Guía botánica.

Aromaterapia para principiantes

¡Bienvenido/a a la Guía de Aceites Esenciales y Vegetales de H&E!

Creamos esta guía para ayudarte a comprender las diferencias entre aceites esenciales y
vegetales, sus diferencias, usos y principales propiedades.

Aceites Esenciales
Los aceites esenciales son un componente natural de plantas aromáticas que se obtiene de
flores, hojas, cortezas y frutos. Los métodos de obtención más conocidos son la destilación
por arrastre de vapor y la presión en frío, en caso de los frutos (cítricos). Los aceites
esenciales se utilizan en cosmética, gastronomía y aromaterapia, ya que poseen propiedades
a nivel físico y sutil.

¿Cuáles son las formas de uso?

AROMÁTICO: Inhalación o difusión ambiental.

TÓPICO: Diluido con aceite vegetal, se utiliza en masajes o se aplica en zona a tratar.
INTERNO: Diluido con aceite vegetal u otro medio, se ingiere s/ prescripción profesional.
Sugerencias: Diluir en aceites vegetales, cremas neutras, champúes o geles, a una
concentración máxima del 3% para uso corporal y el 1% para el uso facial.

Variedades
Albahaca [Ocimum basilicum] | analgésico, carminativo, digestivo, sudorífico, antiséptico.
Este aceite es un poderoso calmante, y se usa tradicionalmente en caso de estrés, tensión,
espasmos nerviosos o para la comodidad intestinal. Tónico y vigorizante, este aceite es ideal
para tratar la fatiga. Ver más

Azahar o Nerolí [Citrus aurantium] | antidepresivo, bactericida, carminativo, cicatrizante,

desodorante
Este aceite colabora con la reconstrucción de tejidos acelerando la cicatrización. En el
sistema digestivo ayuda a expulsar gases, y también es bueno para eliminar olores
desagradables. Es muy utilizado como antidepresivo y también detiene la reproducción de
bacterias. Ver más

Bergamota [Citrus bergamia] | ansiolítico, digestivo, vermífugo, desodorizante y vulnerario.

Este aceite es recomendado para realizar masajes y aliviar dolores articulatorios. Es un buen
regulador del sistema digestivo y es muy usado para combatir la ansiedad, el estrés y el
insomnio. Detiene la proliferación de virus y bacterias y ayuda a eliminar olores y además,
acelera la sanación de heridas. Ver más
Canela | [Cynnamomum zeylanicu] | antibacteriano, antiviral, afrodisíaco y antidepresivo.
Este aceite es conocido por sus cualidades depurativas, ayuda a eliminar las bacterias y
detiene la reproducción de virus. Tónico y estimulante , con un aroma fino , cálido y dulce ,
también se puede utilizar para componer perfumes. Es bueno para incrementar el deseo
sexual, y ayuda a reducir los síntomas de depresión. Ver más

Cedro [Juniperus v. texana] | astringente, antiseborreico, diurético y expectorante.

Este aceite se recomienda para el cuidado de la piel grasa y para el cuidado del cabello. Tiene
altas cualidades astringentes y es muy útil para revertir la celulitis. Su aroma calma y
refresca la mente. Ver más

Ciprés [Cupressus sempervirens] | diurético, hemostático, hepático, descongestivo venoso,

tónico.
Este aceite es conocido por sus excepcionales cualidades tónicas y circulatorias. Es muy útil
para eliminar sal y agua del cuerpo, ayudando también con la sudoración excesiva. También
es muy usado para aliviar la congestión nasal e imprescindible para calmar la tos. Ver más

Citronela [Cymbopogon winterianus] | antiséptico, bactericida, desodorante, diaforético,

febrífugo, insecticida.
Este aceite es muy reconocido por su uso como repelente para insectos, por lo que también
es muy bueno para calmar picaduras. Por su accionar depurativo, es recomendado para el
sistema respiratorio ya que tiene propiedades antimicrobianas. Ver más

