrazo derecho).
(Figura 17. Ángulo de muñeca derecha).
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Cuello, Tronco y Extremidades Inferiores (Grupo B)
(Figura 18. Ángulo de flexión de cuello).
(Figura 19. Posición del tronco).
(Figura 20. Posición de las piernas).
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Una vez ya introducidos los datos en la evaluación ergonómica de la página ergonautas,
tenemos como resultado las siguientes puntuaciones, teniendo una ligera mejoría respecto a la
silla normal.
(Figura 21. Resultado de lado Izquierdo silla ergonómica).
(Figura 22. Resultado de lado Dercho silla ergonómica).
Se tiene una ligera mejoría en cuanto la silla ergonómica respecto a la silla normal,
teniendo un nivel de actuación 2, donde describe que pueden requerirse cambios en la tarea y
también buscando profundizar el estudio del trabajo del operador.
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Conclusiones
En la práctica de laboratorio, idealmente se observó a un operario armar una botonera en dos
tipos de sillas: una silla clasificada ergonómica y una silla de madera estándar de plástico.
Se identificó que la silla ergonómica proporcionaba una postura más adecuada para el operario.
El soporte lumbar ajustable de la silla ergonómica permitía mantener la curvatura natural de la
columna vertebral, evitando la tensión en la espalda baja. Los reposabrazos ajustables alivian la
tensión en los hombros y el cuello del operario. Además, la capacidad de ajustar la altura y la
inclinación del asiento permitía al operario mantener los pies planos en el suelo, lo cual es
importante para la circulación sanguínea.
Por otro lado, la silla de plástico carecía de estas características ergonómicas. No ofrecía soporte
lumbar ni reposabrazos, y la altura única del asiento no permitía ajustes personalizados. Como
resultado, el operario tenía una postura menos óptima y podía experimentar incomodidad o
tensión después de períodos prolongados de trabajo.
Por lo tanto, para un operario o para una estación de trabajo establecida, una silla con
características ergonómicas sería la opción ideal para mantener una postura correcta y prevenir
posibles problemas de salud relacionados con la postura, a la par de tener un mejor rendimiento
y menor cansancio durante su estancia. Sin embargo, es importante recordar que incluso con una
silla ergonómica, se deben tomar descansos regulares para que el operario pueda moverse y
estirarse, porque aunque tenga posturas correctas necesita un lapso de descanso.
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Referencias bibliográficas
Ofita. (2023). Posturas sedentes habituales y la salud. Obtenido en:
[Link]
Mas D., J. Antonio. (2015). Evaluación postural mediante el método RULA. Ergonautas,.
Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia. Obtenido en:
[Link]
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