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Respiración
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Véanse también: Respiración (fisiología), Respiración celular y Aparato respiratorio.
Se llama respiración al proceso mediante el cual los seres vivos intercambian
gases con el medio externo, este proceso consiste en la entrada de oxígeno al
cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono del mismo. Es
indispensable para la vida de los organismos aeróbicos. Dependiendo del tipo
de órgano encargado del proceso, la respiración puede ser pulmonar, como en
los mamíferos; traqueal, en los artrópodos; branquial, en los peces; o cutánea,
en los anélidos. El intercambio puede producirse con el aire atmosférico, como
ocurre en las aves y mamíferos, o tener lugar en el medio acuático que también
contiene oxígeno y dióxido de carbono disuelto.1
El concepto de respiración celular o respiración interna es diferente. Se llama
así al conjunto de reacciones bioquímicas por las cuales determinados
compuestos orgánicos son degradados completamente en el interior de la
célula, por oxidación. Este proceso metabólico necesita oxígeno y proporciona
energía aprovechable por la célula (principalmente en forma de ATP).2
La reacción química global de la respiración celular es la siguiente:
C6 H12 O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O + energía (ATP)
Por lo tanto, en el proceso de respiración celular una molécula de glucosa más
6 moléculas de oxígeno se transforman en 6 moléculas de dióxido de carbono y
seis moléculas de agua liberando energía utilizable por la célula en forma de
ATP.

Respiración animal[editar]
Invertebrados[editar]
Las esponjas y las medusas no tienen órganos especializados para el
intercambio de gases y pueden tomar directamente los gases del agua que los
rodea. Los platelmintos no tienen aparato circulatorio ni respiratorio;34
el oxígeno que necesitan para su metabolismo se difunde a través de
los tegumentos del animal que son muy delgados.
El aparato respiratorio de los insectos está formado por tráqueas, una serie de
tubos vacíos muy ramificados que en su conjunto forman en sistema traqueal;
los gases respiratorios circulan a través de él.
Los moluscos, en general, tienen branquias que permiten el intercambio de
oxígeno de un entorno acuático, incorporando oxígeno en el sistema
circulatorio. Tienen un sistema respiratorio, en algunos aspectos, similar al de
los peces.
Vertebrados[editar]
La mayoría de los vertebrados tienen pulmones, con la gran excepción de los
peces que fundamentalmente tienen branquias. En la mayoría de los peces la
respiración tiene lugar a través de las branquias a pesar de que los peces
pulmonados tienen uno o dos pulmones. La piel es uno de los órganos
respiratorios de los anfibios; está muy vascularizada y constantemente
húmeda, con la humedad mantenida a través de la secreción de moco por
parte de células especializadas.
La estructura anatómica de los pulmones es menos compleja en
los reptiles que en los mamíferos. También el sistema respiratorio de las aves
difiere significativamente del que se encuentra en los mamíferos, con
características anatómicas únicas, como por ejemplo bolsas de aire; debido a
la alta tasa metabólica requerida para el vuelo, las aves tienen una alta
demanda de oxígeno.
Todos los mamíferos, incluidos los acuáticos, tienen respiración pulmonar. Se
caracterizan por tener dos pulmones muy desarrollados y divididos en lóbulos;
los pulmones se alojan en la cavidad pleural, y queda delimitada por el
diafragma, que es un músculo que con su distensión y contracción, realiza la
entrada y salida de gases. Las vías respiratorias son la tráquea que se bifurca
en dos bronquios cada uno hacia un pulmón. Estos se continúan bifurcando en
bronquiolos y acaba en los alveolos, en el resto de animales se llaman
faveolos. El intercambio de gases (hematosis) se realiza en los alveolos. Los
alveolos son sacos ciegos que están rodeados de capilares sanguíneos. La
emisión de sonidos es posible por la presencia de cuerdas vocales a la laringe.
Entre un mamífero y un anfibio de la misma medida el primero tiene 10 veces
más superficie pulmonar.
Tipos de respiración[editar]
Los seres vivos aeróbicos han desarrollado varios sistemas de intercambio
gaseoso con el medio en el que viven: cutáneo, traqueal, branquial y pulmonar.
Mediante cualquiera de estos sistemas incorporan oxígeno procedente del
medio exterior y desechan dióxido de carbono y vapor de agua, como producto
del proceso del metabolismo energético. El ser humano y los mamíferos
presentan únicamente respiración pulmonar, pero algunos organismos como
los anfibios utilizan varios sistemas simultáneamente y tienen respiración
cutánea y pulmonar.

