comúnmente a estos primeros pasos que constituyen un nivel de
aprendizaje de la natación se los conoce como etapa o nivel de
ambientación al medio acuático. El alumno debe acostumbrarse a
moverse en una posición corporal que no es la habitual y en un medio
en el cual experimenta una perdida de su peso corporal bastante
importante y donde el equilibrio se transforma en flotación y el
consiguiente dominio de ella. Los sentidos en particular el de la vista
y el acústico se ven seriamente trastornados por el efecto del agua y
la sensibilidad varia notablemente con respecto al medio terrestre.
Si tuviésemos que definir el nivel de ambientación al medio acuático
diríamos que es un proceso sistemático que busca por intermedio de
la intervención pedagógica sobre la conducta motora intencional del
alumno tratar que el mismo pase de un desconocimiento del medio a
una gradual y paulatina acomodación y asimilación del mismo.
En definitiva los grandes objetivos de este nivel serian conseguir un
buen nivel de autonomía en el alumno y una mayor disponibilidad
motriz.
Ambientación para saber nadar: Cuando hablamos de ambientación en natación, nos
referimos al desarrollo de competencias relacionados con el dominio del medio acuático en
una fase inicial. Es la apropiación de los saberes iniciales a fin de lograr las primeras
adaptaciones de conductas al medio acuático. Estos saberes iniciales los podemos agrupar en
líneas de aprendizaje íntimamente relacionados. Así siguiendo a Moreno Murcia en su
clasificación desde el punto de vista de la motricidad acuática específica, distinguimos en
primer orden (por su implicancia primaria y directa con el dominio del cuerpo en el agua)
Equilibrio con aplicación a la flotación y respiración; y Desplazamiento con aplicación a la
propulsión, el salto y giros. En un segundo orden podemos distinguir Habilidades
Manipulativas como lanzamiento, recepción, conducción. Este segundo orden de importancia
se da por su carácter secundario para desenvolverse en el medio acuático y por implicar en
nuestra cultura, adquisiciones anteriores a los 3 o 4 años de vida.
Transcribimos a continuación los contenidos conceptuales y procedimentales establecidos en
el Diseño Curricular Jurisdicción Tucumán: Contenidos conceptuales: el medio acuático ,
posibilidades motrices . Riesgos Contenidos procedimentales: juegos con el agua y en el agua.
Exploración y ajuste de posibilidades de adaptación al medio acuático tales como respiración,
equilibrios, desplazamientos , flotación , inmersión. A partir de estos planteamientos previos
haremos algunas aproximaciones didácticas y conceptuales sobre los diferentes apartados y el
contenido que entendemos debería incluirse en un programa de ambientación básico.
Equilibrio: El medio acuático presenta una situación de ingravidez, de disminución de la
audición y visión. Por lo tanto la sensación de peso corporal percibida, la pérdida de la base de
Universidad Nacional de Tucumán Facultad de Educación Física Cátedra de Natación – Nivel
Introducción – Año 2005 sustentación, la orientación y la diferenciación de los movimientos,
exige marcadamente todo el sistema equilibrador. Esta situación además de novedosa cambia
rápidamente. De acuerdo a lo estudiado en principios físicos la flotabilidad del cuerpo humano
se puede proyectar en un centro de flotación que es estable, ya que está determinado por el
centro del volumen del cuerpo humano. El centro de gravedad del cuerpo está determinado
por el centro de la masa. El cambio de la posición de algún segmento hacer variar el centro de
gravedad y el sacar o introducir algún segmento en el agua hace variar el centro de flotación.