Clavo de olor [Syzygium aromaticum] | analgésico, antiséptico, antiespasmódico,

carminativo, estomacal. ∙
Este aceite es un estimulante en general, muy utilizado para combatir el cansacio físico y,
aunque en menor medida, tambien cansancio mental. Por su accionar analgésico tambien es
utilizado para dolores dentales. Su efecto antiespasmódicos le brinda eficacia para tratar
dolores estomacales.
Ver más

Enebro [Juniperus communis] | analgésico, antiinflamatorio, antirreumático, desintoxicante,

mio-analgésico.
Este aceite es recomendado para reducir dolores musculares o articulares, así como para
desinflamar distintas zonas y agilizar la circulación sanguínea, siendo útil para la celulitis.
Es ideal para eliminar toxinas del cuerpo y para tratar dolores músculo-esqueléticos. Ver más

Eucaliptus globulus [Eucalyptus globulus] | antiinflamatorio, antiséptico, descongestivo,

desodorante, expectorante, febrífugo.
Este aceite es muy reconocido por sus virtudes sobre el sistema respiratorio, es potente,
refrescante y purificante. Comúnmente se utiliza para combatir las distintas molestias
invernales. En muchas circunstancias es utilizado como antiinflamatorio, y es recomendado
para reducir la fiebre y para eliminar mucosa pulmonar. Tiene un fuerte poder desodorante.
Ver más

Geranio [Pelargonium graveolans] | antifúngico, ansiolítico, diurético, equilibrio hormonal,

jet lag.
Este aceite es un buen astringente y tónico. Tiene interesante edectos depurativos y
desinfectantes. Su aroma fino y floral colabora con el bienestar emocional, y ayuda a lograr
un equilibrio hormonal. Ver más
 Jengibre [zingiber officinale] | antirreumático, antioxidante,
estimulante, antiséptico, circulatorio
Este aceite es un elemento básico de la tradición ayurvédica
para tratar molestias digestivas y estimular el apetito.
También es reconocido por colaborar con el sistema
respiratorio. Ver más

Laurel [Laurus nobilis] | antirreumático, diurético y

antimicrobiano.
Este aceite es un potente depurativo, conocido por limpiar la
boca y despejar el aliento. Su poder calmante lo hace ideal
para dolores reumáticos y articulatorios. Esta aromática es también muy
aclamada por otorgar fuerza, coraje y confianza en uno mismo. Ver más

Lavanda (Lavandula angustifolia syn. L. officinalis) | antidepresivo, hipotensor, sedante,

cicatrizante, hipnótico.
Este aceite es refrescante y calmante con un gran poder antidepresivo. Se utiliza para
preparar tratamientos para pieles delicadas, tensas o incómodas. Astringente y purificante,
también es un ingrediente de elección para el cuidado de la piel propensa a imperfecciones.
Ver más

Lavanda espliego [Lavandula l. spica] | antirreumático, antiviral, hipotensor, sedante,

cicatrizante.
Este aceite estabiliza las emociones, relaja y refresca. Conocido desde hace mucho tiempo
por sus virtudes calmantes y reconstituyentes, se utiliza tradicionalmente en caso de
quemaduras solares, picaduras de insectos y pequeños problemas cutáneos. Tiene un gran
poder sedante. Ver más

Lemongrass [Cymbopogon citratus] | astringente, febrífugo, fungicida, galactagogo, tónico

Este aceite tiene un aroma fresco a limón y promueve el buen humor. También es conocido
por sus virtudes tonificantes y regeneradoras. Es muy utilizado como fungicida. Ver más

Lima [Citrus aurantifolia] | antiviral, astringente, febrífugo, hemostático, tónico.

Este aceite re-equilibra y reenfoca las energías vitales siendo ideal para combatir el estrés y
la tensión. Es una aromática vigorizante que se usa tradicionalmente en caso de baja moral.
Su aroma picante, fresco y vigorizante es muy popular. Ver más

Limón [Citrus limonum] | depurativo, diurético, febrífugo, hemostático, hipotensivo.