Intercambio de gases en el alvéolo pulmonar.

 Respiración pulmonar.
Tiene lugar en la mayor parte de
los vertebrados terrestres: anfibios, reptiles, aves y mamíferos incluyendo el
hombre. El aparato respiratorio de tipo pulmonar está formado por unos
orificios respiratorios situados en la cabeza que comunican con un conducto
que se llama laringe el cual desemboca a través de la tráquea en los pulmones.
Los pulmones constan de un conjunto de alveolos rodeados de capilares
sanguíneos. En los alveolos es donde se produce el intercambio de gases con
la sangre. La sangre oxigenada es distribuida por todo el organismo mediante
el aparato circulatorio.5

 Respiración traqueal.
La respiración traqueal tiene lugar en muchos invertebrados, incluyendo
los insectos, miriápodos y algunos arácnidos. Estos animales disponen de una
serie de orificios a lo largo de su cuerpo llamados estigmas por los cuales se
introduce el aire de la atmósfera. Los estigmas dan lugar a unos conductos que
reciben el nombre de tráqueas que se ramifican en el interior de su organismo
para permitir el intercambio gaseoso.6

 Respiración branquial.
La respiración branquial tiene lugar en los peces. Las branquias son órganos
respiratorios de muchos animales acuáticos. Están formados por un conjunto
de láminas muy finas rodeadas de vasos sanguíneos. Cuando el agua cargada
de oxígeno pasa entre las branquias, se produce el intercambio gaseoso con la
sangre.
 Los anélidos como la lombriz de tierra no tienen
pulmones, respiran a través de la piel (respiración cutánea)

 Respiración cutánea.
En algunos animales la respiración se produce directamente a través de la piel.
Para que ello sea posible, la piel debe ser muy fina y no estar recubierta por
estructuras corneas como las escamas. Entre los animales que poseen
respiración cutánea se encuentran los anélidos.
La respiración cutánea puede ser responsable de hasta el 20% del intercambio
de gases en algunos reptiles y un porcentaje mayor en los anfibios.7

Respiración humana[editar]

Movimientos de la entrada de aire a los

pulmones (inspiración) y de la salida (espiración). Se representa en verde
el diafragma.
La respiración humana es de tipo pulmonar y consta básicamente de los
siguientes procesos:

 Ventilación que, a su vez, se compone de inspiración o entrada de

aire a los pulmones, y espiración, o salida de aire de los pulmones.
 Intercambio gaseoso en los alvéolos pulmonares o hematosis. El
oxígeno pasa de los alvéolos a la sangre por difusión.
 Transporte de oxígeno a través de la sangre y el sistema
circulatorio hasta todos los tejidos.
 Intercambio gaseoso interno. Es el último paso de la respiración y
consiste en el intercambio de gases entre los tejidos y la sangre, de
tal forma que el oxígeno pasa de la sangre a las células de todo el
organismo y el dióxido de carbono realiza el camino inverso, desde
las células a la sangre.
Resulta evidente la conexión entre el aparato respiratorio y el sistema
circulatorio, ambos trabajan conjuntamente con el mismo fin, garantizar el
suministro constante de oxígeno a todas las células que forman el cuerpo.
Inspiración o inhalación[editar]
Artículo principal: Inhalación
0:16IRM en tiempo real de los pulmones trabajando conjuntamente con
el corazón para producir la hematosis.
La inspiración o inhalación es el proceso por el cual entra aire rico en oxígeno
desde el medio exterior hacia el interior de los pulmones. La comunicación de
los pulmones con el exterior se realiza por medio de las vías aéreas superiores
(cavidades nasal y bucal, faringe, laringe y tráquea). La inspiración es la fase
activa de la respiración, para que se produzca es necesario que se contraigan
diferentes músculos con la finalidad de aumentar el tamaño del tórax, lo cual
hace que el pulmón se expande y el aire atmosférico tienda a entrar para
igualar la presión. Los músculos principales que intervienen son el diafragma y
los músculos intercostales externos e internos, otros músculos accesorios son
el músculo escaleno que eleva la primera y segunda costilla y el músculo
esternocleidomastoideo que eleva el esternón. Durante la inspiración aumenta
el diámetro vertical del tórax por el descenso del diafragma, pero también
aumenta el diámetro transversal y el anteroposterior por la acción de los
restantes músculos citados que elevan las costillas.8
Espiración o exhalación[editar]