Podemos entonces lograr cambios en la posición de flotación a partir de aproximar o alejar en
diferentes sentidos el centro de gravedad y el centro de flotación. Luego de una modificación
determinada la persona tenderá a buscar una posición de equilibrio o a contrarrestarla con
movimientos si esta posición fuera indeseada. Estas experiencias y vivencias proveen de
controles básicos de la motricidad en el agua que luego se constituirán en patrones de mayor
complejidad en un proceso de modularización 3 por un lado y por otro irán forjando la
personalidad y todas las operaciones necesarias para facilitar esos ajustes. Prácticamente esta
capacidad para desequilibrar y reequilibrar, en una palabra, de controlar el equilibrio, tanto
desde posturas estáticas o dinámicas se va desarrollando en todas las actividades que se
plantean en el agua, sin embargo nos referiremos a dos ámbitos mas específicos en los cuales
entendemos se requieren con mayor énfasis: por un lado la respiración, que incluye el
introducir la cabeza en el agua y por lo tanto presenta problemas para el control del equilibrio
desde el momento en que se pierde o dificulta la visión; por otro lado la flotación, por el hecho
que se altera la sensación de peso y control corporal. Respiración: Dentro de la respiración
mencionamos las siguientes habilidades: introducir la cabeza en el agua, apneas prolongadas,
espirar debajo del agua, realizar respiraciones rítmicas con espiración subacuática, realizar
respiraciones adaptadas a diferentes movimientos. El introducir la cabeza en el agua, implica
una disminución de la audición, de la visión y una sensación total de ingravidez. La disminución
de la audición, reduce la capacidad de orientación en el espacio, por alteración de la sensación
de diferencia sonora entre un oído 3 Proceso en el cual una estructura de movimiento o
patrón básico se combina con otro para conformar un tercero de mayor grado de complejidad.
Universidad Nacional de Tucumán Facultad de Educación Física Cátedra de Natación – Nivel
Introducción – Año 2005 y otro 4 . La disminución de la visión, produce una merma importante
de información para el control del equilibrio. Será de importancia el uso de anteojos de
natación o si las condiciones ambientales lo permiten incentivar a abrir los ojos debajo del
agua, cosa que desaconsejamos en los natatorios públicos que no dispongan de un elevado
control de higiene y concentración de cloro y otros productos. La habilidad de apnea
prolongada, se inicia con cortos tiempos de apnea donde la principal dificultad está en la
sensación de contacto de la cara y especialmente la nariz en el agua. Se evoluciona luego a
apneas prolongadas con búsqueda de elementos y a diversas profundidades, con y sin ayuda
de elementos auxiliares para facilitar la inmersión. Espirar debajo del agua, implica una
dificultad para el alumno que realiza sus primeros pasos, ya que el agua ofrece resistencia a la
salida del aire, y en algunos casos se debe contemplar que abrir la boca debajo del agua genera
temor de que el agua se introduzca produciendo ahogo. La espiración se deberá dominar por
boca y nariz. Una vez desarrolladas estas habilidades y modularizando el proceso, es que se
pueden construir habilidades de mayor complejidad como las respiraciones rítmicas. Estas
implican inspirar y espirar sucesivamente sin interrupciones por períodos cada vez mas
prolongados. Finalmente, estas habilidades podrán hacerse mas complejas cuando se
combinen con diferentes formas de traslación en el medio, con movimientos de piernas brazos
o saltando en el fondo de la pileta, o la flotación. Flotación: Los ejercicios de flotación, incluyen
en primera instancia la vivencia de la flotabilidad natural del cuerpo. Estas vivencias se realizan
en diferentes posiciones, como un primer paso inicial hacia las posiciones de los diferentes
tipos de nado, o sea posiciones en decúbito dorsal y ventral. Además y anteriormente a estas,
se tratará de lograr la flotación vertical. Esta última afirmación, tendrá sus consideraciones
especiales en el caso de la enseñanza de la natación a niños muy pequeños, ya que las
posiciones en decúbito dorsal y ventral, preceden a la flotación vertical. La flotación ventral
implica mantener unos segundos la posición horizontal del cuerpo con la cabeza introducida
en el agua, para luego 4 Cuando queremos determinar con exactitud la procedencia de un
sonido solemos colocar las manos rodeando el pabellón de la oreja a fin de aumentar la
diferencia de percepción sonora entre un oído y otro, y así poder determinar el lugar del cual
proviene el sonido. Esta determinación se ve totalmente alterada en el medio acuático.