Este aceite es un gran purificador, utilizado regularmente para limpiar el aire. Tiene una
acción energizante que estimula el organismo y lo tonifica. Su aroma fino y frutado es ideal
para ambientar, pero también fortifica el sistema inmunológico. Ver más

Mandarina [Citrus reticulata] | antiespasmódico, carminativo, depurativo, diurético, sedante.

Este aceite es un buen calmante y relajante, perfecto para combatir el estrés y el nerviosismo
invitando a un sueño reparador. Su aroma fino y afrutado aporta alegría y buen humor. Ver más

Menta [Mentha piperita] | cefálico, descongestivo, expectorante, hepático, vasoconstrictor.

Este aceite tiene efectos estimulantes útiles para vigorizar el cuerpo y la mente . Potente
refrescante , el aceite esencial de Menta es tradicionalmente conocido por ayudar en caso de
náuseas o dolores de cabeza y promover la concentración . También es utilizado como
expectorante. Ver más
Melisa [Melisa Officinalis] | dermo-restaurador, relajante muscular, antiséptico,
expectorante, antálgico.
Este aceite es un excepcional calmante, este aceite se usa ampliamente para calmar los
dolores y relajar los músculos, así como para promover el sueño y la digestión. Su fino aroma
a limón es muy agradable. Ver más

Naranja dulce [Citrus sinensis] | antiséptico aéreo, purificador del aire, ansiolítico, tónico
digestivo, diurético
Este aceite tiene un accionar positivo y reequilibrante, calma tensiones y transmite buen
humor y optimismo. Su aroma dulce y afrutado se mezcla sutilmente con muchos aceites,
especialmente leñosos y especiados, y es un gran purificador de aire.También es muy utiliza-
do como tónico digestivo. Ver más

Orégano [Origanum vulgare] | antimicrobiano, antiséptico, antiviral, bactericida, fungicida.

Este aceite es uno de los aceites depurativos más potentes, recomendado tradicionalmente
como acompañamiento durante los episodios infecciosos. Tonificante, limpiador y estimu-
lante, e inclusivo antibacteriao y fungicida. Ver más

Palmarosa [Cymbopogon martinii stapf] | digestivo, febrífugo, hidratante, tónico.

Este aceite posee efectos antimicrobianos y es conocido por sus efectos purificantes y desin-
fectantes. También tiene propiedades tónicas y tradicionalmente se recomienda en caso de
pérdida de forma. Ver más

Patchouli [Pogostemom cablin] | antidepresivo, desodorante, diurético, febrífugo y

regenerante cutáneo.
Este aceite es potente y seductor, siendo particularmente apreciado por su aroma único y
fascinante. Conocido como afrodisíaco, también es muy codiciado por sus propiedades puri-
ficantes, regeneradoras y energéticas. Ver más

Pino [Pynus silvestris l.] | antineurálgico, balsámico,

desodorante, rubefaciente, tónico.
Este aceite es conocido por estimular la circulación y
aliviar dolores. Es un buen tonico para cobatir la fatiga y
ayuda a tener un pensamiento mas positivo. Tambien
tiene buenas propiedades como desodorantes, sumado a
su aroma fresco y natural inconfundible. Ver más

Pomelo rosado [Citrus paradisi] | antidepresivo,

depurativo, diurético, desinfectante, estimulante.
Este aceite es conocido por sus propiedades estimulan-
tes y depurativas, y por su acción de eliminar la retención de grasas, lo que lo convierte en un
aliado como desintoxicante de elección. Es muy estimulante y levanta el animo. Es muy utili-
zado en la cocina para condimentar todo tipo de platos salados o dulces con su nota original.
Ver más

Romero [Rosmarinus officinalis] | estimula el flujo de energía corporal, energizante, mejora la

memoria a corto plazo, migrañas, contracturas musculares
Este aceite es un buen tónico, se utiliza en caso de fatiga, exceso de trabajo, falta de concen-
tración y también se sabe que acompaña a los episodios invernales. También tiene virtudes
revitalizantes, depurativas y equilibrantes, estimulando el flujo de energía corporal. Ver más
Sándalo [Amyris Balsamífera] | descongestivo vascular, dermo-restaurador, anti-estrés,
inductor del sueño reparador, inductor de estados meditativos
Este aceite de olor amaderado, rico y tenaz, es un gran relajante y positivo. Proporciona un
bienestar inmediato y promueve un clima de relajación y meditación. Es muy recomendado
para conciliar el sueño. Ver más