Durante la inspiración el diafragma se contrae y

desciende. Durante la espiración el diafragma se relaja y sube.
Artículo principal: Exhalación

La exhalación o espiración es el fenómeno por el cual el aire pobre en oxígeno

y rico en dióxido de carbono sale de los pulmones, es por tanto el proceso
inverso a la inspiración. Es una fase pasiva de la respiración, porque el tórax se
retrae y disminuyen todos sus diámetros por su propiedad física de elasticidad,
sin intervención de la contracción muscular, volviendo a recobrar el tórax su
forma primitiva. Los músculos puestos en movimiento, al dilatarse el tórax, se
relajan en esta fase; las costillas vuelven a su posición inicial así como el
diafragma. A medida que esto sucede, la capacidad de la cavidad torácica
disminuye lo que hace que la presión intrapulmonar aumente en relación con
la presión atmosférica y el aire sale de los pulmones. Para que el flujo de aire
se produzca debe de existir una diferencia de presión. Se llama presión
intrapulmonar a la presión del aire en los espacios aéreos del pulmón y puede
ser más alta o más baja que la presión atmosférica. Cuando la presión
intrapulmonar es mayor que la atmosférica el aire sale de los pulmones
(espiración), en cambio cuando la presión atmosférica es mayor que la presión
intrapulmonar el aire entra en los pulmones (inspiración).9
Cuando se realiza una espiración forzada intervienen de forma activa algunos
músculos de la pared abdominal, principalmente el músculo recto
abdominal que al contraerse propulsa las vísceras abdominales hacia arriba y
aumenta la subida del diafragma. Este proceso no tiene lugar durante una
espiración normal.
Mecánica[editar]

El efecto de los músculos de la inhalación en la expansión de la caja torácica. La acción particular

que se ilustra aquí se llama movimiento de la palanca de la bomba de la caja torácica.

En esta vista de la caja torácica se puede ver claramente la inclinación hacia abajo de las costillas
inferiores desde la línea media hacia afuera. Esto permite un movimiento similar al "efecto palanca
de la bomba", pero en este caso se denomina movimiento de asa de cubo. El color de las costillas
se refiere a su clasificación y no es relevante aquí.
Los pulmones no son capaces de inflarse por sí mismos, y sólo se expandirán
cuando haya un aumento del volumen de la cavidad torácica.1011 En los seres
humanos, al igual que en los demás mamíferos, esto se consigue
principalmente mediante la contracción del diafragma, pero también mediante
la contracción de los músculos intercostales que tiran de la caja torácica hacia
arriba y hacia fuera, como se muestra en los diagramas de la derecha.12
Durante la inhalación forzada (Figura de la derecha) los músculos accesorios
de la inhalación, que conectan las costillas y el esternón a las vértebras
cervicales y a la base del cráneo, en muchos casos a través de una unión
intermedia con las clavículas, exageran los movimientos de palanca de la
bomba y asa de cubo (véanse las ilustraciones de la izquierda), provocando un
mayor cambio de volumen de la cavidad torácica.12 Durante la exhalación
(espiración), en reposo, todos los músculos de la inhalación se relajan,
devolviendo el tórax y el abdomen a una posición denominada "posición de
reposo", que viene determinada por su elasticidad anatómica.12 En este
momento los pulmones contienen la capacidad residual funcional de aire, que,
en el humano adulto, tiene un volumen de unos 2,5-3,0 litros.12
Durante una respiración intensa (hiperpnea) como, por ejemplo, durante el
ejercicio, la exhalación se produce por la relajación de todos los músculos de la
inhalación, (de la misma manera que en reposo), pero, además, los músculos
abdominales, en lugar de ser pasivos, ahora se contraen fuertemente
provocando que la caja torácica sea empujada hacia abajo (frontal y
lateralmente).12 Esto no sólo disminuye el tamaño de la caja torácica, sino que
también empuja los órganos abdominales hacia arriba contra el diafragma que,
en consecuencia, sobresale profundamente en el tórax. El volumen pulmonar al
final de la espiración es ahora menor que la "capacidad residual funcional" en
reposo.12 Sin embargo, en un mamífero normal, los pulmones no pueden
vaciarse completamente. En un humano adulto, siempre queda al menos un
litro de aire residual en los pulmones después de la máxima exhalación.12
La respiración diafragmática hace que el abdomen se abulte y retroceda
rítmicamente. Por ello, a menudo se denomina "respiración abdominal". Estos
términos suelen utilizarse indistintamente porque describen la misma acción.
Cuando se activan los músculos accesorios de la inhalación, especialmente
durante la respiración dificultosa, las clavículas son empujadas hacia arriba,
como se ha explicado anteriormente. Esta manifestación externa del uso de los
músculos accesorios de la inhalación se denomina a veces respiración
clavicular, y se observa especialmente durante los ataques de asma y en
personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Control de la respiración[editar]
Artículo principal: Sistema de control de la respiración
Aunque los movimientos de inspiración y expiración pueden controlarse
voluntariamente, la mayor parte del tiempo se regulan de manera automática
gracias al centro respiratorio que está ubicado en el bulbo raquídeo del
cerebro. El centro respiratorio recibe información procedente
de quimiorreceptores situados en diferentes lugares del organismo que son
capaces de detectar la concentración de dióxido de carbono y oxígeno. Cuando
aumenta la concentración de dióxido de carbono, el centro respiratorio emite
órdenes a través del nervio frénico para aumentar la frecuencia de los
movimientos respiratorios hasta que se llega a una situación de equilibrio.
Cuando se realiza un esfuerzo físico importante, la frecuencia
respiratoria aumenta inmediatamente de manera automática en respuesta al
déficit de oxígeno. En reposo, en un adulto medio, tienen lugar alrededor de 15
respiraciones por minuto, mientras que situaciones de ejercicio intenso pueden
llegar a 60 respiraciones por minuto.8
Intercambio de gases en los alvéolos pulmonares[editar]

