INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO
SOCIAL
Durante el embarazo decide: no
UNIDAD DE MEDICINA FAMILIAR No. 6
fumar, no tomar bebidas alcohóli- LA LECHE MATERNA
cas, realizar ejercicio moderado
(Se recomienda veinte minutos de
ejercicio ligero (caminar, nadar o
deportes de bajo impacto por 5 1. Contiene todos los nutrientes
días a la semana), tener higiene y que el bebé necesita para
alimentación. crecer y desarrollarse sano,
Para prevenir las infecciones de fuerte e
vías urinarias realiza lo siguiente: inteligente.
orina completa y forma frecuente 2. Contiene
después de tener relaciones se-
anticuerpos
xuales, aseo genital adecuado y
especiales ¡Elige dar leche materna exclusiva a tu
uso de ropa interior de preferencia
que protegen bebe los primeros 6 meses!
de algodón, consumir líquidos en
forma abundante (>2000ml), Des- el bebé La leche materna es el mejor alimento y
pués de defecar u orinar se debe contra infecciones el más nutritivo para los bebés.
hacer limpieza de adelante hacia respiratorias, gripe, asma, La lactancia crea un lazo único entre la
atrás.
infecciones de oído, diarreas, madre y su bebé.
¿Ya elegiste tu método de planifi- alergias y otras enfermedades.
cación familiar? ¿DIU u OTB? Si no
es así, acude con tu médico fami- AMAMANTAR
liar, Enfermera Especialista En Fa-
milia O Trabajo Social, ellos pue-
1. Reduce el riesgo de depresión post-
den parto.
2. Reduce el riesgo de anemia.
3. Ayuda a bajar de peso.
4. Previene el cáncer de mama, de ova-
rio y el riesgo de osteoporosis después
de la menopausia
PRINCIPALES DATOS DE ALARMA EN EMBARAZADAS
PRIMER TRIMESTRE SEGUNDO TRIMESTRE
SEGUNDO TRIMESTRE
Palidez marcada. Fuerte dolor de cabeza.
Náuseas y vómi-
Zumbido en el oído.
tos frecuentes. Hinchazón de pies,
manos o cara. Visión borrosa con pun-
Salida de líquido tos de lucecitas Náu-
o sangre por la Pérdida de líquido o seas y vómitos frecuen-
vagina o genita- sangre por la vagina o genitales. tes
les.
Aumento de peso mayor a dos kilos por se- Disminución o ausencia
Dolor abdominal persistente (en el bajo mana. de movimientos fetales por más de 2 ho-
ras, después de la semanas 28.
vientre) de cualquier intensidad
Dolor abdominal persistente (en el bajo
Aumento de peso mayor a dos kilos por
Aumento en el número de micciones vientre, boca del estómago) semana.
(orinar más de 6 veces al día) y molestia de cualquier intensidad
al orinar ( dolor o ardor inmediatamente Contracciones uterinas de 3 a 5 minutos
después al orinar, quedarse con ganas
Fuerte dolor de cabeza. de duración antes de las 37 semanas.
de seguir orinando, mal olor de orina o Zumbido en el oído. Dolor abdominal persistente (en el bajo
color turbio de orina, sangrado al orinar). vientre, boca del estómago) de cualquier
Visión borrosa con puntos de intensidad.
Fiebre.
lucecitas Náuseas y vómitos
frecuentes.
Dificultad para respirar.
Aumento en el número
Aumento en el número de
de micciones (orinar
micciones (orinar más de 6 más de 6 veces al día) y
veces al día) y molestia al orinar (dolor o molestia al orinar (dolor
ardor inmediatamente después al orinar, o ardor inmediatamen-
quedarse con ganas de seguir orinando, te después al orinar, quedarse con ganas
mal olor de orina o color turbio de orina, de seguir orinando, mal olor de orina o
sangrado al orinar). color turbio de orina, sangrado al orinar).
Fiebre
Fiebre.