Salvia Sclarea [Salvia Officinalis] | anticonvulsivo, balsámico, carminativo,

hipotensivo,relajante uterino.
Este aceite es reconocido por sus propiedades tónicas, reguladoras y purificantes, también
se recomienda tradicionalmente para promover el bienestar femenino, especialmente duran-
te la menopausia. Ver más

Tea Tree [Malaleuca alternifolia] | antiséptico, antiviral, descongestivo, expectorante,

inmuno-estimulante
Este aceite es un suave depurativo, es imprescindible en aromaterapia. Se recomienda espe-
cialmente como acompañamiento durante episodios infecciosos. Tónico, depurativo, e
inmuno estimulante, además de ser un muy buen expectorante. Ver más

Tomillo [Tymus vulgaris] | cardíaco, diurético, emenagogo, expectorante, hipertensivo.

Este aceite es ideal para reforzar el sistema inmunológico ya que estimula la producción de
globulos blancos. Colabora con los sintomas de tos tipo catarro y la bronquitis.Es energizante
y ayuda con el desánimo. Ver más

Ylang Ylang [Cananga Odorata] | antidepresivo, antiséptico, afrodisíaco, hipotensivo, sedante.

Este aceite de aroma exótico potente y voluptuoso es esencial y conocido por sus efectos
tónicos, reguladores y regeneradores. Conocido como afrodisíaco, también ayuda a calmar el
nerviosismo y a combatir la tensión nerviosa. Ver más

Aceites Vegetales

El aceite vegetal es obtenido generalmente por presión o extracción de frutos, semillas (por
ejemplo: almendras, jojoba, argán, oliva, girasol) o bien maceración de flores en un aceite
vegetal, como en el caso de la caléndula u otros. Podemos utilizarlos directamente en la piel
o el cabello, y es el mejor aliado en la cosmética natural. Los aceites vehiculares tienen
beneficios y propósitos específicos, además de ser la pareja perfecta de los aceites
esenciales. Debido a su textura y propiedad humectante es el elemento ideal a utilizar en
masajes, facilitando el movimiento de las manos sobre la piel y generando calor mediante el
contacto directo.

No son sólo un medio de transporte de los aceites esenciales, sino que cada uno de ellos
tiene propiedades terapéuticas y la mayoría contiene vitaminas, proteínas, minerales y
ácidos grasos esenciales que proveen de múltiples nutrientes a la piel para mantenerla
protegida, humectada, suave y sana.
 Variedades

Aceite de Almendras Dulces [Prunus amygdalus] | Es uno de los aceites más utilizados por su
rápida absorción y su efecto hidratante y protector. Rico en grasas benéficas para la salud,
proteínas, minerales y vitaminas A, B y E. Lubricante y emoliente, calmante y suavizante,
dejando la piel, suave y flexible.

Aceite de Argán [Argania spinosa] | Gran cantidad de antioxidantes (antiage), hidratante.

También es un gran antiséptico y fungicida.

Aceite de Árnica [Árnica montana] | Es muy utilizado por sus cualidades antiinflamatorias,
antibacterianas y antivirales. Además es antioxidante y fotoprotector.

Aceite de Caléndula [Caléndula Officinalis] | Mejora la textura de la piel agrietada, ya que

cicatriza y da elasticidad. Es buen desinflamante.

Aceite de Coco [Coco nucífera] | Hidratante eficaz, incluso en piel seca, y muy buen nutriente
natural del cabello.

Aceite de Pepita de Damasco [Prunus armeniaca] | Es uno de los más utilizados, tanto para
complementar la fórmula de las cremas hidratantes, o bien para hacer champúes y
mascarillas.