Esquema del alvéolo pulmonar y la red capilar

que hace posible el intercambio de oxígeno con la sangre.
El intercambio externo es el movimiento de los gases entre el alvéolo del
pulmón a los capilares pulmonares. Tanto el oxígeno como el dióxido de
carbono se trasladan por difusión libre desde el lugar en el que están a más
concentración hacia donde la concentración es más baja. Para ello los gases
deben atravesar dos barreras: la pared del alvéolo y la pared del capilar
sanguíneo. El aire inspirado procedente de la atmósfera tiene 21% de oxígeno
y solo 0.04% de dióxido de carbono, por el contrario el aire que se elimina
durante la espiración tiene 16% de oxígeno y 3.5% de dióxido de carbono.8
Transporte de gases por la sangre[editar]
Una pequeña cantidad de oxígeno es transportado disuelto directamente en la
sangre, pero la mayor parte lo hace ligado a la hemoglobina. La hemoglobina
es una molécula proteica que se encuentra en el interior de los glóbulos rojos y
tiene la función de transportar el oxígeno que libera con facilidad cuando
alcanza los tejidos. La sangre que sale del corazón izquierdo por la arteria
aorta está saturada al 97% de oxígeno, en cambio después de liberarlo en
los capilares, la saturación baja hasta el 70%. La diferencia del 27%
corresponde al oxígeno que ha sido captado por las células para sus funciones
metabólicas.58
El dióxido de carbono se transporta por la sangre de forma diferente al oxígeno.
El 15 % se combina con la hemoglobina para formar desoxihemoglobina, el
10% se disuelve directamente en el plasma, el 75% se traslada en forma de ion
bicarbonato, el ion bicarbonato se forma con dióxido de carbono y agua según
la siguiente reacción CO
2+H
2O H
2CO
3 HCO−
3 + (H+
).
Intercambio gaseoso interno[editar]
Es el intercambio de gases que se produce entre la sangre y los
diferentes tejidos del cuerpo. La sangre oxigenada en los pulmones llega a
las células de los distintos tejidos transportada por los capilares. En ese punto
se produce el proceso de intercambio:

 Por un lado, el oxígeno pasa desde la sangre hacia las células por
difusión a través de la membrana celular.
 Por otra parte a través de la membrana celular pasa hacia la sangre
procedente de las células de los tejidos el dióxido de carbono y
el vapor de agua de desecho.
La sangre carboxigenada es transportada de regreso por los capilares venosos
hasta las venas cavas que desembocan en el corazón, para ser enviada
nuevamente a los pulmones.

El proceso de difusión
simple hace posible la entrada de oxígeno en la célula atravesando la
membrana celular.