Universidad Nacional de Tucumán Facultad de Educación Física Cátedra de Natación – Nivel
Introducción – Año 2005 evolucionar a levantar rítmicamente la cabeza y respirar. La flotación
dorsal, implica mayores dificultades en niños mayores y adultos. En este sentido será necesario
asegurarse a través de diferentes actividades en la parte baja de la pileta, que el alumno sea
capaz de analizar y descubrir las maniobras necesarias para recuperar la posición de pie o la
verticalidad. Esta es una habilidad de suma importancia ya que de no poder controlar los
movimientos para recuperar la verticalidad se corre peligro de ahogo acuático en zonas de
baja profundidad. Las actividades de flotación exigen progresividad de acuerdo a la evolución
psíquica del alumno en cuanto a su sensación de seguridad y dominio. Así es que nuestra
propuesta debe ir generando paulatinamente las adaptaciones necesarias que permitan
abandonar las sujeciones de seguridad al borde, compañeros, elementos flotantes y aumentar
las distancias entre estos “puertos seguros” y el alumno. Desplazamientos El desarrollo de las
habilidad para los desplazamientos, implica el análisis y exploración y descubrimiento de
posiciones horizontales mas eficientes e hidrodinámicas y la propulsión de manos y pies. Por
otro lado si bien el objetivo fundamental apunta al desplazamiento sobre la superficie, se
deben tener en cuenta en las tareas los desplazamientos subacuáticos. Deslizamientos: Los
momentos iniciales consisten en la adopción de posiciones horizontales mediando impulsos de
pies o manos en la pared o utilizando ayudas de compañeros y materiales que faciliten la
noción de deslizamiento en forma pasiva. Estas actividades si bien son desplazamientos, no
solicitan al alumno generar fuerza propulsora. Enfatizan por su pasividad la sensibilidad para
lograr posiciones hidrodinámicas y la culminación en el desarrollo de conceptos tales como la
flotabilidad y sustentación del cuerpo en movimiento dentro del agua Propulsión: Ya en el
desplazamiento propiamente dicho, este se produce por acción de los brazos, funcionando las
piernas con función equilibradora. Sin embargo las observaciones de alumnos en etapas
iniciales permiten apreciar que existe la tendencia a aplicar los movimientos de la carrera al
desplazamiento en el agua, observándose una especie de movimiento circular de los pies, con
una marcada rigidez en los miembros superiores. Esta Universidad Nacional de Tucumán
Facultad de Educación Física Cátedra de Natación – Nivel Introducción – Año 2005 rigidez se
debe a la intención de asirse de algún elemento seguro. Paulatinamente y transitando
sucesivas vivencias el alumno evoluciona a formas de “aleteo” o “batido”de piernas. Esto
denota el nivel de evolución y apropiación y verdadero dominio del medio acuático y deben
ser tenidas muy en cuenta por el docente. Los movimientos de manos también evolucionarán
a movimientos de tipo “hélice” 5 , los estadios iniciales de estos patrones propulsivos consisten
en movimientos de impulso rectilíneos con recobros circulares; en un estadio maduro estos
movimientos son helicoidales, tratando de generar fuerza ascensional 6 . Los movimientos de
piernas que se logren generan automáticamente una evolución en la posición de
desplazamiento, pasando de la verticalidad a la horizontalidad, sin que signifique esto una
etapa evolutiva única, pudiéndose presentar casos a la inversa. La propulsión de brazos y
piernas presentará desde su inicio formas relacionadas con los diferentes nados (alterna o
simultanea), si bien existe una mayor tendencia a aplicar movimientos alternos por su parecido
con el gateo, la caminata o la carrera, existen casos en que tales movimientos se realizan en un
primero momento en forma simultanea. El docente debe respetar la forma de propulsión
adoptada por el alumno y generar las situaciones que permitan enriquecerla y ampliarla. Si el
proceso de ambientación se desarrolla en parte profunda, los miembros inferiores precederán
a los miembros superiores en su evolución, cumpliendo estos últimos funciones de prensión de
elementos que den seguridad. Si el proceso se desarrolla en la parte de poca profundidad se
anula las evolución primaria de los miembros inferiores dado que cumplen igual función que
en los desplazamientos terrestres. Será necesario alternar ambas experiencias o bien utilizar