Aceite de Lino [Linum usitatissimum] | Es muy útil para combatir el acné y otras afecciones
de la piel. También es muy buen reparador de la fibra capilar.

Aceite de Nuez de Macadamia [Macadamia integrifolia] | Calmante y suavizante, muy

penetrante y para pieles sensibles y maduras.

Aceite de Onagra o Prímula [Oenothera biennis] | Aporta hidratación y elasticidad. Muy

recomendado para tratar eccemas y acné. Gran aliado de las pieles secas.

Aceite de Palta [Persea gratissima] | Aporta flexibilidad a la piel, la hidrata, regenera y suaviza.
Tiene buenas capacidad para el antienvejecimiento.

Aceite de Ricino [Ricinus communis] | Emoliente natural que penetra en la piel y la ayuda a
producir colágeno y elastina.

Aceite de Germen de Trigo [Triticum vulgare] | De color intenso, es una extraordinaria fuente
de vitamina E, que nutre y revitaliza la piel, siendo un antioxidante natural y un perfecto
aliado en la lucha contra el envejecimiento. En masajes, se lo utiliza para alargar la
conservación de la mezcla durando hasta seis meses.

Aceite de Jojoba [Simmondsia chinensis] | Es una cera líquida, biodegradable y no tóxica.

Ideal para: Hidratar la piel, regular la oxidación de los radicales libres. Prevenir y tratar
arrugas. Facilita los procesos de regeneración celular y aumenta tanto la elasticidad como la
firmeza de la piel . Tiene efecto emoliente, suavizante y descongestivo.
Aceite de Rosa Mosqueta [Rosa rubiginosa] | Es un aceite rico en vitaminas A, C, E, B1 y B2 y en
ácidos grasos de la serie Omega-6, resulta muy importante en los procesos vinculados con la
síntesis del colágeno, la regeneración de los tejidos y el crecimiento celular. Ideal para
retardar signos de envejecimiento prematuro y aportar excelentes resultados en el
tratamiento de regeneración, hidratación y nutrición de la piel.

Aceite de Sésamo [Sesamum indicum] | Posee vitamina E, un potente antioxidante, que

contribuye a combatir el envejecimiento de la piel y otras afecciones cutáneas..
Si bien su textura es viscosa, enriquece la mezcla de cualquier otro aceite vegetal con aceites
esenciales. Asimismo, como tiene cualidades antiinflamatorias, está muy recomendado en
los casos de reumatismo.

Aceite de Uva [Vitis vinifera] | Es un aceite inodoro, lo que permite que el aroma de los aceites
esenciales permanezca intacto. Su textura ligera no deja la piel grasa y es de los más
buscados para masajes. Su alto contenido en poliinsaturados estimula el colágeno y la
elastina y sus anti-oxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, responsables del
envejecimiento celular.
Como tiene una ligera propiedad astringente, resulta muy indicado para el tratamiento de
pieles jóvenes y con tendencia al acné.

Aceite Vegetal de Sésamo [Sesamum indicum] | Si bien su textura es viscosa, enriquece la

mezcla de cualquier otro aceite vegetal con aceites esenciales. Posee vitamina E, un potente
antioxidante, que contribuye a combatir el envejecimiento de la piel y otras afecciones
cutáneas. Asimismo, como tiene cualidades antiinflamatorias, está muy recomendado en los
casos de reumatismo.

El aceite de Zanahoria [Daucus carota] | Ss el ideal para conseguir una apariencia bronceada
de la piel y además conservar el tono durante más tiempo. Este aceite, de uso tras la
exposición al sol, está especialmente indicado para mantener una piel tonificada y protegida
del daño oxidativo. Actúa como rejuvenecedor, manteniendo la elasticidad e hidratación de
la piel y estimulando la microcirculación cutánea y combatiendo el envejecimiento. Es un
aceite corporal 100% vegetal, perfecto para pieles secas o muy secas

Nos encanta ser parte de tu camino hacia un estilo

de vida natural y sustentable. Creemos en el poder
de la naturaleza y confíamos en los procesos.

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