Respiración vegetal[editar]
La respiración vegetal es el proceso de respiración que tiene lugar en una
planta. Este proceso también se basa en el consumo de oxígeno y la liberación
de dióxido de carbono. No se la debe confundir con el intercambio gaseoso a
consecuencia de la fotosíntesis. También se suele indicar que la respiración en
los vegetales incluye agua por el hecho que en el proceso fotosintético se está
capturando energía proveniente de las ondas electromagnéticas del sol.
En las plantas, el intercambio gaseoso se realiza principalmente a través
de estomas y/o lenticelas. Los estomas o pneumatodes están formados por un
par de células epidérmicas modificadas (células estomáticas o células
oclusivas) de forma arriñonada. Para el intercambio gaseoso forman un orificio
llamado ostiolo que se cierra automáticamente en los casos de exceso de CO2
o de carencia de agua. Los estomas suelen localizarse en la parte inferior de la
hoja, en la cual no reciben la luz solar directa, también se encuentran en tallos
herbáceos.
Las lenticelas se encuentran diseminadas en la corteza muerta de tallos y
raíces. De manera típica, las lenticelas son de forma lenticular (lente
biconvexa) en su contorno externo, de donde deriva el nombre. Están
orientadas vertical u horizontalmente sobre el tallo, según la especie y varían
en tamaño, desde apenas visibles a tan grande como 1 cm o aún 2,5 cm de
largo. En árboles con corteza con muchas fisuras, las lenticelas se encuentran
al fondo de las fisuras. La función de las lenticelas es permitir un intercambio
limpio de gases entre los tejidos parenquimatosos internos y la atmósfera.
Respiración y fotosíntesis[editar]
Artículo principal: Fotosíntesis
La fotosíntesis llevada a cabo por las plantas, y en un sentido más amplio en
todos los organismos autótrofos, se suele presentar como la reacción inversa a
la respiración aeróbica, puesto que la ecuación global es justamente la inversa:
6 CO2 + 6 H2O + energía (ATP) → C6H12O6 + 6 O2
Las plantas realizan exactamente la misma respiración aeróbica descrita
anteriormente. Durante la noche, la fotosíntesis queda en suspenso por
carencia de luz. Aun así la respiración en las plantas se lleva a cabo en todo
momento para obtener la energía necesaria para realizar el catabolismo, del
mismo modo que lo hacen el resto de eucariontes mediante la oxidación
de glúcidos por parte de enzimas que conduce a la liberación de dióxido de
carbono al medio ambiente. Aun así, la cantidad de dióxido de carbono que los
autótrofos desprenden es menor que la cantidad que absorben para realizar la
fotosíntesis, y el oxígeno que necesitan también es menor que el que llegan a
desprender. La emisión limpia de dióxido de carbono es relativamente muy
pequeña en comparación con la producción de oxígeno.
Como resultado de estas acciones metabólicas las plantas favorecen un
equilibrio entre el oxígeno y el dióxido de carbono en la atmósfera.
La respiración es un proceso de vida esencial en las plantas. Es necesario para
la síntesis de metabolitos esenciales incluyendo carbohidratos, aminoácidos y
ácidos grasos, así como para el transporte de minerales y otros solutos entre
las células. Consume entre un 25 y 75% de todos los carbohidratos producidos
en la fotosíntesis.13

Véase también[editar]
 Aparato respiratorio
 Aparato circulatorio
 Respiración celular
 Pranayama

Referencias[editar]
1. ↑ Gases sanguíneos, fisiología de la respiración e insuficiencia respiratoria aguda.
Autores: José F. Patiño Restrepo, Édgar Celis Rodríguez, Juan Carlos Díaz
Cortés. Editorial Médica Panamericana.
2. ↑ Biología III. Los códigos de la vida, pag 72, en Google libros.
3. ↑ Walker, J.C.; Anderson, D.T. (2001). «The Platyhelminthes». En Anderson, D.T.,,
ed. Invertebrate Zoology. Oxford University Press. pp. 58-80. ISBN 0195513681.
4. ↑ Ruppert, E.E.; Fox, R.S.; Barnes, R.D. (2004). Invertebrate Zoology (7a ed.
edición). Brooks / Cuelo. pp. 226-269. ISBN 0030259827.
 5. ↑ Saltar a:a b Principios de anatomía y fisiología. Gerard J. Tortora, Bryan
Derrickson, 2013.
6. ↑ Environmental Physiology of Animals. Autores: Graham Stone, Ian Johnston, Pat
Willmer. Consultado el 2 de marzo de 2018.
7. ↑ Fisiología Animal. Autores: Hill, Wyse, Anderson. Consultado el 2 de marzo de
2018
8. ↑ Saltar a:a b c d El cuerpo humano. Salud y enfermedad. Autor: Barbara Janson
Cohen. Consultado el 2 de marzo de 2018
9. ↑ Sistema respiratorio. Enfermera virtual. Consultado el 3 de marzo de 2018
10. ↑ Pocock, Gillian; Richards, Christopher D. (2006). Fisiología humana : las bases
de la medicina (3rd edición). Oxford: Oxford University Press. p. 316. ISBN 978-0-19-
856878-0.
11. ↑ Levitzky, Michael G. (2013). Fisiología pulmonar (Octava edición). Nueva York:
McGraw-Hill Medical. p. Capítulo 1. Función y estructura del sistema
respiratorio. ISBN 978-0-07-179313-1.
12. ↑ Saltar a:a b c d e f g Tortora, Gerard J.; Anagnostakos, Nicholas P.
(1987). Principios de anatomía y fisiología (Fifth edición). New York: Harper &
Row, Publishers. pp. org/details/principlesofanat05tort/page/556 556-582. ISBN 978-
0-06-350729-6. (requiere registro).
13. ↑ Lambers, Hans; Ribas-Carbo, Miquel (eds.) (2005): Plant Respiration: From Cell
to Ecosystem (Advances in Photosynthesis & Respiration). Kluwer Academic
Publishers