elementos flotantes en los brazos (bracitos) o tipo mochila para dejar libres manos y pies y
acelerar así el proceso de evolución de la propulsión. Continuando con la ampliación de las
posibilidades motrices en cuanto a los desplazamientos, será conveniente proponer ya dentro
de una fase final del proceso de 5 Movimientos curvilíneos de las manos, manteniendo un
determinado ángulo de ataque en relación a la trayectoria de la mano en el agua que permite
generar una fuerza sustentadora utilizada para propulsarse en el medio. 6 Es una fuerza
resultante de generar diferencia de presión entre el dorso y la palma de la mano a través de
movimientos de la mano en un mismo plano y con un ángulo de inclinación óptimo. Según
Ernest Maglischo este ángulo óptimo oscila entre los 30º y 40º. Universidad Nacional de
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ambientación, los desplazamientos libres en la parte profunda de la pileta. Sin bien no se
espera hasta último momento para brindar al alumno la experiencia de explorar la parte
profunda, esta fase de desplazamiento sin elementos flotantes se constituye en el avance casi
primordial para el logro de un dominio del medio acuático. Salto: Este patrón motor básico se
desarrolla alrededor de los dos años de edad cronológica. En la actividad acuática reviste una
importancia particular ya que permite vivencias poco posibles en la vida terrestre. Implica
entonces una tarea muy atractiva para los alumnos ya que no requiere soportar el impacto de
la caída. Es importante destacar que no puede incluirse el salto como una de las primeras
formas de introducirse en la pileta. Será necesario establecer una cierta progresividad en los
descubrimientos previos. De hecho que el salto se debe proponer una vez que se hayan
dominado al menos básicamente las formas relacionadas con la respiración. La introducción
repentina y abrupta en el medio acuático puede generar una sensación desagradable por la
introducción de agua en la nariz o bien por la sensación de cambio repentino de medio. Un
desfase entre el tipo de salto propuesto y el nivel de habilidad del alumno puede generar
miedo y disminuir o atenuar su espíritu explorador, al mismo tiempo que es probable observar
un retraso en el desarrollo de la habilidad para el dominio acuático. Dado que el salto genera
un alto nivel de acatamiento por el disfrute que propicia, se debe invitar a la exploración de
todo tipo de formas y progresivamente, desde las posiciones mas bajas hasta inclusive saltos
desde pequeñas elevaciones adoptando todas las posiciones posibles. Giros: Los giros son casi
una consecuencia del dominio directo de formas de flotación y propulsión. Se pueden
proponer en relación al propio cuerpo o con la utilización de materiales flotantes o de
referencia sobre los cuales girar. Es necesario el dominio de las espiraciones por nariz a fin de
evitar la sensación desagradable de introducción de agua. Un posibilidad atractiva son los giros
y volteretas en parejas o pequeños grupos. El giro constituye en si una situación de
desequilibrio muy grande que demanda de nuevos y variados ajustes de los movimientos de
manos y pies a fin de lograr mantener el control del equilibrio. Universidad Nacional de
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Manipulaciones: Ya desde las primeras experiencias de manipulación del material flotante y las
prensiones necesarias para asirse a estos, el alumno interactúa con los objetos y personas.
Lanzar, recibir, rodear, empujar, asir, deben ser las formas que resulten de las propuestas de
exploración y relación ( abajo, adentro, entre, arriba afuera, antes, después, etc) que haga el
docente. Es importante que las propuestas permitan ampliar el campo de estas formas de
movimiento a la exploración de todas las partes del cuerpo y no circunscribirla solamente a
respuestas con las manos o brazos. Por otro lado la propuesta irá asociada a todo tipo de
exploraciones con respecto al material y su acción en el medio acuático. El buceo, las
construcciones diversas, como puentes balsas, o debajo del agua, deberán ser algunos de los
resultados de las propuestas de los docentes. Estas tareas serán orientadas a la resolución en
equipos o pequeños grupos en donde se pongan en juego, el respeto por las posibilidades del
compañero, el liderazgo, y diferentes roles, etc.