Bibliografía[editar]
 Nestor, James (2020). Breath: The New Science of a Lost Art (en
inglés). Riverhead Books. ISBN 978-0735213616.
 Parkes M (2006). «Breath-holding and its breakpoint». Exp
Physiol (en inglés) 91 (1): 1-
15. PMID 16272264. doi:10.1113/expphysiol.2005.031625.
Procesos y tipos de respiración

Procesos de la respiración
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Como ya hemos comentado, la respiración supone el transporte de oxígeno hasta los

alvéolos pulmonares y la eliminación de dióxido de carbono desde los alvéolos hasta el
exterior.

El aire entra por las fosas nasales, donde se filtra y se calienta; también puede entrar por
la boca. El aire pasa por los conductos respiratorios (faringe, laringe y tráquea) y desde
la tráquea se ramifica a los dos bronquios y pasa a los bronquiolos para llegar hasta los
pulmones. En los pulmones llega hasta los alvéolos, que es donde se produce el
intercambio de gases: se suelta el oxígeno del aire y se recoge el dióxido de carbono. El
aire con dióxido de carbono realiza ahora el recorrido inverso para ser expulsado.

Para la realización de todo este proceso de entrada y salida de aire en los pulmones se
efectúan unos movimientos respiratorios denominados inspiración y espiración.

Movimientos de inspiración y espiración

Banco de INTEF. Inspiración y espiración (CC BY-NC-SA)

 Movimiento de inspiración: cuando el diafragma se contrae y se mueve hacia

abajo los músculos pectorales junto a los intercostales presionan las costillas
 hacia fuera, la cavidad torácica se expande y el aire entra en los pulmones a
través de la tráquea.
 Movimiento de espiración: cuando el diafragma se relaja adopta su posición
normal, curvado hacia arriba, y los pulmones se contraen expulsando el aire.

Intercambio de gases
El aire que llega a los pulmones con la inspiración es rico en oxígeno (O2) y también
contiene un poco de dióxido de carbono (CO2). El aire que sale de los pulmones con la
espiración es rico en dióxido de carbono y pobre en oxígeno.

Los alvéolos pulmonares están rodeados de capilares sanguíneos en los que se produce
el intercambio de gases entre el aire y la sangre. Los glóbulos rojos son los encargados
de transportar el oxígeno por todo el cuerpo.

pngegg. Intercambio de gases (CC BY-

NC-SA)

Tipos de respiración
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La respiración puede ser de tres tipos:

 Respiración clavicular o alta: interviene la parte alta del pecho, es la que

menor capacidad de aire coge. Este tipo de respiración se da en momentos de
nerviosismo o ansiedad.
 Respiración torácica y media: es el tipo de respiración más frecuente. En la
inspiración los músculos intercostales originan una elevación de las costillas
aumentando la capacidad de la caja torácica. En la espiración el tórax efectúa el
movimiento contrario, relajándose los músculos.
 pngegg. Respiración torácico
abdominal (CC BY-NC-SA)

 Respiración abdominal: es el tipo de respiración que ese utiliza durante el

sueño y es la que se utiliza en los ejercicios de relajación. Con ella movemos el
abdomen independientemente del tórax. Cuando inspiramos relajamos los
músculos del abdomen y cuando espiramos contraemos los abdominales.